ബ്രൈറ്റ് പാക്കേജിംഗ്, ഭാരം കുറഞ്ഞതും വലിപ്പവും, താങ്ങാനാവുന്ന വില - ഇവയാണ്, ഒരുപക്ഷേ, പ്രോട്ടീൻ ബാറുകളുടെ എല്ലാ അനിഷേധ്യമായ ഗുണങ്ങളും. ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരം ഒരു പ്രധാന ലക്ഷ്യമാണെങ്കിൽ, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ശരിയായ പോഷകാഹാരം, ശരീരത്തിന്റെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കൽ എന്നിവയിൽ മാത്രമല്ല, ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങൾ സ്ഥിരമായി നിർദ്ദേശിക്കുന്നവയുടെ ഘടനയിലും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം.
പ്രോട്ടീൻ ബാറുകളുടെ ഘടന
ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഘടനയുടെ ചെറിയ അക്ഷരങ്ങൾ കുറച്ച് ആളുകൾ വായിക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾ അത് ഒരിക്കൽ വായിച്ചാൽ, അടുത്ത തവണ, പ്രോട്ടീൻ ബാർ ഷെൽഫിൽ നിലനിൽക്കും. സ്‌നിക്കറുകളും പ്രോട്ടീൻ ബാറും താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, ബാറിൽ കുറഞ്ഞ കലോറി ഉള്ളടക്കം ഉണ്ടെന്നും ഘടനയിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ പ്രോട്ടീൻ ഉണ്ടെന്നും നമുക്ക് പറയാം. കൊഴുപ്പും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും കുറവാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഇപ്പോഴും പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നമല്ല. മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയാത്തതും ചിലപ്പോൾ ഭയപ്പെടുത്തുന്നതുമായ നിരവധി പദങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ ബാറിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. രാസവസ്തുക്കൾ, വ്യക്തമായി പ്രകൃതിവിരുദ്ധമായ ഉത്ഭവത്തിന്റെ ചേരുവകൾ, അതുപോലെ പഞ്ചസാര, കൊഴുപ്പ്.
പ്രോട്ടീൻ ബാറുകളിലെ ആരോഗ്യകരമായ ചേരുവകൾ
തീർച്ചയായും, വെള്ളം, മുട്ടയുടെ വെള്ള, വെണ്ണ ഇല്ലാതെ വറുത്ത അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, ചിക്കറി, ഓട്സ്, പ്രകൃതിദത്ത കൊക്കോ പൗഡർ എന്നിവ പ്രയോജനങ്ങളും ഊർജ്ജവും അല്ലാതെ മറ്റൊന്നും കൊണ്ടുവരില്ല. പക്ഷേ, നിർഭാഗ്യവശാൽ, മൊത്തം ഘടകഭാഗങ്ങളുടെ എണ്ണത്തിൽ അവരുടെ പങ്ക് മറ്റ് ചേരുവകളിലേക്ക് നമ്മുടെ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കാൻ കഴിയാത്തത്ര ചെറുതാണ്.
പ്രോട്ടീൻ ബാറുകളുടെ വിചിത്രത
സ്കൂളിലെ എല്ലാവരും കെമിസ്ട്രിക്ക് വിധേയരായി, എന്നാൽ ബാറുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പല വസ്തുക്കളും രാസ സംയുക്തങ്ങളും ആശയക്കുഴപ്പം ഉണ്ടാക്കുന്നു. എന്നാൽ പൂർണ്ണമായും മനസ്സിലാക്കാവുന്നതും പരിചിതവുമായ, എന്നാൽ തികച്ചും അനാരോഗ്യകരമായ ചേരുവകൾ - കോൺ സിറപ്പ്, പാം ഓയിൽ, ട്രാൻസ്ജെനിക് കൊഴുപ്പുകൾ, ശുദ്ധീകരിച്ച മധുരപലഹാരങ്ങൾ, നിറങ്ങൾ, സുഗന്ധങ്ങൾ എന്നിവ - "ആരോഗ്യകരമായ" ബാറിൽ കുറഞ്ഞത് സ്ഥലത്തിന് പുറത്താണ്.
ഒരുപക്ഷേ ഇപ്പോഴും ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കാം ...
പലപ്പോഴും, ശരീരത്തിന്റെ ഊർജ്ജ ശേഖരം അടിയന്തിരമായി നിറയ്ക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ ഒരു പ്രോട്ടീൻ ബാർ മാത്രമാണ് ഏക പോംവഴി. പക്ഷേ, ശാന്തമായ ചിന്തയിൽ, രസതന്ത്രം നിറച്ച ഒരു ബാറിനേക്കാൾ സ്വാഭാവിക ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കുന്നത് കൂടുതൽ സത്യസന്ധമാണെന്ന നിഗമനത്തിൽ നിങ്ങൾ എത്തിച്ചേരും. മാത്രമല്ല, പരിശീലനത്തിന് ശേഷം, ഒരു കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് വിൻഡോ രൂപം കൊള്ളുന്നു, ഇത് ഒരു രുചികരമായ ട്രീറ്റിലേക്ക് സ്വയം പെരുമാറാൻ ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ പോലെ തന്നെ പല മടങ്ങ് ആരോഗ്യമുള്ള മുട്ട, ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ കിടാവിന്റെ മാംസം എന്നിവ തിളപ്പിക്കാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കില്ല. തീരുമാനം നിന്റേതാണ്!
ഒന്നുകിൽ, കൂടുതൽ പ്രകൃതിദത്തവും അഭികാമ്യവുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് നിരവധി പ്രോട്ടീൻ ബാറുകളുടെ ഘടന താരതമ്യം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക.