കൊഴുപ്പ് ബർണറുകളുള്ള ഭക്ഷണക്രമവും സ്ലിമ്മിംഗും - ഇത് പ്രവർത്തിക്കുമോ? ഫാറ്റ് ബർണറുകൾ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രത്യേക സപ്ലിമെന്റുകളാണ്, മിക്കപ്പോഴും അതിന്റെ മെറ്റബോളിസത്തെ ബാധിക്കുന്നതിലൂടെ. എന്നിരുന്നാലും, ഫാറ്റ് ബർണറുകൾ കൊണ്ട് മാത്രം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമോ, അതോ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള നല്ല മാർഗമാണോ? ഇത് സുരക്ഷിതമാണോ?
കൊഴുപ്പ് ബർണറുകളും ഭക്ഷണക്രമവും
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ആരോഗ്യകരമായ മാർഗ്ഗം വ്യായാമത്തിനും ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിനും ഒപ്പം ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം ആരംഭിക്കുക എന്നതാണ്. കൊഴുപ്പ് ബർണറുകൾ ഇവിടെ ഒരു മികച്ച കൂട്ടിച്ചേർക്കലായിരിക്കാം, പക്ഷേ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഏക മാർഗമായി അവ ഉപയോഗിക്കരുത്. ഇത് ആരോഗ്യപരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം, അത്തരം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന്റെ ഫലങ്ങൾ തീർച്ചയായും പെട്ടെന്നുള്ളതും നല്ലതും തൃപ്തികരവുമാകില്ല. ഒരു സ്ലിമ്മിംഗ് വ്യക്തി സമീകൃതാഹാരത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങൾ പാലിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഏതെങ്കിലും കായിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, ശക്തമായ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നവർ പോലും ഫലം നൽകുന്നില്ല.
അപ്പോൾ കൊഴുപ്പ് ബർണറുകൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കും?
- അവർ പീരങ്കിയിൽ ഊർജ്ജവും ശക്തിയും ചേർക്കുന്നു;
- പരിശീലന അവസരങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുക;
- തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളെ നിയന്ത്രിക്കുക;
- അവർ ഉപാപചയ നിരക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു;
- അവർ വിശപ്പ് അടിച്ചമർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, അതിനാൽ അധിക ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾക്കുള്ള ആഗ്രഹം കുറവാണ്.
സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും കൊഴുപ്പ് ബർണറുകൾ
മാർക്കറ്റിൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും സമർപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന പ്രത്യേക കൊഴുപ്പ് ബർണറുകൾ കണ്ടെത്താം. സ്ത്രീകൾക്ക് വേണ്ടി സമർപ്പിക്കപ്പെട്ടവയിൽ പലപ്പോഴും പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഉദാ: എൽ-കാർനിറ്റൈൻ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രീൻ കോഫി. വ്യായാമ വേളയിൽ സ്ത്രീകൾക്ക് ശാരീരിക അധ്വാനം കുറവായിരിക്കും, അവർക്കായി സമർപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന സപ്ലിമെന്റുകൾ ഊർജ്ജം ചേർക്കുന്നതിന്റെ ഫലത്തെക്കാൾ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തിലും ശരീര താപനിലയിലും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് പ്രാഥമികമായി നിങ്ങളുടെ ഭാരത്തിനും സഹിഷ്ണുതയ്ക്കും അനുയോജ്യമായ ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമവും ശാരീരിക പ്രവർത്തനവും ആശ്രയിക്കേണ്ടതാണ്.
വിവിധ തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ
ഫാറ്റ് ബർണറുകൾ പലപ്പോഴും സ്ത്രീകൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന തെർമോജനിക് ആണ്. ഈ തരത്തിലുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ പ്രകൃതിദത്ത പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും ഇത് ഗ്രീൻ കോഫി, കഫീൻ അല്ലെങ്കിൽ ആസ്പിരിൻ ആണ്. മറ്റ് തരത്തിലുള്ള കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നവ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയെയും അത് സ്രവിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളെയും ബാധിക്കുന്നു. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾക്കും ഒരു അധിക ഫലമുണ്ട്. അവ എൻസൈമുകളെ സജീവമാക്കുന്നു, അതിന്റെ ചുമതല "കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുക", നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളുടെ തകർച്ചയിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു. സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ബ്ലോക്കറുകളും കുറവാണ്. പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, ദഹന പ്രക്രിയയിൽ ശരീരം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് തടയുന്നു, ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് അവയിൽ നിന്ന് കുറവ് ശരീരം ആഗിരണം ചെയ്യും.