വെള്ളം, കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് അത്യാവശ്യമാണ്!

കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് എന്ത് വെള്ളം?

ഒരു ശിശുവിന്റെ ശരീരത്തിന്റെ 75% വരെ വെള്ളമാണ്. ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന് ഇത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, കാരണം ഇത് രക്തത്തിന്റെ ഘടനയുടെ ഭാഗമാണ് (അതിൽ 95% ത്തിലധികം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു) കൂടാതെ എല്ലാ കോശങ്ങളുടെയും. അതിന്റെ പങ്ക് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്: ശരീരത്തിലെ മാലിന്യങ്ങൾ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. മറുവശത്ത്, ഇത് ശരീരത്തെ ജലാംശം ചെയ്യുന്നു, അത് മോശമായി ആവശ്യമാണ്: ഇത് മതിയാകാത്തപ്പോൾ, കുഞ്ഞിന് അസാധാരണമായി ക്ഷീണിക്കാം. അതിനാൽ കാത്തിരിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് കുടിക്കാൻ കൊടുക്കുക.

കുഞ്ഞിന്റെ ജല ആവശ്യങ്ങൾ

6 മാസത്തിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ജല സപ്ലിമെന്റ് ഉപയോഗിച്ച് ജലാംശം നൽകേണ്ടിവരുന്നത് അപൂർവമാണ്. മുലയോ കുപ്പിയോ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി തന്റെ പാലിൽ ആവശ്യമായ എല്ലാ വിഭവങ്ങളും കണ്ടെത്തുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചൂട് തരംഗം, പനി (ഇത് വിയർപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു), ഛർദ്ദി അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കം (ഇത് വലിയ ജലനഷ്ടത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു) എന്നിവ ഉണ്ടായാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഓരോ 30 മിനിറ്റിലും 50 മുതൽ 30 മില്ലി വരെ ചെറിയ അളവിൽ വെള്ളം നൽകാം. , നിർബന്ധിക്കാതെ, അതിന്റെ ജലാംശം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക, അദ്ദേഹം നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുകയും ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ധാതുക്കളുടെ നഷ്ടം നികത്താൻ ഓറൽ റീഹൈഡ്രേഷൻ സൊല്യൂഷനുകൾ (ORS) നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യും, കുഞ്ഞ് കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് നെഞ്ചിൽ കിടന്നാൽ ഒരു കപ്പിൽ നിന്നോ പൈപ്പറ്റിൽ നിന്നോ കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. . 6 മാസത്തിനു ശേഷം, വെള്ളം വെറും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, അത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു ! സിദ്ധാന്തത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഇപ്പോഴും പ്രതിദിനം 500 മില്ലി പാൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഭക്ഷണ വൈവിധ്യവൽക്കരണത്തിന്റെ ഈ പ്രായത്തിൽ, കുഞ്ഞ് പലപ്പോഴും പാൽ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, തൽഫലമായി, അവന്റെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ദിവസം മുഴുവൻ വിതരണം ചെയ്യുന്ന 200 മുതൽ 250 മില്ലി വരെ വെള്ളം കുപ്പികൾ ചേർക്കാം. അവൻ അത് നിരസിച്ചാൽ, കുഴപ്പമില്ല, ദാഹിക്കുന്നില്ലെന്ന് മാത്രം! ഈ പുതുമയെക്കുറിച്ച് അവനെ പരിചയപ്പെടുത്താൻ, മധുര പാനീയങ്ങളോ സിറപ്പോ പരിചയപ്പെടുത്തരുത്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ജലത്തിന്റെ നിഷ്പക്ഷ രുചിയെക്കുറിച്ച് ബോധവൽക്കരിക്കേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, അല്ലാത്തപക്ഷം നിങ്ങൾ നിരസിക്കുന്നതിനെ നിരന്തരം അഭിമുഖീകരിക്കുകയും അവനിൽ മോശം ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യും.

കുഞ്ഞിന് കുപ്പിവെള്ളമോ ടാപ്പ് വെള്ളമോ?

കുഞ്ഞിന്റെ കുപ്പി തയ്യാറാക്കാൻ, അത് ഉപയോഗിക്കാൻ ഉത്തമംദുർബലമായി ധാതുവൽക്കരിക്കപ്പെട്ട വെള്ളം. നിങ്ങൾ സ്പ്രിംഗ് വാട്ടർ അല്ലെങ്കിൽ കുപ്പിയിലെ മിനറൽ വാട്ടർ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശരിയായ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്താൻ, "ശിശുഭക്ഷണത്തിന് അനുയോജ്യം" എന്ന് പറയുന്ന ബ്രാൻഡുകൾ മാത്രം കാണുക. നിങ്ങൾ താമസിക്കുന്ന സ്ഥലത്തെ ജലവിതാനങ്ങളുടെ ഗുണനിലവാരവും പൊതുവായതും എന്നാൽ സ്വകാര്യവുമായ പൈപ്പ് ലൈനുകളുടെ അവസ്ഥയും അനുസരിച്ച്, പൈപ്പ് വെള്ളം കുപ്പികളിൽ കൂടുതൽ സോഡിയവും നൈട്രേറ്റും അടങ്ങിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ, കുപ്പികൾ നിർമ്മിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. ടാപ്പ് വെള്ളം ചിലപ്പോൾ 50 mg / l നൈട്രേറ്റ് ആണ്, എന്നാൽ ഈ നിരക്ക് ഒരു ശിശുവിന് 10 ൽ കുറവായിരിക്കണം. അമിതമായ നൈട്രേറ്റുകൾ മലിനീകരണത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. ശരീരത്തിൽ, നൈട്രേറ്റുകൾ പെട്ടെന്ന് നൈട്രൈറ്റുകളായി മാറുന്നു, അത് പിന്നീട് രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് കടക്കുകയും ചുവന്ന രക്താണുക്കളെ ആക്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ടാപ്പ് വെള്ളത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം ഉറപ്പാക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ടൗൺ ഹാൾ, വാട്ടർ ഏജൻസി അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ആശ്രയിക്കുന്ന റീജിയണൽ ഹെൽത്ത് ഏജൻസി എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ മടിക്കരുത്. വിപരീതഫലങ്ങളില്ലെങ്കിൽ, 6 മാസത്തിൽ കൂടുതലുള്ള കുട്ടികൾ അല്ലെങ്കിൽ അതിനുമുമ്പ് പോലും ഇത് കുടിക്കാം. നിങ്ങൾ അത് അദ്ദേഹത്തിന് നൽകാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കുറച്ച് തണുത്ത വെള്ളം വരയ്ക്കുക, അത് ഒരു മിനിറ്റ് ഓടാൻ അനുവദിക്കുക. പൈപ്പുകളിൽ ഈയത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം മൂലം ഗുരുതരമായ വിഷബാധയുണ്ടാകുന്ന കേസുകൾ വിരളമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ജാഗ്രത പാലിക്കണം. അവസാനമായി, ഫ്രിഡ്ജിൽ വെച്ചതിനേക്കാൾ ഊഷ്മാവിൽ വെള്ളം വിളമ്പുക. വേനൽക്കാലത്ത് പോലും വളരെ ഫ്രഷ് ആയി കുടിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ദാഹം ശമിപ്പിക്കുന്നില്ല, മാത്രമല്ല ദഹന സംബന്ധമായ തകരാറുകൾക്ക് (വയറിളക്കം) കാരണമായേക്കാം.

1 വയസ്സ് മുതൽ കുട്ടികൾക്ക് വെള്ളം ആവശ്യമാണ്

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി വളരുമ്പോൾ, അവൻ കൂടുതൽ കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്. 1 വർഷം മുതൽ, അവരുടെ ദൈനംദിന ആവശ്യങ്ങൾ 500 മുതൽ 800 മില്ലി ലിറ്റർ വെള്ളമാണ്.. വിഷമിക്കേണ്ട, വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കണമെന്ന് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് അറിയാം. മറക്കരുത്: ഖരഭക്ഷണത്തിലും വെള്ളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ ഭക്ഷണം അതിന്റെ ആവശ്യങ്ങളുടെ ഒരു ഭാഗം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ശ്രദ്ധിക്കുക, എന്നിരുന്നാലും, ക്യാരറ്റ് ഒരു പ്ലേറ്റ് വെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ് പകരം ഇല്ല! ഉപസംഹാരം, 2 വയസ്സ് മുതൽ, "കുടിവെള്ളം" ഒരു ശീലമായി മാറിയിരിക്കണം. കുട്ടികൾ വിമുഖത കാണിക്കുന്ന ചില മാതാപിതാക്കൾ റൗണ്ട് എബൗട്ട് രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ വായനക്കാരിയായ വെറോനിക്കിന്റെ കാര്യം ഇതാണ്: “എന്റെ മകൾ മനോൻ (3 വയസ്സ്) അവളുടെ കുപ്പിവെള്ളം ഓരോ തവണയും മുക്കി. അവൾ എപ്പോഴും ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. തമാശയുള്ള ഒരു വൈക്കോലിലൂടെ അവൾക്ക് കുടിക്കാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്തുകൊണ്ട് അവളെ വെള്ളം പരിചയപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ഞാൻ ഒടുവിൽ വിജയിച്ചു! ”ഉദാഹരണത്തിന്, പാർക്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ ധാരാളം വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനാൽ ജലാംശം ആവശ്യമായി വരുന്നിടത്ത്, നിങ്ങളുടെ ബാഗിൽ എപ്പോഴും വെള്ളം ഉണ്ടായിരിക്കുക. കാരണം 3-4 വർഷത്തിനുമുമ്പ്, കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് ഒരു പാനീയം ചോദിക്കാനുള്ള റിഫ്ലെക്‌സ് ഇതുവരെ ഇല്ല, അവർക്കായി H2Oയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടത് നിങ്ങളാണ്.