അവധിക്കാലത്ത് നമുക്ക് പലപ്പോഴും അസുഖം വരുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

നിങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർ ചിലപ്പോൾ രോഗബാധിതരാകുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? എന്നാൽ അവധിക്ക് മുമ്പ് എല്ലാ ജോലികളും കൃത്യസമയത്ത് പൂർത്തിയാക്കാൻ വളരെയധികം സമയവും പ്രയത്നവും ചെലവഴിച്ചു ... ഇത് ശൈത്യകാലത്ത് സംഭവിക്കണമെന്നില്ല: വേനൽക്കാല അവധി ദിനങ്ങൾ, കടൽത്തീരത്തേക്കുള്ള യാത്രകൾ, ജോലി കഴിഞ്ഞ് ചെറിയ വാരാന്ത്യങ്ങൾ പോലും ജലദോഷം മൂലം നശിക്കുന്നു.

ഈ രോഗത്തിന് ഒരു പേരുപോലും ഉണ്ട് - അവധിക്കാല രോഗം (വിശ്രമ അസുഖം). ഈ പദം ഉപയോഗിച്ച ഡച്ച് മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനായ എഡ് വിംഗർഹോട്ട്സ്, ഈ രോഗം മെഡിക്കൽ സാഹിത്യത്തിൽ ഇതുവരെ രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ലെന്ന് സമ്മതിക്കുന്നു; എന്നിരുന്നാലും, അവധിക്കാലത്ത്, ജോലി പൂർത്തിയാക്കിയ ഉടൻ അസുഖം വരുന്നത് എന്താണെന്ന് പലർക്കും അറിയാം. അപ്പോൾ, ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ സർവ്വവ്യാപിയായ ഒരു കഷ്ടതയാണോ?

ദൈനംദിന ജീവിതത്തേക്കാൾ ആളുകൾക്ക് അവധിക്കാലത്ത് അസുഖം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണോ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ ചിട്ടയായ പഠനങ്ങളൊന്നും നടത്തിയിട്ടില്ല, എന്നാൽ 1800-ലധികം ആളുകളോട് അവധിക്കാല അസുഖം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ വിംഗർഹോട്ട്സ് ചോദിച്ചു. അവർ ഒരു പോസിറ്റീവ് ഉത്തരത്തേക്കാൾ അൽപ്പം കൂടുതലാണ് നൽകിയത് - ഈ ശതമാനം ചെറുതാണെങ്കിലും, അവർക്ക് തോന്നിയതിന് ശാരീരിക വിശദീകരണമുണ്ടോ? പങ്കെടുത്ത പകുതിയോളം ആളുകളും ജോലിയിൽ നിന്ന് അവധിക്കാലത്തേക്കുള്ള പരിവർത്തനത്തിലൂടെ ഇത് വിശദീകരിച്ചു. ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിരവധി സിദ്ധാന്തങ്ങളുണ്ട്.

ആദ്യം, ഒടുവിൽ നമുക്ക് വിശ്രമിക്കാൻ അവസരം ലഭിക്കുമ്പോൾ, ജോലി പൂർത്തിയാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകൾ സന്തുലിതമല്ല, ശരീരത്തെ അണുബാധയ്ക്ക് കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളതാക്കുന്നു. സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാൻ അഡ്രിനാലിൻ സഹായിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ഇത് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും അണുബാധകൾക്കെതിരെ പോരാടാനും നമ്മെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, സമ്മർദ്ദ സമയത്ത്, കോർട്ടിസോൾ എന്ന ഹോർമോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് അതിനെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, പക്ഷേ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ ചെലവിൽ. ഇതെല്ലാം വിശ്വസനീയമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് വിശ്രമത്തിലേക്കുള്ള മാറ്റം പെട്ടെന്ന് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, എന്നാൽ ഈ സിദ്ധാന്തം സ്ഥിരീകരിക്കാൻ വേണ്ടത്ര ഗവേഷണം ഇതുവരെ നടന്നിട്ടില്ല.

വീണ്ടും, അവധിക്ക് പോകുന്നതിനുമുമ്പ് ആളുകൾ രോഗികളാകാനുള്ള സാധ്യത തള്ളിക്കളയരുത്. അവർ വളരെ തിരക്കിലാണ്, അവരുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, അവധിക്കാലത്ത് വിശ്രമിക്കാൻ അവസരം ലഭിക്കുന്നതുവരെ അവർ രോഗം ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല.

നിസ്സംശയമായും, നമ്മുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നാം എങ്ങനെ വിലയിരുത്തുന്നു എന്നത് രോഗം ആരംഭിക്കുന്ന സമയത്ത് നാം എത്ര തിരക്കിലാണ് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. സൈക്കോളജിസ്റ്റ് ജെയിംസ് പെന്നബേക്കർ കണ്ടെത്തി, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ചുറ്റും കുറച്ച് കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു, അവർക്ക് കൂടുതൽ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു.

പെന്നെബേക്കർ നടത്തി. അദ്ദേഹം ഒരു കൂട്ടം വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് ഒരു സിനിമ കാണിക്കുകയും ഓരോ 30 സെക്കൻഡിലും എപ്പിസോഡ് എത്ര രസകരമാണെന്ന് വിലയിരുത്താൻ അവരോട് ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്തു. അതേ ഫിലിം മറ്റൊരു കൂട്ടം വിദ്യാർത്ഥികളെ അദ്ദേഹം കാണിച്ചു, അവർ എത്ര തവണ ചുമയുണ്ടെന്ന് നിരീക്ഷിച്ചു. സിനിമയിലെ രംഗം കൂടുതൽ രസകരമായിരുന്നു, അവർക്ക് ചുമ കുറയും. വിരസമായ എപ്പിസോഡുകളിൽ, അവർ തൊണ്ടവേദന ഓർക്കുന്നതായി തോന്നുകയും പലപ്പോഴും ചുമക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്തു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്നതിന് ഒന്നുമില്ലാത്തപ്പോൾ ഒരു രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങൾ എത്ര ജോലിയിൽ മുഴുകിയാലും തലവേദനയും മൂക്കൊലിപ്പും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുമെന്ന് വ്യക്തമാണ്.

തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു സിദ്ധാന്തം, രോഗം നമ്മെ മറികടക്കുന്നത് ജോലി സമ്മർദ്ദം മൂലമല്ല, മറിച്ച് വിശ്രമവേളയിലാണ്. യാത്ര ആവേശകരമാണ്, എന്നാൽ എപ്പോഴും ക്ഷീണം. നിങ്ങൾ ഒരു വിമാനത്തിൽ പറക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അതിൽ കൂടുതൽ സമയം ഇരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വൈറസ് പിടിപെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ശരാശരി, ആളുകൾക്ക് പ്രതിവർഷം 2-3 ജലദോഷം ലഭിക്കുന്നു, അതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഒരു ഫ്ലൈറ്റ് കാരണം ജലദോഷം പിടിപെടാനുള്ള സാധ്യത മുതിർന്നവർക്ക് 1% ആയിരിക്കണമെന്ന് ഗവേഷകർ വിശ്വസിക്കുന്നു. എന്നാൽ സാൻ ഫ്രാൻസിസ്കോ ബേയിൽ നിന്ന് ഡെൻവറിലേക്ക് പറന്ന് ഒരാഴ്ച കഴിഞ്ഞ് ഒരു കൂട്ടം ആളുകളെ പരിശോധിച്ചപ്പോൾ, അവരിൽ 20% പേർക്ക് ജലദോഷം ബാധിച്ചതായി കണ്ടെത്തി. ഈ അണുബാധ നിരക്ക് വർഷം മുഴുവനും നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, പ്രതിവർഷം 56-ലധികം ജലദോഷങ്ങൾ ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കും.

വൈറസ് പിടിപെടാനുള്ള സാധ്യത വർധിപ്പിക്കുന്നതിന് വിമാന യാത്രയെ പലപ്പോഴും കുറ്റപ്പെടുത്താറുണ്ട്, എന്നാൽ ഈ പഠനത്തിൽ അത് കാര്യമാക്കിയില്ല. ഗവേഷകർ മറ്റൊരു കാരണം തിരിച്ചറിഞ്ഞു: ഒരു വിമാനത്തിൽ, ശരീരത്തിൽ വൈറസ് ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന നിരവധി ആളുകളുമായി നിങ്ങൾ അടച്ച സ്ഥലത്താണ്, കൂടാതെ ഈർപ്പം കുറഞ്ഞ നിലയിലും ഉണ്ട്. വിമാനങ്ങളിലെ വരണ്ട വായു നമ്മുടെ മൂക്കിലെ വൈറസുകളെയും ബാക്ടീരിയകളെയും കുടുക്കുന്ന മ്യൂക്കസ് വളരെ കട്ടിയാകാൻ ഇടയാക്കുമെന്ന് അവർ അനുമാനിച്ചു.

അവധിക്കാലത്ത് ആളുകൾക്ക് അസുഖം വരുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നതിന്റെ മറ്റ് വിശദീകരണങ്ങൾക്കും വിംഗർഹോട്ട്സ് തുറന്നിരിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി ഒരു അവധിക്കാലം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ അതിൽ നിന്ന് നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഇത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണമാണെന്ന് അനുമാനമുണ്ട്. എന്നാൽ ഈ മേഖലയിലെ ഗവേഷണത്തിന്റെ അഭാവം മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് ഒരു വിശദീകരണം ഒറ്റപ്പെടുത്തുന്നത് അസാധ്യമാക്കുന്നു, അതിനാൽ ഘടകങ്ങളുടെ സംയോജനവും രോഗത്തിന് കാരണമാകും.

അവധിക്കാല രോഗങ്ങൾ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറില്ല എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത. എന്തിനധികം, പ്രായമാകുമ്പോൾ, നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് ആന്റിബോഡികൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാൻ കൂടുതൽ സമയമുണ്ട്, കൂടാതെ ജലദോഷം നമ്മുടെ ശരീരത്തെ കുറച്ചുകൂടി സന്ദർശിക്കുന്നു, നമ്മൾ അവധിയിലായാലും ഇല്ലെങ്കിലും.