😉 സൈറ്റിന്റെ പതിവ് പുതിയ വായനക്കാർക്ക് ആശംസകൾ! സുഹൃത്തുക്കളേ, "സസ്യാഹാരം: ഗുണവും ദോഷവും" എന്നത് വർഷങ്ങളായി വിവാദപരമായ വിഷയമാണ്. കൂടാതെ, ഒരുപക്ഷേ, അവ ഒരിക്കലും കുറയുകയില്ല.
പൊതുവേ, "വെജിറ്റേറിയൻ" എന്ന ആശയം വളരെ അയഞ്ഞതാണ്. മാംസം, മുട്ട, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കാത്തവരുണ്ട്, മാത്രമല്ല മൃഗത്തിന്റെ തൊലികൊണ്ടോ തൊലികൊണ്ടോ ഉണ്ടാക്കിയ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കാത്തവരുണ്ട്.
സസ്യാഹാരം: ഗുണവും ദോഷവും
അവർ പ്രതിബദ്ധതയുള്ള സസ്യഭുക്കുകളാണ്, അവരുടെ ആശയങ്ങളോട് അർപ്പണബോധമുള്ളവരും അതിനോട് ബഹുമാനം അർഹിക്കുന്നവരുമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ലോകപ്രശസ്ത സസ്യാഹാരികളുടെ പട്ടികയുടെ ഒരു സ്നിപ്പെറ്റ്:
- യേശുക്രിസ്തു,
- ബുദ്ധൻ,
- പ്രവാചകൻ മഗോമദ്,
- സെനെക,
- ലിയോനാർഡോ ഡാവിഞ്ചി,
- ചാൾസ് ഡാർവിൻ,
- ഐസക്ക് ന്യൂട്ടൺ,
- കൺഫ്യൂഷ്യസ്,
- അരിസ്റ്റോട്ടിൽ,
- പൈതഗോറസ്,
- സോക്രട്ടീസ്,
- പ്ലേറ്റോ,
- ആൽബർട്ട് ഐൻസ്റ്റീൻ,
- പോൾ മക്കാർട്ട്‌നി,
- മൈക്ക് ടൈസൺ,
- ദലൈലാമ XIV
- മൈക്കൽ ജാക്സൺ,
- അഡ്രിയാനോ സെലെന്റാനോ,
- ലെവ് ടോൾസ്റ്റോയ്,
- ബ്രാഡ് പിറ്റ്,
- മഡോണ,
- നതാലി പോർട്ട്മാൻ,
- ബ്രിജിറ്റ് ബാർഡോ,
- റിംഗോ സ്റ്റാർ,
- മാർക്ക് ട്വൈൻ ,
- ഹെർബർട്ട് വെൽസ്,
- ബെഞ്ചമിൻ ഫ്രാങ്ക്ലിൻ,
- വ്ലാഡിമിർ ഷിരിനോവ്സ്കി,
- ബെർണാഡ് ഷോ
സസ്യാഹാരികളുടെ മറ്റൊരു വിഭാഗം ഫാഷനോട് ആദരാഞ്ജലി അർപ്പിക്കുന്ന ആളുകളാണ്, ചില പുതിയ പ്രവണതകൾ, അവരുടെ വ്യക്തിത്വത്തിന് ഊന്നൽ നൽകേണ്ടത് ആവശ്യമാണെന്ന് അവർ കരുതുന്നു. ഈ പൗരന്മാർ, ഒരു ചട്ടം പോലെ, തിരഞ്ഞെടുത്ത കോഴ്സ് വളരെക്കാലം പാലിക്കുന്നില്ല, ഗൗരവമായി എടുക്കരുത്.
ഗ്രഹത്തിലെ സ്ത്രീ ജനസംഖ്യയുടെ ഒരു പ്രത്യേക ഭാഗം, യുവത്വം സംരക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, സസ്യാഹാര ജീവിതശൈലി പാലിക്കുന്നു. ഇത് അവരുടെ പുതുമയും സൗന്ദര്യവും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുമെന്ന പ്രതീക്ഷയിൽ ദുർബലമായ ലൈംഗികത.
ഇതിന് അതിന്റേതായ യുക്തിസഹമായ ധാന്യം ഉണ്ടെന്നത് തികച്ചും സാദ്ധ്യമാണ്. ഈ വരികളുടെ രചയിതാവ് അത്തരം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു ജോലിയിൽ അവർക്ക് എല്ലാ വിജയങ്ങളും നേരുന്നു.
വിമുഖതയുള്ള സസ്യാഹാരികളെ ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യാൻ ഒരു പ്രത്യേക ഭാഗം ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ആരോഗ്യസ്ഥിതി കാരണം, മാംസത്തിന്റെ ഉപയോഗം സ്വയം നിഷേധിക്കാൻ നിർബന്ധിതരായ ആളുകളാണിവർ. തീർച്ചയായും ഇത് ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ ദുരന്തമല്ല. എന്നാൽ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് താങ്ങാൻ കഴിയാത്തത് ഇപ്പോഴും വളരെ അസുഖകരമാണ്.
വഴിയിൽ, ഒരു സസ്യാഹാരിയാകാൻ തീരുമാനിക്കുന്നവർക്ക്, പരിവർത്തന പ്രക്രിയ ക്രമേണ നടക്കണമെന്ന് പറയണം. അതേ സമയം, സസ്യഭക്ഷണം പുതിയതായിരിക്കണം, അങ്ങനെ ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാകില്ല.
കുട്ടികളെ സസ്യാഹാരത്തിന് നിർബന്ധിക്കരുത്. മനുഷ്യൻ ഒരു സർവ്വവ്യാപിയാണ്. ശരീരത്തിന്റെ സാധാരണ രൂപീകരണത്തിന്, മാംസം, മുട്ട, പാൽ, ചീസ്, മത്സ്യം, സസ്യേതര ജീവിതശൈലിയുടെ മറ്റ് ആനന്ദങ്ങൾ എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം.
ബാക്ക്ട്രെയിസ്കൊണ്ടു്:
- മാംസം കഴിക്കുന്നത് നിഷേധിക്കുന്നത് സംയുക്ത പ്രശ്നങ്ങളായി മാറും. സസ്യഭക്ഷണങ്ങളിൽ കാണാത്തതും നമ്മുടെ സന്ധികൾക്ക് ആവശ്യമായതുമായ ചില അമിനോ ആസിഡുകൾ മാംസത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ.
- മാംസം കഴിക്കുന്ന ആളുകൾ ശാന്തരും നാഡീ തകരാറുകൾക്ക് സാധ്യത കുറവുമാണ്. ഇതൊരു ശാസ്ത്രീയ വസ്തുതയാണ്.
- മാംസം ഭക്ഷണം നിരസിക്കുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് വിറ്റാമിൻ കുറവ്, ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങൾ, ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയാൽ ഭീഷണിയാകുന്നു.
ആരേലും:
- വെജിറ്റേറിയനിസത്തിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ കുറഞ്ഞ കൊളസ്ട്രോൾ നിലയാണ്.
- ഇപ്പോൾ സ്റ്റോറുകളിൽ പ്രദർശിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന മാംസത്തിൽ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളും മറ്റ് അഡിറ്റീവുകളും അടങ്ങിയതാണ് സസ്യാഹാരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള തർക്കമില്ലാത്ത പോസിറ്റീവ്. അതിനാൽ സസ്യഭുക്കുകൾ എല്ലാം കഴിക്കില്ല.
- ഓരോ വെജിറ്റേറിയനും കഴിക്കുന്ന വലിയ അളവിലുള്ള നാരുകളും അതുപോലെ തന്നെ അത്തരമൊരു ഭക്ഷണക്രമം നിറയ്ക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയുമാണ് നിസ്സംശയമായ നേട്ടം.
അങ്ങനെ, ഓരോരുത്തരും, ഗുണദോഷങ്ങൾ തൂക്കിനോക്കിയ ശേഷം, തനിക്ക് എന്താണ് നല്ലത് - സസ്യാഹാരമോ മാംസാഹാരമോ എന്ന് സ്വയം തീരുമാനിക്കുന്നു.
സസ്യാഹാരത്തിന്റെ അപകടങ്ങളെയും ഗുണങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള സംവാദം ശമിക്കില്ല. ഇരുപക്ഷത്തിനും ഭാരിച്ച വാദങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ ഒരു പൊതു അഭിപ്രായത്തിൽ വരാൻ സാധ്യതയില്ല. ഈ പ്രശ്നം സ്വതന്ത്രമായി പരിഹരിക്കാൻ ഗ്രഹത്തിലെ ഓരോ നിവാസികളെയും വിടാൻ അവശേഷിക്കുന്നു.
😉 സുഹൃത്തുക്കളേ, ലേഖനത്തിൽ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക. ഈ വിവരം സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ഷെയർ ചെയ്യുക. നെറ്റ്വർക്കുകൾ. നന്ദി! കൂടാതെ, "റോ ഫുഡ് ഡയറ്റ് - ന്യൂട്രീഷൻ സിസ്റ്റത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും" എന്ന ലേഖനം