ചേരുവകൾ: ഒരു പിടി കോൺ സാലഡ്, ഒരു പിടി ഫ്രൈസ് സാലഡ്, ഒരു പിടി റാഡിച്ചിയോ സാലഡ് (നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടത്തിനനുസരിച്ച് ഏതെങ്കിലും സാലഡ് ഇലകൾ നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാം), 2 തക്കാളി, 2 (പഴുത്ത !!!) അവോക്കാഡോ, ഒരു പിടി മംഗ് ബീൻസ്, ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ എള്ള്, ഉപ്പ്, ഒലിവ് ഓയിൽ.
തയാറാക്കുക:
പച്ചക്കറികളും ചീരയും അരിഞ്ഞത്, ഒരു വലിയ സാലഡ് പാത്രത്തിൽ ഇളക്കുക, മംഗ് ബീൻസ്, എള്ള്, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർത്ത് ഒലീവ് ഓയിൽ താളിക്കുക. പഴുത്ത അവോക്കാഡോകൾ എണ്ണമയമുള്ളതാണ്, അതിനാൽ ചിലപ്പോൾ ഞാൻ ഒലിവ് ഓയിൽ ഇല്ലാതെ സാലഡ് കഴിക്കാറുണ്ട്.
രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമായ സലാഡുകൾക്കുള്ള കൂടുതൽ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ കണ്ടെത്താം.