262-ലധികം ശാസ്‌ത്രീയ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ ഈ ഭക്ഷണരീതികൾ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുന്നുണ്ട്.¹ : ആരും വലിയ വൈകല്യങ്ങളിൽ വർദ്ധനവ് കാണിച്ചില്ല കുട്ടികളിൽ, ഒരു സസ്യാഹാരിയായ അമ്മയുടെ ആൺകുഞ്ഞിൽ ഒരാൾക്ക് മാത്രമേ ഹൈപ്പോസ്റ്റാഡിയാസ് (ലിംഗത്തിന്റെ വികലത) ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത നേരിയ തോതിൽ വർധിച്ചിട്ടുള്ളൂ. സസ്യാഹാരികളായ അമ്മമാരുടെ കുട്ടികളിൽ അഞ്ച് പഠനങ്ങൾ കുറഞ്ഞ ജനനഭാരം കാണിക്കുന്നു, എന്നാൽ രണ്ട് പഠനങ്ങൾ വിപരീത ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. മറുവശത്ത്, നിങ്ങൾ സസ്യാഹാരം കഴിക്കുന്നവരായാലും അല്ലെങ്കിലും ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ദൈർഘ്യം ഒന്നുതന്നെയാണ്.

എന്നിരുന്നാലും ഒമ്പത് പഠനങ്ങൾ ഗർഭിണികളായ സസ്യാഹാരികളായ സ്ത്രീകളിൽ വിറ്റാമിൻ ബി 12, ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് എന്നിവയുടെ അപകടസാധ്യതകളിലേക്ക് വെളിച്ചം വീശുന്നു. ആത്യന്തികമായി, വിറ്റാമിനുകളുടെയും (പ്രത്യേകിച്ച് വിറ്റാമിൻ ബി 12) അംശവും ഘടകങ്ങളുടെയും (പ്രത്യേകിച്ച് ഇരുമ്പ്) പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകുന്നിടത്തോളം, സസ്യാഹാരവും സസ്യാഹാരവും സുരക്ഷിതമായി കണക്കാക്കാം. മറ്റ് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ഗർഭിണികളായ സസ്യാഹാരികൾക്ക് മഗ്നീഷ്യം വളരെ മികച്ച അളവിൽ കഴിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് കാണിക്കുന്നു, ഇത് മൂന്നാം ത്രിമാസത്തിൽ കാളക്കുട്ടിയുടെ മലബന്ധത്തിന്റെ ആവൃത്തി ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കും.².

Piccoli GB, Clari R, Vegan-vegetarian diets in pregnancy: danger or panacea? A systematic narrative review. BJOG. 2015 Apr;122(5):623-33. doi: 10.1111/1471-0528.13280. Epub 2015 Jan 20. C Koebnick, R Leitzmann, & al. Long-term effect of a plant-based diet on magnesium status during pregnancy, European Journal of Clinical Nutrition (2005) 59, 219–225. doi:10.1038/sj.ejcn.1602062 Published online 29 September 2004