വസന്തകാലത്ത്, പലരും തലവേദന അനുഭവിക്കുന്നു - ശരീരം ഒരു പുതിയ മോഡിലേക്ക് പുനഃസംഘടിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, കാലാവസ്ഥ പ്രവചനാതീതമായി മാറുന്നു, തലയ്ക്ക് ചിലപ്പോൾ "ഓവർലോഡുകൾ" നേരിടാൻ കഴിയില്ല എന്നത് തികച്ചും സ്വാഭാവികമാണ്. വിവിധ തരത്തിലുള്ള തലവേദനകൾ ഉണ്ടെന്ന് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് - കാരണം കണ്ടെത്തുന്നത് വേദനാജനകമായ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ സഹായിക്കും.
ഒരുപക്ഷെ എല്ലാവർക്കും തലവേദന അല്ലെങ്കിൽ സെഫാൽജിയ അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടാകാം, അതിനെ സാധാരണയായി ശാസ്ത്രീയമായി വിളിക്കുന്നു. തലവേദനയുടെ കാരണങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്:
പകർച്ചവ്യാധികൾ;
ഹൈപ്പർടോണിക് രോഗം;
തലച്ചോറിലെ രക്തക്കുഴലുകൾ രോഗങ്ങൾ;
മൈഗ്രെയ്ൻ;
ടെൻഷൻ തലവേദന;
മുഴകൾ, മെനിഞ്ചൈറ്റിസ് മുതലായവ.
തലവേദനയുടെ പ്രാദേശികവൽക്കരണവും സ്വഭാവ പ്രകടനങ്ങളും അതിന്റെ കാരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് യൂലിയ പാവ്‌ലിനോവ വിശദീകരിക്കുന്നു, കാരണം മനസ്സിലാക്കുന്നത് വേദനയെ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി നേരിടാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
തലവേദന സാധാരണയായി പ്രാദേശികവൽക്കരിക്കപ്പെടുന്നത് എവിടെ, എങ്ങനെ?
"അത് അങ്ങിനെയെങ്കിൽ തലയുടെ പിൻഭാഗത്ത്, പിന്നെ മിക്കപ്പോഴും കാരണങ്ങൾ രക്തക്കുഴലുകൾ, വർദ്ധിച്ച രക്തസമ്മർദ്ദം, സെർവിക്കൽ മൈഗ്രെയ്ൻ, സെർവിക്കൽ മേഖലയിലെ ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ്, അമിത ജോലി എന്നിവയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ ആകാം.
If നെറ്റിയിൽ - ഒരുപക്ഷേ കാരണം ഇൻട്രാക്യുലർ മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നതാണ്. മാനസിക പിരിമുറുക്കം അല്ലെങ്കിൽ കമ്പ്യൂട്ടർ, ടാബ്‌ലെറ്റ് എന്നിവയിലെ ദീർഘകാല ജോലിക്ക് ശേഷം അത്തരമൊരു തലവേദന ഉണ്ടാകാം, ”യൂലിയ പാവ്‌ലിനോവ പറയുന്നു. അതനുസരിച്ച്, അത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിശ്രമം അത്തരം വേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.
കാഴ്ചശക്തി കുറഞ്ഞു കൂടാതെ (കണ്ണടകളോ ലെൻസുകളോ ഉപയോഗിച്ച്) തിരുത്തലിന്റെ അഭാവം നെറ്റിയിലും തലയുടെ പിൻഭാഗത്തും വേദനയ്ക്ക് ഇടയാക്കും, കൂടാതെ തലയിൽ ഓക്കാനം, ഭാരവും എന്നിവ ഉണ്ടാകാം.
തലവേദന എന്ന് ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് രാത്രിയിൽ സംഭവിക്കുന്നുസാധാരണയായി ക്ഷീണം സൂചിപ്പിക്കുന്നു
ഇതാണ് ടെൻഷൻ തലവേദന എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നത്. “ഇത് തലയുടെ പിൻഭാഗത്തെ പേശികളുടെയും കണ്ണുകളുടെ പേശികളുടെയും അമിത സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അതേ സമയം, വേദന "തലയിൽ ഒരു വളയം" പോലെ അനുഭവപ്പെടുന്നു, ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് ഊന്നിപ്പറയുന്നു.
മൈഗ്രെയ്ൻ പ്രഭാവലയം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവയ്‌ക്കൊപ്പവും അല്ലാതെയും ആകാം. തലവേദന ആക്രമണത്തിന് മുമ്പ് ഉണ്ടാകുന്ന സംവേദനമാണ് ഓറ. ഇത് വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ പ്രകടമാകാം - കണ്ണുകളിൽ മൂടൽമഞ്ഞ്, ചലന അസുഖം, വിചിത്രമായ മണം, കാഴ്ചയുടെ മണ്ഡലം ചുരുങ്ങൽ ... "പ്രഭാവലയത്തോടെ" തലവേദന തീവ്രമാണ്, സാധാരണയായി തലയുടെ പകുതിയിൽ. ഛർദ്ദിയുടെ ആക്രമണം ആശ്വാസം നൽകുന്നു, ഒരു ചൂടുള്ള ഷവറും ശുദ്ധവായുയിൽ നടക്കുന്നതും സഹായിക്കുന്നു.
വേദനിപ്പിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ഉള്ള ഏതൊരു മുതിർന്നയാളുടെയും പ്രധാന ഭയത്തെ സംബന്ധിച്ചെന്ത്: “പെട്ടെന്ന് ഇത് എന്റെ ക്യാൻസറാണോ?”
ട്യൂമർ വേദനയുടെ അടയാളങ്ങളും വളരെക്കാലമായി സ്ഥാപിച്ചിട്ടുണ്ട്. ട്യൂമർ ഇൻട്രാക്രീനിയൽ മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇടയാക്കും, കാരണം ഇത് തലയോട്ടിയിലെ അറയ്ക്കുള്ളിൽ ഒരു നിശ്ചിത അളവ് ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ട്യൂമറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്ന സ്വഭാവത്തിന്റെ വേദന, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, കാഴ്ചശക്തി കുറയൽ, ഏകോപനം കുറയുന്നു, ”വിദഗ്‌ധ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. തലയിലെ ട്യൂമറിൽ നിന്ന് ഛർദ്ദിക്കുന്നത് ആശ്വാസം നൽകുന്നില്ലെന്ന് അവർ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു.
വേദന എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം
ആരെയെങ്കിലും സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന വേദന ഒഴിവാക്കാൻ നിരവധി നാടോടി രീതികളുണ്ട്, പക്ഷേ അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തി ശാസ്ത്രം പൂർണ്ണമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല: അക്യുപ്രഷർ (ശരീരത്തിലെ ചില പോയിന്റുകളുടെ മസാജ്), സബ്സിപിറ്റൽ പേശികളുടെ മസാജ്, ശവാസാന സ്ഥാനത്ത് കിടക്കുന്നത്, സുഗന്ധ എണ്ണകളുടെ ഉപയോഗം, ആസ്റ്ററിസ്ക് ബാം പോലും. എന്നാൽ അത് ഓർക്കുക ഈ വിദ്യകളെല്ലാം തലവേദനയുടെ കാരണത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നില്ല., അതിനാൽ - അവർ നിങ്ങളെ ഈ നിമിഷത്തിൽ സഹായിച്ചാലും - ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ അവ ഉപയോഗശൂന്യമാണ്.
തലവേദന വ്യവസ്ഥാപിതവും ഒറ്റത്തവണ ക്ഷീണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.