ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ബാത്ത് ഉപ്പിന്റെ ഉപയോഗം

അധിക നടപടിക്രമങ്ങൾ, ഭക്ഷണത്തിലെ നിയന്ത്രണങ്ങൾ, ശാരീരിക അദ്ധ്വാനം എന്നിവയില്ലാതെ മറ്റ് രീതികളിൽ നിന്ന് പ്രത്യേകം ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഉപ്പ് ബത്ത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ചെറിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുമെന്ന് നമുക്ക് ഇപ്പോൾ പറയാം. എന്നാൽ സമുച്ചയത്തിൽ - അധിക ഭാരം ഒഴിവാക്കാനും നിങ്ങളുടെ ശരീരം വൃത്തിയാക്കാനും ഉപാപചയം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം മെച്ചപ്പെടുത്താനുമുള്ള ഒരു അത്ഭുതകരമായ ഉപകരണമാണിത്.

ശരീരത്തിൽ ഉപ്പ് കുളിയുടെ പ്രഭാവം

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉപ്പ് ബത്ത് ശരീരം മുഴുവൻ സ്ക്രബ് ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കിയ ശേഷം എടുക്കുന്നു, ഷവറിൽ കഴുകുക, കാരണം കുളിച്ചതിന് ശേഷം പരിഹാരം കഴുകാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ആവശ്യമുള്ള ഫലത്തെ ആശ്രയിച്ച്, ഒരു കുളിക്ക് 0.1-1 കിലോ കടൽ ഉപ്പ് എടുക്കുക. ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗം, അതായത് ഹൃദയത്തിന്റെ വിസ്തീർണ്ണം വെള്ളത്തിന് മുകളിലായിരിക്കണമെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്.

ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നാഡി അറ്റങ്ങളിൽ ഉപ്പ് ഒരു പ്രകോപനമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഉപ്പ് ലായനി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ഞരമ്പുകളെ ശാന്തമാക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ ശക്തികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

അതിന്റെ അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങൾക്ക് നന്ദി, കടൽ ഉപ്പ് ചർമ്മത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, അതിനെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു, അതിനെ ശക്തമാക്കുന്നു, അതിന്റെ ടോൺ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, അത് പുതിയതും മിനുസമാർന്നതുമാക്കുന്നു.

ഉപ്പ് കുളിക്കുന്നതിന് കടൽ ഉപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലതെന്ന് പൊതുവെ വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു ഭാരം വേണ്ടിനഷ്ടം . ഏതെങ്കിലും ഉപ്പ് പ്രധാന രാസ മൂലകം സോഡിയം ക്ലോറൈഡ് ആണ്, ഈ പദാർത്ഥത്തിൽ അതിന്റെ ഉള്ളടക്കം ബാക്കിയുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ്. മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, കടൽ ഉപ്പും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:

• ബ്രോമിൻ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുന്നു, ചർമ്മരോഗങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു;
• സോഡിയത്തിനൊപ്പം പൊട്ടാസ്യം ജീർണിച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് കോശങ്ങളെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു;
• കാൽസ്യം നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ ഗുണം ചെയ്യും, കോശ സ്തരങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു;
• മഗ്നീഷ്യം സെല്ലുലാർ മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു;
• അയോഡിൻ കൊളസ്ട്രോൾ നീക്കംചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു, ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഫലമുണ്ട്.

ഉപ്പ് ബത്ത് എടുക്കുന്നതിനുള്ള ശുപാർശകൾ

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉപ്പ് ബാത്ത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന താപനില 35-39 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസാണ്. ചൂടുള്ള കുളികൾക്ക് വിശ്രമിക്കുന്ന ഫലമുണ്ട്, അതേസമയം തണുത്തവയ്ക്ക് ടോണിക്ക് ഫലമുണ്ട്. നടപടിക്രമം സാധാരണയായി 10-20 മിനിറ്റ് എടുക്കും. കോഴ്സ് 10-15 ബത്ത് ആണ്, അവർ ആഴ്ചയിൽ 2-3 തവണ എടുക്കുന്നു.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉപ്പ് ബത്ത് ആഴ്ചയിൽ 2 തവണ എടുക്കണം, ജലത്തിന്റെ താപനില 37 ഡിഗ്രിയിൽ കൂടരുത്. 0.5 കിലോ ചാവുകടൽ ഉപ്പ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ നേർപ്പിക്കുക, എന്നിട്ട് അത് ബാത്ത് ഒഴിക്കുക. നടപടിക്രമത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം 20 മിനിറ്റാണ്, അതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് 30-40 മിനിറ്റ് ചൂടുള്ള പുതപ്പിനടിയിൽ കിടക്കാം.

അവശ്യ എണ്ണകൾ ചേർത്ത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കുളിക്കുന്നതും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഓറഞ്ച്, ടാംഗറിൻ, ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട് തുടങ്ങിയ സിട്രസ് എണ്ണകൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സെല്ലുലൈറ്റ് ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. അവ ഉപ്പിലേക്ക് ചേർക്കണം, നന്നായി ഇളക്കി കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് പൂർണ്ണമായും ഇളക്കുക. എണ്ണയുടെയും ഉപ്പിന്റെയും മിശ്രിതം ഉടൻ വെള്ളത്തിൽ ചേർത്താൽ, എണ്ണ വെള്ളത്തിൽ ഒരു ഫിലിം ഉണ്ടാക്കുന്നു.

അധിക ഭാരത്തിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ ചാവുകടൽ ഉപ്പ് അടങ്ങിയ കുളികളും സഹായിക്കുന്നു. പ്രധാനമായും സെല്ലുലൈറ്റിനെതിരെ യുദ്ധം ചെയ്യുന്നവർക്ക് ഇത്തരത്തിലുള്ള നടപടിക്രമം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. സാധാരണ കടൽ ഉപ്പിനേക്കാൾ സോഡിയത്തിന്റെ അളവ് കുറവാണ് എന്നതാണ് ചാവുകടൽ ലവണങ്ങളെ വേർതിരിക്കുന്നത്. ഇത് ചർമ്മത്തെ ഉണങ്ങാതെ, കൂടുതൽ സൌമ്യമായി ബാധിക്കുന്നു എന്നാണ്. ചാവുകടൽ ഉപ്പിൽ ധാരാളം അയോഡിൻ, മഗ്നീഷ്യം, കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ് എന്നിവയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് കടൽ ഉപ്പ് ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, സാധാരണ ടേബിൾ ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കുളിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ചർമ്മത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുമുള്ള പ്രധാന പ്രവർത്തനം, ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, അത് തീർച്ചയായും നിർവഹിക്കും.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉപ്പ് ബത്ത് ചില പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഇതാ.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കടൽ ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഉപ്പ് ബാത്ത്

350 ഗ്രാം കടൽ ഉപ്പ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുക, കുളിയിലേക്ക് ലായനി ഒഴിക്കുക, ജലത്തിന്റെ താപനില പരിശോധിക്കുക - ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന താപനില 37 ഡിഗ്രിയിൽ കൂടരുത്. ഒരു സ്‌ക്രബ് ഉപയോഗിച്ച് ശരീരം മുൻകൂട്ടി വൃത്തിയാക്കുക, കഴുകിക്കളയുക, 15-20 മിനിറ്റ് ഉപ്പ് ബാത്ത് എടുക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ നിരീക്ഷിക്കുക: പ്രകോപനം സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഉപ്പ് സാന്ദ്രത കുറയ്ക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങൾ രാത്രിയിൽ അത്തരമൊരു കുളി എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവലോകനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, രാവിലെ നിങ്ങൾക്ക് 0.5 കിലോഗ്രാം പ്ലംബ് ലൈൻ കണ്ടെത്താം.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സോഡ ഉപയോഗിച്ച് ഉപ്പ് ബാത്ത്

ഈ ബാത്ത് വേണ്ടി, സാധാരണ ടേബിൾ ഉപ്പ് ഉപയോഗം അനുവദനീയമാണ്. 150-300 ഗ്രാം ഉപ്പ്, 125-200 ഗ്രാം സാധാരണ ബേക്കിംഗ് സോഡ എന്നിവ എടുക്കുക, ബാത്ത് ചേർക്കുക. നടപടിക്രമം 10 മിനിറ്റ് എടുക്കണം. കുളിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, 1.5-2 മണിക്കൂർ കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, അത് കഴിച്ചതിനുശേഷം, ഒരേ സമയം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.

നിങ്ങൾ കുളിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് പഞ്ചസാരയില്ലാതെ ഒരു കപ്പ് ഹെർബൽ അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ ചായ കുടിക്കാം. ഇത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക ജലം പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഉപ്പ് ബത്ത് അധിക ദ്രാവകം നീക്കംചെയ്യുന്നതിന് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ഏതെങ്കിലും കുളിക്ക് ശേഷം, ശരിയായി പൊതിഞ്ഞ് 30 മിനിറ്റ് വിശ്രമിക്കാൻ ഉടൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

കഠിനമായ ഹൃദ്രോഗമോ രക്തസമ്മർദ്ദമോ ഉള്ളവർക്ക് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാതെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കുളിക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ഈ രോഗങ്ങൾ ഉപ്പ് ബത്ത് ഉപയോഗിച്ചും ചികിത്സിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഈ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ജലത്തിന്റെ സാന്ദ്രത, സമയം, താപനില എന്നിവ കർശനമായി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. സ്വന്തമായി പരീക്ഷണം നടത്താതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

നിങ്ങൾക്ക് സുഖകരമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.