ഊർജ്ജം എങ്ങനെ ശരിയായി പുനഃസ്ഥാപിക്കാം:
സർഗ്ഗാത്മകതയുടെ പ്രക്രിയ ഊർജ്ജ നഷ്ട പ്രക്രിയയ്ക്ക് തികച്ചും വിപരീതമാണ്. ഇത് അതിന്റെ ശുദ്ധമായ രൂപത്തിൽ സൃഷ്ടിയാണ്. ഇപ്പോൾ ഈ ക്യാൻവാസിൽ ഒരു ശൂന്യത ഉണ്ടായിരുന്നു, ഇപ്പോൾ ഒരു ചിത്രം പിറന്നു. കൂടാതെ, വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള സർഗ്ഗാത്മകത മനുഷ്യന്റെ മനസ്സിനെ വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ ബാധിക്കുന്നു, അത് കളർ തെറാപ്പി, ക്ലേ മോഡലിംഗ്, സാൻഡ് തെറാപ്പി എന്നിങ്ങനെ. അവയെല്ലാം ഇന്ദ്രിയങ്ങളെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം - സ്പർശനം, കാഴ്ച, കേൾവി മുതലായവ.
ഏകാഗ്രത. ഫോക്കസിംഗ്. ആന്തരിക മോണോലോഗിന്റെ വിരാമം, വ്യത്യസ്ത ശബ്ദങ്ങളിൽ നിലവിളിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ അസ്വസ്ഥമായ ആത്മാവിനെ ഒന്നിപ്പിക്കാൻ ഇതിലും മികച്ച മാർഗം എന്താണ്? എല്ലാത്തിനുമുപരി, നെഗറ്റീവ് ചിന്ത, നിരന്തരമായ ആന്തരിക ഉത്കണ്ഠ, നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ എന്നിവയാണ് നിങ്ങളുടെ സമഗ്രതയുടെ പ്രധാന ശത്രുക്കൾ.
ഒരു സാങ്കേതിക വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന്, ഒരു നിശ്ചിത ആവൃത്തി, വേഗത, ദൈർഘ്യം എന്നിവയുള്ള ശബ്ദ തരംഗങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ് സംഗീതം. ഈ തരംഗങ്ങൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തെ മാനസികമായും ശാരീരികമായും ബാധിക്കുന്നു.
സംഗീതം വിശ്രമിക്കുന്നതും വിനാശകരവുമാകാം.
ശാസ്ത്രീയ സംഗീതം പ്രാഥമികമായി ഊർജ്ജം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു. മന്ത്രത്തിന്റെ നിങ്ങളുടെ വൈകാരികാവസ്ഥയെ സന്തുലിതമാക്കാൻ അവ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, ഉദാഹരണത്തിന്, 432 Hz ആവൃത്തിയുടെ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾ അറിയപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്ന സംഗീതം കേൾക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം അനുഭവപ്പെടും.
അധിനിവേശ മാറ്റം വീണ്ടെടുക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിന്റെ ഒരു സ്റ്റോപ്പല്ല, മറിച്ച് ഊർജ്ജത്തെ മറ്റൊരു ദിശയിലേക്ക് തിരിച്ചുവിടലാണ്, അവിടെ അത് സ്വയം ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ ശരിക്കും സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നത് ചെയ്യുക. തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ ദിവസവും ഇത് ചെയ്യുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ, അതിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകുക. പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുക, പ്രിയപ്പെട്ട ഹോബി, യാത്ര - എല്ലാം ഒരു പുതിയ പ്രചോദനവും പ്രചോദനവും നൽകും.
റഷ്യൻ യക്ഷിക്കഥകളിൽ, ഒരു യുദ്ധത്തിന് മുമ്പ് ബൊഗാറ്റികൾ മാതാവിനോട് ശക്തി ചോദിക്കുന്നു. പ്രകൃതി ഒരു കലവറയാണ്, അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് അനന്തമായി വരയ്ക്കാൻ കഴിയും. നഗരത്തിന് പുറത്തേക്ക് പോകാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, പാർക്കിൽ നടക്കാൻ സമയം നീക്കിവയ്ക്കുക.
ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തെ മികച്ചതും മനോഹരവും ആരോഗ്യകരവുമാക്കുന്നില്ല എന്നത് വളരെ വ്യക്തമാണ്. അവയുടെ ഉപഭോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ക്രമീകരിക്കുക, ഫലം നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കില്ല.
പ്രഭാതം വൈകുന്നേരത്തെക്കാൾ ബുദ്ധിമാനാണ്. ആദ്യം ഉറങ്ങുക, എന്നിട്ട് തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ മറ്റൊരു കിടക്ക സ്ഥലം നോക്കുക.
ശരീരത്തിന്റെ ഊർജത്തിന്റെ കാതലാണ് ശ്വസനം. നിങ്ങളുടെ ശ്വസനം പൂർണ്ണമായും പരിശീലിക്കാൻ സമയമെടുക്കുക, കാലക്രമേണ ശാന്തമായ മനസ്സിന്റെയും ശരീരത്തിന്റെയും അവസ്ഥ ഊർജ്ജ ബാലൻസ് ആണെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും.
ഏത് വശത്തിലും ഇത് ഫലപ്രദമാണ് - അനാവശ്യ വസ്ത്രങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, ചിപ്പ് ചെയ്ത പാത്രങ്ങളും മറ്റ് വീട്ടുപകരണങ്ങളും വലിച്ചെറിയുക, മുടി ട്രിം ചെയ്യുക, ആളുകളുമായുള്ള മീറ്റിംഗുകൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുക, വാക്കുകളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുക - മിണ്ടാതിരിക്കുക. കുളിച്ചാൽ പോലും ഇന്ന് വെള്ളം ഒഴുകിപ്പോകും. ഗതാഗതം
ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ രക്തത്തിൽ എൻഡോർഫിനുകളുടെ തിരക്കിന് കാരണമാകുന്നു, മാനസികാവസ്ഥ ഉയരും, ശരീരം കൂടുതൽ മനോഹരമാകും. ശാരീരിക തലത്തിലെ ഏറ്റവും മൂർത്തമായ മാർഗം എഴുന്നേറ്റ് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.