ടേണിപ്സിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വസ്തുതകൾ

അവർ വലിക്കുന്നു-വലിക്കുന്നു, വലിക്കാൻ കഴിയില്ല… അത് ശരിയാണ്, നമുക്ക് അവളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം - യക്ഷിക്കഥകൾ, കാർട്ടൂണുകൾ, പഴഞ്ചൊല്ലുകൾ എന്നിവയുടെ പ്രധാന കഥാപാത്രത്തെക്കുറിച്ച്, ടേണിപ്പിനെക്കുറിച്ച്! എല്ലാത്തിനുമുപരി, യക്ഷിക്കഥകളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതിനു പുറമേ, ഇത് ഒരു മൂല്യവത്തായ ഘടകമാണ്. ഞങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിച്ചു, ഈ പച്ചക്കറിയെക്കുറിച്ചുള്ള അടിസ്ഥാന വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയാൻ തയ്യാറാണ്.

ടേണിപ്പ് സീസൺ

യുവ ടേണിപ്പ് റൂട്ട് വിളകൾ ജൂൺ മാസത്തിൽ പാകമാകും, ശരത്കാലത്തിന്റെ അവസാനം വരെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പച്ചക്കറി ആസ്വദിക്കാം. എന്നാൽ അതിനുശേഷം, വിളവെടുക്കുന്നു, ശരിയായ സംഭരണത്തോടെ, അടുത്ത സീസൺ വരെ ടേണിപ്സ് ലഭ്യമാകും.

എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ

ടേണിപ്പുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ പ്രത്യേക തന്ത്രങ്ങളൊന്നുമില്ല, അതിന്റെ രൂപം ശ്രദ്ധിക്കുക, വിള്ളലുകളും കേടുപാടുകളും കൂടാതെ മുഴുവൻ റൂട്ട് പച്ചക്കറികളും വാങ്ങുക.

ടേണിപ്സിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ സവിശേഷതകൾ

• വിറ്റാമിൻ സി ഉള്ളടക്കത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ പച്ചക്കറികളിൽ റെക്കോർഡ് ഉടമയാണ് ടേണിപ്പ്, കൂടാതെ അതിൽ വിറ്റാമിനുകൾ ബി 1, ബി 2, ബി 5, പിപി എന്നിവയും ഉണ്ട്.
• മൈക്രോ, മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളുടെ പട്ടികയും ശ്രദ്ധേയമാണ്, അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: സൾഫർ, ചെമ്പ്, ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, മാംഗനീസ്, സിങ്ക്, മഗ്നീഷ്യം, അയഡിൻ.
• ടേണിപ്പ് വിഭവങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ദഹനവ്യവസ്ഥയായ കരളിനെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു, പിത്തരസത്തിന്റെ സ്രവണം സജീവമാക്കുന്നു, ഇത് പിത്തസഞ്ചിയിൽ പിത്തസഞ്ചി രൂപപ്പെടുന്നത് തടയുന്നു.
• ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ കാരണം, വൈറസ്, ജലദോഷം എന്നിവ നേരിടാൻ ടേണിപ്സ് സഹായിക്കും.
• റൂട്ട് വിളയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മഗ്നീഷ്യം കാൽസ്യത്തിന്റെ ശേഖരണത്തിന് കാരണമാകും, ഇത് എല്ലുകളുടെ അവസ്ഥയിൽ ഗുണം ചെയ്യും.
• ടർണിപ്പ് ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥയെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുകയും പേശികളുടെ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഈ റൂട്ട് പച്ചക്കറി വിറ്റാമിൻ കുറവ് ലാഭിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ഇത് കലോറിയും കുറവാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിരീക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ടേണിപ്സ് കഴിക്കുക!

ടേണിപ്സ് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

ടേണിപ്സ് പച്ചക്കറി സലാഡുകളിലേക്ക് നന്നായി യോജിക്കുന്നു, അത് താമ്രജാലം അല്ലെങ്കിൽ നേർത്ത കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിച്ച് ബാക്കി പച്ചക്കറികളിൽ ചേർക്കുക. ഇത് പച്ചക്കറി സൂപ്പുകൾക്ക് തികച്ചും അനുയോജ്യമാണ്, ഒപ്പം പായസം രൂപത്തിൽ, പച്ചക്കറികൾക്കൊപ്പം, മാംസം പോലും, ഇത് മനോഹരമാണ്.

ടേണിപ്സ് ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച് സ്റ്റഫ് ചെയ്ത് അതിൽ നിന്ന് പറിച്ചെടുക്കുന്നു.

ടേണിപ്സ് അനിവാര്യമായും കഴിക്കുക, നിങ്ങൾ ആരോഗ്യവാനായിരിക്കും!

• Facebook, 
• പങ്കിടുക,
• Vkontakte

ഞങ്ങളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഏറ്റവും രുചികരമായ 5 -ന്റെ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നേരത്തെ പങ്കിട്ടുവെന്ന് ഓർക്കുക.