വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ പ്രതിസന്ധി: ഒരു പുതിയ അർത്ഥം തേടി

ഈ പ്രതിസന്ധി സാധാരണയായി 55-65 വയസ്സിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, അതായത് നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഇത് അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടിവരും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ലോകത്ത് കൂടുതൽ കൂടുതൽ പ്രായമായ ആളുകൾ ഉണ്ട്.

പ്രതിസന്ധിയുടെ അതിരുകൾ ചില ഫിസിയോളജിക്കൽ പ്രക്രിയകളുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിട്ടില്ല, അവ നമ്മുടെ വ്യക്തിഗത ജീവിതത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു - എന്ത് സംഭവങ്ങൾ സംഭവിച്ചു, എന്ത് മൂല്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ പങ്കിട്ടു, എന്ത് തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തി.

പൊതുവേ, എല്ലാം നന്നായി നടക്കുന്നിടത്തോളം - ജോലി, സഹപ്രവർത്തകർ, സുഹൃത്തുക്കൾ, എല്ലാ ദിവസവും ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്തിരിക്കുന്നു, എഴുന്നേറ്റു ജോലി ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമുള്ളിടത്തോളം - പ്രതിസന്ധി അനിശ്ചിതമായി മാറുന്നു. എന്നാൽ ഇതൊന്നും എപ്പോൾ സംഭവിക്കില്ല? അപ്പോൾ എന്താണ്?

പ്രതിസന്ധിയുടെ ഘട്ടങ്ങൾ

ജീവിതശൈലിയിലെ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റം - സാധാരണയായി വിരമിക്കലുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു - കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ നഷ്ടങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പര, വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ - ഇതെല്ലാം ഈ പരിവർത്തന കാലഘട്ടത്തെ നിർണ്ണയിക്കുന്ന വേദനാജനകമായ അനുഭവങ്ങളുടെ ഒരു ശൃംഖല "ആരംഭിക്കാൻ" കഴിയും. അവർ എന്താകുന്നു?

1. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അർത്ഥങ്ങൾക്കായി തിരയുക

ഒരു പങ്കാളിയെ കണ്ടെത്തുക, ഒരു കുടുംബം ആരംഭിക്കുക, ഒരു തൊഴിലിൽ സ്വയം തിരിച്ചറിയുക - നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും ഞങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ പ്രോഗ്രാമിൽ നിശ്ചയിച്ചിട്ടുള്ള ജോലികളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. പുറം ലോകത്തോടും പ്രിയപ്പെട്ടവരോടും നമുക്ക് ചില കടപ്പാടുകൾ ഉണ്ടെന്ന് നമുക്ക് തോന്നുന്നു. 60-65 വയസ്സിനോട് അടുക്കുമ്പോൾ, സമൂഹത്തിന് താൽപ്പര്യമില്ല എന്ന വസ്തുത ഞങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നു. അത് പറയാൻ തോന്നുന്നു: “അതു തന്നെ, എനിക്ക് നിന്നെ ഇനി ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങൾ ഇപോൽ സ്വതന്ത്രമാണ്. അടുത്തത്, എന്റെ സ്വന്തം.»

ജോലി നഷ്ടപ്പെടുന്നത് ഡിമാൻഡിന്റെ അഭാവത്തിന്റെ അടയാളമായി മാറുന്നു. ആദ്യമായി, ഒരു വ്യക്തിക്ക് താൻ ഇപ്പോൾ തന്നിൽത്തന്നെ അവശേഷിക്കുന്നുവെന്ന് തീവ്രമായി തോന്നുന്നു. അദ്ദേഹത്തിന് പരിഹരിക്കാൻ കൂടുതൽ ജോലികളൊന്നുമില്ല. അവൻ ചെയ്തതിനെ മറ്റാരും അഭിനന്ദിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, ശരി, അത് പ്രശ്നമല്ല. ഇപ്പോൾ ഒരു വ്യക്തി സ്വന്തം ജീവിതം നിർണ്ണയിക്കുകയും ചിന്തിക്കുകയും വേണം: നിങ്ങൾ സ്വയം എന്താണ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്?

പലർക്കും, ഇത് വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു പ്രശ്നമായി മാറുന്നു, കാരണം അവർ ബാഹ്യ സംഭവങ്ങളെ അനുസരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നാൽ പിന്നീടുള്ള ജീവിതം നിങ്ങൾ സ്വയം അർത്ഥത്തിൽ നിറച്ചാൽ മാത്രമേ സന്തോഷവും അർത്ഥവും കണ്ടെത്തൂ.

2. കാഴ്ചപ്പാടിലെ മാറ്റം അംഗീകരിക്കുക

60-65 വയസ്സ് ആകുമ്പോഴേക്കും ഒരു വ്യക്തിക്ക് ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് അത്തരം "ഇടർച്ചകൾ" കൂടുതലായി ഉണ്ട്: അവൻ കൂടുതൽ കൂടുതൽ പ്രസക്തമായ വിഷയങ്ങളും സംഭവങ്ങളും പുതുമകളും അന്യഗ്രഹമായി കാണുന്നു. പഴയ പ്രണയത്തിൽ എങ്ങനെയെന്ന് ഓർക്കുക - "വസന്തം എനിക്കായി വരില്ല."

ഇവിടെയും, ഇനി എനിക്ക് ഒരുപാട് ഇല്ലെന്ന തോന്നലുണ്ട് - ഈ ഇന്റർനെറ്റ് പോർട്ടലുകൾ, പേയ്‌മെന്റ് ടെർമിനലുകൾ. ഒരു വ്യക്തി ഒരു ചോദ്യം ചോദിക്കുന്നു: എന്റെ ജീവിതത്തിൽ 10 വർഷം അവശേഷിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ എന്തുകൊണ്ട് എന്തെങ്കിലും വികസിപ്പിക്കുകയും മാറ്റുകയും പഠിക്കുകയും മാസ്റ്റർ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു? എനിക്ക് ഇനി ഇതെല്ലാം ആവശ്യമില്ല.

ജീവിതം വഴിമാറുന്നു, അത് എനിക്കുള്ളതല്ല. ഇത് മറ്റൊരു കാലഘട്ടത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന, വിട്ടുപോകുന്ന സ്വഭാവത്തിന്റെ വികാരമാണ് - ഇത് ദാരുണമായി അനുഭവപ്പെടുന്നു. ക്രമേണ, അയാൾക്ക് പുതിയ യാഥാർത്ഥ്യവുമായി ബന്ധങ്ങൾ കുറയുന്നു - മുമ്പ് ശേഖരിച്ചത് മാത്രം.

ഇത് ഒരു വ്യക്തിയെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് ഭൂതകാലത്തിലേക്ക് തിരിച്ചുവിടുന്നു. എല്ലാവരും മറ്റൊരു വഴിക്ക് പോകുന്നുവെന്ന് അവൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു. അവിടെ എങ്ങനെ തിരിയണമെന്ന് അവനു തന്നെ അറിയില്ല, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ഇതിനായി സമയവും പരിശ്രമവും പാഴാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. അങ്ങനെ അത് കാലഹരണപ്പെട്ടതുപോലെ മാറുന്നു.

3. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം അവസാനിക്കുന്നതായി അംഗീകരിക്കുക

ഞാനില്ലാതെ - എന്റെ വികാരങ്ങൾ, ആവശ്യങ്ങൾ, പ്രവർത്തനം എന്നിവയില്ലാതെ നിലനിൽക്കുന്ന ഒരു ലോകം സങ്കൽപ്പിക്കുക എന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്. വർഷങ്ങളോളം, ജീവിതം സാധ്യതകൾ നിറഞ്ഞതായി തോന്നുന്നു: എനിക്ക് ഇപ്പോഴും സമയമുണ്ട്! ഇപ്പോൾ നമ്മൾ ഒരു ചട്ടക്കൂട് സ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഒരർത്ഥത്തിൽ - ജീവിതത്തിന്റെ ചക്രവാളത്തിന്റെ രേഖ രൂപപ്പെടുത്താനും അതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും. ഈ മാന്ത്രിക വലയത്തിന്റെ അതിരുകൾക്കപ്പുറത്തേക്ക് ഇനി പോകില്ല.

ദീർഘകാല ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കാനുള്ള അവസരം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. ചില കാര്യങ്ങൾ, തത്വത്തിൽ, തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടില്ലെന്ന് ഒരു വ്യക്തി മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. തനിക്ക് മാറാൻ കഴിയുമെന്ന് അയാൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽപ്പോലും, അവന് വിഭവവും ഉദ്ദേശ്യവും ഉണ്ടെങ്കിലും, അവൻ ആഗ്രഹിച്ചതെല്ലാം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.

ചില സംഭവങ്ങൾ ഒരിക്കലും സംഭവിക്കില്ല, ഇപ്പോൾ ഉറപ്പാണ്. തത്ത്വത്തിൽ ജീവിതം ഒരിക്കലും പൂർണ്ണമല്ല എന്ന ധാരണയിലേക്ക് ഇത് നയിക്കുന്നു. അരുവി ഒഴുകിക്കൊണ്ടേയിരിക്കും, പക്ഷേ നമ്മൾ ഇനി അതിൽ ഉണ്ടാകില്ല. പലതും യാഥാർത്ഥ്യമാകാത്ത സാഹചര്യത്തിൽ ജീവിക്കാൻ ധൈര്യം ആവശ്യമാണ്.

സമയ ചക്രവാളം നിർവചിക്കുക, നമ്മൾ ശീലിച്ച, നമ്മൾ ഇഷ്ടപ്പെട്ട, മറ്റുള്ളവർക്ക് ഇടം നൽകുന്നതിന് സുഖമായി തോന്നിയ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം അകറ്റുക - ഇവയാണ് പ്രായാധിക്യം നേരിടുന്ന പ്രതിസന്ധി നമ്മെ പരിഹരിക്കാൻ കൊണ്ടുവരുന്ന ജോലികൾ.

ഈ കഴിഞ്ഞ വർഷങ്ങളിൽ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് അൽപമെങ്കിലും ആനന്ദം നേടാൻ കഴിയുമോ? അതെ, എന്നാൽ ഇവിടെ, ഏതെങ്കിലും വ്യക്തിഗത ജോലി പോലെ, നിങ്ങൾക്ക് പരിശ്രമമില്ലാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. പ്രായപൂർത്തിയായവരിലെ സന്തോഷം ദൃഢതയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു - ബാഹ്യ സ്വാധീനങ്ങളെയും വിലയിരുത്തലുകളെയും ആശ്രയിക്കാതിരിക്കാനും അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തെ സ്വതന്ത്രമായി നിയന്ത്രിക്കാനും അതിന് ഉത്തരവാദികളാകാനുമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ കഴിവ്.

സ്വീകാര്യത തന്ത്രങ്ങൾ

പല തരത്തിൽ, ഈ ശുപാർശകൾ അടുത്ത ആളുകളുമായി അഭിസംബോധന ചെയ്യപ്പെടുന്നു - മുതിർന്ന കുട്ടികൾ, സുഹൃത്തുക്കൾ, അതുപോലെ ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് - ഈ ജോലിയിൽ, ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിക്ക് അടിയന്തിരമായി പുറത്ത് നിന്ന് നോക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഊഷ്മളവും താൽപ്പര്യവും സ്വീകാര്യവും.

1. ഞാൻ മനസ്സിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ച മിക്ക അർത്ഥങ്ങളും ഇപ്പോഴും പൂർത്തീകരിച്ചുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. ജീവിതത്തിന്റെ പ്രധാന ഘട്ടങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യുക: നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചത്, നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ചത്, എന്താണ് പ്രവർത്തിച്ചത്, എന്താണ് സംഭവിച്ചത്, എന്താണ് പ്രവർത്തിക്കാത്തത്. നേട്ടങ്ങൾ കുറവാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾ അവ തിരിച്ചറിഞ്ഞ നിമിഷത്തിൽ, അവർക്ക് നിങ്ങളോട് വിലയുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചത് നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ചെയ്തുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിരാശയെ മറികടക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

2. നിങ്ങളുടെ മുൻകാല അനുഭവം ശരിയാണെന്ന് അംഗീകരിക്കുക. പ്രായമായവർ പലപ്പോഴും വിലപിക്കുന്നു: ഞാൻ ഒരു കാര്യത്തിൽ തിരക്കിലായിരുന്നു, പക്ഷേ മറ്റൊന്ന് ചെയ്തില്ല, എനിക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നഷ്ടമായി!

ഒരു വ്യക്തി തന്റെ അനുഭവത്തിന്റെ ഏറ്റവും നിഷേധാത്മകമായ വശങ്ങൾ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് (എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, എന്തെങ്കിലും മോശമായി, തെറ്റായി) അവൻ ജീവിച്ച സാഹചര്യങ്ങളിൽ മാത്രമേ സാധ്യമാകൂ. നിങ്ങൾ അത് ചെയ്തിട്ടില്ലെന്ന് കാണിക്കുക, കാരണം നിങ്ങൾ മറ്റെന്തെങ്കിലും ചെയ്തു, ആ നിമിഷം നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനമാണ്. അതിനർത്ഥം ആ തീരുമാനം ശരിയായിരുന്നു, ആ നിമിഷം മികച്ചതായിരുന്നു. ചെയ്യുന്നതെല്ലാം നല്ലതിന് വേണ്ടിയാണ്.

3. അധിക അർത്ഥങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുക. വളരെ ലളിതമായ ഒരു ജീവിതമാണ് ഒരാൾ ജീവിച്ചിരുന്നതെങ്കിൽ പോലും, താൻ കാണുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ അർത്ഥങ്ങൾ അതിൽ കാണാൻ കഴിയും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഞങ്ങൾ ചെയ്ത കാര്യങ്ങളെ ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും കുറച്ചുകാണുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വൃദ്ധൻ പറയുന്നു: എനിക്ക് ഒരു കുടുംബം ഉണ്ടായിരുന്നു, ഒരു കുട്ടി, രണ്ടാമത്തേത്, സർഗ്ഗാത്മകത പുലർത്തുന്നതിനോ ജോലി ചെയ്യുന്നതിനോ പകരം പണം സമ്പാദിക്കാൻ ഞാൻ നിർബന്ധിതനായി.

സ്നേഹിക്കുന്ന പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾക്ക് വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയും: ശ്രദ്ധിക്കുക, നിങ്ങൾ ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തണം. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെ തിരഞ്ഞെടുത്തു - നിങ്ങൾ കുട്ടികൾക്ക് വളരാനും വികസിപ്പിക്കാനും അവസരം നൽകി, ജോലിക്ക് പോകുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ഭാര്യയെ രക്ഷിക്കുകയും അവൾ ആഗ്രഹിച്ചതുപോലെ വീട്ടിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ അവൾക്ക് അവസരം നൽകുകയും ചെയ്തു. നിങ്ങൾ സ്വയം, കുട്ടികൾക്കൊപ്പം, നിങ്ങൾക്കായി നിരവധി പുതിയ കാര്യങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുകയും കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്തു ...

ഒരു വ്യക്തി തന്റെ അനുഭവം പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യുകയും അതിന്റെ വൈവിധ്യം കാണുകയും അവൻ കൂടുതൽ ജീവിച്ചതിനെ വിലമതിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.

4. പുതിയ ജോലികൾ കാണുക. നമ്മൾ എന്തിനാണ് ജീവിക്കുന്നതെന്ന് വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കുന്നിടത്തോളം കാലം നമ്മൾ പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്നു. കുടുംബവും കൊച്ചുമക്കളുമില്ലാത്ത, കരിയർ അവസാനിച്ച ഒരാൾക്ക് ഇത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. "എനിക്കുവേണ്ടി", "എന്റെ നിമിത്തം" എന്നിവ മുന്നിൽ വരുന്നു.

ഇവിടെ വീണ്ടും നിങ്ങൾ ഭൂതകാലത്തിലേക്ക് “കുഴിച്ച്” ഓർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ട്: നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിച്ചത്, പക്ഷേ അത് നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ കിട്ടിയില്ല, സമയമില്ല, അവസരങ്ങളില്ല - ഇപ്പോൾ ഒരു കടലുണ്ട്. അവ (ഇന്റർനെറ്റിന് വലിയ നന്ദി). എല്ലാവർക്കും അവരുടേതായ "എനിക്ക് ഇത് എന്തുകൊണ്ട് ആവശ്യമാണ്".

ഒരാൾ വായിക്കാത്ത പുസ്തകങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ശേഖരിച്ചു, മറ്റൊരാൾക്ക് ചില പ്രത്യേക സ്ഥലങ്ങൾ സന്ദർശിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹമുണ്ട്, മൂന്നാമന് ഒരു പ്രത്യേക ഇനത്തിലുള്ള ഒരു ആപ്പിൾ മരം നട്ടുപിടിപ്പിക്കാനും ആദ്യത്തെ പഴങ്ങൾക്കായി കാത്തിരിക്കാനും ആഗ്രഹമുണ്ട്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഞങ്ങൾ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ചെറിയ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുന്നു, മറ്റൊന്നിന് അനുകൂലമായി ഒന്ന് നിരസിക്കുന്നു, എന്തെങ്കിലും എല്ലായ്പ്പോഴും അതിരുകടന്നതായി തുടരുന്നു.

വാർദ്ധക്യത്തിൽ, ഇവയെല്ലാം "ഒരുപക്ഷേ", "എങ്ങനെയെങ്കിലും പിന്നീട്" ഒരു നല്ല വിഭവമായി മാറുന്നു. അവയിലൊന്ന് പഠിക്കുക, പുതിയത് പഠിക്കുക എന്നതാണ്. തൊഴിൽ നേടാനും പണം സമ്പാദിക്കാനും പഠിക്കണം എന്ന മനോഭാവം ഇപ്പോൾ ഇല്ല. ശരിക്കും രസകരമായത് എന്താണെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാം. ജിജ്ഞാസ ഉള്ളിടത്തോളം കാലം അത് നിങ്ങളെ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകും.

5. ഭൂതകാലത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക. പ്രായപൂർത്തിയായ കുട്ടികൾ പ്രായമായ ഒരാളുമായി അവന്റെ മുൻകാല ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച്, തന്നെക്കുറിച്ച് കഴിയുന്നത്ര സംസാരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

കുട്ടിക്കാലത്തെ ചില ഇംപ്രഷനുകൾ അദ്ദേഹം നൂറാം തവണ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞാലും, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുകയും വേണം: അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് തോന്നി? നിങ്ങൾ എന്താണ് ചിന്തിച്ചത്? നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് നഷ്ടം നേരിട്ടത്? നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ചില വലിയ വഴിത്തിരിവുകളും തിരിവുകളും എന്തായിരുന്നു? വിജയങ്ങളുടെ കാര്യമോ? പുതിയ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ അവർ നിങ്ങളെ എങ്ങനെയാണ് പ്രോത്സാഹിപ്പിച്ചത്?

ഈ ചോദ്യങ്ങൾ ഈ ഫ്ലാഷ്ബാക്കുകളിലെ ഒരു വ്യക്തിയെ അടിച്ച ട്രാക്കിലൂടെ നടക്കാനല്ല, മറിച്ച് എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ വീക്ഷണം വികസിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കും.

6. ചക്രവാളങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുക. പ്രായമായ മാതാപിതാക്കൾ പലപ്പോഴും അവിശ്വാസത്തോടെ പുതിയ അനുഭവങ്ങൾ എടുക്കുന്നു. കൊച്ചുമക്കൾക്ക് ഒരു ഗുരുതരമായ ജോലി: അവരുടെ അടുത്തിരുന്ന് അവരെ ആകർഷിക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് പറയാൻ ശ്രമിക്കുക, വിശദീകരിക്കുക, അവരുടെ വിരലുകളിൽ കാണിക്കുക, ഒരു വൃദ്ധനെ അവന്റെ കൈകളിൽ നിന്ന് വഴുതിപ്പോകുന്ന ജീവിതത്തിലേക്ക് പരിചയപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക, സാധ്യമെങ്കിൽ പോകാൻ സഹായിക്കുക. സ്വന്തം വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ അതിരുകൾക്കപ്പുറം.

7. ഭയത്തെ മറികടക്കുക. ഇത് ഒരുപക്ഷേ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ് - തിയേറ്ററിലേക്കോ കുളത്തിലേക്കോ ഒറ്റയ്ക്ക് പോകുക, ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരുക. ഭയവും മുൻവിധിയും മറികടക്കണം. ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ നല്ല കാര്യങ്ങളും ജയിക്കുന്നതിൽ നിന്നാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്. ഒന്നും ചെയ്യാത്തതിന്റെ ജഡത്വത്തെ മറികടക്കുന്നിടത്തോളം കാലം നാം ജീവിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്കുള്ള കാരണങ്ങളുമായി വരൂ: ഞാൻ ഒറ്റയ്ക്ക് കുളത്തിലേക്ക് പോകില്ല - ഞാൻ എന്റെ കൊച്ചുമകനോടൊപ്പം പോയി ആസ്വദിക്കാം. എന്റെ കാമുകിമാരോട് പാർക്കിൽ നടക്കാനും ഒരുമിച്ച് ഒരു സ്റ്റുഡിയോയിൽ ചേരാനും അവിടെ അവർ വരയ്ക്കാനും നൃത്തം ചെയ്യാനും ഞാൻ സമ്മതിക്കും. നമ്മൾ പ്രായമാകുന്തോറും നമ്മുടെ ജീവിതം കണ്ടുപിടിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

പ്രതിസന്ധി അവസാനിച്ചുവെന്ന് എപ്പോഴാണ് പറയാൻ കഴിയുക? ഒരു വ്യക്തി നൽകിയത് എടുക്കുമ്പോൾ: അതെ, എനിക്ക് വയസ്സായി, ഞാൻ പോകുന്നു, പുതിയ തലമുറകൾക്ക് ഇടം നൽകുന്നു. മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ, ഇതിനെ "സാർവത്രികവൽക്കരണം" എന്ന് വിളിക്കുന്നു, അതായത്, ലോകവുമായി സ്വയം ലയിക്കുന്നതിന്റെ വികാരം. തുടർന്ന്, 75 വയസ്സായപ്പോൾ, ഒരു പുതിയ ധാരണയും സ്വീകാര്യതയും വരുന്നു: ഞാൻ എന്റെ ജീവിതം അന്തസ്സോടെ ജീവിച്ചു, ഇപ്പോൾ എനിക്ക് അന്തസ്സോടെ പോകാം. ഞാനില്ലാതെ എല്ലാം ശരിയാകും.