ഉള്ളടക്കം
കലോറി ഉള്ളടക്കം
| ജ്യൂസ് (പുതിയത്) | കലോറി (കിലോ കലോറി) | പ്രോട്ടീൻ (ഗ്രാം) | കൊഴുപ്പ് (ഗ്രാം) | കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ് (ഗ്രാം) |
| കൈതച്ചക്ക ജ്യൂസ് | 52 | 0.3 | 0.1 | 11.8 |
| ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് | 45 | 0.7 | 0.2 | 10.4 |
| മുന്തിരി ജ്യൂസ് | 38 | 0.3 | 0.1 | 7.9 |
| കാബേജ് ജ്യൂസ് | 33 | 1.2 | 0.1 | 7.1 |
| നാരങ്ങ നീര് | 22 | 0.3 | 0.2 | 6.9 |
| കാരറ്റ് ജ്യൂസ് | 56 | 1.1 | 0.1 | 12.6 |
| ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് | 61 | 1 | 0 | 14 |
| ആപ്പിൾ ജ്യൂസ് | 46 | 0.5 | 0.1 | 10.1 |
താഴെയുള്ള പട്ടികകൾ അടിവരയിടുക വൈറ്റമിൻ (ധാതുക്കൾ) പ്രതിദിന മൂല്യത്തിന്റെ 50% മുതൽ 100% വരെയുള്ള ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്ത മൂല്യങ്ങൾ.
പുതിയ ജ്യൂസുകളിലെ വിറ്റാമിനുകളുടെ ഉള്ളടക്കം:
| ജ്യൂസ് (പുതിയത്) | വിറ്റാമിൻ എ | വിറ്റാമിൻ B1 | വിറ്റാമിൻ B2 | വിറ്റാമിൻ സി | വിറ്റാമിൻ ഇ | വിറ്റാമിൻ പി.പി. |
| കൈതച്ചക്ക ജ്യൂസ് | 6 mcg | 0.06 മി | 0.02 മി | 11 മി | 0.2 മി | 0.3 മി |
| ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് | 10 μg | 0.09 മി | 0.03 മി | 50 മി | 0.1 മി | 0.4 മി |
| മുന്തിരി ജ്യൂസ് | 2 മി | 0.03 മി | 0.02 മി | 40 മി | 0.2 മി | 0.2 മി |
| കാബേജ് ജ്യൂസ് | 3 മി | 0.01 മി | 0.01 മി | 30 മി | 0 മി | 0.2 മി |
| നാരങ്ങ നീര് | 0 mcg | 0.02 മി | 0.01 മി | 39 മി | 0.1 മി | 0.1 മി |
| കാരറ്റ് ജ്യൂസ് | 350 mcg | 0.01 മി | 0.02 മി | 3 മി | 0.3 മി | 0.2 മി |
| ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് | 0 mcg | 0 മി | 0.04 മി | 3 മി | 0.1 മി | 0.2 മി |
| ആപ്പിൾ ജ്യൂസ് | 0 mcg | 0.01 മി | 0.01 മി | 2 മി | 0.1 മി | 0.1 മി |
പുതിയ ജ്യൂസുകളിലെ ധാതുക്കളുടെ ഉള്ളടക്കം:
| ജ്യൂസ് (പുതിയത്) | പൊട്ടാസ്യം | കാൽസ്യം | മഗ്നീഷ്യം | ഫോസ്ഫറസ് | സോഡിയം | ഇരുമ്പ് |
| കൈതച്ചക്ക ജ്യൂസ് | 134 മി | 17 മി | 13 മി | 8 മി | 1 മി | 0.3 mcg |
| ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് | 200 മി | 11 മി | 11 മി | 17 മി | 1 മി | 0.2 μg |
| മുന്തിരി ജ്യൂസ് | 162 മി | 20 മി | 10 മി | 15 മി | 14 മി | 0.1 μg |
| കാബേജ് ജ്യൂസ് | 250 മി | 35 മി | 14 മി | 25 മി | 10 മി | 0.4 μg |
| നാരങ്ങ നീര് | 103 മി | 6 മി | 6 മി | 8 മി | 1 മി | 0.1 μg |
| കാരറ്റ് ജ്യൂസ് | 130 മി | 19 മി | 7 മി | 26 മി | 26 മി | 0.6 μg |
| ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് | 148 മി | 19 മി | 17 മി | 18 മി | 45 മി | 0 mcg |
| ആപ്പിൾ ജ്യൂസ് | 120 മി | 7 മി | 4 മി | 7 മി | 6 മി | 1.4 mcg |