നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റിമറിച്ച മികച്ച മനഃശാസ്ത്ര പുസ്തകങ്ങൾ

വാക്കുകൾക്ക് അതിശയകരമായ ശക്തിയുണ്ട്. ഒരു വാക്കിന് പ്രചോദിപ്പിക്കാനും സന്തോഷം നൽകാനും കഴിയും, എന്നാൽ അത് ഒരു വ്യക്തിയെ സ്വയം പൂർണ്ണമായും അവിശ്വസിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ജീവിതത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം നഷ്ടപ്പെടുകയോ ചെയ്യും. വിജയത്തിലേക്കും സന്തോഷത്തിലേക്കും നയിക്കുന്ന വഴികാട്ടിയായി മാറാൻ ഒരു പുസ്തകത്തിന് മാത്രമേ കഴിയൂ. ജീവിതത്തെ കീഴ്മേൽ മറിച്ച മനഃശാസ്ത്രത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മികച്ച പുസ്തകങ്ങൾ ഞങ്ങൾ വായനക്കാരുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുത്തുന്നു - ഏറ്റവും പ്രചോദനാത്മകമായ സാഹിത്യകൃതികളെക്കുറിച്ച് ഇന്ന് സംസാരിക്കാം.

10 സ്മാർട്ട് ലോകം. അനാവശ്യമായ ആശങ്കകളില്ലാതെ എങ്ങനെ ജീവിക്കാം

ഞങ്ങളുടെ മികച്ച സൈക്കോളജി പുസ്തകങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റ് തുറക്കുന്നു "സ്മാർട്ട് ലോകം. അനാവശ്യ ആശങ്കകളില്ലാതെ എങ്ങനെ ജീവിക്കാം ”അലക്സാണ്ടർ സ്വിയാഷ്. നർമ്മത്തിന്റെ സ്പർശത്തിൽ എഴുതിയ ഈ പുസ്തകം, ലോകത്തെ എളുപ്പമാക്കാനും നിങ്ങളോടും മറ്റുള്ളവരോടും അമിതമായ ആവശ്യങ്ങൾ ഉന്നയിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കാനും ആളുകളെ റീമേക്ക് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കാതെ അവരെപ്പോലെ തന്നെ സ്വീകരിക്കാനും നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും. സ്വയം മനസ്സിലാക്കാനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കാനും പല കാര്യങ്ങളിലുള്ള നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് മാറ്റാനും പുസ്തകം നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. നിരവധി സെമിനാറുകളിലും പരിശീലനങ്ങളിലും രചയിതാവിന്റെ രീതിശാസ്ത്രം വിജയകരമായി പരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടതിനാൽ സ്വിയാഷിന്റെ കൃതി വിലപ്പെട്ടതാണ്. വായനക്കാരന് മനസ്സമാധാനം കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി വ്യായാമങ്ങൾ പുസ്തകത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

9. സ്വാധീനത്തിന്റെ മനഃശാസ്ത്രം

ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച മനഃശാസ്ത്ര പുസ്തകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് റോബർട്ട് സിയാൽഡിനിയുടെ സ്വാധീനത്തിന്റെ മനഃശാസ്ത്രം. ഇത് സാമൂഹ്യ മനഃശാസ്ത്രത്തിലെ മുൻനിര പാഠപുസ്തകമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ ഇത് അഞ്ച് തവണ പുനഃപ്രസിദ്ധീകരിച്ചു, ഇത് സിയാൽഡിനിയുടെ സൃഷ്ടിയുടെ വൻ ജനപ്രീതിയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു. ലളിതമായ ഭാഷയിലാണ് പുസ്തകം എഴുതിയിരിക്കുന്നതെങ്കിലും, അത് ഗൗരവമായ ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്.

സിയാൽഡിനിയുടെ പുസ്തകത്തിൽ നിന്ന്, കൃത്രിമത്വത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന സാങ്കേതികതകളെക്കുറിച്ചും ഒരു വ്യക്തിയെ സ്വാധീനിക്കുന്ന രീതികളെക്കുറിച്ചും അവയെ എങ്ങനെ ചെറുക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും വായനക്കാരൻ പഠിക്കും. "സ്വാധീനത്തിന്റെ മനഃശാസ്ത്രം" എന്നത് തൊഴിലിനാൽ ആളുകളെ ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്നവർക്ക് മാത്രമല്ല, സാധാരണ വായനക്കാർക്കും ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണ്. ചിൽഡിനിയുടെ പുസ്തകം കൃത്രിമമായി പ്രതിരോധിക്കാൻ ഒരുതരം ആയുധമായി ഉപയോഗിക്കാം.

8. വിഷമിക്കുന്നത് നിർത്തി എങ്ങനെ ജീവിക്കാം

എങ്ങനെ വേവലാതി നിർത്താം, ജീവിതം തുടങ്ങാം ഡേൽ കാർണഗീ - ജീവിതത്തെ മാറ്റാൻ കഴിയുന്ന മനഃശാസ്ത്രത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും പ്രശസ്തവും മികച്ചതുമായ പുസ്തകങ്ങളിൽ ഒന്ന്. ഇത് മനഃശാസ്ത്ര സാഹിത്യത്തിന്റെ ഒരു ക്ലാസിക് ആണ്.

ആധുനിക ലോകം സമ്മർദ്ദം നിറഞ്ഞതാണ്, ഓരോ വർഷവും സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാകുന്നു. ജീവിതത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകളോടുള്ള നിങ്ങളുടെ മനോഭാവം എങ്ങനെ മാറ്റാം, നിസ്സാരകാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആകുലപ്പെടുന്നത് നിർത്തുക, മറ്റുള്ളവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക - ഇതാണ് പുസ്തകം പഠിപ്പിക്കുന്നത്. ഇത് ആളുകളുടെ യഥാർത്ഥ കഥകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതും ധാരാളം ഉപദേശങ്ങൾ നൽകുന്നതുമാണ്. തന്റെ സുഹൃത്തുക്കൾക്കും ബന്ധുക്കൾക്കും പരിചയക്കാർക്കും സംഭവിച്ച സാഹചര്യങ്ങൾ കാർണഗീ ഉദാഹരണങ്ങളായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

7. സമൂലമായ ക്ഷമ

ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കുന്ന മികച്ച മനഃശാസ്ത്ര പുസ്തകങ്ങളുടെ പട്ടിക തുടരുന്നു, "സമൂലമായ ക്ഷമ" കോളിൻ ടിപ്പിംഗ്. ഈ കൃതി എല്ലാവർക്കും വായിക്കാൻ ഉപദേശിക്കാൻ കഴിയും, കാരണം ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ജീവിതത്തിൽ ജോലി, ബന്ധങ്ങൾ, ആരോഗ്യം, ആത്മാഭിമാനം എന്നിവയിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. ജീവിതത്തെ സമൂലമായി മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പരിശീലന പുസ്തകമാണ് "റാഡിക്കൽ ക്ഷമ". നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടേണ്ടി വന്നാലും, എത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ബന്ധമാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് ഭൂതകാലത്തിന്റെ ഭാരം ഒഴിവാക്കാനും നിങ്ങളോട് ഇണങ്ങി ജീവിക്കാനും കഴിയും.

6. മൈൻഡ് കൃത്രിമത്വം

സെർജി കാര-മുർസയുടെ "മനസ്സിന്റെ കൃത്രിമത്വം" - ജീവിതത്തെ മാറ്റാൻ കഴിയുന്ന മനഃശാസ്ത്രത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മറ്റൊരു മികച്ച പുസ്തകം. ഇത് സോഷ്യോളജി കോഴ്‌സുകളുടെ പാഠ്യപദ്ധതിയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ വിശാലമായ വായനക്കാർക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ട്.

അവന്റെ ജീവിതം മനസ്സിലാക്കാൻ, ഒരു വ്യക്തി ബോധം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള വഴികളും രീതികളും അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ആരാണ് പൊതുബോധം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത്, എങ്ങനെ, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്, അത് എന്ത് അനന്തരഫലങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കും? വായനക്കാരൻ ശരിയായ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തുമെന്ന് രചയിതാവ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, അത് അവന്റെ ഭാവി ജീവിത ക്രമീകരണം നിർണ്ണയിക്കുന്നു.

5. ആഴ്ചയിൽ ഒരു ശീലം

ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കുന്ന മികച്ച മനഃശാസ്ത്ര പുസ്തകങ്ങളുടെ പട്ടിക തുടരുന്നു, ബ്രെറ്റ് ബ്ലൂമെന്റൽ എഴുതിയ "ആഴ്ചയിൽ ഒരു ശീലം".

രചയിതാവിന്റെ ആശയം ലളിതമാണ് - ജീവിതത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നത് ചെറിയ ചുവടുകളും ചെറിയ മാറ്റങ്ങളുമാണ്. വളരെയധികം പരിശ്രമവും സമയവും ആവശ്യമില്ലാത്ത എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ ചുവടുവെപ്പ് നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് അതിശയകരമായ ഫലങ്ങൾ നേടാൻ കഴിയും. ഇവിടെ പ്രധാന കാര്യം നിങ്ങൾ ആരംഭിച്ചത് ഉപേക്ഷിക്കരുത്, മടിയനാകരുത്. സങ്കീർണ്ണമായതോ യാഥാർത്ഥ്യബോധമില്ലാത്തതോ ആയ ഒന്നുമില്ല - സമ്മർദ്ദ പ്രതിരോധം, പ്രകടനം, മെമ്മറി എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ജീവിതത്തിലെ 52 ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ. ആത്യന്തികമായി, ഒരു വ്യക്തി തന്റെ ജീവിതം ക്രമീകരിക്കുകയും ജീവിതത്തിന്റെയും സന്തോഷത്തിന്റെയും പൂർണ്ണത ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എല്ലാം സാധ്യമാണ്, സാധ്യമാണ്. ഈ 52 ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.

4. ജീവിതവും മരണവും

ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കാൻ കഴിയുന്ന മനഃശാസ്ത്രത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മികച്ചതും അസാധാരണവുമായ പുസ്തകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഓഷോയുടെ ജീവിതവും മരണവും. പല മാനുഷിക പ്രശ്നങ്ങളും മരണഭയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാതിരിക്കാനാണ് ഞങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്, ഞങ്ങൾ അത് മറികടക്കുന്നു, പക്ഷേ എല്ലാവരും ഒന്നിലധികം തവണ മരണത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ട്. മരണത്തിന്റെ അനിവാര്യത മനസ്സിലാക്കുകയും അത് സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ഒരു വ്യക്തിയെ സ്വതന്ത്രനാക്കുന്നു.

പ്രശസ്ത ഇന്ത്യൻ തത്ത്വചിന്തകനായ ഭഗവാൻ ശ്രീ രജനീഷിന്റെ പുസ്തകത്തിൽ വിവരിച്ചിരിക്കുന്നത് ഇതാണ്. ജീവിതത്തെയും മരണത്തെയും കുറിച്ച് ഒരു ആത്മീയ നേതാവിന്റെ പ്രഭാഷണ പരമ്പരയാണിത്.

3. ആളുകൾ കളിക്കുന്ന ഗെയിമുകൾ. ഗെയിമുകൾ കളിക്കുന്ന ആളുകൾ

ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കുന്ന മനഃശാസ്ത്ര പുസ്തകങ്ങളിൽ ഇടപാട് വിശകലനത്തിന്റെ സ്രഷ്ടാവ് ഉൾപ്പെടുന്നു എറിക് ബൈർൺ ഗെയിമുകൾ ആളുകൾ കളിക്കുന്നു. ഗെയിമുകൾ കളിക്കുന്ന ആളുകൾ".

പുസ്തകം ബെസ്റ്റ് സെല്ലറായി മാറുകയും നിരവധി തവണ വീണ്ടും അച്ചടിക്കുകയും ചെയ്തു. സൈക്കോളജിസ്റ്റ് എറിക് ബേൺ ഒരു വ്യക്തിയെ അവന്റെ ജീവിതം നിർണ്ണയിക്കുന്ന സ്ക്രിപ്റ്റുകളുടെ സ്വാധീനത്തിൽ നിന്ന് മോചിപ്പിക്കുന്ന ഒരു സംവിധാനം വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു. മിക്കവാറും എല്ലാ ആളുകളും കുടുംബത്തിലും ബിസിനസ്സ് ജീവിതത്തിലും ഗെയിമുകൾ കളിക്കുകയും അവരിൽ നിന്ന് വൈകാരിക "വിജയം" നേടുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ബെർൺ വിശ്വസിക്കുന്നു. തന്റെ പുസ്തകത്തിൽ, ആളുകളെ ആകർഷിക്കുന്ന നൂറിലധികം ഗെയിമുകളെ അദ്ദേഹം വിവേകപൂർവ്വം വിവരിക്കുകയും ഒരു വ്യക്തി ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അടിച്ചേൽപ്പിക്കപ്പെട്ട ഏതെങ്കിലും ഗെയിമിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന “ആന്റി-ഗെയിമുകൾ” വാഗ്ദാനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ലേഖകന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഇത്തരം ഗെയിമുകൾ മനുഷ്യബന്ധങ്ങളെ വികലമാക്കുകയും നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവന്റെ പുസ്തകം വായിച്ചതിനുശേഷം, അവൻ ഗെയിമുകളിൽ പങ്കാളിയാണോ എന്ന് മനസിലാക്കാനും അവയിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാമെന്ന് മനസിലാക്കാനും എല്ലാവർക്കും കഴിയും.

2. ജീവിതത്തോട് അതെ എന്ന് പറയുക!

ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കുന്ന മനഃശാസ്ത്രത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മികച്ച പുസ്തകങ്ങളിൽ ഒന്ന് - "ജീവിതത്തോട് അതെ എന്ന് പറയുക!" വിക്ടർ ഫ്രാങ്ക്ൾ. അതിന്റെ രചയിതാവ് നാസി തടങ്കൽപ്പാളയങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോയി, നിരാശാജനകമെന്ന് തോന്നുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ എങ്ങനെ പെരുമാറണമെന്നും ഏറ്റവും ഭയാനകമായ അവസ്ഥയിൽ ഒരു മനുഷ്യനായി എങ്ങനെ തുടരാമെന്നും എല്ലാം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും ചെറുത്തുനിൽക്കാനുള്ള ശക്തി എങ്ങനെ കണ്ടെത്താമെന്നും അറിയാം. വിക്ടർ ഫ്രാങ്കളിന്റെ പുസ്തകം ആഴത്തിലുള്ള മതിപ്പ് ഉണ്ടാക്കുന്നു, നിരാശയിലോ നിസ്സംഗതയിലോ ഉള്ള ആളുകളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് യഥാർത്ഥ മാനുഷിക മൂല്യങ്ങളിലേക്ക് വിരൽ ചൂണ്ടുകയും ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരു കാരണത്താലാണ് ജീവിതം നൽകുന്നത് എന്ന ധാരണ പഠിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

1. റിയാലിറ്റി കൈമാറ്റം

ജീവിതം മാറ്റിമറിക്കുന്ന മനഃശാസ്ത്ര പുസ്തകങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു "റിയാലിറ്റി കൈമാറ്റം» വാദിമ സെലാൻഡ. അവൾ എന്താണ് പഠിപ്പിക്കുന്നത്? ബോധപൂർവമായ ജീവിത മാനേജ്മെന്റ്, പോസിറ്റീവ് ചിന്ത, ലക്ഷ്യബോധം - ഇത് രചയിതാവ് വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത റിയാലിറ്റി ട്രാൻസ്ഫിംഗ് ടെക്നിക്കിലൂടെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ അർത്ഥപൂർണമാക്കാമെന്നും ബാഹ്യ സ്വാധീനങ്ങൾക്ക് വഴങ്ങാതിരിക്കാമെന്നും ഉള്ള നിരവധി നിർദ്ദിഷ്ട ഉദാഹരണങ്ങൾ പുസ്തകത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.