ഇംഗ്ലീഷിൽ Marshmallow എന്ന് വിളിക്കുന്ന മാർഷ്മാലോ റൂട്ട് മാർഷ്മാലോയിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത് (വ്യക്തമായും) അതിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങൾ കഴിക്കാം. ഈ ചെടിയുടെ വേരുകൾ അവയുടെ ഔഷധ ഗുണങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ താൽപ്പര്യം ഉണർത്തുന്നു.
ഗ്രീക്ക്, ഏഷ്യൻ സംസ്കാരങ്ങളിൽ, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, മറ്റ് അനുബന്ധ വേദനകൾ എന്നിവയുടെ ചികിത്സയ്ക്ക് മാർഷ്മാലോ റൂട്ട് വളരെ ജനപ്രിയമാണ്.
ഈ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റിൽ കണ്ടെത്തുക മാർഷ്മാലോ റൂട്ടിന്റെ 7 ഗുണങ്ങൾ.
രചന
മാർഷ്മാലോ ഒരു അലങ്കാര ഔഷധ സസ്യമായി കൃഷി ചെയ്യുന്നു, അതിന്റെ എമോലിയന്റ് ഗുണങ്ങൾ. ഒരു പച്ചക്കറി ചെടിയായോ അതിന്റെ വേരുകൾക്കായോ ആണ് ഇത് കൃഷി ചെയ്യുന്നത്.
വറ്റാത്ത സസ്യസസ്യമായ ഇത് മാൽവേസി കുടുംബത്തിൽ നിന്നുള്ളതാണ്. യൂറോപ്പിൽ വളരെ വ്യാപകമാണ്, ഇതിന് മറ്റ് പേരുകളുണ്ട്: വൈൽഡ് മാർഷ്മാലോ അല്ലെങ്കിൽ വൈറ്റ് മാലോ (1).
ഈ വലിയ കമ്പിളി ചെടിക്ക് 1.5 മീറ്റർ വരെ ഉയരത്തിൽ വളരാൻ കഴിയും. ഇതിന്റെ തണ്ട് രോമങ്ങളാൽ നിർമ്മിതമാണ്, അതിന്റെ ഇലകൾ പല്ലുള്ള ബോർഡറോടുകൂടിയ ലോബുകളാൽ (സാധാരണയായി 3) നിർമ്മിതമാണ്. മാർഷ്മാലോയുടെ പൂവിടുന്നത് ജൂലൈയിലാണ്.
മാർഷ്മാലോ റൂട്ട് അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ചും രസകരമാണ്. നിങ്ങളുടെ മാർഷ്മാലോ റൂട്ട് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത് ഇതാ:
- isoscutellarein ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ: (2) 1937-ൽ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിനുള്ള നോബൽ സമ്മാനം ലഭിച്ച ആൽബർട്ട് സെന്റ്-ഗ്യോർഗിയാണ് ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ കണ്ടെത്തിയത്.
ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തെയും ശരീരത്തെയും പൊതുവെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ യഥാർത്ഥ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്ന ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാണ് ഫ്ലേവനോയിഡുകൾ.
ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾക്ക് നന്ദി, ശരീരത്തെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് കഴിയും. എല്ലാ തരത്തിലുമുള്ള അണുബാധകൾക്കെതിരെ പോരാടാനും പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താനും ഇതിന് കഴിയും.
ശരീരത്തിലെ ചില പോഷകങ്ങൾ സ്വാംശീകരിക്കുന്നതിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ചില മൂലകങ്ങളെ സമന്വയിപ്പിക്കുന്ന പ്രക്രിയയും അവ അനുവദിക്കുന്നു.
പൊതുവേ, ഫ്ലേവനോയിഡ് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ തലങ്ങളിലും വ്യത്യസ്ത പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
- അന്നജം, ഒരു കിഴങ്ങിൽ നിന്നോ വേരിൽ നിന്നോ വരുമ്പോൾ അന്നജം എന്നും വിളിക്കുന്നു. മാർഷ്മാലോ വേരിലെ അന്നജം ഊർജ്ജ സ്രോതസ്സാണ്.
- ഫിനോളിക് ആസിഡുകൾ: ഫിനോളിക് ആസിഡുകൾ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു. മാർഷ്മാലോയുടെ വേരിൽ അവ കാണപ്പെടുന്നു. അവയ്ക്ക് ശരീരത്തിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളുണ്ട്.
എന്നാൽ ഈ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനത്തിനപ്പുറം, മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം, പാത്രങ്ങൾ, കാപ്പിലറികൾ, ധമനികൾ എന്നിവയായ വാസ്കുലർ ടിഷ്യൂകളുടെ സമഗ്രത നിലനിർത്തുന്നത് അവ ഉറപ്പാക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തി.
ഫിനോലിക്‌സ് വാസോഡിലേഷനു സംഭാവന ചെയ്യുന്നു (ഹൃദയാഘാതം തടയുന്നതിന് പ്രധാനമാണ്), അവ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയാൻ പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകളുടെ കട്ടപിടിക്കുന്നതും തടയുന്നു.
ഈ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് സാധാരണയായി വാസ്കുലർ ടിഷ്യുവിനെ തടയുന്നു. അവർ ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെ അപര്യാപ്തത ഉണ്ടാക്കുന്നു.
ഫിനോളിക് ആസിഡുകളുടെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഇഫക്റ്റുകൾക്ക് നന്ദി, അവർ ധമനികൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പേശി കോശങ്ങളുടെ ഗുണനത്തിനെതിരെ പോരാടുന്നു. രക്തപ്രവാഹത്തിൻറെ രൂപവും പുരോഗതിയും പരിമിതപ്പെടുത്തുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെയാണ് ഇത്.
ഫിനോളിക് സംയുക്തങ്ങൾ മൈറ്റോകോണ്ട്രിയയുടെ തടസ്സം തടയുന്നു. മൈറ്റോകോണ്ട്രിയയുടെ പ്രവർത്തനത്തിലെ തടസ്സം കോശജ്വലന ക്യാൻസറുകൾ, പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം (2) എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
- പ്രോട്ടീനുകളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ് അമിനോ ആസിഡുകൾ. ചില രോഗങ്ങളെ തടയുന്നതിലും സംരക്ഷിക്കുന്നതിലും അമിനോ ആസിഡുകൾക്ക് പങ്കുണ്ട്.
ഉദ്ധാരണക്കുറവ്, അമിത കൊഴുപ്പ്, പ്രമേഹം, ഹൃദയാഘാതം, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, അകാല വാർദ്ധക്യം, കൊളസ്ട്രോൾ, മുടികൊഴിച്ചിൽ എന്നിവയിൽ നിന്ന് അവ നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.
അവർ യുവത്വവും ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മവും ഗുണനിലവാരമുള്ള ഉറക്കവും ഉറപ്പാക്കുന്നു. പൊതുവേ, അമിനോ ആസിഡുകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ തലങ്ങളിലും പങ്കുണ്ട്. അതിനാൽ അവയുടെ ഉപഭോഗം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
- ഗ്ലൂക്കൻസ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള പോളിസാക്രറൈഡുകൾ: ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ഡീജനറേറ്റീവ് തരത്തിലുള്ള രോഗങ്ങളെ തടയുന്നതിൽ പോളിസാക്രറൈഡുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ശരീരത്തിലെ പോളിഫെനോളിക് ആസിഡുകളുമായി അവ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ശരീരത്തിലെ രക്തം കട്ടിയാക്കുന്നതും ഇവയാണ്. പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകളുടെ വിസ്കോസിറ്റി കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ, ധമനികളിലെ ഭിത്തികളിൽ ഈ പ്ലേറ്റ്ലെറ്റുകൾ ശേഖരിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതോ അസാധ്യമോ ആക്കുന്നു. രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിലും അവർ ഉൾപ്പെടുന്നു.
- കൂമറിനുകൾ: ഇവ ചില ചെടികളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സുഗന്ധങ്ങളാണ്. കരളിൽ, രക്തത്തിലും ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജിലും പ്രവർത്തിക്കാൻ അവ ലാക്‌ടോണായി രൂപാന്തരപ്പെടുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തെ അവർ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. അവയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഡൈയൂററ്റിക്, വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കൽ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്.
മാർഷ്മാലോ റൂട്ടിന്റെ ഗുണങ്ങൾ
കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ പല്ലുകൾക്കുള്ള പച്ചക്കറി റാട്ടിൽ
കുഞ്ഞിന് ആദ്യത്തെ പല്ല് വരാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ മാർഷ്മാലോ റൂട്ട് ഒരു വലിയ സഹായമാണ്. b ലേക്ക് നീട്ടുകébé മാർഷ്മാലോ വേരിന്റെ വടി നക്കിക്കളയും.
അവന്റെ ചൊറിച്ചിൽ ശമിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ലed, എന്നാൽ ഇത് ആദ്യ പല്ലുകളുടെ മുന്നേറ്റത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കും.
മാർഷ്മാലോ റൂട്ട് സ്റ്റിക്ക് തീർച്ചയായും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു മസിലുകളെ മൃദുവാക്കുന്നു. അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു വയറു വീർക്കുന്നതിനെ ചെറുക്കുകയും ദഹനനാളത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് കൂമറിനുകൾ.
കൃപ à ഈ സുഗന്ധങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് കൂടുതൽ സമതുലിതമായ ദഹനവ്യവസ്ഥ ഉണ്ടായിരിക്കും. വിഷമിക്കേണ്ട, അത് ഇലാസ്റ്റിക് ആണ്, അതിനാൽ ഉറപ്പുനൽകുന്നു; കുഞ്ഞ് ചവയ്ക്കുമ്പോൾ അത് തകർക്കാൻ കഴിയില്ല.
ഈ റൂട്ട് ചവയ്ക്കുന്നത് രസകരമാക്കുമ്പോൾ, ച്യൂയിംഗിന്റെ ഫലത്തിൽ പുറത്തുവിടുന്ന ചെടിയുടെ സജീവ ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന് കുഞ്ഞിന്റെ മോണകൾക്ക് പ്രയോജനം ലഭിക്കും.
കളിയുടെ മികച്ച നിമിഷം, കണ്ടെത്തൽ കുഞ്ഞ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കായി, ആദ്യത്തെ പൊട്ടിത്തെറികൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകളെ ശാന്തമാക്കാനും മൃദുവാക്കാനുമുള്ള ഒരു മാർഗമാണിത്. കരച്ചിൽ കുറയുകയും സമ്മർദ്ദം കുറയുകയും ചെയ്യും.
നിർമ്മിക്കുന്ന പ്ലാസ്റ്റിക് ജെല്ലുകൾക്കും റാറ്റിൽസിനും പകരം, അവയുടെ യഥാർത്ഥ ഘടനയും നിർമ്മാണ രീതിയും അറിയപ്പെടാത്ത, മാർഷ്മാലോ റാറ്റിൽ പല്ലിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ്.
ബേബി മാർഷ്മാലോ റൂട്ട് നൽകുമ്പോൾ ചില മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ അവനോടൊപ്പമുണ്ടെങ്കിൽ മാത്രം മാർഷ്മാലോ റാറ്റിൽ കൊടുക്കുക, അവൻ അത് ചവയ്ക്കുമ്പോൾ സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കുക. തൊണ്ടയിൽ വേരുകൾ മുങ്ങുന്നത് തടയാനാണിത്.
പ്രകോപിപ്പിക്കാവുന്ന കുടൽ സിൻഡ്രോമിനെതിരെ
ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോമിന്റെ സവിശേഷത വയറുവേദന, വാതകം കുറയുന്ന വേദന എന്നിവയാണ്. കൂടാതെ, വയറുവേദന, വാതകം, മലത്തിൽ മ്യൂക്കസ് എന്നിവയും ഉണ്ടാകുന്നു.
ചില ആളുകൾക്ക്, ഈ സിൻഡ്രോം വയറിളക്കത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, മറ്റുള്ളവർക്ക് മലബന്ധത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ. ദഹനനാളത്തിലെ പ്രവർത്തനങ്ങളും ശബ്ദമയമാണ്.
മലവിസർജ്ജനം ഉള്ള ആളുകൾക്ക് പലപ്പോഴും ബാത്ത്റൂമിൽ പോകാൻ തോന്നാറുണ്ട്.
വേദന സൃഷ്ടിക്കുന്ന വയറുവേദനയ്ക്ക് അപ്പുറം, ചിലർക്ക് ഓക്കാനം, തലവേദന എന്നിവയുണ്ട്. സാധാരണയായി ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷമാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്.
പ്രകോപിപ്പിക്കാവുന്ന കുടലിന്റെ ഉത്ഭവത്തെക്കുറിച്ച് ഇന്നുവരെ വളരെക്കുറച്ചേ അറിയൂ. എന്നിരുന്നാലും, സമ്മർദ്ദം, മോശം ഉറക്കം, അസന്തുലിതമായ ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവയാണ് സിൻഡ്രോമിന്റെ ഉറവിടങ്ങൾ.
മാർഷ്മാലോ വേരുകൾ, അവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മ്യൂസിലേജുകൾക്ക് നന്ദി, പ്രകോപിപ്പിക്കാവുന്ന കുടൽ സിൻഡ്രോമിനെതിരായ ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധിയാണ്.
ക്രോൺസ് രോഗത്തിനെതിരെ
ക്രോൺസ് രോഗം ഒരു പ്രകോപിപ്പിക്കലാണ്, ദഹനനാളത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗത്തിന്റെ വീക്കം. വയറിളക്കം, അടിവയറ്റിലെ വേദന എന്നിവയാൽ ഇത് സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഈ രോഗം ദഹനനാളത്തിന്റെ ഏതെങ്കിലും ഭാഗത്തെ ബാധിക്കുന്നു, പക്ഷേ പൊതുവെ ചെറുകുടലിനെയാണ്.
ക്രോൺസ് രോഗത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ നന്നായി മനസ്സിലായിട്ടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചില കേസുകളിൽ ഈ രോഗം പാരമ്പര്യമാണ്. പുകവലിക്കാത്തവരേക്കാൾ പുകയില ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്.
ക്രോൺസ് രോഗം കുടൽ തടസ്സം ഉൾപ്പെടെയുള്ള മറ്റ് സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഈ രോഗികളിൽ, അനീമിയ പലതവണ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നു.
മാർഷ്മാലോ റൂട്ട് അതിന്റെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരത്തിന് നന്ദി, ശാന്തമായ ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വേദന ഒഴിവാക്കും. നിങ്ങളുടെ പിടിച്ചെടുക്കലുകൾ ഇടയ്ക്കിടെ കുറയുകയും പൊതുവെ നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുകയും ചെയ്യും.
ചുമ, തൊണ്ടവേദന എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ
ഈ പഠനത്തിൽ, ചുമയ്‌ക്കെതിരായ അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ തെളിയിക്കാൻ മാർഷ്മാലോ പൂക്കളും വേരുകളും പഠിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഗവേഷകർ പറയുന്നു (4).
തീർച്ചയായും, പോളിസാക്രറൈഡുകളും ചെടിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മറ്റ് പോഷകങ്ങളും ചുമയെ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
ചതുപ്പുനിലത്തിന്റെ വേരുകൾ തിളപ്പിച്ചെടുക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചുമ, തൊണ്ടവേദന, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, ക്യാൻസർ വ്രണങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം നൽകും.
പിണഞ്ഞ മുടിക്ക്
പോളിസാക്രറൈഡുകൾ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച സസ്യ പദാർത്ഥങ്ങളാണ് മ്യൂസിലേജുകൾ. വെള്ളവുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ അവ വീർക്കുകയും ജെലാറ്റിൻ പോലെയുള്ള രൂപം നേടുകയും ചെയ്യുന്നു (5). മാർഷ്മാലോ വേരിലെ മസിലേജുകൾ കുരുങ്ങിയ മുടി അഴിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ മുടി നാരുകൾ ഹൈഡ്രേറ്റ് ചെയ്യാനും അവ സഹായിക്കുന്നു. അതിന്റെ വിസ്കോസ്, സ്ലിപ്പറി രൂപം നിങ്ങളുടെ മുടിയെ സൌമ്യമായി വേർപെടുത്താൻ സഹായിക്കും.
ഈ ഹെയർ സ്ലീവ് നിങ്ങളുടെ മുടി പരസ്പരം സ്ലൈഡ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. അവ പിണങ്ങുക മാത്രമല്ല, കൂടുതൽ മികച്ചതായിത്തീരുകയും ചെയ്യും.
നിങ്ങളുടെ മുടിയിലെ കുരുക്ക് അഴിക്കുന്നതിനു പുറമേ, അവ തലയോട്ടിയെ താരനിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ തലയോട്ടിയിൽ ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഷാംപൂവിന് പതിവായി മാർഷ്മാലോ വേരുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
ഈ ചൊറിച്ചിൽ കുറയുകയും പിന്നീട് കാലക്രമേണ പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ചെയ്യും. ഈ വേരുകൾ നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് വളരെയധികം പോഷണം നൽകുകയും തലയോട്ടിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രകോപിപ്പിക്കലും മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങളും തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. അവ ഒരു കണ്ടീഷണറായി ഉപയോഗിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ഹെയർ മാസ്‌കുകൾക്ക് മാർഷ്മാലോ റൂട്ട് പൊടി ഉപയോഗിക്കാം. ഒരു പാത്രത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ മാസ്ക് എത്ര കട്ടിയുള്ളതായിരിക്കണം എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് 2-4 ടേബിൾസ്പൂൺ പൊടിച്ച മാർഷ്മാലോ റൂട്ട് ഒഴിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ മുടി ഉപയോഗിച്ച് 6 ഭാഗങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുക. മിശ്രിതം കുറച്ച് മിനിറ്റ് ഇരിക്കട്ടെ. ജെലാറ്റിൻ മിശ്രിതം തലയോട്ടിയിലും മുടിയിലും വേരു മുതൽ അറ്റം വരെ പുരട്ടുക.
ഈ ആവശ്യത്തിനായി ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ള പ്ലാസ്റ്റിക് റാപ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ മുടി മൂടുക. അവ കഴുകുന്നതിനുമുമ്പ് 1-2 മണിക്കൂർ നിൽക്കട്ടെ. നിങ്ങളുടെ മുടി വൃത്തിയുള്ളതും വലുതുമായി മാറും. ബ്രഷിംഗിനെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്കയില്ല.
ഇന്റർസ്റ്റീഷ്യൽ സിസ്റ്റിറ്റിസിനെതിരെ
വേദനാജനകമായ ബ്ലാഡർ സിൻഡ്രോം എന്നും വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഇന്റർസ്റ്റീഷ്യൽ സിസ്റ്റിറ്റിസ് (IC) മൂത്രസഞ്ചിയിലെ ഒരു രോഗമാണ്. സ്ത്രീകളിൽ മൂത്രസഞ്ചി, അടിവയർ, മൂത്രനാളി, ചിലപ്പോൾ യോനിയിൽ വേദന എന്നിവയാൽ ഇത് പ്രകടമാണ് (6).
മൂത്രസഞ്ചി വേദനാജനകമാവുകയും ആളുകൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും മൂത്രമൊഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു. അധികം അറിയപ്പെടാത്ത ഈ രോഗത്തിനെതിരെ മാർഷ്മാലോ വേരുകൾ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്, എന്നിരുന്നാലും സാധാരണ ജീവിതം അസാധ്യമാക്കുന്നു.
ഈ അവസ്ഥയുള്ള ആളുകൾ എല്ലാ സമയത്തും മണിക്കൂറിൽ 3-4 തവണ മൂത്രമൊഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. രോഗം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന ആശ്വാസത്തിനായി കൂടുതൽ തവണ മൂത്രമൊഴിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു (പൊള്ളാകൂറിയ). എന്നാൽ ഈ ആശ്വാസം താൽക്കാലികം മാത്രമാണ്.
നിങ്ങളുടെ മാർഷ്മാലോ വേരുകളിൽ നിന്ന് ഹെർബൽ ടീ ഉണ്ടാക്കുക. ഒരു വ്യക്തി പതിവായി ഈ ഹെർബൽ ടീ കുടിക്കണം. മാർഷ്മാലോ റൂട്ടിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മ്യൂസിലേജുകൾക്ക് വേദനാജനകമായ പ്രദേശങ്ങളിൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരവും ശാന്തവും മൃദുലവുമായ ഫലങ്ങളുണ്ട്.
മാർഷ്മാലോ റൂട്ട് ചുവപ്പും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല കേടായ മൂത്രസഞ്ചിയുടെ മതിലുകളെ മൂടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇന്റർസ്റ്റീഷ്യൽ സിസ്റ്റിറ്റിസിന്റെ പരിശോധന ഹൈഡ്രോഡിസ്റ്റൻഷൻ ആണ് മൂത്രാശയത്തിന്റെ.
ചർമ്മത്തിലെ പ്രകോപിപ്പിക്കലുകൾക്കെതിരെ
മാർഷ്മാലോ വേരുകൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങളെ മറികടക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം. മുഖക്കുരു, ചൊറിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും മുഖക്കുരു, ചുവപ്പ് എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ, സ്വയം ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ മാർഷ്മാലോ റൂട്ട് വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവച്ച ഒരു കോട്ടൺ ബോൾ ഉപയോഗിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് പതിവായി ഒരു ചെറിയ മുഖംമൂടി നടത്താം. പ്രതീക്ഷിച്ച ഫലങ്ങൾക്ക് ഒരു സമയം മാത്രം മതിയാകില്ല.
നേരിയ പൊള്ളലേറ്റാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകാൻ മാർഷ്മാലോ വേരുകൾ പരിഗണിക്കുക
സോറിയാസിസ് അല്ലെങ്കിൽ എക്സിമയുടെ കാര്യത്തിൽ, മല്ലിയുടെ വേരിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക.
വരണ്ട ചർമ്മത്തിനെതിരെ പോരാടുന്നതിന്, ഈ വേരുകളും ഉപയോഗപ്രദമാണ്, കാരണം അവ എപിഡെർമിസിനെ ആഴത്തിൽ ജലാംശം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ, കൈകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും ഭാഗങ്ങൾ ദീർഘനേരം ജലദോഷം അനുഭവിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്താൽ, മാളോ റൂട്ട് വാട്ടർ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുക.
ഇത് ചുവപ്പ് മാത്രമല്ല, വേദനയും ഇല്ലാതാക്കും. ചർമ്മത്തിന്റെ മൃദുലത, മോയ്സ്ചറൈസിംഗ്, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് നന്ദി.
നിങ്ങളുടെ വേരുകൾ തിളപ്പിക്കുക, അവയെ ചതച്ച് ബാധിച്ച ഭാഗങ്ങളിൽ പുരട്ടുക (7).
പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
മുടിക്ക്
നിങ്ങൾ വേണ്ടിവരും:
- മാർഷ്മാലോ റൂട്ട് 2 ടേബിൾസ്പൂൺ
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ കറ്റാർ വാഴ ജെൽ
- വെള്ളത്തിന്റെ അളവിലുള്ള വെള്ളം
- 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ റോസ്മേരി അവശ്യ എണ്ണ
- 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ലാവെൻഡർ അവശ്യ എണ്ണ
തയാറാക്കുക
ഒരു പാചക പാത്രത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ പൊടിച്ച മാർഷ്മാലോ റൂട്ടും വെള്ളവും ഒഴിക്കുക. കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റ് ഇടത്തരം ചൂടിൽ തിളപ്പിക്കുക. തണുത്ത് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യട്ടെ.
തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ദ്രാവകം ഉപയോഗിക്കുക, അതിൽ മറ്റ് ചേരുവകൾ ചേർക്കുക.
ഈ മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് കൂടുതൽ വോള്യം നൽകും.
വരണ്ട ചുണ്ടുകൾക്കുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
നിങ്ങൾ വേണ്ടിവരും:
- 3 ടേബിൾസ്പൂൺ മാർഷ്മാലോ വേരുകൾ
- 1,5 ടേബിൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ
- 1,5 ടേബിൾസ്പൂൺ ലോസഞ്ചുകൾ
- 1,5 ടേബിൾസ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണ അവശ്യ എണ്ണ
തയാറാക്കുക
നിങ്ങളുടെ മാർഷ്മാലോ വേരുകൾ ഏകദേശം 30 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മിശ്രിതം ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത് മാറ്റി വയ്ക്കുക.
ഒരു തീപിടിക്കാത്ത പാത്രത്തിൽ, മാർഷ്മാലോ വെള്ളം ലോസഞ്ചുകൾ, വെളിച്ചെണ്ണ, ഒലിവ് ഓയിൽ എന്നിവയുമായി സംയോജിപ്പിക്കുക.
എല്ലാ ചേരുവകളും നന്നായി അലിഞ്ഞുപോകുന്നതുവരെ ഇടത്തരം ചൂടിൽ തിളപ്പിക്കുക. പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ ഇളക്കുക. ചേരുവകൾ അലിഞ്ഞുപോകുമ്പോൾ, ചൂട് കുറയ്ക്കുക, മിശ്രിതം ഒരു ഗ്ലാസിലേക്ക് ഒഴിക്കുക.
പാചകക്കുറിപ്പിന്റെ പ്രാധാന്യം
കാറ്റ്, തണുപ്പ്, വെയിൽ, ജലാംശത്തിന്റെ അഭാവം, പുകയില, മദ്യം എന്നിവ കാരണം നമ്മുടെ ചുണ്ടുകൾ നിരവധി ബാഹ്യ ആക്രമണങ്ങൾക്ക് വിധേയമാകുന്നു. ഈ ആക്രമണങ്ങൾ രോഗത്തിന് കാരണമാകുന്നുçures.
നമ്മുടെ ചുണ്ടുകൾ പൊട്ടുന്നതിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും, ചുണ്ടുകളിലെ ചെറിയ ചർമ്മം കീറുകയോ നമ്മുടെ ഉമിനീർ ഉപയോഗിച്ച് നനയ്ക്കുകയോ ചെയ്യാതിരിക്കാൻ, ഈ ബാം അനുയോജ്യമാണ്.
അതിന്റെ മോയ്സ്ചറൈസിംഗ്, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഇഫക്റ്റുകൾക്ക് നന്ദി, നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾക്ക് മികച്ച പോഷണവും സംരക്ഷണവും മനോഹരവുമാകും.
വെളിച്ചെണ്ണ പലപ്പോഴും നക്ഷത്രങ്ങൾ ചുണ്ടുകളെ പോഷിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയ ഇത് നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകളെ ആഴത്തിൽ പോഷിപ്പിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾക്ക് പ്രായമാകാൻ കാരണമാകുന്ന തണുപ്പിനെ നേരിടാൻ രാവിലെ ഈ ബാം പുരട്ടുക. നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകളെ ആഴത്തിൽ പോഷിപ്പിക്കുന്നതിന് ഉറങ്ങാൻ പോകുമ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ധരിക്കാവുന്നതാണ്.
ഒലിവ് ഓയിലിൽ ഫാറ്റി ആസിഡുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ചുണ്ടുകൾ ഉൾപ്പെടെ പൊതുവെ പുറംതൊലി സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ അത്യന്താപേക്ഷിത പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
ലോസഞ്ചുകൾ പുതുമയുടെ ഒരു തോന്നൽ നൽകും. കൂടാതെ, അവയുടെ ഗുണങ്ങൾക്കും അവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ക്ലോറോഫിൽക്കും നന്ദി, അവയ്ക്ക് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലങ്ങളുണ്ട്.
മാർഷ്മാലോ റൂട്ട് വെള്ളം അതിന്റെ ആശ്വാസം, സംരക്ഷണം, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഇഫക്റ്റുകൾക്ക് നന്ദി, നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകളുടെ സംരക്ഷണത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
മുഖംമൂടികൾ മൃദുവാക്കുന്നതിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
നിങ്ങൾ വേണ്ടിവരും:
- 3 ടേബിൾസ്പൂൺ മാർഷ്മാലോ വേരുകൾ
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ പച്ച കളിമണ്ണ്
- 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ റോസ് ഇതളുകളുടെ പൊടി
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ തേൻ അല്ലെങ്കിൽ കറ്റാർ വാഴ ജെൽ
- പുതിന അവശ്യ എണ്ണയുടെ 2 തുള്ളി
തയാറാക്കുക
നിങ്ങളുടെ റോസ് ഇതളുകൾ പൊടിക്കുക
നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു പാത്രത്തിൽ നന്നായി ചേരുന്നത് വരെ നന്നായി ഇളക്കുക.
ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മുഖം കഴുകുക, അങ്ങനെ സുഷിരങ്ങൾ തുറക്കുക. മാസ്ക് പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ മേക്കപ്പ് നീക്കം ചെയ്യാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. മാസ്ക് പ്രയോഗിച്ച് 15 മുതൽ 30 മിനിറ്റ് വരെ ഇരിക്കുക.
ആനുകൂല്യങ്ങൾ
റോസ് ഇതളുകൾക്ക് രേതസ്, മൃദുലമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിന് പ്രത്യേകിച്ച് ചർമ്മത്തിന്റെ ചികിത്സയിൽ അവ പ്രധാനമാണ്.
പുതിന അവശ്യ എണ്ണ അതിന്റെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾക്ക് നന്ദി, മുഖക്കുരുവിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ ഫലപ്രദമാണ്. ഇതിന് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലവുമുണ്ട്. ഇത് ഉന്മേഷദായകമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മുഖത്തിന് പുതുമ നൽകും.
പച്ച കളിമണ്ണ് ഉന്മേഷദായകവും മുഖ സംരക്ഷണത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
തേനിന് നിങ്ങളുടെ മുഖത്തിന് മൃദുത്വവും മറ്റു പലതും ഉണ്ട്.
മാർഷ്മാലോ വേരുകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഗുണങ്ങൾ മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.
തീരുമാനം
മാർഷ്മാലോ വേരുകൾക്ക് ഒന്നിലധികം ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം, ഇന്റർസ്റ്റീഷ്യൽ സിസ്റ്റിറ്റിസ് എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ പോരാടുന്നതിന് അല്ലെങ്കിൽ കുഞ്ഞിന്റെ ആദ്യത്തെ പല്ല് മൃദുവായി ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്, മാർഷ്മാലോ റൂട്ട് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
ഞങ്ങളുടെ ലേഖനം നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായിരുന്നെങ്കിൽ, മറ്റ് വായനക്കാരുടെ പ്രയോജനത്തിനായി ലൈക്ക് ചെയ്യാനും പങ്കിടാനും മറക്കരുത്.