"വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കുക"

കുട്ടികൾ വികാരങ്ങൾ തുറന്ന് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. അവർ വളരെ പകർച്ചവ്യാധിയായി ചിരിക്കുന്നു, ചുറ്റുമുള്ളവർക്ക് ചിരിക്കാതിരിക്കാൻ കഴിയില്ല. ആദ്യമായി വിജയിക്കുമ്പോൾ അവർ അതിയായ സന്തോഷത്തിലാണ്. കോപത്തിൽ, അവർ സാധനങ്ങൾ വലിച്ചെറിയുന്നു, അവർക്ക് വേണ്ടത് ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, വേദനിക്കുമ്പോൾ കരയുന്നു. എല്ലാ മുതിർന്നവർക്കും ഈ വികാരങ്ങളോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കണമെന്ന് അറിയില്ല.

ഞങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾ അറിയാതെ ഞങ്ങളോട് വരുത്തിയ നാശനഷ്ടങ്ങൾ ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു - അവർ ഞങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും നല്ലത് ആഗ്രഹിച്ചു, പക്ഷേ അവർ ഞങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ അവഗണിച്ചു, കാരണം അവർ സ്വന്തം കാര്യം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് പഠിക്കുന്നില്ല. അപ്പോൾ നമ്മൾ സ്വയം മാതാപിതാക്കളായി മാറുകയും നമ്മൾ ചെയ്യേണ്ടത് എത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കുട്ടികളുടെ വികാരങ്ങളോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കണം, അങ്ങനെ ഉപദ്രവിക്കരുത്? അവർ കരയുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ നമുക്ക് പരിഹാസ്യമായി തോന്നുന്നു. കുട്ടികൾ സങ്കടപ്പെടുമ്പോൾ, അവരെ കെട്ടിപ്പിടിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അവർ ദേഷ്യപ്പെടുമ്പോൾ, എനിക്ക് അവരോട് കയർക്കണം. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ വികാരാധീനനാകുന്നത് നിർത്തണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ തിരക്കിലാണ്, അവരെ ആശ്വസിപ്പിക്കാൻ സമയമില്ല. ഞങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ അംഗീകരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ പഠിച്ചിട്ടില്ല, സങ്കടവും ദേഷ്യവും ലജ്ജയും അനുഭവിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല, അവയിൽ നിന്ന് കുട്ടികളെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

സ്വയം വികാരങ്ങളെ നിരോധിക്കുകയല്ല, മറിച്ച് ആഴത്തിലുള്ള വികാരങ്ങൾ സ്വയം അനുവദിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും അവയോട് വേണ്ടത്ര പ്രതികരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് കൂടുതൽ ശരി. യോർക്ക് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെ സൈക്കോളജി പ്രൊഫസറും ഇമോഷണലി ഫോക്കസ്ഡ് തെറാപ്പി: ടീച്ചിംഗ് ക്ലയന്റ്‌സ് ടു ഡീൽ വിത്ത് ഫീലിംഗ്സ് എന്ന ഗ്രന്ഥത്തിന്റെ രചയിതാവുമായ ലെസ്ലി ഗ്രീൻബെർഗ് പറയുന്നു, വൈകാരിക ബുദ്ധിയാണ് രഹസ്യം.

ഉയർന്ന വൈകാരിക ബുദ്ധിയുള്ള ആളുകൾക്ക് വികാരങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നും കൃത്യസമയത്ത് അവ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാമെന്നും അറിയാം. ഇതാണ് മാതാപിതാക്കൾ പഠിപ്പിക്കേണ്ടത്. കുട്ടികളിൽ വൈകാരിക ബുദ്ധി വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മൂന്ന് വ്യായാമങ്ങൾ.

1. വികാരത്തിന് പേര് നൽകുകയും വിശദീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക

സാഹചര്യവും അത് ഉണർത്തുന്ന വികാരങ്ങളും വിവരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ സഹായിക്കുക. സഹതപിക്കുക. അവർ മനസ്സിലാക്കുന്നുവെന്ന് കുട്ടികൾ അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഈ വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് സ്വാഭാവികമാണെന്ന് വിശദീകരിക്കുക.

ഉദാഹരണത്തിന്, മൂത്ത മകൻ ഇളയവനിൽ നിന്ന് ഒരു കളിപ്പാട്ടം എടുത്തുകളഞ്ഞു. ഇളയവൻ ഉന്മത്തനാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇങ്ങനെ പറയാൻ കഴിയും, “നിങ്ങളുടെ സഹോദരൻ നിങ്ങളുടെ കാർ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് എടുത്തതിനാൽ നിങ്ങൾ കരയുകയാണ്. നിങ്ങൾ ഇതിൽ ദുഃഖിക്കുന്നു. ഞാൻ നിങ്ങളായിരുന്നുവെങ്കിൽ, ഞാനും അസ്വസ്ഥനാകുമായിരുന്നു. ”

2. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വികാരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുക

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ അനുഭവങ്ങളോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു? നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകളെയും കുറിച്ച് ഇത് എന്താണ് പറയുന്നത്? സാഹചര്യത്തോടുള്ള നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ പ്രതികരണം കുട്ടിയുടെ വികാരങ്ങളോടുള്ള പ്രതികരണമായി മാറരുത്. ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കുട്ടി ദേഷ്യപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്കും ദേഷ്യമുണ്ട്, അവനോട് ആക്രോശിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നാൽ പ്രേരണയ്ക്ക് വഴങ്ങരുത്. കുട്ടി എന്തിനാണ് ഇങ്ങനെ പെരുമാറുന്നതെന്ന് നിർത്തി ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇങ്ങനെ പറയാം, “നിങ്ങളുടെ അമ്മ ഇത് തൊടാൻ അനുവദിക്കാത്തതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഭ്രാന്താണ്. അമ്മ ഇത് ചെയ്യുന്നത് അവൾ നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നതിനാലും നിങ്ങളെ ഉപദ്രവിക്കരുതെന്നും ആണ്.

പിന്നെ കുട്ടിക്കാലത്തെ ദേഷ്യം നിങ്ങളെ ദേഷ്യം പിടിപ്പിച്ചത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ചിന്തിക്കുക. ഒരു രക്ഷിതാവെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടി നിങ്ങളെ നിരസിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ? അലർച്ചയും ശബ്ദവും നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടോ? മറ്റേതെങ്കിലും സാഹചര്യം ഇത് നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിച്ചോ?

3. വികാരങ്ങൾ വേണ്ടത്ര പ്രകടിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ പഠിപ്പിക്കുക

അവൻ ദുഃഖിതനാണെങ്കിൽ, സങ്കടം കടന്നുപോകുന്നതുവരെ അവനെ കരയാൻ അനുവദിക്കുക. ഒരുപക്ഷേ വികാരങ്ങൾ പലതവണ തിരമാലകളായി ഉരുളും. കുട്ടി ദേഷ്യപ്പെട്ടാൽ, ദേഷ്യം വാക്കുകളിലൂടെയോ ചാടുക, ഓടുക, തലയിണ ഞെക്കുക തുടങ്ങിയ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെയോ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇങ്ങനെ പറയാൻ കഴിയും, “നിങ്ങൾ ദേഷ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഇത് കൊള്ളാം. സഹോദരനെ തല്ലുന്നത് ശരിയല്ല. നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ മറ്റൊരു രീതിയിൽ ദേഷ്യം പ്രകടിപ്പിക്കാനാകും?

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ വൈകാരിക ബുദ്ധി പഠിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ അവന്റെ ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. തന്റെ വികാരങ്ങൾ പ്രധാനമാണെന്ന് അയാൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ടാകും, അവ പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ് അടുത്ത സൗഹൃദം വളർത്തിയെടുക്കാൻ സഹായിക്കും, തുടർന്ന് പ്രണയബന്ധങ്ങൾ, മറ്റ് ആളുകളുമായി കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി സഹകരിക്കുകയും ജോലികളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യും. വൈകാരിക ബുദ്ധി അവനെ ആസക്തികളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കും - പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ, നേരിടാനുള്ള അനാരോഗ്യകരമായ വഴികൾ.

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വൈകാരിക ബുദ്ധി വികസിപ്പിക്കുന്നത് നിർത്തരുത് - ഇത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച സമ്മാനമായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങൾ എത്ര നന്നായി മനസ്സിലാക്കുകയും പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവോ അത്രത്തോളം നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ അത് ചെയ്യാൻ പഠിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ വിജയിക്കും. ശക്തമായ വികാരങ്ങളെ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക: കോപം, നാണക്കേട്, കുറ്റബോധം, ഭയം, സങ്കടം, നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്നത് എങ്ങനെ മാറ്റാം.