നതാലിയ പെരെഡേരി അവതരിപ്പിച്ച തായ്‌സ് അഫിൻസ്‌കായ

ഞാൻ "ഡയറി ഓഫ് വെർച്യുസ്" എന്ന വിദൂര വ്യായാമം പല ഘട്ടങ്ങളിലായി നടത്തി, അതായത്:

1. 3 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ, സ്കീം അനുസരിച്ച് ഞാൻ ഏകദേശം 250 ഗുണങ്ങൾ എഴുതി: ഇവന്റ് - പോസിറ്റീവ് ഗുണങ്ങൾ പ്രകടമാക്കി (സാധാരണയായി പ്രതിദിനം 10 ൽ കൂടുതൽ). ആവർത്തിക്കാതിരിക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിച്ചു. ഒരു സ്‌പ്രെഡ്‌ഷീറ്റിൽ ഡാറ്റ നൽകി. 89 യഥാർത്ഥ മെറിറ്റുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. വിവിധ സംഭവങ്ങളിൽ, ചില ഗുണങ്ങൾ ആവർത്തിച്ചു.

നിങ്ങളുടെ ശക്തികൾ വിശകലനം ചെയ്യുക. ചില പ്രധാനപ്പെട്ടവ വളരെ അപൂർവമാണെന്ന് തെളിഞ്ഞു (ക്രിയേറ്റീവ്, ക്രിയേറ്റീവ്, ദ്രുത ബുദ്ധിയുള്ള, വിഭവസമൃദ്ധമായ, പ്രചോദനം, സണ്ണി, പോസിറ്റീവ്, സന്തോഷമുള്ള, നന്ദിയുള്ളവ).

2. ഞാൻ ഈ ഗുണങ്ങൾ ബോധപൂർവ്വം ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങി, മെറിറ്റുകൾ റെക്കോർഡുചെയ്യുന്നതിനുള്ള അൽഗോരിതം മാറ്റി, ആദ്യം മെറിറ്റുകൾ ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി, തുടർന്ന് ഞാൻ എവിടെയാണ് കാണിച്ചതെന്ന് ഓർക്കുക. ഞാൻ ഇത് പതിവായി ചെയ്യുന്നതായി തെളിഞ്ഞു. ഈ മേഖലയിൽ എന്റെ കണ്ണുകളിൽ ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഞാൻ വൈവിധ്യമാർന്ന ഗുണങ്ങളും വിജയങ്ങളും കാണിക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കാനും ഇത് എന്നെ അനുവദിച്ചു, എന്നാൽ ചിലത് ഞാൻ മറ്റുള്ളവരേക്കാൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കുകയും അഭിനന്ദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വിശകലനത്തിന് ശേഷം, സ്വയമേവ എഴുതിയ നേട്ടങ്ങളുടെ പട്ടിക അപൂർണ്ണമാണെന്നും എന്റെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ പര്യാപ്തമല്ലെന്നും ഞാൻ നിഗമനത്തിലെത്തി.

3. മറ്റ് വിദൂര കായികതാരങ്ങളുടെ റിപ്പോർട്ടുകൾ വിശകലനം ചെയ്തുകൊണ്ട് ഞാൻ നേട്ടങ്ങളുടെ പട്ടിക അനുബന്ധമായി നൽകി. നഷ്‌ടമായ ചില പ്രദേശങ്ങൾ എന്റെ പട്ടികയിൽ ചേർത്തു. മൊത്തത്തിൽ, 120 യഥാർത്ഥ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ലഭിച്ചു, ഇത് പരിധിയിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണെന്ന് വ്യക്തമായി. ഒരു സ്‌പ്രെഡ്‌ഷീറ്റിലേക്ക് പകൽ കാണിച്ച സദ്‌ഗുണങ്ങൾ ചേർത്ത് അവൾ വിജയത്തിന്റെ ഒരു ഡയറി 15 ദിവസം കൂടി സൂക്ഷിച്ചു.

4. മൊത്തം തുക 450-ൽ കൂടുതലായപ്പോൾ, ഞാൻ ഒരു വിശകലനം നടത്തി, ഞാൻ പലപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളും ആരോപിക്കപ്പെടുന്ന കാരണവും എടുത്തുകാണിച്ചു:

പരിചരണം (21) നല്ല മകൾ (11) - ഇപ്പോൾ സാഹചര്യങ്ങൾ വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ (പ്രായമായ മാതാപിതാക്കൾ), ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള (18), ഉത്സാഹമുള്ള (16), ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കുന്ന (15), കഠിനാധ്വാനി (14), മനസ്സാക്ഷിയുള്ള (14), ലക്ഷ്യബോധമുള്ള ( 13 ), സ്വയം ഉത്തരവാദിത്തമുള്ളത് - ഞാൻ യുപിപിയിൽ പഠിക്കുമ്പോൾ. (ഒരു പുതിയ ആശയം അവതരിപ്പിച്ചു: സ്വയം-ഉത്തരവാദിത്തം - അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ചിന്തകൾ, വികാരങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് സ്വയം ഉത്തരവാദിയാണ്, അല്ലെങ്കിൽ, എനിക്ക് തോന്നുന്ന, ചിന്തിക്കുന്ന, ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുന്നു. പരമ്പരാഗത "ഉത്തരവാദിത്തം" എന്നതിൽ നിന്നുള്ള വ്യത്യാസം ഞാൻ സാധാരണയായി "ഉത്തരവാദിത്തം" എന്നതാണ്. മറ്റുള്ളവരോടുള്ള ഉത്തരവാദിത്തവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു).

5. ഫലം കണ്ടപ്പോൾ, ഇനിപ്പറയുന്ന ഗുണങ്ങൾ ഞാൻ മിക്കപ്പോഴും ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി - ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള, മനസ്സാക്ഷിയുള്ള, ഉത്സാഹമുള്ള, കഠിനാധ്വാനി.

പ്രതിഫലനത്തിൽ, ഈ ഗുണങ്ങളുടെ മുൻഗണനാ വിഹിതം ഈ ഗുണങ്ങൾ എന്നിൽ വസ്തുനിഷ്ഠമായി അന്തർലീനമാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കാം എന്ന നിഗമനത്തിലെത്തി, അതുപോലെ തന്നെ ഇവ ഇപ്പോൾ എനിക്ക് ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഗുണങ്ങളായിരിക്കാം, അതിനാൽ ഞാൻ അവ പലപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കാറുണ്ട്. ഈ ഗുണങ്ങൾ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളിലും പ്രകടമല്ല, അടിസ്ഥാനപരമായി എസ്സിപിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും.

6. വിഭാഗം അനുസരിച്ച് പട്ടിക വിശകലനം ചെയ്യാൻ തീരുമാനിച്ചു. 1 വർഷവും 10 വർഷവും എന്റെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ വിജയം കൈവരിക്കാൻ ആവശ്യമായ എല്ലാ ഗുണങ്ങളെയും ഞാൻ വിഭാഗങ്ങളായി വിഭജിച്ചു, അതായത് ഉത്സാഹം, ഉത്തരവാദിത്തം, സൂര്യപ്രകാശം, നേതൃത്വം, ആരോഗ്യം, മനസ്സ്, സർഗ്ഗാത്മകത, അച്ചടക്കം.

7. കൂടാതെ, ഒരു സ്‌പ്രെഡ്‌ഷീറ്റിന്റെ സഹായത്തോടെ, പ്രദേശങ്ങളിലെ പ്രകടമായ ഗുണങ്ങളുടെ ആകെ എണ്ണം ഞാൻ കണക്കാക്കി. ഇത് ഇനിപ്പറയുന്നവയായി മാറി: സർഗ്ഗാത്മകത 14, ആരോഗ്യം 24, അച്ചടക്കം 43, ഉത്തരവാദിത്തം 59, ഉത്സാഹം 61, നേതൃത്വം 63, ഇന്റലിജൻസ് 86, സൺഷൈൻ 232.

ഈ ഫലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിഗമനങ്ങൾ.

• ഞാൻ മൂന്നാം സ്ഥാനത്ത് ലീഡ് ചെയ്യുന്നത് അപ്രതീക്ഷിതമായിരുന്നു. ദിശകളിലെ മൂല്യത്തിലെ വ്യത്യാസം വളരെ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും നിരീക്ഷണ പിശകിന് കാരണമാകാം, കാരണം ഫലങ്ങൾ എങ്ങനെ ശരിയായി രേഖപ്പെടുത്താം എന്നതിന് വ്യക്തമായ മാനദണ്ഡങ്ങളൊന്നും ഞാൻ സജ്ജീകരിച്ചിട്ടില്ല.
• എന്റെ ജീവിതത്തിൽ, സർഗ്ഗാത്മകതയ്ക്ക് ധാരാളം കാരണങ്ങളൊന്നുമില്ല, ഇത് പ്രത്യേകമായി ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.
• ഞാൻ നോട്ട്ബുക്കിലെ പുരോഗതിയിലേക്ക് പ്രവേശിച്ചപ്പോൾ, “അച്ചടക്കം” പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നതായി എനിക്ക് തോന്നി, പക്ഷേ “പൊതുനിലയിൽ” ഞാൻ അച്ചടക്കം കാണിക്കുന്നില്ല എന്ന് മനസ്സിലായി. ഈ സൂചകം ശരിയാണ്, അടുത്ത 3 മാസത്തേക്കുള്ള മുൻഗണനാ മേഖലകളിൽ ഒന്നാണിത്.
• "സൂര്യന്റെ" പ്രകടനങ്ങളിൽ നേതാവ്. കാരണം, ഇത് വളരെ കൂട്ടായ വിഭാഗമാണ്, ഇത് ആശയവിനിമയത്തിൽ സുഖകരമായ അവസ്ഥയെ എനിക്ക് പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഗുണങ്ങളുടെ പ്രകടനം എനിക്ക് എളുപ്പമാണെന്നും ഈ വിഭാഗം വിശാലവും വൈവിധ്യപൂർണ്ണവുമാണ് എന്നത് നിസ്സംശയമായും സത്യമാണ്. ഞാൻ സദ്ഗുണങ്ങളെ വിഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കുന്നതുവരെ, ഞാൻ മനഃസാക്ഷിയും അച്ചടക്കവും ആഘോഷിക്കുക മാത്രമാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി, പക്ഷേ ഞാൻ കൂടുതലും ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു.

വ്യായാമത്തിനുള്ള പൊതു നിഗമനങ്ങൾ

1. ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ ഞാൻ 500 ലധികം ഗുണങ്ങൾ കാണിച്ചു, കുറിക്കട്ടെ, അത് രസകരമാണ്. മറുവശത്ത്, എനിക്ക് ലഭിച്ചതിന്റെ ഫലം, റെക്കോർഡുകൾ സൂക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള വ്യക്തമായ അൽഗോരിതം (ഏത് ഇവന്റുകൾ അടയാളപ്പെടുത്തണം, അല്ലാത്തത്, വർഗ്ഗീകരണത്തിന്റെയും വ്യക്തമായ നിർവചനങ്ങളുടെയും വ്യക്തമായ സൂചനകളൊന്നും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല) കാരണം, എനിക്ക് വേണ്ടത്ര വിവരദായകമായി പരിഗണിക്കാൻ കഴിയില്ല. എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി ഞാൻ ഓർക്കുന്നു എന്ന തത്വത്തിലാണ് ഞാൻ പ്രവർത്തിച്ചത്, അത് ശരിയാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു - ഒരു വസ്തുനിഷ്ഠമായ വിലയിരുത്തലിന് ഇത് വളരെ ആത്മനിഷ്ഠമാണ്.
2. ഞാൻ വളരെയധികം സമയം ചിലവഴിച്ചതിനാൽ കുറഞ്ഞ ORP (ഉദാഹരണത്തിന്, 500 അല്ല, 250 മെറിറ്റ്) ഇടുന്നത് അർത്ഥവത്താണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.
3. എന്റെ സ്വഭാവസവിശേഷതകളെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതു നിഗമനം. ഞാൻ: ഉത്സാഹമുള്ള, ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള, കഠിനാധ്വാനി, സണ്ണി - ഇത് ലക്ഷ്യങ്ങൾക്ക് നന്നായി യോജിക്കുന്നു - UPP-യിൽ ഉത്സാഹത്തോടെ പഠിക്കുക, സമീപഭാവിയിൽ അത് എനിക്ക് അനുയോജ്യമാകും.
4. ദീർഘകാല പദ്ധതികൾ കൈവരിക്കുന്നതിന്, കൂടുതൽ ആകാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു: സർഗ്ഗാത്മകവും രസകരവും ശ്രദ്ധയും സ്നേഹവും നേതാവും.
5. ഈ ജോലിയിൽ ഞാൻ വളരെയധികം സമയം ചെലവഴിച്ചുവെന്നത്, മിക്കവാറും, എന്നെത്തന്നെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയായി എന്നെ ചിത്രീകരിക്കുന്നു, അതിനാൽ, ഒരു നല്ല മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനാകാൻ, മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് ശ്രദ്ധ ബോധപൂർവ്വം മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്.
6. പൊതുവേ, ഫലങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ഏറ്റവും വലിയ വളർച്ചാ മേഖലകൾ (എന്റെ 10 വർഷത്തെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി) "നേതൃത്വം", "അച്ചടക്കം", "സർഗ്ഗാത്മകത" എന്നീ മേഖലകളിലാണെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു.

എനിക്ക് ഇതിനകം പുതിയ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്. "എന്റെ ഭർത്താവിനെ ആരോഗ്യമുള്ളവനും കൂടുതൽ ജാഗ്രതയുള്ളവനുമായിരിക്കാൻ സഹായിക്കുക" എന്ന ലക്ഷ്യത്തിനായി ഞാൻ ഇപ്പോൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതിനാൽ രാവിലെ (എന്റെ ഭർത്താവിനെ ഒരു മസാജ് ഉപയോഗിച്ച് കിടക്കയിൽ ഉറപ്പിച്ചതിന് ശേഷം :)), ഞാൻ അവനോട് എന്റെ പഠനത്തെക്കുറിച്ച് പറയുന്നു. . "ഡയറി ഓഫ് സക്സസ്" എന്ന വ്യായാമ വേളയിൽ, ശക്തമായ ഇച്ഛാശക്തി, സന്യാസം, സ്ഥിരോത്സാഹം തുടങ്ങിയ ഗുണങ്ങൾ ഞാൻ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതായി ഞാൻ കണ്ടെത്തി. ഈ വിശേഷണങ്ങൾ മുമ്പ് എന്റെ പദാവലിയിൽ ഇല്ലാതിരുന്നതിനാൽ, അവ എന്നിൽ ശക്തമായ മതിപ്പുണ്ടാക്കി, സുന്ദരിയായ ഒരു സ്പാർട്ടൻ പെൺകുട്ടിയുടെ ഉജ്ജ്വലമായ ഒരു വിഷ്വൽ ചിത്രം ഉയർന്നുവന്നു (എഫ്രെമോവ്, “ടൈസ് ഓഫ് ഏഥൻസ്”), ഈ ചിത്രം ഈ വർഷത്തെ എന്റെ വ്യക്തിഗത ലക്ഷ്യങ്ങളുമായി തികച്ചും പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. ആരോഗ്യത്തിന്. ഭർത്താവുമായി പങ്കുവെച്ചു. അവൾ പറഞ്ഞു: “മുമ്പ്, എനിക്ക് രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ എന്നെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പുതിയ മൂല്യ ചിത്രം അവതരിപ്പിച്ചപ്പോൾ, സന്യാസി, സ്ഥിരതയുള്ള, ശക്തമായ ഇച്ഛാശക്തി, പുറത്തേക്ക് ചാടാനുള്ള ആഗ്രഹവും നിശ്ചയദാർഢ്യവും എന്ന വാക്കുകൾ വിവരിച്ചു. കിടക്കയുടെ വേഗം ഗണ്യമായി വർദ്ധിച്ചു. ഈ വാക്കുകൾ എന്റെ ഭർത്താവിൽ മാന്ത്രിക സ്വാധീനം ചെലുത്തി, അവൻ കട്ടിലിൽ നിന്ന് ചാടി, രാവിലെ ഫിറ്റ്നസ് സെന്ററിലേക്ക് പോകാൻ 6:35 ന് വീട്ടിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങി!

പുതിയ വിശേഷണങ്ങൾ ഇങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ഇവിടെ ഞാൻ മായകോവ്സ്കിയുടെ കവിത അനുസ്മരിച്ചു "നമ്മളുമായുള്ള വാക്കുകൾ, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം വരെ, ഒരു ശീലമായി മാറുക, വസ്ത്രങ്ങൾ പോലെ നശിക്കുക ...". നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരേ കാര്യം പറഞ്ഞുകൊണ്ടിരുന്നാൽ, അത് നിങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു. സ്വയം മൂല്യവത്തായ ഇമേജ് പതിവായി അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യുകയും പുതിയ പ്രചോദനാത്മക വിശേഷണങ്ങൾക്കായി നോക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. പ്രത്യക്ഷത്തിൽ, വിശേഷണം പുതിയതായിരിക്കുമ്പോൾ, അത് ഭാവനയിൽ കൂടുതൽ ശക്തമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, കൂടുതൽ ശക്തമായ അസോസിയേഷനുകൾക്ക് സംഭാവന നൽകുന്നു. ഈ വ്യായാമത്തിൽ നിന്ന് ഞാൻ നേടിയ മറ്റൊരു പ്ലസ് ഇതാണ്, കാരണം വ്യത്യസ്ത ഗുണങ്ങളുടെ വിശാലമായ ശ്രേണി ഓർമ്മിക്കുകയും അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് ഞാൻ അവയെ എന്റെ ജീവിതത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവന്നു.