പഞ്ചസാരയുടെ ദോഷം ഇന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. പൊണ്ണത്തടി, പ്രമേഹം, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ എന്നിവയുടെ വികസനത്തിൽ ഇത് ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്.
ഈ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾക്ക് പുറമേ, പഞ്ചസാരയുടെ ദോഷം അത് ധാരാളം ഊർജ്ജം എടുക്കുന്നു എന്ന വസ്തുതയിൽ പ്രകടമാണ്. അതിൽ ധാരാളം ഉണ്ടെന്ന് ആദ്യം നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു, എന്നാൽ താമസിയാതെ നിങ്ങൾക്ക് അതിന്റെ മൂർച്ചയുള്ള അഭാവം അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങും.
എന്നാൽ പഞ്ചസാരയുടെ ഏറ്റവും വലിയ ദോഷം അത് വെപ്രാളമാണ് എന്നതാണ്. പഞ്ചസാര ശരിക്കും ആസക്തിയാണ്, അത് ഒരു മോശം ശീലമായി മാറുന്നു.
ഇത് എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു? പൂർണ്ണത അനുഭവപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനത്തെ ഇത് തടയുന്നു. അതനുസരിച്ച്, നമുക്ക് വയറുനിറഞ്ഞതായി അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് തുടരുന്നു. ഇത് മറ്റൊരു പ്രശ്‌നത്തിന് കാരണമാകുന്നു - അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും അമിത ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതും.
ശരീരത്തിന് പഞ്ചസാരയുടെ ദോഷം അത് കോശങ്ങളിൽ നിർജ്ജലീകരണം ഉണ്ടാക്കുന്നു എന്ന വസ്തുതയിലാണ്. ഇത് ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കുന്നു. പഞ്ചസാരയുടെ അമിതമായ ഉപഭോഗം പ്രോട്ടീനുകളുടെ ഘടന, പ്രത്യേകിച്ച്, കൊളാജൻ, എലാസ്റ്റിൻ എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. അതായത്, നമ്മുടെ ചർമ്മം മിനുസമാർന്നതും ഇലാസ്റ്റിക്തും മൃദുവും ആണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ അവർ ഉത്തരവാദികളാണ്.
ചില സ്ത്രീകൾ, സ്വന്തം രൂപത്തെക്കുറിച്ച് വേവലാതിപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, കരിമ്പ് പഞ്ചസാര അവലംബിക്കുന്നു, ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും എല്ലാവർക്കും വ്യക്തമല്ല.
കരിമ്പ് പഞ്ചസാരയുടെ ദോഷം പ്രാഥമികമായി അതിന്റെ ഊർജ്ജ മൂല്യം സാധാരണ പഞ്ചസാരയേക്കാൾ കൂടുതലാണ്. ഇത്, നിർഭാഗ്യവശാൽ, അധിക പൗണ്ട് കൊണ്ട് ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നു.
ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗം നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്. ടിന്നിലടച്ച സൂപ്പുകൾ, നിരപരാധികൾ എന്ന് തോന്നുന്ന തൈര്, സോസേജുകൾ, എല്ലാവരുടെയും പ്രിയപ്പെട്ട മധുരപലഹാരങ്ങൾ, പേസ്ട്രികൾ തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളിലൂടെ പഞ്ചസാരയുടെ വലിയൊരു ഭാഗം നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു.
സ്വയം വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കി പത്ത് ദിവസമെങ്കിലും പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് സ്വയം ശുദ്ധീകരിക്കാനും പുതിയ, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിലേക്കുള്ള വഴിയിൽ പുതിയ പാളങ്ങളിൽ കയറാനും കഴിയും.
പഞ്ചസാര, അതിന്റെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും നന്നായി മനസ്സിലാക്കിയാൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് സുഹൃത്തിൽ നിന്ന് ശത്രുവായി മാറാൻ കഴിയും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ അവനുമായി കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുകയും അവന്റെ അളവ് കർശനമായി നിയന്ത്രിക്കുകയും വേണം.