"മുന്നോട്ട് പോകാൻ ചിലപ്പോൾ തോൽവി സമ്മതിക്കേണ്ടി വരും"

ഞാൻ രാഷ്ട്രീയത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ബ്രിട്ടീഷ് പാർലമെന്റ് അംഗമായിരുന്ന പഴയ മോണ്ടാഗിനെ അറിയുകയും ചെയ്തിരുന്നു. അവന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട വാചകം ഞാൻ പലപ്പോഴും ഓർക്കുന്നു. "ആളുകൾക്ക് മാറാൻ കഴിയും," അവന്റെ കണ്ണുകളിൽ ഒരു മിഴിവോടെ അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു, ഒരു ഇടവേളയ്ക്ക് ശേഷം അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേർത്തു: "അഞ്ച് ശതമാനവും അഞ്ച് മിനിറ്റും."

ഈ ചിന്ത - തീർച്ചയായും, വിരോധാഭാസം - ഒരു മനുഷ്യന്റെ ചുണ്ടുകളിൽ നിന്ന് സ്വാഭാവികമായി മുഴങ്ങി, അവന്റെ ചുറ്റുപാടിൽ കാര്യങ്ങൾ ക്രമത്തിൽ നടിച്ചു. എന്നാൽ ഞാൻ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റാകാൻ തീരുമാനിച്ച് പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ, ഈ വാക്കുകളെ കുറിച്ച് ഞാൻ ഒന്നിലധികം തവണ ചിന്തിച്ചു. അവൻ ശരിയാണെങ്കിൽ? നമ്മുടെ സ്വന്തം ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റിയെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ വ്യാമോഹമാണോ?

എന്റെ അനുഭവം ഇതാണ്: ഇല്ല. ചെറുപ്പത്തിൽ ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ ഓർക്കുന്നു. ഞാൻ മയക്കുമരുന്നിൽ മുഴുകുകയും വന്യജീവിതം നയിക്കുകയും ചെയ്തു, എനിക്ക് വിഷാദം നീണ്ടു. ഇപ്പോൾ എന്റെ ജീവിതം മാറി. ഒരു ശതമാനമായി, കഴിഞ്ഞ അഞ്ച് വർഷത്തിനിടെ 75%.

രോഗികളിൽ മാറ്റങ്ങൾ ഞാൻ കാണുന്നു. ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ അവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം, അല്ലെങ്കിൽ വർഷങ്ങൾ എടുത്തേക്കാം. ചിലപ്പോൾ ആദ്യ സെഷനിൽ പുരോഗതി കാണാൻ കഴിയും, ഇത് ഒരു വലിയ വിജയമാണ്. എന്നാൽ പലപ്പോഴും ഈ പ്രക്രിയകൾ കൂടുതൽ സാവധാനത്തിൽ നടക്കുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, കനത്ത ഭാരം കാലിൽ തൂങ്ങിക്കിടക്കുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ ഓടാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു ഹാക്സോ അല്ലെങ്കിൽ ചങ്ങലകളിലേക്ക് ഒരു താക്കോൽ ഇല്ല, അവ വലിച്ചെറിയാൻ സമയവും കഠിനാധ്വാനവും മാത്രമേ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കൂ. എന്റെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് പുനർവിചിന്തനം നടത്താൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞ അഞ്ച് വർഷവും കഴിഞ്ഞ അഞ്ച് വർഷത്തെ കഠിനാധ്വാനത്തിന്റെ ഫലമാണ്.

എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ മാറ്റം വരുന്നില്ല. ഒരു ക്ലയന്റുമായി പുരോഗതി കൈവരിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുമ്പോൾ, ഞാൻ എന്നോട് തന്നെ ആയിരം ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു. ഞാൻ പരാജയപ്പെട്ടോ? ഞാൻ അവനോട് സത്യം പറയേണ്ടതുണ്ടോ? ഒരുപക്ഷേ ഞാൻ ഈ ജോലിക്ക് വേണ്ടിയല്ലേ? ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ യാഥാർത്ഥ്യത്തെ അൽപ്പം ശരിയാക്കാനും ചിത്രം കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് ആക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു: ശരി, ഇപ്പോൾ അവൻ കുറഞ്ഞത് എന്താണ് പ്രശ്‌നമെന്നും എവിടേക്ക് പോകണമെന്നും കാണുന്നു. ഒരുപക്ഷേ അദ്ദേഹം കുറച്ച് കഴിഞ്ഞ് തെറാപ്പിയിലേക്ക് മടങ്ങും.

എന്നാൽ സത്യത്തോടൊപ്പം ജീവിക്കുന്നത് എപ്പോഴും നല്ലതാണ്. തെറാപ്പി പ്രവർത്തിക്കുമോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും അറിയാൻ കഴിയില്ലെന്ന് സമ്മതിക്കുന്നു എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. മാത്രമല്ല, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് പ്രവർത്തിക്കാത്തതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസിലാക്കാൻ പോലും കഴിയില്ല. തീവ്രത ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും തെറ്റുകൾ തിരിച്ചറിയേണ്ടതുണ്ട്, യുക്തിസഹീകരണത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ ലഘൂകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്.

ഞാൻ വായിച്ചിട്ടുള്ളതിൽ വച്ച് ഏറ്റവും ബുദ്ധിമാനായ ഒരു വാക്യം മികച്ച മനോവിശ്ലേഷണ വിദഗ്ധനായ ഡൊണാൾഡ് വിന്നിക്കോട്ടിൽ നിന്നാണ്. ഒരു ദിവസം ഒരു സ്ത്രീ സഹായത്തിനായി അവന്റെ അടുക്കൽ വന്നു. തന്റെ കൊച്ചുമകൻ മരിച്ചുപോയി, നിരാശയിലായ അവൾ എന്തുചെയ്യണമെന്നറിയാതെ അവൾ എഴുതി. ഒരു ചെറിയ കൈയക്ഷര കത്തിൽ അയാൾ അവൾക്ക് തിരികെ എഴുതി: “ക്ഷമിക്കണം, പക്ഷേ സഹായിക്കാൻ എനിക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാനില്ല. ഇതൊരു ദുരന്തമാണ്."

അവൾ അത് എങ്ങനെ സ്വീകരിച്ചുവെന്ന് എനിക്കറിയില്ല, പക്ഷേ അവൾക്ക് സുഖം തോന്നിയെന്ന് കരുതാനാണ് എനിക്കിഷ്ടം. ചിലപ്പോൾ ആരെങ്കിലും നമ്മെ സത്യത്തെക്കുറിച്ച് ഓർമ്മിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്: നമുക്ക് പരിഹരിക്കാൻ കഴിയാത്ത കാര്യങ്ങളുണ്ട്. നല്ല തെറാപ്പി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മാറ്റമുണ്ടാക്കാൻ അവസരം നൽകുന്നു. പക്ഷേ, തോൽവി സമ്മതിക്കാൻ കഴിയുന്ന സുരക്ഷിതമായ ഇടവും അത് പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. ഇത് ക്ലയന്റിനും തെറാപ്പിസ്റ്റിനും ബാധകമാണ്.

12-ഘട്ട പ്രോഗ്രാമിലാണ് ഈ ആശയം ഏറ്റവും നന്നായി വ്യക്തമാക്കുന്നത്, അവർ അത് അറിയപ്പെടുന്ന "മനസ്സമാധാനത്തിനായുള്ള പ്രാർത്ഥന"യിൽ നിന്ന് എടുത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിലും (അത് എഴുതിയത് ആരായാലും): "കർത്താവേ, എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്തത് സ്വീകരിക്കാൻ എനിക്ക് സമാധാനം തരൂ, എനിക്ക് തരൂ എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയുന്നത് മാറ്റാനുള്ള ധൈര്യം, ഒന്നിനെ മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയാനുള്ള ജ്ഞാനം.

ഹൃദയസ്തംഭനം മൂലം മരണമടഞ്ഞ ജ്ഞാനിയായ പഴയ മോണ്ടാഗ് പ്രഭു, ആ വ്യത്യാസം ഒരിക്കലും മനസ്സിലാക്കാത്തവരോട് തന്റെ വാക്കുകളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുകയായിരുന്നു. പക്ഷേ അദ്ദേഹം പറഞ്ഞത് പകുതി മാത്രം ശരിയാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. മാറ്റം സാധ്യമാണ് എന്ന ആശയത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ഒരുപക്ഷേ 95% അല്ല, പക്ഷേ ഞങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും അഗാധവും ശാശ്വതവുമായ മാറ്റത്തിന് കഴിവുണ്ട്. എന്നാൽ മാറ്റം അസാധ്യമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കിയാലുടൻ, നമ്മൾ മറ്റൊരു ടാസ്ക്കിലേക്ക് മാറേണ്ടതുണ്ട് - സ്വീകാര്യത.