ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളിൽ (ചെറിയ) മൂത്രം ഒഴുകുന്നു

ചുമ, തുമ്മൽ, ചിരി: എന്തുകൊണ്ടാണ് ഗർഭകാലത്ത് ഈ മൂത്രം ചോർച്ച?

അൽപ്പം അക്രമാസക്തമായ തുമ്മൽ, കനത്ത ചുമ, വലിയ പൊട്ടിച്ചിരി... ചില ഗർഭിണികൾക്ക്, ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങൾ മൂത്രമൊഴിച്ചാൽ അസുഖകരമായ മൂത്രമൊഴിച്ചേക്കാം. 

അറിയാൻ : ഇവിടെ വളരെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതോ പരിഹരിക്കാനാകാത്തതോ ആയ ഒന്നുമില്ല. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അവസാനത്തിൽ ഈ മൂത്രമൊഴിക്കൽ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട്. പ്രശ്‌നത്തിൽ: പെൽവിക് തറയിൽ കുഞ്ഞിന്റെ ഭാരം, മൂത്രനാളിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ വിശ്രമിക്കുന്ന ഗർഭാവസ്ഥയിലെ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ, മൂത്രസഞ്ചിയെ "തകർക്കുന്ന" ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ ഭാരം. നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത്സമ്മർദ്ദ അജിതേന്ദ്രിയത്വം, പ്രത്യേകിച്ച് ശാരീരിക പ്രയത്നത്തിൽ ഇത് സംഭവിക്കാം (ഉദാഹരണത്തിന് പടികൾ കയറുന്നത്).

ചില ഘടകങ്ങൾ മൂത്രമൊഴിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്: 

• അമിതഭാരം; 
• ഗണ്യമായ ശരീരഭാരം;
• മലബന്ധം;
• വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ;
• പതിവ് മൂത്രാശയ അണുബാധ;
• പുകവലി.

വിള്ളൽ അല്ലെങ്കിൽ ജലനഷ്ടം, മൂത്രം ചോർച്ച എന്നിവയെ എങ്ങനെ വേർതിരിക്കാം?

വാട്ടർ ബാഗിലെ വിള്ളലും ഈ അമ്നിയോട്ടിക് ഫ്ലൂയിഡ് ബാഗിന്റെ വിള്ളലും തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയണം, ഇതിനെ ജലനഷ്ടം എന്നും വിളിക്കുന്നു.

ഒരു വിള്ളലിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ഇത് തുടർച്ചയായ ഒഴുക്കിന്റെ ഒരു ചോദ്യമാണ്, കൂടാതെ ഒഴുക്ക് കുറവാണ്, അതേസമയം വെള്ളം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് നഷ്ടത്തിന് തുല്യമാണ്. ഒരു വലിയ അളവിലുള്ള അമ്നിയോട്ടിക് ദ്രാവകം, പ്രസവം അടുത്തിരിക്കുന്നു എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്.

അതിനാൽ, വാട്ടർ ബാഗ് പൊട്ടലും മൂത്രം ചോർച്ചയും തമ്മിലുള്ള പ്രധാന വ്യത്യാസം ചോർച്ചയുടെ ആവൃത്തി. മൂത്രം ചോർച്ചയാണെങ്കിൽ, ഡിസ്ചാർജ് പെട്ടെന്ന് ആയിരിക്കും, അത് വാട്ടർ ബാഗിലെ വിള്ളലാണെങ്കിൽ അത് കാലക്രമേണ നീണ്ടുനിൽക്കും. 

കണ്ടെത്തുന്നതിന് സംരക്ഷണം ധരിക്കുക

ഉറപ്പിക്കാൻ, നമുക്ക് അവന്റെ മൂത്രസഞ്ചി ശൂന്യമാക്കാൻ ബാത്ത്റൂമിൽ പോകാം, എന്നിട്ട് അവന്റെ അടിവസ്ത്രത്തിൽ ഒരു സംരക്ഷണം (സാനിറ്ററി നാപ്കിൻ അല്ലെങ്കിൽ ടോയ്‌ലറ്റ് പേപ്പർ) വയ്ക്കാം.ചോർച്ചയുടെയോ ചോർച്ചയുടെയോ നിറവും രൂപവും നിരീക്ഷിക്കുക. അമ്നിയോട്ടിക് ദ്രാവകം സുതാര്യമായ (അണുബാധയുള്ള സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഒഴികെ), മണമില്ലാത്തതും വെള്ളം പോലെ ദ്രാവകവുമാണ്. മൂത്രം മഞ്ഞയും സുഗന്ധവുമാണ്, യോനിയിൽ നിന്നുള്ള ഡിസ്ചാർജ് കട്ടിയുള്ളതും വെളുത്തതുമാണ്. 

ആനുകാലിക സംരക്ഷണമാണെങ്കിൽ ചുമയോ ആയാസമോ കൂടാതെ ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്ക് ശേഷം നനഞ്ഞിരിക്കുന്നു വ്യക്തമാക്കിയിട്ടില്ല, ഇത് വെള്ളത്തിന്റെ പോക്കറ്റിന്റെ വിള്ളലിനെക്കുറിച്ചായിരിക്കാം. അപ്പോൾ വേഗത്തിൽ കൂടിയാലോചന ആവശ്യമാണ്.

ജലനഷ്ടത്തിൽ നിന്ന് മൂത്രത്തിന്റെ ചോർച്ചയെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ, ഇത് ലളിതമാണ്. ഒഴുകുന്ന ദ്രാവകത്തിന്റെ അളവ് പ്രധാനമായതിനാൽ ജലനഷ്ടം എളുപ്പത്തിൽ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. സ്വതന്ത്രമായ ഒഴുക്ക്. വീണ്ടും, അണുബാധ അല്ലെങ്കിൽ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ അഭാവത്തില്, ദ്രാവകം വ്യക്തവും മണമില്ലാത്തതുമാണ്.

ഗർഭകാലത്ത് മൂത്രം ഒഴുകുന്നത് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

ഉപഭോഗം പരിമിതപ്പെടുത്താൻ നമുക്ക് ആദ്യം ശ്രമിക്കാം മൂത്രാശയത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന പാനീയങ്ങൾ, കാപ്പിയോ ചായയോ പോലുള്ളവ, ഗർഭകാലത്ത് എന്തായാലും പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടതാണ്. ഭാരമുള്ള ഭാരം ചുമക്കുന്നത് ഞങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു. On ഇംപാക്റ്റ് സ്പോർട്സ് നിർത്തുക, നീന്തൽ അല്ലെങ്കിൽ നടത്തം പോലെ പെൽവിക് തറയിൽ സൗമ്യമായ സ്പോർട്സിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ജല ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുന്നത് അഭികാമ്യമല്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും പതിവായി ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോകുക, മൂത്രസഞ്ചി നിറയുന്നത് തടയാൻ.

പെരിനിയത്തിന്റെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഗർഭകാലത്തുൾപ്പെടെ ചോർച്ച പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിനും ചെയ്യാവുന്ന ചെറുതും ലളിതവുമായ വ്യായാമങ്ങളുമുണ്ട്. വിളിച്ചു കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, അതിന്റെ പെരിനിയം മുഴുവനായും ചുരുങ്ങുന്നത് (ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോകാനുള്ള ആഗ്രഹം തടയുന്നതിനായി അതിന്റെ മലദ്വാരവും യോനിയും ഞെക്കിപ്പിടിച്ചുകൊണ്ട്) കുറച്ച് സെക്കൻഡ് നേരം, തുടർന്ന് ഇരട്ടി സമയത്ത് പുറത്തുവിടുക. ഉദാഹരണം: 5 സെക്കൻഡ് സങ്കോചത്തിന്റെ ഒരു പരമ്പര നടത്തുക, തുടർന്ന് 10 സെക്കൻഡ് വിശ്രമിക്കുക.

മുന്നറിയിപ്പ്: അത് എത്ര ശക്തമാണ് "സ്റ്റോപ്പ് മൂത്രമൊഴിക്കുക" എന്ന പ്രയോഗത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല മൂത്രപ്രവാഹം നിർത്തി വീണ്ടും മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, കാരണം ഇത് മൂത്രനാളി അസ്വസ്ഥമാക്കുകയും മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.

പ്രസവാനന്തരം: പ്രസവശേഷം പെരിനിയൽ പുനരധിവാസത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ചെറിയ മൂത്രചോർച്ചകൾ ഗുരുതരമല്ലെങ്കിൽ, നിർഭാഗ്യവശാൽ പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടത്തിലും അവ സംഭവിക്കാം. പ്രത്യേകിച്ച് യോനിയിൽ പ്രസവവും ഉൾപ്പെടുന്നതിനാൽ പെരിനിയത്തിൽ കാര്യമായ നിയന്ത്രണങ്ങൾ.

കൂടാതെ, ഈ ചെറിയ മൂത്രത്തിന്റെ ചോർച്ച ശാശ്വതമായി ഇല്ലാതാക്കാൻ, പ്രസവിച്ച് ആറ് മുതൽ എട്ട് ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം പെരിനിയൽ പുനരധിവാസത്തിന് വിധേയരാകാൻ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും ഒരു ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മിഡ്വൈഫ് കൂടെ. ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിന്റെയോ മിഡ്‌വൈഫിന്റെയോ നിർദ്ദേശപ്രകാരം അവർ സോഷ്യൽ സെക്യൂരിറ്റിയുടെ പരിധിയിൽ വരും.

ഈ സെഷനുകളും അഭ്യാസങ്ങളും മനഃസാക്ഷിയോടെ നടത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നമുക്ക് കഴിയും ശാരീരികവും കായികവുമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുനരാരംഭിക്കുക. 

നന്നായി പേശികളുള്ള പെരിനിയം ഭിന്നലൈംഗിക ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഇരുവരുടെയും സംവേദനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മൂത്രാശയ അജിതേന്ദ്രിയത്വത്തിനുള്ള സാധ്യത പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രോലാപ്സ്, അല്ലെങ്കിൽ അവയവങ്ങളുടെ ഇറക്കം.