ഉള്ളടക്കം
നിങ്ങളുടെ കണ്ണിന്റെ മൂലയിൽ കാക്കയുടെ കാലുകൾ പതുക്കെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടോ? പിന്നെ, നിങ്ങൾ ഉറക്കെ ചിരിക്കുന്ന ഒരു ഫോട്ടോയുടെ തിരിവിൽ, അത് വ്യക്തമായി! നിങ്ങൾക്ക് ചുളിവുകൾ ഉണ്ട്, അവ കൂടുതൽ കൂടുതൽ കാണപ്പെടുന്നു.
അങ്ങനെയാണ് എന്റെ ചർമ്മത്തിന് ഇനി ഇരുപത് വയസ്സില്ലെന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലായത്. അവൾക്ക് എലാസ്റ്റിനും (1) കൊളാജനും നഷ്ടപ്പെട്ടു.
ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ശരിയായ പ്രായമാകൽ വിരുദ്ധ ചികിത്സ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. കൂടാതെ, രാസവസ്തുക്കൾ നിറച്ച പ്രധാന ബ്രാൻഡുകളിൽ നിന്നുള്ള ചുളിവുകൾ തടയുന്ന ക്രീമുകൾ ഇല്ല. സ്വയം രചിക്കാനോ ഒറ്റയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കാനോ ഞങ്ങൾ മികച്ച പ്രകൃതിദത്ത ചുളിവുകളെയാണ് ആശ്രയിക്കുന്നത്.
1 - അർഗൻ ഓയിൽ
ചുളിവുകളെ ചെറുക്കാനും ചർമ്മത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കാനും ഏറ്റവും ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന പ്രകൃതിദത്ത സസ്യ എണ്ണയാണിത്.
ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നമായ ഇത് ചുളിവുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് തടയുന്നു. ഇത് വേഗത്തിൽ പുറംതൊലിയിലേക്ക് തുളച്ചുകയറുന്നു. ഇത് വരണ്ട ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ” (2)
ഈ സസ്യ എണ്ണ ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി കിഴക്കൻ സ്ത്രീകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രായമാകലിനെതിരെ പോരാടാനും ആഴത്തിൽ പോഷിപ്പിക്കാനും അർഗൻ ഓയിൽ സഹായിക്കുന്നു.
രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ഏതെങ്കിലും മോയ്സ്ചറൈസർ പോലെ ഇത് പ്രയോഗിക്കുന്നു.
ചുളിവുകൾ അകറ്റുന്നതിനും ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനും, ചെറു ചൂടുവെള്ളത്തിനും പേരുകേട്ട പച്ച കളിമണ്ണുമായി ചേർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഫലപ്രദമായ ആന്റി-ഏജിംഗ് മാസ്ക് സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും.
2 - മുട്ടയുടെ വെള്ള
ഇത് ഒരു മാസ്കായും ഉപയോഗിക്കണം. നിങ്ങളുടെ അലമാരയിൽ മുട്ടയും ഒലിവ് എണ്ണയും കിട്ടിയോ?
സമഗ്രം!
ഏറ്റവും എളുപ്പത്തിൽ ലഭിക്കാവുന്നതും വേഗത്തിൽ മാറുന്നതുമായ ഏജന്റാണിത്. മഞ്ഞക്കരുവിൽ നിന്ന് വെള്ള വേർതിരിക്കുക, നുരയെ സൃഷ്ടിക്കാൻ അതിനെ അടിക്കുക, ഒരു ടീസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ ചേർത്ത് ഏകദേശം ഇരുപത് മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
മുട്ടയുടെ വെള്ളയുടെ ഗുണങ്ങൾ ചർമ്മത്തെ മൃദുവാക്കാനും ചർമ്മത്തെ മിനുസപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
3 - അഭിഭാഷകൻ
വീണ്ടും, മുട്ടയുടെ വെള്ള പോലെ, ഈ പഴം ആക്സസ് ചെയ്യാനും ഉപയോഗിക്കാനും എളുപ്പമാണ്. സമീകൃതാഹാരത്തിന്റെ ഭാഗമായി ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത് മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ചെറിയ ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും നല്ല അളവിൽ വിഷവസ്തുക്കളെ വൃത്തിയാക്കുന്നതിനും ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്.
"വിറ്റാമിൻ ബി, സി, കെ, [...] കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, പൊട്ടാസ്യം മുതലായവ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഫലമുള്ള പോളിഫെനോൾ" (3). നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യത്തെ ചെറുക്കാൻ അവോക്കാഡോ മികച്ചതാണ്.
ഒരു ഏകീകൃത പേസ്റ്റ് രൂപപ്പെടുത്താൻ ചതച്ച്, ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ, അരമണിക്കൂറോളം ഇത് മുഖത്ത് പുരട്ടിയാൽ മതി.
4 - ഒലിവ് ഓയിലും കളിമണ്ണും
എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ അടുക്കള അലമാരയിൽ നിന്ന് വരച്ച് ഒലിവ് ഓയിൽ എടുക്കുക, വെയിലത്ത് അധിക കന്യക. ആരോഗ്യം, മുടി, നഖം എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഗുണങ്ങൾ നിറഞ്ഞതാണ് ഈ എണ്ണ, ഇത് പ്രകൃതിദത്തമായ ചുളിവുകൾക്കെതിരെയുള്ള ഒന്നാണ്.
ഒരു മുട്ടയുടെ മഞ്ഞയോ നാരങ്ങയോ ചേർത്ത്, പ്രാദേശിക മസാജിലോ മാസ്കിലോ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം മൃദുവും ദൃmerവും തിളക്കവുമുള്ളതായി കാണപ്പെടും.
ഒലീവ് ഓയിലിന്റെ സ്വാഭാവിക ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾക്കും മോയ്‌സ്ചുറൈസറുകൾക്കും പുറമേ പച്ച കളിമണ്ണും കലർത്തിയാൽ നിങ്ങൾ ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളുകയും ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യും.
പുറംതൊലി രക്തചംക്രമണം ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും ചർമ്മത്തെ മൃതകോശങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഒലിവ് ഓയിൽ പോലുള്ള മോയ്സ്ചറൈസറുകൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ നന്നായി തുളച്ചുകയറുന്നു.
5 - കാരറ്റും ഉരുളക്കിഴങ്ങും
കുഞ്ഞിനെപ്പോലെ ഒരു ചെറിയ പാലിലും അലമാരയിൽ നിന്ന് എടുക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക ചുളിവുകൾക്കുള്ള മാസ്കും തയ്യാറാണ്! ബേക്കിംഗ് സോഡയുടെ നേരിയ സ്പർശം ചേർക്കുക, ഈ മാസ്ക് നിങ്ങൾക്ക് ചുളിവുകൾക്കെതിരെയുള്ള എല്ലാ ഗുണങ്ങളും നൽകും: നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ കൊളാജന്റെ ഉത്തേജനം, മിനുസപ്പെടുത്തൽ.
കൊളാജന്റെ (4) തകർച്ചയാണ് ചുളിവുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നത്, കാരറ്റിലെ വിറ്റാമിൻ എ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ഈ അവശ്യ ഘടകവും സ്വാഭാവികമായും ചർമ്മത്തിൽ ഉണ്ടാവാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അതിന്റെ അന്നജത്തിന് നന്ദി, അത് സാധാരണമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഫലം, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം മിനുസമാർന്നതും തടിച്ചതും നിങ്ങൾ നന്നായി കാണപ്പെടുന്നു!
6 - വെളിച്ചെണ്ണ
അർഗൻ ഓയിൽ പോലെ, വെളിച്ചെണ്ണയും പ്രായമാകുന്നതിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന ഒരു നല്ല പന്താണ്. വെളിച്ചെണ്ണയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകൾ എ, ഇ എന്നിവ ചർമ്മത്തെ മുറുക്കി നേർത്ത വരകളിലും ചുളിവുകളിലും നേരിട്ട് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ഇത് സൂക്ഷ്മാണുക്കളിൽ നിന്നും ബാഹ്യമായ ആക്രമണങ്ങളിൽ നിന്നും ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ഒരു തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ നല്ല ജലാംശം ഉറപ്പാക്കുന്നു. മസാജ് ചെയ്യുന്നതിന് ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് വൈകുന്നേരം പ്രയോഗിക്കുക.
7 - തേൻ
പുരാതന കാലം മുതൽ ഇത് പ്രകൃതിദത്ത സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽപ്പന്നമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചുളിവുകൾക്കെതിരെ, ജലാംശം, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം എന്നിവയ്ക്കായി, തേൻ സമയത്തെ ചർമ്മത്തെ ബാധിക്കുന്നു.
എല്ലാ ഹണികളും തുല്യമായി സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യത്തിന് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ, "ഇരുണ്ട തേനുകളാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്: അവയുടെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഉള്ളടക്കം നേരിയ തേനുകളേക്കാൾ കൂടുതലാണ്." (5)
തൊലി ഉരച്ചാൽ അല്ലെങ്കിൽ പാൽ, നാരങ്ങ, ഒലിവ് ഓയിൽ, മുട്ട അല്ലെങ്കിൽ ഓട്സ് എന്നിവ ചേർത്ത് ഒറ്റയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് സുഷിരങ്ങൾ ഹൈഡ്രേറ്റ് ചെയ്യുകയും മൃദുവാക്കുകയും മുറുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
8-വ്യത്യസ്ത പ്രായമാകൽ വിരുദ്ധ അവശ്യ എണ്ണകൾ
പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നതും തിളങ്ങുന്നതുമായ ചർമ്മത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പോരാട്ടത്തിൽ അവശ്യ എണ്ണകൾക്കും വലിയ പങ്കുണ്ട്.
അതിന്റെ ഏതാനും തുള്ളികൾ കുറച്ച് തുള്ളിയിൽ കലർത്തി, ഒരു ചെറിയ കളിമണ്ണിൽ, ഒരു സസ്യ എണ്ണയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ന്യൂട്രൽ മോയ്സ്ചറൈസറിന്റെ അടിയിൽ പോലും, നിങ്ങൾ മസാജ് ചെയ്യുകയോ പുരട്ടുകയോ ചെയ്യും.
നിങ്ങളുടെ പ്രതിദിന ചർമ്മസംരക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ പ്രതിവാര മാസ്ക് നിങ്ങൾ സ്വയം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
അവശ്യ എണ്ണകൾ നിങ്ങളുടെ ബാത്ത്റൂം കാബിനറ്റിൽ ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട മികച്ച പ്രകൃതിദത്ത ആന്റി-ഏജിംഗ് സഖ്യകക്ഷികളാണ്.
നിങ്ങളുടെ പ്രായമാകൽ വിരുദ്ധ ചികിത്സയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ അവശ്യ എണ്ണകളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഇതാ:
- ലഡാനിഫറസ് സിസ്റ്റസ് (സിസ്റ്റസ് ലഡാനിഫെറസ്): സംരക്ഷിക്കുന്നു, നന്നാക്കുന്നു, ഇലാസ്തികതയുടെ അഭാവത്തിനെതിരെ പോരാടുന്നു, ചുളിവുകൾ മായ്ക്കുന്നു.
- പാൽമറോസ : ചർമ്മത്തിന് മെച്ചപ്പെട്ട ഇലാസ്തികത ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കോശങ്ങളെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും അതിന്റെ സുഗന്ധം വളരെ മനോഹരവുമാണ്.
- ചെറുനാരങ്ങ : പ്രായത്തിലുള്ള പാടുകൾ മായ്ക്കാനും ഉപരിതല രക്തചംക്രമണം ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും തിളക്കമുള്ള മുഖച്ഛായ ഉണ്ടായിരിക്കാനും അനുയോജ്യമാണ്. മുന്നറിയിപ്പ്: വൈകുന്നേരം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക, പ്രയോഗിച്ചതിനുശേഷം സ്വയം സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കരുത്.
- കാരറ്റ് : ആന്റി-ഏജിംഗ്, ആരോഗ്യകരമായ ഗ്ലോ ഇഫക്റ്റ്, ylang-ylang അവശ്യ എണ്ണയുമായി നന്നായി യോജിക്കുന്നു
- ylang-ylang : മുഷിഞ്ഞതും വരണ്ടതുമായ ചർമ്മത്തെ ജലാംശം നൽകാനും നന്നാക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും പലപ്പോഴും സസ്യ എണ്ണയിൽ കലർത്തുന്നു.
9-ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച പ്രകൃതിദത്ത ചുളിവുകൾ
ഞാൻ ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒന്ന് ഉപയോഗിച്ച് പ്രകൃതിദത്തമായ ചുളിവുകളുടെ ഈ പട്ടിക ഞാൻ അവസാനിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ഏറ്റവും ലളിതവും സ്വാഭാവികവുമാണ്: ജീവിതത്തിന്റെ ശുചിത്വം.
ഞങ്ങൾ ഒരിക്കലും വേണ്ടത്ര ആവർത്തിക്കില്ല, ഞങ്ങൾ കുടിക്കണം! നിങ്ങളെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കാനും ചർമ്മത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കാനും ധാരാളം വെള്ളം, മാത്രമല്ല മികച്ച ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും പ്രായമാകൽ തടയുന്നതുമായ ഗ്രീൻ ടീയും.
പുതിയ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും വെളുത്ത മാംസവും മത്സ്യവും കഴിക്കുക. എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുക, പക്ഷേ അതിലും കൂടുതൽ സൂര്യനിൽ നിന്ന്.
ചർമ്മത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ആദ്യ ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് സൂര്യൻ, അതിനാൽ മൊത്തം സംരക്ഷണ ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്ക് പുറമേ ഒരു പാരസോൾ അല്ലെങ്കിൽ തൊപ്പിക്ക് കീഴിൽ തണലിൽ നിൽക്കുക.
എന്തുവില കൊടുത്തും സിഗരറ്റ് ഒഴിവാക്കുക, ഇത് കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ആക്സിലറേറ്ററായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മദ്യം വലിയ അളവിലും ഉയർന്ന ആവൃത്തിയിലും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് കേടുവരുത്തും.
ഒടുവിൽ, ഉറങ്ങുക! രാത്രി മുഴുവൻ ഉറങ്ങുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും പുതിയ നിറം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ ഓർക്കേണ്ടത്,
നിങ്ങളുടെ അടുക്കള അലമാരയിലോ കുളിമുറിയിലോ സ്വാഭാവിക ചുളിവുകൾ പലപ്പോഴും ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
അർഗൻ ഓയിൽ, ഒലിവ് ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ വെളിച്ചെണ്ണ പോലുള്ള പ്രകൃതിദത്ത സസ്യ എണ്ണകൾ നൂറ്റാണ്ടുകളായി ലോകമെമ്പാടുമുള്ള നിരവധി സ്ത്രീകൾ അവരുടെ ചർമ്മത്തെ പരിപാലിക്കാനും മനോഹരമാക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
അവശ്യ എണ്ണകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട, അവ ശക്തമായ പ്രകൃതിദത്ത ചുളിവുകൾക്കെതിരായ ചികിത്സയാണ്.
ബാങ്ക് തകർക്കാതെ സ്വയം പരിപാലിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് അത് സ്വയം നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിനും ശരീരത്തിനും സമയത്തിന്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി ഇല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചികിത്സയും ഫലപ്രദമാകില്ല.