റാക്കറ്റ് വികാരങ്ങൾ

ഒരു റാക്കറ്റ് വികാരം ഒരു പകരം വയ്ക്കുന്ന വികാരമാണ്, അത് യഥാർത്ഥവും ആധികാരികവുമായ വികാരത്തെയോ വികാരത്തെയോ ആവശ്യത്തെയോ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു.

ബാല്യത്തിൽ സ്ഥിരതയുള്ളതും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കപ്പെട്ടതുമായ, വിവിധ സമ്മർദപൂരിതമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ അനുഭവിച്ചറിഞ്ഞതും മുതിർന്നവരുടെ പ്രശ്‌നപരിഹാരത്തിന് അനുയോജ്യമല്ലാത്തതുമായ ഒരു വികാരമാണ് റാക്കറ്റീറിംഗ് വികാരത്തെ നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നത്.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സ്ത്രീ, ഒരു പെൺകുട്ടി എന്ന നിലയിൽ, അസുഖം വരുന്നതിലൂടെ കോപത്തെ നേരിടാൻ അവളുടെ കുടുംബത്തിൽ പഠിച്ചു. ഇതിനകം പ്രായപൂർത്തിയായവളും പ്രായപൂർത്തിയായ വിഭവങ്ങളും ഉള്ളതിനാൽ, അവൾ ഇപ്പോഴും കോപത്തിന്റെ ഊർജ്ജം അതിനെ അടിച്ചമർത്താനും ഉൾക്കൊള്ളാനും മറ്റ് വികാരങ്ങളിലേക്ക് മാറാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു - സങ്കടം, നീരസം, അസൂയ, ദുഃഖം അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക വേദന. ഉദാഹരണത്തിന്, അവൾ രോഗബാധിതയായി, അടുത്ത ആളുകളിൽ നിന്ന് പരിചരണം ലഭിച്ചു, തിരഞ്ഞെടുത്ത പ്രതികരണ രീതിയുടെ കൃത്യത വീണ്ടും സ്ട്രോക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ശക്തിപ്പെടുത്തി. എന്നാൽ ദേഷ്യത്തിന്റെ പ്രശ്‌നത്തിന് അത് പരിഹാരമായില്ല. ഉറവിടം അവശേഷിക്കുന്നു, അത് വീണ്ടും കോപം ഉണർത്തും.

ഓരോ തവണയും, കോപം ഉൾക്കൊള്ളാൻ കൂടുതൽ ശക്തിയും ഊർജവും ആവശ്യമാണ്. ഒരു സ്ത്രീക്ക് നൽകുകയും ശരീരം ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു രോഗനിർണയമാണ് സൈക്കോസോമാറ്റിക് രോഗം. രോഗിയായതിൽ ലജ്ജയില്ല. ജീവിതത്തിന്റെ ഏത് മേഖലയിലും ഒരാളുടെ കഴിവില്ലായ്മയോ പരാജയമോ പരാജയമോ സമ്മതിക്കുന്നത് ലജ്ജാകരമാണ്. ഒരു ഡോക്ടറുടെ ചിത്രം പരിചിതവും സാമൂഹികമായി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നതുമാണ്. ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ, സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ ചിത്രം അസാധാരണമാണ്. സൈക്കോസോമാറ്റിക് രോഗങ്ങൾ ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്, പക്ഷേ ഡോക്ടർ ശരീരത്തെ മാത്രമേ ചികിത്സിക്കുകയുള്ളൂ. "ആത്മാവ്" ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഒരു വിരോധാഭാസം ഉയർന്നുവരുന്നു. ആത്മാവിനെ സുഖപ്പെടുത്താതെ ശരീരത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നത് റാക്കറ്റ് സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും രോഗത്തെ "ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയാത്ത" ആക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ശ്രദ്ധ, പരിചരണം, മരുന്നുകൾ, നടപടിക്രമങ്ങൾ, കിടക്കയിൽ തുടരാനുള്ള ശുപാർശകൾ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ രോഗിക്ക് ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് സ്ട്രോക്കുകൾ ലഭിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഡോക്ടർ രോഗിയോട് താൽപ്പര്യമുള്ള ഒരേയൊരു വ്യക്തിയായി മാറുന്നു. ഫിസിഷ്യൻ വർഷങ്ങളോളം രോഗലക്ഷണത്തെ പരിപോഷിപ്പിച്ചേക്കാം, ഒരു സഹജീവി രക്ഷാകർതൃ-കുട്ടി ബന്ധത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുകയും ആധികാരിക വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിച്ചതിന് രോഗിയെ ശിക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യാം. ഉദാഹരണത്തിന്, സുഖം പ്രാപിക്കുന്നതിലുള്ള സന്തോഷം അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സയുടെ വ്യർത്ഥതയിൽ ദേഷ്യം. “നീ സുഖം പ്രാപിച്ചാൽ ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കില്ല,” ഡോക്ടറുടെ രഹസ്യ സന്ദേശം. മാനസിക തന്ത്രം വ്യത്യസ്തമാണ്. ഉയർന്നുവരുന്ന പ്രശ്നങ്ങളെ സ്വതന്ത്രമായി നേരിടാൻ കഴിവുള്ള ക്ലയന്റിന്റെ പക്വതയുള്ള വ്യക്തിത്വമാണ് സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് ജോലിയുടെ ചുമതല. ആരോഗ്യമുള്ളവരോ രോഗിയോ ആകാൻ സ്വയം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന മുതിർന്ന അഹംഭാവമുള്ള ഒരു വ്യക്തി.

കാലഹരണപ്പെട്ട പെരുമാറ്റ തന്ത്രങ്ങൾ കളിക്കുന്നതാണ് റാക്കറ്ററിംഗ്, പലപ്പോഴും കുട്ടിക്കാലത്ത് സ്വീകരിക്കുകയും ആ വിദൂര സമയങ്ങളിൽ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ വർത്തമാനകാലത്ത് അവ വിജയകരമായ തന്ത്രങ്ങളല്ല.

കുട്ടിക്കാലത്ത്, റാക്കറ്റ് വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന കുട്ടിക്ക്, മാതാപിതാക്കളുടെ കണക്കുകളിൽ നിന്ന് ഏറെക്കാലമായി കാത്തിരുന്ന ഒരു സ്ട്രോക്ക് ലഭിച്ചു. “ഇവിടെയും ഇപ്പോളും”, പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരു വ്യക്തിയാൽ ചുറ്റപ്പെട്ട്, ഈ സ്ട്രോക്കുകൾ നൽകുന്ന ആരെങ്കിലും എപ്പോഴും ഉണ്ടായിരിക്കും, കാരണം നമ്മൾ തന്നെ നമ്മുടെ പരിസ്ഥിതി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. ഓരോ തവണയും സമ്മർദപൂരിതമായ സാഹചര്യത്തിൽ, ഈ ബാല്യകാല മാതൃകകൾ അറിയാതെ ആവർത്തിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, യഥാർത്ഥ വികാരങ്ങളും ആവശ്യങ്ങളും തൃപ്തികരമല്ല. ഉള്ളിലേക്ക് നയിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, അവർ സൈക്കോസോമാറ്റിക് പ്രതികരണങ്ങൾ, ഭയം, പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണങ്ങൾ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടും.

ഒരു റാക്കറ്റിന്റെ വികാരങ്ങൾ അവരുടെ കുടുംബ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമായി, സ്ട്രോക്കുകൾ ലഭിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമായി കുട്ടികൾ പഠിക്കുന്നു. ഭയം, സങ്കടം, വേദന എന്നിവ അടിച്ചമർത്താൻ ആൺകുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ദേഷ്യപ്പെടാം, ആക്രമണം കാണിക്കാം. "കരയരുത്, നിങ്ങൾ ഒരു മനുഷ്യനാണ്. എന്റെ ചെറിയ പട്ടാളക്കാരൻ! അതിനാൽ ഒരു മനുഷ്യനിൽ അവർ റാക്കറ്റ് കോപവും ഭയവും വേദനയും മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാനുള്ള ആക്രമണവും വികസിപ്പിക്കുന്നു. മറുവശത്ത്, പെൺകുട്ടികളെ, ദേഷ്യത്തിന് പകരം കരച്ചിലോ സങ്കടമോ കൊണ്ടുവരാൻ പഠിപ്പിക്കുന്നു, അവർക്ക് തിരിച്ചടിക്കാൻ തോന്നിയാലും. "നിങ്ങൾ ഒരു പെൺകുട്ടിയാണ്, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പോരാടാനാകും!"

സംസ്കാരം, മതം, സമൂഹത്തിന്റെ പ്രത്യയശാസ്ത്രം എന്നിവയും റാക്കറ്റ് സമ്പ്രദായം ഉപയോഗിക്കുന്നു. റാക്കറ്റിംഗ് വികാരങ്ങളുടെ ന്യായീകരണങ്ങൾ നല്ലതും നീതിയുള്ളതും നീതിയുക്തവുമാണ് എന്നതാണ് ശ്രദ്ധേയമായ കാര്യം.

ഞങ്ങളുടെ തെറാപ്പി ഗ്രൂപ്പിലെ ഒരു അംഗത്തിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ഉദാഹരണം ഇതാ. എലീന, 38 വയസ്സ്, ഡോക്ടർ. “എനിക്ക് പത്തു വയസ്സായിരുന്നു. അച്ഛൻ പിന്നീട് ഒരു കമ്പൈനിൽ ജോലി ചെയ്തു. അവൻ എന്നെ വയലിലേക്ക് കൊണ്ടുപോയി. ശരത്കാലമായിരുന്നു. ഞങ്ങൾ വളരെ നേരത്തെ എഴുന്നേറ്റു, നേരം പുലരും മുമ്പ്. പാടത്തിനടുത്ത് എത്തിയപ്പോൾ നേരം പുലർന്നു. സ്വർണ്ണ ഗോതമ്പിന്റെ കൂറ്റൻ വയലുകൾ, ജീവനുള്ളതുപോലെ, ചെറിയ കാറ്റിൽ നിന്ന് നീങ്ങി തിളങ്ങി. അവർ ജീവിച്ചിരിപ്പുണ്ടെന്നും എന്നോട് സംസാരിക്കുന്നുണ്ടെന്നും എനിക്ക് തോന്നി. സന്തോഷം, ആനന്ദം. ലോകവുമായുള്ള ഐക്യത്തിന്റെ നിശിത ബോധം, പ്രകൃതി. പെട്ടെന്ന്, ഭയം - അങ്ങനെ സന്തോഷിക്കുന്നത് നീചമാണ്, കാരണം ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾ കഠിനാധ്വാനത്തിലും രാവും പകലും വിളവെടുപ്പിൽ വ്യാപൃതരാണ്. ഞാൻ ആസ്വദിക്കുന്നുണ്ടോ?! കുറ്റബോധം, ദുഃഖം സന്തോഷത്തിനു പകരം വച്ചു. ഫീൽഡിൽ തുടരാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചില്ല. ” ആധികാരിക സന്തോഷത്തെ റാക്കറ്റ് ഭയം, കുറ്റബോധം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള വ്യക്തമായ ഉദാഹരണമാണിത്. ന്യായമായ കോപം നിറഞ്ഞതാണ്: "നിങ്ങൾ സന്തോഷിക്കുന്നു, പക്ഷേ ആളുകൾ കഷ്ടപ്പെടുന്നു." എന്തുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് സന്തോഷത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയാത്തത്?

ആധികാരിക വികാരങ്ങളെ റാക്കറ്റ് വികാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്ന ദേശീയ സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകൾ നാടോടി കഥകളിലും നാടോടിക്കഥകളിലും നന്നായി കാണാം. ഇവാനുഷ്കി, എമേലിയ സാധാരണയായി ഭയത്തെ നിഷ്ക്രിയ വിഡ്ഢി പെരുമാറ്റത്തിലൂടെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു. "വങ്ക ഉരുട്ടുകയാണ്." പല പഴഞ്ചൊല്ലുകളും വാക്കുകളും പകരം വയ്ക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ആധികാരിക വികാരങ്ങളുടെയും വികാരങ്ങളുടെയും പ്രകടനത്തിനുള്ള മുന്നറിയിപ്പാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്: "നേരത്തെ ചെറിയ പക്ഷി പാടി - പൂച്ച എങ്ങനെ ഭക്ഷിച്ചാലും", "ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ ചിരി ഒരു വിഡ്ഢിയുടെ അടയാളമാണ്", "നിങ്ങൾ ഒരുപാട് ചിരിക്കും - നിങ്ങൾ കരയും."

റാക്കറ്റ് വികാരങ്ങളും അവയുടെ അടിയിൽ കിടക്കുന്ന ആധികാരികവും യഥാർത്ഥവുമായ വികാരങ്ങൾ തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയുന്നത് ചികിത്സാ പ്രവർത്തനത്തിന് പ്രധാനമാണ്. ഇടപാട് വിശകലനത്തിൽ, പ്രാഥമിക വികാരങ്ങളായി നാല് ആധികാരിക വികാരങ്ങൾ മാത്രമേ ഉള്ളൂ എന്ന് അംഗീകരിക്കപ്പെടുന്നു: കോപം, സങ്കടം, ഭയം, സന്തോഷം. ഇത് വ്യത്യാസത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണമാണ്.

നാണക്കേട്, അസൂയ, വിഷാദം, കുറ്റബോധം, നീരസം, ആശയക്കുഴപ്പം, നിരാശ, നിസ്സഹായത, നിരാശ, തെറ്റിദ്ധാരണ തുടങ്ങിയവ പോലുള്ള റാക്കറ്റ് വികാരങ്ങൾ അനന്തമാണ്.

ചോദ്യം ഉയർന്നേക്കാം, ഏത് റാക്കറ്റ് വികാരങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ ആധികാരികമായ അതേ പേര് വഹിക്കുന്നു? സങ്കടം, ഭയം, സന്തോഷം, കോപം എന്നിവ റാക്കറ്റ് ആകാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സാധാരണ സ്ത്രീ കൃത്രിമ തന്ത്രം. കോപം പരസ്യമായി പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല, കാരണം ഒരു സ്ത്രീ ആർദ്രവും ദുർബലവും പ്രതിരോധമില്ലാത്തതുമായിരിക്കണം. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് കരയാം, നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകാത്തതിൽ സങ്കടപ്പെടാം. ദേഷ്യപ്പെടുക, വിയർക്കുക. ആ സ്ത്രീ ആധികാരിക കോപത്തിന് പകരം സങ്കടത്തിന്റെ വികാരം നൽകി, പക്ഷേ ഇതിനകം ഒരു റാക്കറ്റ്. റാക്കറ്റ് വികാരങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിനുള്ള ചുമതല സുഗമമാക്കുന്നതിന്, വ്യത്യാസത്തിന്റെ രണ്ടാമത്തെ സൂചനയുണ്ട്.

ആധികാരിക വികാരങ്ങൾ "ഇവിടെയും ഇപ്പോളും" പ്രശ്നത്തിന്റെ പരിഹാരത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, സാഹചര്യത്തിന്റെ പരിഹാരവും പൂർത്തീകരണവും. റാക്കറ്റ് വികാരങ്ങൾ - പൂർത്തീകരണം നൽകരുത്.

മൂന്നാമത്തെ സവിശേഷത ജോൺ തോംസൺ നിർദ്ദേശിച്ചു. കൃത്യസമയത്ത് പ്രശ്നങ്ങളുടെ പരിഹാരവുമായി ആധികാരിക വികാരങ്ങളുടെ ബന്ധം അദ്ദേഹം വിശദീകരിച്ചു. യഥാർത്ഥ കോപം വർത്തമാനകാലത്തെ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഭയം ഭാവിയിലാണ്. ദുഃഖം - ഭൂതകാലത്തോട് വിടപറയാനും സാഹചര്യം അവസാനിപ്പിക്കാനും അവളോട് വിടപറയാനും സഹായിക്കുന്നു. ആധികാരിക സന്തോഷം - സമയ പരിധികളും സിഗ്നലുകളും ഇല്ല "മാറ്റമൊന്നും ആവശ്യമില്ല!"

ഒരു ഉദാഹരണം പരിഗണിക്കുക. 45 കാരനായ വിക്ടർ എന്ന ഡോക്ടർ ട്രെയിൻ കാറിൽ കയറുകയായിരുന്നു. വെസ്റ്റിബ്യൂളിലേക്ക് ഇറങ്ങുമ്പോൾ എനിക്ക് കത്തുന്നതും പുകയും മണത്തു. ഭയത്തിന്റെ ആധികാരിക വികാരം ശാന്തതയ്ക്കായി അവൻ അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ടു. "ഞാൻ ഒരു പുരുഷനാണ്, ഒരു സ്ത്രീയെപ്പോലെ ഞാൻ പരിഭ്രാന്തിക്ക് വഴങ്ങും." സ്റ്റോപ്പ്‌കോക്കിനെ മറ്റൊരാൾ കുലുക്കുമ്പോൾ അവൻ അലങ്കാരമായി ഇരുന്നു. പുക നിറഞ്ഞ കാറിൽ നിന്ന് മറ്റ് യാത്രക്കാരുടെ സാധനങ്ങൾ പുറത്തെടുക്കാൻ വിക്ടർ സഹായിച്ചു. തീ ആളിപ്പടരുകയും കാർ കത്തിനശിക്കുകയും ചെയ്തപ്പോൾ, അയാൾ ഒരുങ്ങി, അവസാനമായി കാർ ഉപേക്ഷിച്ചു. കത്തിക്കരിഞ്ഞ കാറിൽ നിന്ന് ചാടിയിറങ്ങുമ്പോൾ കൈയിൽ കിട്ടിയതെല്ലാം അയാൾ കൈക്കലാക്കി. അവൻ മുഖവും കൈകളും കത്തിച്ചു, പാടുകൾ അവശേഷിച്ചു. ആ യാത്രയിൽ, പൂർണ്ണമായും കത്തിനശിച്ച ഒരു പ്രധാന ചരക്ക് വിക്ടർ വഹിച്ചുകൊണ്ടിരുന്നു.

അതിനാൽ, തീയുടെ തുടക്കത്തിൽ വിക്ടറിൽ ആധികാരികമായിരുന്ന ഭയം "ഭാവിയിൽ" പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ അവനെ സഹായിക്കും - അവന്റെ ചരക്ക് കേടുപാടുകൾ കൂടാതെ നിലനിൽക്കും, കത്തിക്കില്ല, അവന്റെ മുഖവും കൈകളും കത്തിക്കില്ല. ഭയത്തെ നിസ്സംഗതയും ശാന്തതയും ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ വിക്ടർ ഇഷ്ടപ്പെട്ടു. തീപിടിത്തത്തെ തുടർന്ന് ജോലി ഉപേക്ഷിച്ച് മറ്റൊരു നഗരത്തിലേക്ക് മാറേണ്ടി വന്നു. ചരക്കിന്റെ മരണം അവനോട് ക്ഷമിക്കപ്പെട്ടില്ല. മറ്റൊരു നഗരത്തിലേക്ക് മാറാൻ ഭാര്യ ആഗ്രഹിച്ചില്ല, അവർ പിരിഞ്ഞു.

അറിയപ്പെടുന്ന ആധുനിക ട്രാൻസാഷണൽ അനലിസ്റ്റ് ഫാനിറ്റ ഇംഗ്ലീഷ് ("റാക്കറ്റ് ആൻഡ് റിയൽ ഫീലിംഗ്സ്", TA, 1971. നമ്പർ 4) റാക്കറ്റിംഗ് ആവിർഭാവത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ വിശദമായി വിശകലനം ചെയ്തു. അവളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, പക്വതയുള്ള ഒരു വ്യക്തിയിൽ വികാരങ്ങളുടെ ധാരണയുടെ മൂന്ന് വശങ്ങളുണ്ട്: അവബോധം, ആവിഷ്കാരം, പ്രവർത്തനം.

അവബോധം എന്നത് തന്നെക്കുറിച്ചുള്ള, ബാഹ്യവും ആന്തരികവുമായ അറിവാണ്. പഞ്ചേന്ദ്രിയങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, ഒരു വ്യക്തി തന്റെ ശരീരത്തിന്റെ സംവേദനങ്ങളിൽ നിന്ന് വിവരങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നു. അവൻ അനുഭവങ്ങൾ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നു, ഈ നിമിഷത്തിൽ തനിക്കും ലോകത്തിനും ശരീരത്തിനും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ അവബോധത്തിലേക്ക് വരുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വ്യക്തി തന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട നായ ചവിട്ടിയ ഇടതുകാലിന്റെ ചെറുവിരലിൽ ഇപ്പോൾ മൂർച്ചയുള്ള വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നതായി കാണുകയും കേൾക്കുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റെയോ വാക്കുകളുടെയോ സഹായത്തോടെയുള്ള അവരുടെ പ്രകടനമാണ്. "മണ്ടനായ നായ, പോകൂ," മനുഷ്യൻ പറഞ്ഞു, മൃഗത്തിന്റെ കൈയ്യിൽ നിന്ന് തന്റെ കാൽ പുറത്തെടുക്കുന്നു. സാധാരണയായി നായയെപ്പോലുള്ള ഒരാളെയോ മറ്റെന്തെങ്കിലുമോ നേരെയാണ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുന്നത്. നടപടിയെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, സജീവമായ പ്രവർത്തനത്തിനും നിഷ്ക്രിയമായ പ്രവർത്തനത്തിനും ഇടയിൽ ഞങ്ങൾ ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തുന്നു. പട്ടിയെ അടിക്കണോ വേണ്ടയോ? മുതിർന്നവർക്ക് ബോധപൂർവമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്താനും പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്താനും അവരുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാനും അവസരമുണ്ട്. ഒരു ചെറിയ കുട്ടിക്ക് ബോധപൂർവ്വം അത്തരമൊരു തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്താൻ അവസരമില്ല, കാരണം വികാരങ്ങളുടെ ധാരണയുടെ ലിസ്റ്റുചെയ്ത മൂന്ന് വശങ്ങൾ അവനിൽ ഒരേ സമയം രൂപപ്പെടുന്നില്ല. വൈകാരിക പ്രതികരണങ്ങളുടെ (രണ്ടാം വശം) സ്വതസിദ്ധമായ പ്രകടനത്തോടൊപ്പം ഒരേസമയം കുട്ടി പ്രവർത്തനങ്ങൾ (മൂന്നാം വശം) മാസ്റ്റർ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഇത് സ്വയം അവബോധം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് സംഭവിക്കുന്നു (ആദ്യ വശം). അതിനാൽ, മുതിർന്നവർ കുട്ടിക്ക് അവബോധം നൽകുന്നു. കുട്ടി വികാരം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു, മാതാപിതാക്കൾ അതിന് പേരിടുന്നു, കാരണവും ഫലവും ഉച്ചരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, “നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വിറയ്ക്കുകയാണോ? നിനക്ക് പേടിയാണ്. എന്റെ കൈകളിലേക്ക് വരൂ, അമ്മ നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കും, നിങ്ങൾ വളരെ പ്രതിരോധമില്ലാത്തവരാണ്, ലോകം കഠിനമാണ്. കുട്ടി ബോധവൽക്കരണത്തിനായി തന്റെ മുതിർന്ന ഈഗോ അവസ്ഥ ഉപയോഗിക്കും, പക്ഷേ പിന്നീട്. സാധാരണഗതിയിൽ, പോറ്റിവളർത്തിയ, അഡാപ്റ്റീവ് ചൈൽഡ് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മാതാപിതാക്കളുടെ വ്യാഖ്യാനം അംഗീകരിക്കുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കുട്ടി വളരുമ്പോൾ, കുട്ടിയുടെ ഈഗോ സ്റ്റേറ്റിനാൽ മലിനമായേക്കാവുന്ന അവന്റെ മുതിർന്ന ഈഗോ അവസ്ഥ, മാതാപിതാക്കളുടെ നിഗമനങ്ങൾ പകർത്തും. ഭയത്തിന്റെ പ്രതികരണമായി അദ്ദേഹം "ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തൽ" വിലയിരുത്തും, ഉദാഹരണത്തിന്, ആവേശമോ തണുപ്പോ അല്ല.

നമുക്ക് റാക്കറ്റ് വികാരങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങാം. ഞങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ രണ്ട് പെൺമക്കളുണ്ട് - കത്യയും ക്സെനിയയും. ഇരുവരും തങ്ങളുടെ അതിരുകൾ സൂക്ഷ്മമായി അനുഭവിക്കുകയും അതിരുകളുടെ ലംഘനം വളരെ ആക്രമണാത്മകമായി മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ക്സെന്യ കത്യയുടെ പ്രിയപ്പെട്ട കാര്യം ചോദിക്കാതെ എടുത്തുവെന്ന് കരുതുക. ഇത് കണ്ട് ദേഷ്യപ്പെട്ട കത്യ സഹോദരിയെ തല്ലിക്കൊന്നു. ക്സെന്യ പൊട്ടിക്കരഞ്ഞുകൊണ്ട് മുത്തശ്ശിയുടെ അടുത്തേക്ക് ഓടി. ഞങ്ങളുടെ മുത്തശ്ശി ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് അല്ല, അതിനാൽ അവൾ ഒരു സ്റ്റാൻഡേർഡ്, "മാനുഷിക" രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. “നീ ഒരു പെൺകുട്ടിയാണ്, നിനക്ക് വഴക്കിടാൻ കഴിയില്ല,” മുത്തശ്ശി പറയുന്നു. അങ്ങനെ, അത് ചെറുമകളിലെ കോപത്തിന്റെ വികാരത്തെ അവഗണിക്കുകയും നിരോധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അമ്മൂമ്മ പ്രവൃത്തികളോട് മാത്രമാണ് പ്രതികരണം നൽകുന്നത്. "എല്ലാ തർക്കങ്ങളും സമാധാനപരമായി പരിഹരിക്കപ്പെടണം," മുത്തശ്ശി തുടരുകയും ഒരു തന്ത്രം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. “നീ ഒരു മിടുക്കിയായ പെൺകുട്ടിയാണ്, കത്യാ,” അവൾ ഒരു സ്ട്രോക്ക് ഉപയോഗിച്ച് ശരിയാക്കി.

എന്തുചെയ്യണം, എങ്ങനെ കുട്ടികളെ വളർത്തണം? കുട്ടികളുമൊത്തുള്ള മാതാപിതാക്കളെന്ന നിലയിലും സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് ജോലിയിൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകളായും ഞങ്ങൾ സജീവമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന രണ്ട് തന്ത്രങ്ങളുണ്ട്. വികാരങ്ങളെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് ആദ്യത്തെ തന്ത്രം. വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗങ്ങളും ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ പ്രവർത്തനങ്ങളും എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാമെന്ന് പഠിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് രണ്ടാമത്തെ തന്ത്രം.

നമുക്ക് നമ്മുടെ പെൺമക്കളിലേക്ക് മടങ്ങാം. രക്ഷിതാവ് പറയുന്നു: “കത്യ, നിങ്ങൾ ക്സെനിയയോട് എങ്ങനെ ദേഷ്യപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഞാൻ കാണുന്നു. പക്ഷേ അവളെ തല്ലാൻ നിനക്ക് അനുവാദമില്ല." മാതാപിതാക്കൾ അവഗണിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ കോപത്തിന്റെ വികാരം സ്വീകരിക്കുന്നു, പക്ഷേ സഹോദരിയെ വേദനിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല. "നിങ്ങൾക്ക് നിലവിളിക്കാം, അലറിവിളിക്കാം, ദേഷ്യപ്പെടാം, ഒരു പഞ്ചിംഗ് ബാഗിൽ അടിക്കാം (ഞങ്ങൾക്ക് ബോക്സിംഗ് ഗ്ലൗസും പഞ്ചിംഗ് ബാഗും ഉണ്ട്), നിങ്ങളുടെ ദേഷ്യം ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ പ്രകടിപ്പിക്കുക, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ സഹോദരിയെ തല്ലരുത്." വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനും അഭിനയിക്കുന്നതിനും ഇടയിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ പെൺകുട്ടികൾ പഠിക്കുന്നു. വികാരങ്ങളും പ്രവർത്തനങ്ങളും വേർതിരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെയും പ്രവർത്തനത്തിനുള്ള പ്രേരണകളെയും കുറിച്ച് അറിയാൻ സമയമെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഭാവിയിൽ - പരസ്പരം മറ്റ് ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കാനുള്ള അവരുടെ ആഗ്രഹം തിരിച്ചറിയാൻ, കൂടുതൽ വ്യക്തവും സുതാര്യവുമാണ്. “എന്റെ കാര്യം നിനക്ക് തരുന്നതിൽ എനിക്ക് വിഷമമില്ല. ഭാവിയിൽ എന്റെ സാധനങ്ങൾ അനുവാദമില്ലാതെ എടുക്കരുതെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നു, ”കത്യ സഹോദരിയോട് പറയുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, പെൺകുട്ടികൾക്ക് കോപത്തിന്റെ പ്രകടനത്തിന് വിലക്കില്ല, റാക്കറ്റ് വികാരങ്ങൾക്ക് പകരമാവില്ല. ശാരീരികമായ ആക്രമണങ്ങളില്ലാതെ വികാരങ്ങൾ സംവദിക്കാനും പ്രകടിപ്പിക്കാനും അവർ പുതിയ പരിഷ്‌കൃത വഴികൾ തേടുകയും പരീക്ഷിക്കുകയും കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

റാക്കറ്റ് വികാരങ്ങളും ആധികാരികവും ഉടനടി പ്രകടമാകാം - "ഇവിടെയും ഇപ്പോളും", അല്ലെങ്കിൽ അവ പിന്നീട് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് അവ ശേഖരിക്കപ്പെടാം. ഒരു പദപ്രയോഗമുണ്ട് - ക്ഷമയുടെ കപ്പിലെ അവസാന തുള്ളി, കുറ്റവാളിയുടെ മുഴുവൻ കപ്പും മറിച്ചിടാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഡ്രോപ്പ് ബൈ ഡ്രോപ്പ് റാക്കറ്റ് വികാരത്തെ സ്റ്റാമ്പ് ശേഖരണം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പിന്നീട് ഒരു സമ്മാനം ലഭിക്കുന്നതിനായി കുട്ടികൾ എങ്ങനെയാണ് സ്റ്റാമ്പുകൾ, കൂപ്പണുകൾ, ലേബലുകൾ, കോർക്കുകൾ എന്നിവ ശേഖരിക്കുന്നത്. അല്ലെങ്കിൽ അവർ സ്വയം ഒരു സമ്മാനമായി, സ്വാഗതാർഹമായ വാങ്ങൽ നടത്താൻ ഒരു പിഗ്ഗി ബാങ്കിൽ നാണയങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ അത് പിന്നീട് മാറ്റിവയ്ക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ റാക്കറ്റ് വികാരങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നു. എന്തിനായി? തുടർന്ന് ഒരു പ്രതിഫലമോ പ്രതികാരമോ സ്വീകരിക്കാൻ.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ജോലി സജീവമായി പിന്തുടരുന്ന ഭാര്യയെ ഒരു പുരുഷൻ സഹിക്കുന്നു. ഏകാന്തതയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം, ഉപേക്ഷിക്കൽ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള അവന്റെ ആധികാരിക വികാരം റാക്കറ്റ് നീരസത്താൽ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു. അവൻ തന്റെ ആധികാരിക വികാരങ്ങൾ തുറന്നു കാണിക്കുന്നില്ല. അവൻ ഭാര്യയോട് സത്യം പറയുന്നില്ല:

"പ്രിയേ, നിന്നെ നഷ്ടപ്പെടുമോ എന്ന് എനിക്ക് ഭയമാണ്. നിങ്ങൾ എനിക്ക് ജാലകത്തിലെ വെളിച്ചമാണ്, എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ അർത്ഥം, സന്തോഷവും സമാധാനവും. അത്തരം വാക്കുകൾക്ക് ശേഷം ഒരു സ്ത്രീ നിസ്സംഗത പുലർത്താതിരിക്കാനും ഈ പുരുഷനോട് കൂടുതൽ അടുക്കാൻ എല്ലാം ചെയ്യാനും സാധ്യതയുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, വാസ്തവത്തിൽ, ഭർത്താവ് റാക്കറ്റ് നിസ്സംഗത പ്രകടിപ്പിക്കുകയും പ്രതികാരത്തിനുള്ള നീരസത്തിന്റെ അടയാളങ്ങൾ ശേഖരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. "ക്ഷമയുടെ കപ്പ്" കവിഞ്ഞൊഴുകുമ്പോൾ, അവൻ തന്റെ ആവലാതികളെക്കുറിച്ചുള്ള എല്ലാം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. ഭാര്യ പോകുന്നു. അവൻ ഏകനായി തുടരുന്നു. അവൻ ഭയന്നിരുന്ന ഏകാന്തതയാണ് അവന്റെ തിരിച്ചടവ്.

ഒരു കൂപ്പൺ അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റാമ്പ്, ഒരു നെഗറ്റീവ് തിരിച്ചടവിനായി തുടർന്നുള്ള കൈമാറ്റത്തിനായി ഒരു വ്യക്തി ശേഖരിക്കുന്ന ഒരു റാക്കറ്റ് വികാരമാണ്. കാണുക →

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പിഗ്ഗി ബാങ്ക് ഉണ്ടോ? ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അതിനെ ഒരു വലിയ ചുറ്റികകൊണ്ട് അടിച്ച് തകർക്കുകയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ നീലക്കടലിൽ മുങ്ങുക, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട "കിറ്റി" അല്ലെങ്കിൽ "പന്നി" യിൽ മാന്യമായ ഒരു ഉരുളൻ കല്ല് കെട്ടിയിടുക.

അടിഞ്ഞുകൂടിയ വികാരങ്ങളുടെ ഭാരത്തെ ഉപേക്ഷിക്കുക. അവരോട് വിട പറയുക. "ഗുഡ്ബൈ!" എന്ന് ഉറക്കെ വിളിച്ചുപറയുക.

ചികിത്സാ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ അടുത്ത ഘട്ടം ക്ലയന്റിനെ തന്റെ വികാരങ്ങൾ ശേഖരിക്കാതെ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ പഠിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, പുതിയ പെരുമാറ്റ വൈദഗ്ധ്യങ്ങളുടെ വികാസത്തെയും ഏകീകരണത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞങ്ങൾ പെരുമാറ്റ സൈക്കോതെറാപ്പി ടെക്നിക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, ഞങ്ങൾ ക്ലയന്റ് ഗൃഹപാഠം സജീവമായി നൽകുന്നു. ഉപഭോക്താവിന്റെ മൈക്രോ, മാക്രോ സമൂഹത്തിലെ പുതിയ അനുഭവം പൊരുത്തപ്പെടുത്തുന്നതിനാണ് ഈ പ്രവർത്തനം. അവൻ പുതിയ ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ പഠിക്കുകയും അതേ സമയം ഇതിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അവന്റെ വികാരങ്ങൾ, പ്രവൃത്തികൾ, ചിന്തകൾ എന്നിവ വിശകലനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. അവൻ ഒരു പുതിയ സ്ട്രോക്ക് എക്സ്ചേഞ്ച് സിസ്റ്റം നിർമ്മിക്കുകയും വിജയത്തിനായി സ്വയം പ്രതിഫലം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. കാണുക →

അതിനാൽ, ഒരു റാക്കറ്റിന്റെ വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമെന്ന നിലയിൽ അവബോധത്തിന് പുറത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്ന പെരുമാറ്റ രീതികളുടെ ഒരു സംവിധാനമാണ് റാക്കറ്റ്. റാക്കറ്റ് വികാരങ്ങൾക്കായി സ്ട്രോക്കുകൾ നേടുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെയുള്ള ഒരു പ്രക്രിയയാണ് റാക്കറ്റ്. നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള യാഥാർത്ഥ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണയെ ഞങ്ങൾ അബോധാവസ്ഥയിൽ വളച്ചൊടിക്കുന്നു, നമ്മുടെ ആവശ്യങ്ങൾ അവഗണിക്കുന്നു, മാനസിക ഗെയിമുകൾ കളിക്കുന്നു, വ്യാജ സ്ട്രോക്കുകൾ സ്വീകരിക്കുന്നു. കാണുക →