പോഷകമൂല്യവും രാസഘടനയും.

ഓരോന്നിനും പോഷകങ്ങളുടെ (കലോറി, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും) ഉള്ളടക്കം പട്ടിക കാണിക്കുന്നു 100 ഗ്രാം ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ഭാഗം.
പോഷകഅളവ്മാനദണ്ഡം **100 ഗ്രാം മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100 കിലോ കലോറിയിലെ മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100% സാധാരണ
കലോറിക് മൂല്യം115 കിലോ കലോറി1684 കിലോ കലോറി6.8%5.9%1464 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീനുകൾ2.7 ഗ്രാം76 ഗ്രാം3.6%3.1%2815 ഗ്രാം
കൊഴുപ്പ്2.9 ഗ്രാം56 ഗ്രാം5.2%4.5%1931 ഗ്രാം
കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ്20.1 ഗ്രാം219 ഗ്രാം9.2%8%1090 ഗ്രാം
വെള്ളം73.2 ഗ്രാം2273 ഗ്രാം3.2%2.8%3105 ഗ്രാം
ചാരം1.1 ഗ്രാം~
വിറ്റാമിനുകൾ
വിറ്റാമിൻ എ, RE24 μg900 μg2.7%2.3%3750 ഗ്രാം
രെതിനൊല്0.023 മി~
ബീറ്റ കരോട്ടിൻ0.015 മി5 മി0.3%0.3%33333 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 1, തയാമിൻ0.032 മി1.5 മി2.1%1.8%4688 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 2, റൈബോഫ്ലേവിൻ0.135 മി1.8 മി7.5%6.5%1333 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 5, പാന്തോതെനിക്0.262 മി5 മി5.2%4.5%1908 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 6, പിറിഡോക്സിൻ0.035 മി2 മി1.8%1.6%5714 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 9, ഫോളേറ്റ്4 μg400 μg1%0.9%10000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 12, കോബാലമിൻ0.3 μg3 μg10%8.7%1000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ സി, അസ്കോർബിക്0.8 മി90 മി0.9%0.8%11250 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ പിപി, ഇല്ല0.07 മി20 മി0.4%0.3%28571 ഗ്രാം
മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ
പൊട്ടാസ്യം, കെ127 മി2500 മി5.1%4.4%1969 ഗ്രാം
കാൽസ്യം, Ca.99 മി1000 മി9.9%8.6%1010 ഗ്രാം
മഗ്നീഷ്യം, എം.ജി.11 മി400 മി2.8%2.4%3636 ഗ്രാം
സോഡിയം, നാ267 മി1300 മി20.5%17.8%487 ഗ്രാം
സൾഫർ, എസ്27 മി1000 മി2.7%2.3%3704 ഗ്രാം
ഫോസ്ഫറസ്, പി205 മി800 മി25.6%22.3%390 ഗ്രാം
ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക
അയൺ, ​​ഫെ0.06 മി18 മി0.3%0.3%30000 ഗ്രാം
മാംഗനീസ്, Mn0.003 മി2 മി0.2%0.2%66667 ഗ്രാം
കോപ്പർ, ക്യു11 μg1000 μg1.1%1%9091 ഗ്രാം
സെലിനിയം, സെ1.8 μg55 μg3.3%2.9%3056 ഗ്രാം
ഫ്ലൂറിൻ, എഫ്22 μg4000 μg0.6%0.5%18182 ഗ്രാം
സിങ്ക്, Zn0.32 മി12 മി2.7%2.3%3750 ഗ്രാം
അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകൾ
അർജിനൈൻ *0.094 ഗ്രാം~
വാലൈൻ0.174 ഗ്രാം~
ഹിസ്റ്റിഡിൻ *0.071 ഗ്രാം~
ഐസോലൂസൈൻ0.158 ഗ്രാം~
ല്യൂസിൻ0.255 ഗ്രാം~
ലൈസിൻ0.207 ഗ്രാം~
മെത്തയോളൈൻ0.065 ഗ്രാം~
മുഞ്ഞ0.117 ഗ്രാം~
ത്ര്യ്പ്തൊഫന്0.036 ഗ്രാം~
ഫെനിലലനൈൻ0.126 ഗ്രാം~
മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാവുന്ന അമിനോ ആസിഡുകൾ
അലനൈൻ0.09 ഗ്രാം~
അസ്പാർട്ടിക് ആസിഡ്0.198 ഗ്രാം~
ഗ്ലൈസീൻ0.055 ഗ്രാം~
ഗ്ലൂട്ടാമിക് ആസിഡ്0.545 ഗ്രാം~
പ്രോലൈൻ0.252 ഗ്രാം~
സെറീൻ0.141 ഗ്രാം~
ടൈറോസിൻ0.126 ഗ്രാം~
സിസ്ടൈൻ0.024 ഗ്രാം~
സ്റ്റിറോളുകൾ
കൊളസ്ട്രോൾ11 മിപരമാവധി 300 മില്ലിഗ്രാം
പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ
പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ1.74 ഗ്രാംപരമാവധി 18.7
4: 0 എണ്ണമയമുള്ള0.09 ഗ്രാം~
6: 0 നൈലോൺ0.05 ഗ്രാം~
8: 0 കാപ്രിലിക്0.03 ഗ്രാം~
10: 0 കാപ്രിക്0.07 ഗ്രാം~
12: 0 ലോറിക്0.08 ഗ്രാം~
14: 0 മിറിസ്റ്റിക്0.29 ഗ്രാം~
16: 0 പാൽമിറ്റിക്0.77 ഗ്രാം~
18: 0 സ്റ്റിയറിൻ0.36 ഗ്രാം~
മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.85 ഗ്രാംമിനിറ്റ് 16.85.1%4.4%
16: 1 പാൽമിറ്റോളിക്0.07 ഗ്രാം~
18: 1 ഒലൈൻ (ഒമേഗ -9)0.78 ഗ്രാം~
പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.15 ഗ്രാം11.2 നിന്ന് 20.6 ലേക്ക്1.3%1.1%
18: 2 ലിനോലെയിക്0.1 ഗ്രാം~
18: 3 ലിനോലെനിക്0.05 ഗ്രാം~
ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.05 ഗ്രാം0.9 നിന്ന് 3.7 ലേക്ക്5.6%4.9%
ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.1 ഗ്രാം4.7 നിന്ന് 16.8 ലേക്ക്2.1%1.8%
 

Value ർജ്ജ മൂല്യം 115 കിലോ കലോറി ആണ്.

  • 0,5 കപ്പ് = 147 ഗ്രാം (169.1 കിലോ കലോറി)
  • പാക്കേജ് വിളവ് (2 കപ്പ്) = 587 ഗ്രാം (675.1 കിലോ കലോറി)
പുഡ്ഡിംഗ്, നാരങ്ങ, ഉണങ്ങിയ മിക്സ്, തൽക്ഷണം, മുഴുവൻ പാൽ പാകം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയവ: ഫോസ്ഫറസ് - 25,6%
  • ഫോസ്ഫറസ് energy ർജ്ജ ഉപാപചയം ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ഫിസിയോളജിക്കൽ പ്രക്രിയകളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു, ആസിഡ്-ബേസ് ബാലൻസ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു, ഫോസ്ഫോളിപിഡുകൾ, ന്യൂക്ലിയോടൈഡുകൾ, ന്യൂക്ലിക് ആസിഡുകൾ എന്നിവയുടെ ഭാഗമാണ് എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും ധാതുവൽക്കരണത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. കുറവ് അനോറെക്സിയ, വിളർച്ച, റിക്കറ്റുകൾ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
ടാഗുകൾ: കലോറി ഉള്ളടക്കം 115 കിലോ കലോറി, രാസഘടന, പോഷകമൂല്യം, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ഉപയോഗപ്രദമായ പുഡ്ഡിംഗ്, നാരങ്ങ, ഉണങ്ങിയ മിശ്രിതം, തൽക്ഷണം, മുഴുവൻ പാൽ പാകം, കലോറി, പോഷകങ്ങൾ, ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ പുഡ്ഡിംഗ്, നാരങ്ങ, ഉണങ്ങിയ മിശ്രിതം, തൽക്ഷണം, മുഴുവൻ പാകം പാൽ

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക