ഉള്ളടക്കം
സന്ധിവാതം തടയൽ
ആവർത്തന സാധ്യതയും സങ്കീർണതകളും കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ |
ഭക്ഷണംമുൻകാലങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം നിരീക്ഷിക്കുന്നത് സന്ധിവാതത്തിനുള്ള പ്രധാന ചികിത്സയായിരുന്നു. ഇക്കാലത്ത്, ചില മരുന്നുകൾ രക്തത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനാൽ, ഡോക്ടർമാർ അവരുടെ രോഗികളെ കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിലേക്ക് പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടതില്ല. എന്നിരുന്നാലും, പ്യൂരിനുകളാൽ സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ രക്തത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും, ചിലത് സന്ധിവാതത്തിന്റെ ആക്രമണ സമയത്ത് ഒഴിവാക്കണം (മെഡിക്കൽ ചികിത്സ വിഭാഗം കാണുക). പോഷകാഹാരത്തിന്റെ കാര്യങ്ങളിൽ ക്യൂബെക്കിലെ പ്രൊഫഷണൽ ഓർഡർ ഓഫ് ഡയറ്റീഷ്യൻസ് നൽകുന്ന ഉപദേശം ഇതാ.6, അത് പിന്തുടരുന്നത് നല്ലതാണ് പ്രതിസന്ധികൾക്കിടയിൽ അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത സന്ധിവാതം.
കാപ്പിയുടെ കാര്യമോ? സന്ധിവാതത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ കാപ്പി ഒഴിവാക്കേണ്ടതില്ല, കാരണം അതിൽ വളരെ ചെറിയ അളവിൽ പ്യൂരിനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എപ്പിഡെമോളജിക്കൽ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്3,7, കാപ്പിയുടെ പതിവ് ഉപഭോഗം ഈ രോഗത്തിനെതിരെ ഒരു ചെറിയ സംരക്ഷണ ഫലം പോലും ചെലുത്തുമെന്ന് തോന്നുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് കൂടുതൽ കുടിക്കാനുള്ള പ്രേരണയായി കാണരുത്. കൂടുതലറിയാൻ, ഞങ്ങളുടെ കോഫി ഫാക്റ്റ് ഷീറ്റ് കാണുക. വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം: ഗുണം? ഹെൽത്ത് പ്രൊഫഷണൽ ഫോളോ-അപ്പ് പഠനത്തിൽ, ഭക്ഷണത്തിലെ വിറ്റാമിൻ സി കഴിക്കുന്നതും രക്തത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം 1 പുരുഷന്മാരുടെ ഗ്രൂപ്പിൽ അന്വേഷിച്ചു.8. വിറ്റാമിൻ സിയുടെ അളവ് കൂടുന്തോറും യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് കുറയും. എന്നിരുന്നാലും, ഈ കണ്ടെത്തൽ മറ്റ് പഠനങ്ങളിലൂടെ സ്ഥിരീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മുന്നറിയിപ്പ്. ദി കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റുകൾ സന്ധിവാതമുള്ള ആളുകൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ഈ തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണക്രമം പ്രത്യേകിച്ച് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കുറവാണ്, കൊഴുപ്പ് കൂടുതലാണ്. കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റുകൾ വൃക്കകൾ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ വിസർജ്ജനം കുറയ്ക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, അറ്റ്കിൻസ് ഡയറ്റിന്റെ കാര്യം ഇതാണ്. ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽസ്അളവ് മാനിക്കുക ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചു. ചില മരുന്നുകൾ മറ്റ് പിടിച്ചെടുക്കൽ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു (മെഡിക്കൽ ചികിത്സ വിഭാഗം കാണുക). അഭികാമ്യമല്ലാത്ത പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സ ഫലപ്രദമല്ലാത്ത സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
|