പ്രശ്നം വളരെ പുരോഗമിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, കാലുകളുടെ എഡെമ തടയാനോ കുറയ്ക്കാനോ പലപ്പോഴും സാധിക്കും ലളിതമായ നടപടികൾ : നടത്തം, കംപ്രഷൻ വസ്ത്രങ്ങൾ, ഉപ്പ് ഉപഭോഗം കുറയുന്നു, കൈകാലുകളുടെ ഉയർച്ച.

എഡെമകൾ ബന്ധപ്പെട്ടതാണെങ്കിൽ അടിസ്ഥാന രോഗം, അവ ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗം പ്രസ്തുത രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കുകയോ തടയുകയോ ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

• La മാർച്ച കാലുകളുടെ നേരിയ എഡിമ തടയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണ് പലപ്പോഴും. ദീർഘനേരം ഇരിക്കേണ്ടി വന്നാൽ, ദീർഘദൂര വിമാന യാത്രകളിലെന്നപോലെ, ഓരോ മണിക്കൂറിലും എഴുന്നേറ്റ് കുറച്ച് മിനിറ്റ് നടക്കുക;
• പരിപാലിക്കുക ഉയർന്ന കാലുകൾ എഡിമ വളരെ തീവ്രമല്ലെങ്കിൽ, വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സാധാരണയായി 30 മിനിറ്റ് ഹൃദയനിരപ്പിന് മുകളിൽ മതിയാകും.

• താപനിലയിലെ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, കാരണം അവ എഡിമയെ വഷളാക്കും;
• വളരെ ചൂടുള്ള ഷവറുകളും ബത്ത്, അതുപോലെ saunas, hydromassage ട്യൂബുകൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക.