HSV-1 അണുബാധ ആയതിനാൽ വളരെ വ്യാപകമാണ് പ്രധാനമായും കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു കുട്ടിക്കാലത്ത്, അവൻ വളരെ അവളെ തടയാൻ പ്രയാസമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇനിപ്പറയുന്ന മുൻകരുതൽ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാവുന്നതാണ്.

• ഒഴിവാക്കുകചുംബിക്കാൻ കുമിളകൾ പൂർണ്ണമായും ഉണങ്ങുന്നത് വരെ, തണുത്ത വല്ലാത്ത ചുണങ്ങു ഉള്ള ഒരാൾ. വെസിക്കിളുകൾക്കുള്ളിൽ ദ്രാവകം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു വൈറസ്.
• ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക പാത്രങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ രോഗബാധിതനായ വ്യക്തിയുടെ ഉമിനീർ അല്ലെങ്കിൽ വായയുമായി നേരിട്ട് സമ്പർക്കം പുലർത്തിയേക്കാവുന്ന വസ്തുക്കൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഹെർപ്പസ് പൊട്ടിപ്പുറപ്പെട്ട സമയത്ത്.
• ഒഴിവാക്കുക വാക്കാലുള്ള / ജനനേന്ദ്രിയ സമ്പർക്കം അവരുടെ പങ്കാളിയിൽ ഹെർപ്പസ് ലാബിലിസ് അല്ലെങ്കിൽ ജനനേന്ദ്രിയത്തിന്റെ ചുണങ്ങു സമയത്ത്. ഹെർപ്പസ് സിംപ്ലക്സ് വൈറസ് ടൈപ്പ് 2 (ഇത് ജനനേന്ദ്രിയ ഹെർപ്പസിന് കാരണമാകുന്നു) ജലദോഷത്തിന് കാരണമാകും.

ട്രിഗറുകൾ നിർണ്ണയിക്കുക. ആദ്യം, ആവർത്തനത്തിന് കാരണമാകുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക. കഴിയുന്നത്ര അവ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക (സമ്മർദ്ദം, ചില മരുന്നുകൾ മുതലായവ). ദി'സൂര്യനക്ഷത്രം പലർക്കും പൊതുവായുള്ള ആവർത്തന ഘടകമാണ്. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, പ്രയോഗിക്കുക a സൂര്യ സംരക്ഷണ ബാം നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകളിൽ (SPF 15 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ), ശൈത്യകാലത്തും വേനൽക്കാലത്തും. ഉയർന്ന ഉയരത്തിലും ഉഷ്ണമേഖലാ പ്രദേശങ്ങളിലും ഈ അളവ് കൂടുതൽ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ എ ഉപയോഗിച്ച് മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുകയും വേണം മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ബാം. വരണ്ടതും വിണ്ടുകീറിയതുമായ ചുണ്ടുകൾ നിഖേദ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് ഫലഭൂയിഷ്ഠമായ ഒരു മണ്ണ് നൽകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുക. ഹെർപ്പസ് വൈറസ് അണുബാധയുടെ നിയന്ത്രണത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും ആശ്രയിക്കുന്നതായി വിദഗ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നു ശക്തമായ പ്രതിരോധശേഷി. ദുർബലമായ അല്ലെങ്കിൽ ദുർബലമായ പ്രതിരോധശേഷി ആവർത്തനത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ചില പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ:

• a ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം (പോഷകാഹാര ഫയൽ കാണുക);
• നല്ല ഉറക്കം;
• ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ.

സമീപനങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിശദമായ അവലോകനത്തിനായി നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക എന്ന വസ്തുത ഷീറ്റ് കാണുക.

ആൻറിവൈറൽ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക. ഒരു പ്രതിരോധ നടപടിയായി ഡോക്ടർ ആൻറിവൈറലുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാം ടാബ്ലെറ്റുകൾ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ കേസുകളിൽ: വലുതും ഇടയ്ക്കിടെയുള്ളതുമായ തിണർപ്പ്, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറവുള്ള ആളുകൾ അല്ലെങ്കിൽ എയ്ഡ്സ്. ഇത് ആവർത്തനത്തിന്റെ ആവൃത്തി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.