ഉള്ളടക്കം
ഞാൻ എപ്പോഴാണ് തുടങ്ങേണ്ടത്?
ആദ്യ കോഴ്‌സ് - ഒരു മിഡ്‌വൈഫുമായുള്ള വൺ-ടു-വൺ ഇന്റർവ്യൂ - 4-ാം മാസത്തിൽ നടക്കുന്നു. ഭാവി മാതാപിതാക്കൾക്ക് അവരുടെ ആശങ്കകൾ ചർച്ച ചെയ്യാനും പ്രസവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യാനും ഇത് അവസരമാണ്. കൂടാതെ മിഡ്‌വൈഫിന്, ജനനത്തിനും രക്ഷാകർതൃത്വത്തിനുമുള്ള തയ്യാറെടുപ്പിന്റെ മറ്റ് 7 സെഷനുകൾ അവതരിപ്പിക്കാനും ആസൂത്രണം ചെയ്യാനും. എല്ലാ സെഷനുകളിൽ നിന്നും പ്രയോജനം നേടുന്നതിന് ആറാം മാസത്തിൽ അവ ആരംഭിക്കുക! “എട്ടാം മാസത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ അവ പൂർത്തിയാക്കണം,” അലിസെ ഡുക്രോസ് അടിവരയിടുന്നു.
ഞാൻ സിസേറിയൻ ചെയ്യാൻ പോകുന്നു, അത് ഉപയോഗപ്രദമാണോ?
തീർച്ചയായും ! സെഷനുകളുടെ ഉള്ളടക്കം ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ മിഡ്‌വൈഫുമായി പങ്കിടാം. സിസേറിയൻ വിഭാഗത്തിന്റെ ഗതിയും അതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങളും, മുലയൂട്ടൽ, കുഞ്ഞിന്റെ വികസനം, വീട്ടിലേക്കുള്ള മടക്കം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വിശദീകരണങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. കൂടാതെ, ആസനങ്ങൾ, ശ്വസന-വിശ്രമം എന്നിവ പഠിക്കാനുള്ള നിരവധി വ്യായാമങ്ങൾ ... നിങ്ങൾക്ക് അങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഹാപ്‌ടോണമി, പ്രെനറ്റൽ ആലാപനം പോലെയുള്ള ക്ലാസിക് തയ്യാറെടുപ്പുകൾ കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാം.
>>> പ്രസവം: എന്തിനാണ് അതിന് തയ്യാറെടുക്കുന്നത്?
അച്ഛൻ വരുമോ?
ജനന തയ്യാറെടുപ്പ് സെഷനുകളിലേക്ക് തീർച്ചയായും അച്ഛന്മാർക്ക് സ്വാഗതം. ലിബറൽ മിഡ്‌വൈഫായ അലിസെ ഡുക്രോസിന് ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും ഇത് ആദ്യത്തെ കുഞ്ഞാണെങ്കിൽ. നിങ്ങൾ ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് അച്ഛനെ മെച്ചപ്പെടുത്തരുത്! മാത്രമല്ല, കൂടുതൽ കൂടുതൽ പ്രസവങ്ങൾ ഇണകളെ മാത്രം ഉദ്ദേശിച്ചുള്ള സെഷനുകൾ സജ്ജീകരിക്കുന്നു. ഈ "സ്പെഷ്യൽ ഫ്യൂച്ചർ ഡാഡി" ചർച്ചാ ഗ്രൂപ്പുകൾ അവന്റെ അനുഭവം പങ്കിടാനും വിലക്കുകളില്ലാതെ ചർച്ച ചെയ്യാനും ഉള്ള അവസരമാണ്.
>>> ബോണപേസ് രീതി: ദമ്പതികളായി തയ്യാറാക്കാൻ
ഞാൻ വളരെ സമ്മർദ്ദത്തിലാണ്, എനിക്കായി എന്ത് തയ്യാറെടുപ്പാണ് നടത്തുന്നത്?
"ആകുലത"ക്കായി, സമ്മർദ്ദ വിരുദ്ധ തയ്യാറെടുപ്പുകളുടെ ഒരു പാനൽ ഉണ്ട്. പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ചാമ്പ്യനാണ് സോഫ്രോളജി. ഈ രീതി ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസനം, പേശികളുടെ വിശ്രമം, പോസിറ്റീവ് ദൃശ്യവൽക്കരണം എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. ശരീരവും മനസ്സും സമന്വയിപ്പിക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് യോഗയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് കുളത്തിൽ കുറച്ച് സെഷനുകൾ നടത്താം. വെള്ളം വിശ്രമം സുഗമമാക്കുന്നു.
>>> പ്രസവത്തിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ്: ഹിപ്നോനാറ്റൽ
എത്ര സെഷനുകൾ തിരിച്ചടയ്ക്കുന്നു?
എട്ട് ജനന തയ്യാറെടുപ്പ് സെഷനുകളിൽ 100% ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് പരിരക്ഷിക്കുന്നു. ഇത് പ്രസവ വാർഡിലെയും ലിബറൽ മിഡ്‌വൈഫിന്റെ ഓഫീസിലെയും രണ്ട് സെഷനുകളെയും ബാധിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മിഡ്‌വൈഫ് വിറ്റേൽ കാർഡ് എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മുന്നോട്ട് പോകാൻ ഒന്നുമില്ല. അല്ലെങ്കിൽ, ആദ്യ അഭിമുഖം 42 € ആണ്. മറ്റ് സെഷനുകൾ വ്യക്തിഗതമായി € 33,60 ആണ് (ഗ്രൂപ്പുകളിൽ € 32,48). പാരീസ് മേഖലയിൽ, ചില മിഡ്‌വൈഫുകൾ അധിക ഫീസുകൾ പരിശീലിക്കുന്നു, പൊതുവെ മ്യൂച്വൽ വഴി തിരിച്ചുനൽകുന്നു.
>>> പ്രസവത്തിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ്: ക്ലാസിക് രീതി