പ്രസവത്തിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ്: പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള ഗാനം

ജനനത്തിനു മുമ്പുള്ള ആലാപനം ക്ഷേമത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും മനോവീര്യത്തിനും പാടുന്നത് നല്ലതാണ്, അതിലുപരിയായി നിങ്ങൾ ഒരു കുഞ്ഞിനെ പ്രതീക്ഷിക്കുമ്പോൾ! ചെറിയ ഗ്രൂപ്പുകളായി കണ്ടുമുട്ടുക 1 മണിക്കൂർ മുതൽ 1:30 വരെ പാടിയ സെഷനുകൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം മനസിലാക്കാനും പ്രസവം പ്രതീക്ഷിച്ച് ആത്മവിശ്വാസം നേടാനുമുള്ള ഒരു സൗഹൃദ മാർഗമാണ്. The'ബാസ് സൗണ്ട് എമിഷൻ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം വിശ്രമിക്കാനും പ്രവർത്തിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ പാടുന്നത് നിങ്ങളുടെ പേശികളെ അണിനിരത്താനുള്ള സാധ്യതയും നൽകുന്നു പരിപാലിക്കുന്നതിൽ പ്രവർത്തിക്കുക. ഈ മീറ്റിംഗുകളിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകളും സംശയങ്ങളും ചോദ്യങ്ങളും മറ്റ് ഗർഭിണികളുമായി ചർച്ച ചെയ്യാനും പങ്കിടാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. ഭാവിയിലെ അച്ഛനെ ക്ഷണിക്കാൻ മടിക്കരുത്! നിങ്ങൾക്ക് ഒരുമിച്ച് പാടുന്നത് നല്ല സമയം മാത്രമല്ല, ഡി-ഡേയിൽ നിങ്ങൾക്ക് "ലാ" നൽകാനും അദ്ദേഹത്തിന് കഴിയും. ഒടുവിൽ, അത് അറിയുക ഈ പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള ആലാപന സെഷനുകൾ തിരിച്ചടയ്ക്കില്ല. പ്രസവത്തിനുള്ള ഒരു ക്ലാസിക് തയ്യാറെടുപ്പിന് പുറമേ അവ നടത്താം. എന്നാൽ ചില മിഡ്‌വൈഫുകൾ അവരുടെ ഷെഡ്യൂളിൽ ഗർഭകാല ഗാനം ഉൾപ്പെടുത്തിയേക്കാം.

പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള ഒരു ഗാനമേളയുടെ പുരോഗതി

ജനനത്തിനു മുമ്പുള്ള ഒരു ഗാനാലാപന സെഷൻ സാധാരണയായി എപ്പോഴും ഒരേ രീതിയിലാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഞങ്ങൾ എല്ലാ അസ്ഥി വ്യവസ്ഥിതിയിലും ചെറിയ ടാപ്പിംഗ് ആരംഭിക്കുന്നു, ക്രമത്തിൽ ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും ഉണർത്തുക, മുടി മുതൽ കാൽവിരലുകൾ വരെ. കുറച്ച് സന്നാഹ വ്യായാമങ്ങൾക്ക് ശേഷം, ഈ പരിശീലനത്തിൽ പരിശീലനം ലഭിച്ച മിഡ്‌വൈഫ് അല്ലെങ്കിൽ ഫെസിലിറ്റേറ്റർ ആദ്യത്തെ സ്വരങ്ങൾ ആലപിക്കുന്നു. ക്രമേണ നിങ്ങൾ എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കാൻ പഠിക്കുന്നു നിങ്ങളുടെ വാരിയെല്ലിന്റെ കൂട് തുറന്ന്, നിങ്ങളുടെ ശ്വസനം താളത്തിന് അനുസൃതമായി ക്രമീകരിക്കാനും രണ്ട് സ്വരങ്ങൾക്കിടയിൽ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം പിടിക്കാൻ ഡയഫ്രം ഉയർത്തുകയും താഴ്ത്തുകയും ചെയ്യുക. താളം തെറ്റി പാടിയിട്ട് കാര്യമില്ല. ഇവ പാടുന്ന പാഠങ്ങളല്ല, നിങ്ങൾ വോയ്സ് തയ്യാറാക്കുന്നില്ല! പരിശീലനമോ "സംഗീത ചെവി"യോ ആവശ്യമില്ല. ഷവറിൽ മുഴങ്ങാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പ്ലേലിസ്റ്റ് കേൾക്കുമ്പോൾ പാട്ട് ആസ്വദിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം അതിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.

ഗർഭകാലം: പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള ആലാപനത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

• അമ്മയ്ക്ക് വേണ്ടി

വിശാലവും ശാന്തവുമായ ശ്വസനം, എ മെച്ചപ്പെട്ട ശ്വാസം ഒരുപാട് സന്തോഷം, വലിയ പരിപാടി, അല്ലേ? സെഷനുകൾക്കിടയിൽ, ട്രെബിളിൽ ഉയരത്തിൽ കയറുന്നതിലും ബാസിൽ താഴ്ത്തുന്നതിലും നോട്ട് കൂടുതൽ നേരം പിടിക്കുന്നതിലും നിങ്ങൾ വിജയിക്കും. നിങ്ങളുടെ വയറു ചുരുങ്ങുന്നു, നിങ്ങളുടെ പെൽവിസ് മുന്നോട്ട് ചരിഞ്ഞു, നിങ്ങളുടെ ശ്വസനം കൂടുതൽ ശാന്തമാകും. പാടുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകൾ അൽപ്പം മറക്കുന്നു, ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അവസാനത്തിൽ ഭാരമുള്ള നിങ്ങളുടെ വയറും ...

• കുഞ്ഞിനു വേണ്ടി

അമ്മയുടെ പെൽവിസും അസ്ഥികൂടവും ഒരു ശബ്ദ ബോർഡ് രൂപപ്പെടുത്തുകയും ശബ്ദങ്ങളുടെ സംപ്രേക്ഷണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അമ്നിയോട്ടിക് ഫ്ലൂയിഡ് വഴി നടത്തപ്പെടുന്ന ഈ ശബ്ദങ്ങൾ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ചർമ്മത്തിലും അതിന്റെ നാഡി അറ്റങ്ങളിലും എത്തുന്നു. ഈ വൈബ്രേഷനുകൾ അതിന് പരസ്യം നൽകുന്നുരുചികരമായ മസാജ്, പലപ്പോഴും പാട്ടുകൾക്കൊപ്പമുള്ള കുലുക്കം കൂടുതൽ ശക്തിപ്പെടുത്തി.

ഇതിനകം ഗർഭപാത്രത്തിൽ, ഗര്ഭപിണ്ഡം ശബ്ദങ്ങളോട് വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആണ്, എത്ര കൂടെക്കൂടെ, അത് വിശ്രമവും സന്തോഷവും തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അത് അങ്ങനെ തന്നെ ചെയ്യും. വിശേഷിച്ചും ഈ സെഷനുകൾ പലപ്പോഴും വീട്ടിൽ, കാറിൽ... അവൻ ജനിച്ച് ഏറെ നാളുകൾക്ക് ശേഷം, നമ്മുടെ കുഞ്ഞ് ഉദരത്തിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ നമ്മൾ പാടിയ പാട്ടാണ് ഏറ്റവും മികച്ച വിജയമെന്ന് കണ്ടെത്തുമ്പോൾ നമ്മൾ അത്ഭുതപ്പെടും. അവനെ ആശ്വസിപ്പിക്കുകയും ആശ്വസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം.

ജനനത്തിനു മുമ്പുള്ള ഗാനം: പ്രസവിക്കുന്ന ദിവസം?

ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കൈ നെറ്റിയിലും മറ്റേ കൈ നെഞ്ചിലും വയ്ക്കുന്നതിലൂടെ, എല്ലാ ശബ്ദങ്ങളും ശരീരത്തിന്റെ ഒരേ ഭാഗങ്ങളിൽ പ്രതിധ്വനിക്കുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. മുകളിലെ ഭാഗത്ത് ട്രെബിൾ കൂടുതലും താഴത്തെ ഭാഗത്ത് ബാസും കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ വേദനയുടെ കാര്യത്തിൽ ഞങ്ങൾ സഹജമായി ഉച്ചരിക്കുന്ന "ഓച്ച്", മറ്റ് "ഹായ്" എന്നിവ മറന്നു, നിങ്ങൾക്കറിയാം നിങ്ങളുടെ സങ്കോചങ്ങളെ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ശബ്ദങ്ങൾക്കൊപ്പം അനുഗമിക്കുക "o", "a" എന്നിവ വിശ്രമിക്കുകയും അങ്ങനെ കുഞ്ഞിന്റെ ഇറക്കം സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.