പ്രീമിയം മാവ് പാസ്ത

പോഷകമൂല്യവും രാസഘടനയും.

ഓരോന്നിനും പോഷകങ്ങളുടെ (കലോറി, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും) ഉള്ളടക്കം പട്ടിക കാണിക്കുന്നു 100 ഗ്രാം ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ഭാഗം.
പോഷകഅളവ്മാനദണ്ഡം **100 ഗ്രാം മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100 കിലോ കലോറിയിലെ മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100% സാധാരണ
കലോറിക് മൂല്യം338 കിലോ കലോറി1684 കിലോ കലോറി20.1%5.9%498 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീനുകൾ11 ഗ്രാം76 ഗ്രാം14.5%4.3%691 ഗ്രാം
കൊഴുപ്പ്1.3 ഗ്രാം56 ഗ്രാം2.3%0.7%4308 ഗ്രാം
കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ്70.5 ഗ്രാം219 ഗ്രാം32.2%9.5%311 ഗ്രാം
അലിമെന്ററി ഫൈബർ3.7 ഗ്രാം20 ഗ്രാം18.5%5.5%541 ഗ്രാം
വെള്ളം13 ഗ്രാം2273 ഗ്രാം0.6%0.2%17485 ഗ്രാം
ചാരം0.5 ഗ്രാം~
വിറ്റാമിനുകൾ
വിറ്റാമിൻ ബി 1, തയാമിൻ0.17 മി1.5 മി11.3%3.3%882 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 2, റൈബോഫ്ലേവിൻ0.04 മി1.8 മി2.2%0.7%4500 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 4, കോളിൻ52.5 മി500 മി10.5%3.1%952 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 5, പാന്തോതെനിക്0.3 മി5 മി6%1.8%1667 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 6, പിറിഡോക്സിൻ0.16 മി2 മി8%2.4%1250 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 9, ഫോളേറ്റ്20 μg400 μg5%1.5%2000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ഇ, ആൽഫ ടോക്കോഫെറോൾ, ടി.ഇ.1.5 മി15 മി10%3%1000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ എച്ച്, ബയോട്ടിൻ2.02 μg50 μg4%1.2%2475 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ പിപി, ഇല്ല2.9 മി20 മി14.5%4.3%690 ഗ്രാം
നിയാസിൻ1.2 മി~
മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ
പൊട്ടാസ്യം, കെ123 മി2500 മി4.9%1.4%2033 ഗ്രാം
കാൽസ്യം, Ca.19 മി1000 മി1.9%0.6%5263 ഗ്രാം
സിലിക്കൺ, Si4 മി30 മി13.3%3.9%750 ഗ്രാം
മഗ്നീഷ്യം, എം.ജി.16 മി400 മി4%1.2%2500 ഗ്രാം
സോഡിയം, നാ3 മി1300 മി0.2%0.1%43333 ഗ്രാം
സൾഫർ, എസ്71 മി1000 മി7.1%2.1%1408 ഗ്രാം
ഫോസ്ഫറസ്, പി87 മി800 മി10.9%3.2%920 ഗ്രാം
ക്ലോറിൻ, Cl77 മി2300 മി3.3%1%2987 ഗ്രാം
ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക
അയൺ, ​​ഫെ1.6 മി18 മി8.9%2.6%1125 ഗ്രാം
അയോഡിൻ, ഞാൻ1.5 μg150 μg1%0.3%10000 ഗ്രാം
കോബാൾട്ട്, കോ1.6 μg10 μg16%4.7%625 ഗ്രാം
മാംഗനീസ്, Mn0.577 മി2 മി28.9%8.6%347 ഗ്രാം
കോപ്പർ, ക്യു700 μg1000 μg70%20.7%143 ഗ്രാം
മോളിബ്ഡിനം, മോ.12.6 μg70 μg18%5.3%556 ഗ്രാം
ഫ്ലൂറിൻ, എഫ്23 μg4000 μg0.6%0.2%17391 ഗ്രാം
ക്രോം, Cr2.2 μg50 μg4.4%1.3%2273 ഗ്രാം
സിങ്ക്, Zn0.708 മി12 മി5.9%1.7%1695 ഗ്രാം
ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ
അന്നജവും ഡെക്സ്ട്രിനുകളും67.7 ഗ്രാം~
മോണോ-, ഡിസാക്കറൈഡുകൾ (പഞ്ചസാര)2 ഗ്രാംപരമാവധി 100
ഗാലക്റ്റോസ്0.11 ഗ്രാം~
ഗ്ലൂക്കോസ് (ഡെക്‌ട്രോസ്)0.09 ഗ്രാം~
Maltose1.67 ഗ്രാം~
നൊസ്റ്റാള്ജിയ0.09 ഗ്രാം~
ഫ്രക്ടോസ്0.03 ഗ്രാം~
അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകൾ
അർജിനൈൻ *0.4 ഗ്രാം~
വാലൈൻ0.48 ഗ്രാം~
ഹിസ്റ്റിഡിൻ *0.2 ഗ്രാം~
ഐസോലൂസൈൻ0.44 ഗ്രാം~
ല്യൂസിൻ0.82 ഗ്രാം~
ലൈസിൻ0.25 ഗ്രാം~
മെത്തയോളൈൻ0.16 ഗ്രാം~
മെഥിയോണിൻ + സിസ്റ്റൈൻ0.36 ഗ്രാം~
മുഞ്ഞ0.31 ഗ്രാം~
ത്ര്യ്പ്തൊഫന്0.1 ഗ്രാം~
ഫെനിലലനൈൻ0.51 ഗ്രാം~
ഫെനിലലനൈൻ + ടൈറോസിൻ0.76 ഗ്രാം~
മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാവുന്ന അമിനോ ആസിഡുകൾ
അലനൈൻ0.33 ഗ്രാം~
അസ്പാർട്ടിക് ആസിഡ്0.34 ഗ്രാം~
ഗ്ലൈസീൻ0.35 ഗ്രാം~
ഗ്ലൂട്ടാമിക് ആസിഡ്3.11 ഗ്രാം~
പ്രോലൈൻ0.98 ഗ്രാം~
സെറീൻ0.51 ഗ്രാം~
ടൈറോസിൻ0.25 ഗ്രാം~
സിസ്ടൈൻ0.2 ഗ്രാം~
പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ
പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.2 ഗ്രാംപരമാവധി 18.7
16: 0 പാൽമിറ്റിക്0.18 ഗ്രാം~
18: 0 സ്റ്റിയറിൻ0.01 ഗ്രാം~
മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.14 ഗ്രാംമിനിറ്റ് 16.80.8%0.2%
16: 1 പാൽമിറ്റോളിക്0.01 ഗ്രാം~
18: 1 ഒലൈൻ (ഒമേഗ -9)0.13 ഗ്രാം~
പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.43 ഗ്രാം11.2 നിന്ന് 20.6 ലേക്ക്3.8%1.1%
18: 2 ലിനോലെയിക്0.41 ഗ്രാം~
18: 3 ലിനോലെനിക്0.01 ഗ്രാം~
ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.01 ഗ്രാം0.9 നിന്ന് 3.7 ലേക്ക്1.1%0.3%
ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.41 ഗ്രാം4.7 നിന്ന് 16.8 ലേക്ക്8.7%2.6%
 

Value ർജ്ജ മൂല്യം 338 കിലോ കലോറി ആണ്.

പ്രീമിയം മാവ് പാസ്ത വിറ്റാമിൻ ബി 1 - 11,3%, വിറ്റാമിൻ പിപി - 14,5%, സിലിക്കൺ - 13,3%, കോബാൾട്ട് - 16%, മാംഗനീസ് - 28,9%, ചെമ്പ് - 70%, മോളിബ്ഡിനം - പതിനെട്ടു %
  • വിറ്റാമിൻ B1 കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെയും എനർജി മെറ്റബോളിസത്തിന്റെയും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട എൻസൈമുകളുടെ ഭാഗമാണ് ഇത് ശരീരത്തിന് energy ർജ്ജവും പ്ലാസ്റ്റിക് വസ്തുക്കളും ബ്രാഞ്ച്-ചെയിൻ അമിനോ ആസിഡുകളുടെ മെറ്റബോളിസവും നൽകുന്നു. ഈ വിറ്റാമിൻ അഭാവം നാഡീ, ദഹന, ഹൃദയ സിസ്റ്റങ്ങളുടെ ഗുരുതരമായ വൈകല്യങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
  • വിറ്റാമിൻ പി.പി. energy ർജ്ജ ഉപാപചയത്തിന്റെ റിഡോക്സ് പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു. അപര്യാപ്തമായ വിറ്റാമിൻ കഴിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ സാധാരണ അവസ്ഥയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, ദഹനനാളവും നാഡീവ്യവസ്ഥയും.
  • സിലിക്കൺ ഗ്ലൈക്കോസാമിനോഗ്ലൈകാനുകളിൽ ഒരു ഘടനാപരമായ ഘടകമായി ഉൾപ്പെടുത്തുകയും കൊളാജൻ സിന്തസിസിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
  • കോബാൾട്ട് വിറ്റാമിൻ ബി 12 ന്റെ ഭാഗമാണ്. ഫാറ്റി ആസിഡ് മെറ്റബോളിസത്തിന്റെയും ഫോളിക് ആസിഡ് മെറ്റബോളിസത്തിന്റെയും എൻസൈമുകൾ സജീവമാക്കുന്നു.
  • മാംഗനീസ് അസ്ഥി, ബന്ധിത ടിഷ്യു എന്നിവയുടെ രൂപീകരണത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു, അമിനോ ആസിഡുകൾ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ, കാറ്റെകോളമൈനുകൾ എന്നിവയുടെ മെറ്റബോളിസത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന എൻസൈമുകളുടെ ഭാഗമാണ്; കൊളസ്ട്രോളിന്റെയും ന്യൂക്ലിയോടൈഡുകളുടെയും സമന്വയത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. അപര്യാപ്തമായ ഉപഭോഗം വളർച്ചയുടെ മാന്ദ്യം, പ്രത്യുൽപാദന വ്യവസ്ഥയിലെ തകരാറുകൾ, അസ്ഥി ടിഷ്യുവിന്റെ ദുർബലത, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെ തകരാറുകൾ, ലിപിഡ് മെറ്റബോളിസം എന്നിവയ്ക്കൊപ്പമാണ്.
  • കോപ്പർ റെഡോക്സ് പ്രവർത്തനമുള്ള എൻസൈമുകളുടെ ഒരു ഭാഗമാണ്, ഇരുമ്പ് ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നു, ഇത് പ്രോട്ടീനുകളുടെയും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുടെയും ആഗിരണം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ടിഷ്യുകൾക്ക് ഓക്സിജൻ നൽകുന്ന പ്രക്രിയകളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു. ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെയും അസ്ഥികൂടത്തിന്റെയും രൂപവത്കരണത്തിലെ തകരാറുകൾ, കണക്റ്റീവ് ടിഷ്യു ഡിസ്പ്ലാസിയയുടെ വികസനം എന്നിവയാണ് ഈ കുറവ് പ്രകടമാക്കുന്നത്.
  • മൊളിബ്ഡെനം സൾഫർ അടങ്ങിയ അമിനോ ആസിഡുകൾ, പ്യൂരിനുകൾ, പിരിമിഡൈനുകൾ എന്നിവയുടെ മെറ്റബോളിസം നൽകുന്ന നിരവധി എൻസൈമുകളുടെ ഒരു കോഫക്ടറാണ്.
ടാഗുകൾ: കലോറി ഉള്ളടക്കം 338 കിലോ കലോറി, രാസഘടന, പോഷകമൂല്യം, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, പ്രീമിയം മാവ് പാസ്തയുടെ ഉപയോഗം എന്താണ്, കലോറികൾ, പോഷകങ്ങൾ, പ്രീമിയം മാവ് പാസ്തയുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ

Value ർജ്ജ മൂല്യം അല്ലെങ്കിൽ കലോറി ഉള്ളടക്കം ദഹന സമയത്ത് ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ പുറത്തുവിടുന്ന ഊർജ്ജത്തിന്റെ അളവ്. ഒരു ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഊർജ്ജ മൂല്യം 100 ഗ്രാമിന് കിലോ കലോറി (kcal) അല്ലെങ്കിൽ കിലോ ജൂൾസ് (kJ) എന്ന നിലയിലാണ് അളക്കുന്നത്. ഉൽപ്പന്നം. ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഊർജ്ജ മൂല്യം അളക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന കിലോ കലോറിയെ "ഫുഡ് കലോറി" എന്നും വിളിക്കുന്നു, അതിനാൽ (കിലോ) കലോറിയിൽ കലോറി വ്യക്തമാക്കുമ്പോൾ കിലോ പ്രിഫിക്സ് ഒഴിവാക്കാറുണ്ട്. റഷ്യൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് വിശദമായ ഊർജ്ജ പട്ടികകൾ കാണാൻ കഴിയും.

പോഷക മൂല്യം - ഉൽപ്പന്നത്തിലെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൊഴുപ്പ്, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവയുടെ ഉള്ളടക്കം.

 

ഒരു ഭക്ഷ്യ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ പോഷകമൂല്യം - ഒരു ഭക്ഷ്യ ഉൽ‌പ്പന്നത്തിന്റെ ഒരു കൂട്ടം ഗുണവിശേഷതകൾ, സാന്നിധ്യത്തിൽ ആവശ്യമായ വസ്തുക്കൾക്കും energy ർജ്ജത്തിനുമായി ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശാരീരിക ആവശ്യങ്ങൾ തൃപ്തിപ്പെടുന്നു.

വിറ്റാമിനുകൾ, മനുഷ്യരുടെയും മിക്ക കശേരുക്കളുടെയും ഭക്ഷണത്തിൽ ചെറിയ അളവിൽ ആവശ്യമായ ജൈവവസ്തുക്കൾ. വിറ്റാമിനുകളെ സാധാരണയായി മൃഗങ്ങളേക്കാൾ സസ്യങ്ങൾ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു. വിറ്റാമിനുകളുടെ ദൈനംദിന മനുഷ്യ ആവശ്യം കുറച്ച് മില്ലിഗ്രാം അല്ലെങ്കിൽ മൈക്രോഗ്രാം മാത്രമാണ്. അജൈവ വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ശക്തമായ ചൂടാക്കൽ വഴി വിറ്റാമിനുകൾ നശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. പല വിറ്റാമിനുകളും അസ്ഥിരമാണ്, പാചകം ചെയ്യുമ്പോഴോ ഭക്ഷണ സംസ്കരണം നടത്തുമ്പോഴോ “നഷ്ടപ്പെടും”.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക