ഗർഭധാരണവും ടോക്സിയോസിസും: എന്തുകൊണ്ട് ഗർഭകാലത്ത് ടോക്സിയോസിസ്, കാരണങ്ങൾ

ദുർഗന്ധം, ഓക്കാനം എന്നിവയ്ക്കുള്ള പ്രതികരണങ്ങൾക്ക് പുറമേ, ടോക്സിയോസിസ് പ്രകടനത്തിന്റെ മറ്റ് രൂപങ്ങളുണ്ട്: നല്ല മഞ്ഞപ്പിത്തം, എക്സിമ, ചൊറിച്ചിൽ, ഉറക്കമില്ലായ്മ. ഈ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പ്രത്യേക ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ സ്ത്രീ നിരന്തരമായ മെഡിക്കൽ മേൽനോട്ടത്തിലായിരിക്കണം.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ടോക്സിയോസിസ് ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങളാൽ പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു:

• ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ. ഹോർമോണുകളുടെ നില സുസ്ഥിരമായതിനുശേഷം അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു, ഭാവിയിലെ അമ്മയുടെ ശരീരം ഭ്രൂണത്തിന്റെ രൂപവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു.
• രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണം. ഒരു സ്ത്രീയുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ വിദേശ ടിഷ്യു നിരസിക്കാൻ കഴിയും, അതിനാലാണ് ഗർഭകാലത്ത് ടോക്സിയോസിസ് തീവ്രമാകുന്നത്.
• പ്രകൃതി സംരക്ഷണം. അമ്മയുടെ ശരീരം സ്വാഭാവികമായും കുഞ്ഞിനെ മോശം ശീലങ്ങളുടെയും അനുചിതമായ പോഷകാഹാരത്തിൻറെയും പ്രതികൂല ഫലങ്ങളിൽ നിന്നും അതുപോലെ വിഷ പദാർത്ഥങ്ങളുള്ള വിഷബാധയിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുന്നു.
• സമ്മർദ്ദം. നിരന്തരമായ ആശങ്കകൾ, ഉറക്കക്കുറവ്, ക്ഷോഭം എന്നിവ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ അസന്തുലിതമാക്കുകയും കഠിനമായ ടോക്സിയോസിസിനെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
• വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ. രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന ചികിത്സയില്ലാത്ത രോഗങ്ങൾ ഗർഭാവസ്ഥയുടെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ ടോക്സിയോസിസിന്റെ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്.
• പ്രായവും ഗർഭധാരണങ്ങളുടെ എണ്ണവും. 30-35 വയസ്സിനു ശേഷമുള്ള സ്ത്രീകളിൽ ബലഹീനതയും ഓക്കാനവും പലപ്പോഴും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, മുമ്പ് പ്രസവിക്കാത്തവരും നിരവധി ഗർഭഛിദ്രങ്ങൾക്ക് വിധേയരായവരുമാണ്.
• ഒന്നിലധികം ഗർഭം. ഇരട്ടകളെ വഹിക്കുന്ന അമ്മമാർ ടോക്സിയോസിസിന് കൂടുതൽ ഇരയാകുന്നു, കാരണം അവരുടെ ശരീരത്തിൽ ഇരട്ട ഭാരം അനുഭവപ്പെടുന്നു.

ആരോഗ്യമുള്ള സ്ത്രീകൾ ഗർഭധാരണത്തെ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ സഹിക്കുന്നു, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ, ദുർബലമായ പ്രതിരോധശേഷി, മോശം ശീലങ്ങൾ എന്നിവയുള്ള അമ്മമാരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ടോക്സിയോസിസ് എന്താണെന്ന് അറിയാതെ അവർക്ക് ഒരു കുഞ്ഞിനെ സഹിക്കാൻ കഴിയും.

കൃത്യമായ തീയതികൾ പേരിടാൻ പ്രയാസമാണ്, എന്നാൽ മിക്ക കേസുകളിലും അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഗർഭത്തിൻറെ 12-13 ആഴ്ചയിൽ നിർത്തുന്നു. എന്നാൽ പിന്നീടുള്ള തീയതിയിൽ, അവയ്ക്ക് പുതിയ ഊർജ്ജത്തോടെ ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും. അവസാന ത്രിമാസത്തിൽ, വീക്കം, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, മർദ്ദം കുറയൽ എന്നിവ പലപ്പോഴും ബലഹീനതയ്ക്കും ദഹനക്കേടിനും കാരണമാകുന്നു.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ടോക്സിയോസിസിന് കാരണമാകുന്നത് മനസിലാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, പക്ഷേ പിന്നീടുള്ള ഘട്ടങ്ങളിൽ അതിന്റെ പ്രകടനങ്ങൾ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന് ഗുരുതരമായ ഭീഷണിയാണ്. ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഛർദ്ദി, തലകറക്കം, പെട്ടെന്നുള്ള സമ്മർദ്ദം എന്നിവ ഒരു ഡോക്ടറെ ഉടൻ സന്ദർശിക്കാനുള്ള ഒരു കാരണമാണ്.

അസുഖകരമായ അവസ്ഥ സഹിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നതിന്, ഇനിപ്പറയുന്ന ശുപാർശകൾ പാലിക്കുക:

• വിതരണ സംവിധാനം. വറുത്ത, കൊഴുപ്പ്, മസാലകൾ, വയറുവേദനയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുക. ഒരു ദിവസം 5-6 തവണ ചെറിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.
• ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക. സ്വാഭാവിക ജ്യൂസുകൾ, കമ്പോട്ടുകൾ, ഹെർബൽ ടീ, പച്ചക്കറി ചാറു, നാരങ്ങ വെള്ളം എന്നിവ കുടിക്കുക.
• മോഡ്. ലഘുഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം അത്താഴം കഴിക്കുക, ഭക്ഷണം കഴിച്ച ഉടൻ ഉറങ്ങാൻ പോകരുത്; ഭക്ഷണം സ്വാംശീകരിക്കാൻ കുറഞ്ഞത് 2-3 മണിക്കൂർ എടുക്കും.
• പുളിച്ച രുചി. ഓക്കാനം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് പുളിച്ച മിഠായികൾ, ആപ്പിൾ അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങകൾ നിങ്ങളുടെ പക്കൽ സൂക്ഷിക്കുക.
• പ്രതിരോധത്തിനായി തേൻ. 1 ടീസ്പൂൺ കഴിക്കുക. ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ തേൻ, ഇത് ദഹനവ്യവസ്ഥയെയും പൊതുവെ പ്രതിരോധശേഷിയെയും പിന്തുണയ്ക്കും.
• രാവിലെ ലഘുഭക്ഷണം. നിങ്ങൾ ഉണരുമ്പോൾ, കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കാൻ തിരക്കുകൂട്ടരുത്, ഉറങ്ങുന്ന കാബിനറ്റിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു പടക്കം, പരിപ്പ്, ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുക.
• നടത്തം. കൂടുതൽ സമയം വെളിയിൽ ചെലവഴിക്കുക, ഹൈവേകളിൽ നിന്ന് അകന്ന്, പുകവലിക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങളും ശക്തമായ ദുർഗന്ധമുള്ള മുറികളും ഒഴിവാക്കുക.
• അരോമാതെറാപ്പി. നിങ്ങളുടെ കിടപ്പുമുറിയിലോ തലയിണയിലോ തൂവാലയിലോ മണക്കാൻ പെപ്പർമിന്റ് അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുക. ഈതറിന്റെ 2-3 തുള്ളി ആമാശയത്തെ ശമിപ്പിക്കുകയും ഓക്കാനം ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സോപ്പ്, ജാസ്മിൻ അല്ലെങ്കിൽ സിട്രസ് പോലുള്ള മറ്റ് എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
• ജല നടപടിക്രമങ്ങൾ. ഒരു കുളത്തിലോ തുറന്ന വെള്ളത്തിലോ നീന്തുന്നത്, അതുപോലെ തന്നെ ഒരു കോൺട്രാസ്റ്റ് ഷവർ, ടോക്സിയോസിസിന്റെ ആക്രമണങ്ങളെ നേരിടാനും അവ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
• വിറ്റാമിനുകൾ. പ്രതിരോധശേഷി നിലനിർത്താൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിച്ച് വിറ്റാമിൻ, മിനറൽ കോഴ്സ് എടുക്കുക.

ടോക്സിയോസിസിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ മറ്റ് വഴികളുണ്ട് - ഹെർബൽ മെഡിസിൻ, ഹോമിയോപ്പതി, ഇമ്മ്യൂണോസൈറ്റോതെറാപ്പി, ഫിസിയോതെറാപ്പി, ഹിപ്നോസിസ് എന്നിവപോലും, എന്നാൽ അവയുടെ ഉപയോഗം സംബന്ധിച്ച തീരുമാനം പങ്കെടുക്കുന്ന ഡോക്ടറാണ് എടുക്കേണ്ടത്.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ടോക്സിയോസിസ് ഉണ്ടാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയ ശേഷം, വൈകാരിക സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുകയും ഡോക്ടറുടെ എല്ലാ ശുപാർശകളും പാലിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യം പരിപാലിക്കുക, മോശം ശീലങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുക, പോഷകാഹാരം നിയന്ത്രിക്കുക - ഒരു കുട്ടിക്ക് വേണ്ടിയുള്ള കാത്തിരിപ്പിന്റെ പ്രയാസകരമായ കാലഘട്ടം കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ സഹിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.