പാചക ഘടകങ്ങൾ “പിപി സാൻഡ്വിച്ച്"
- ധാന്യ റൊട്ടി 1 കഷണം
- 5 ഗ്രാം കോട്ടേജ് ചീസ്
- 5 ഗ്രാം അവോക്കാഡോ
- 5 ഗ്രാം കുക്കുമ്പർ
- ചീരയും 5 ഗ്രാം
- മുട്ട 1 കഷണം
“പിപി സാൻഡ്വിച്ച്” വിഭവത്തിന്റെ പോഷക മൂല്യം (പെർ 100 ഗ്രാം):
കലോറി: 171.5 കിലോ കലോറി.
അണ്ണാൻ: 10.8 ഗ്ര.
കൊഴുപ്പുകൾ: 9.5 ഗ്ര.
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 9.9 ഗ്ര.
സെർവിംഗുകളുടെ എണ്ണം: 1"പിപി സാൻഡ്വിച്ച്" പാചകക്കുറിപ്പിന്റെ ചേരുവകളും കലോറി ഉള്ളടക്കവും»
| ഉത്പന്നം | അളവ് | ഭാരം, gr | വെള്ള, gr | കൊഴുപ്പ്, ജി | ആംഗിൾ, gr | കലോറി, കിലോ കലോറി |
| അപ്പം 8 ധാന്യങ്ങൾ | 1 ക ous സ് | 20 | 2.74 | 1.04 | 8.4 | 53.8 |
| അൽമറ്റ് ക്രീം ചീസ് | 5 gr | 5 | 0.3 | 1 | 0.15 | 10.8 |
| അവോക്കാഡോ | 5 gr | 5 | 0.1 | 1 | 0.3 | 10.6 |
| വെള്ളരിക്ക | 5 gr | 5 | 0.04 | 0.01 | 0.14 | 0.75 |
| സാലഡ് | 5 gr | 5 | 0.06 | 0.02 | 0.07 | 0.6 |
| ചിക്കൻ മുട്ട | 1 കഷണം | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| ആകെ | 95 | 10.2 | 9.1 | 9.5 | 162.9 | |
| 1 സേവനം | 95 | 10.2 | 9.1 | 9.5 | 162.9 | |
| 100 ഗ്രാം | 100 | 10.8 | 9.5 | 9.9 | 171.5 |