ഹൃദയമിടിപ്പ് - നെഞ്ചുവേദനയുടെ സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവങ്ങളിലൊന്നാണ് ഹൃദയം. അവന്റെ ഭാഗത്തെ ഏതെങ്കിലും അസുഖങ്ങൾ ഉത്കണ്ഠ ഉണർത്തുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. നെഞ്ചുവേദനയ്ക്ക് വിവിധ കാരണങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ ഇത് തീർച്ചയായും കുറച്ചുകാണാൻ പാടില്ലാത്ത ഒരു ലക്ഷണമാണ്. ഒരുപക്ഷേ ഇത് ശരീരത്തിൽ അപകടകരമായ ഒരു രോഗം വികസിക്കുന്നതിന്റെ സൂചനയാണ് അല്ലെങ്കിൽ ചില അസ്വസ്ഥതകൾ സംഭവിച്ചു. 

അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു

അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഫലമായി ഹൃദയഭാഗത്ത് ഒരു വിങ്ങൽ ഉണ്ടാകാമെന്ന് കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് അറിയാം. ഹൃദ്യമായ ഭക്ഷണവും അതിന്റെ അനന്തരഫലവും: വയറു നിറയെ ഡയഫ്രത്തിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും അതിന്റെ സങ്കോചത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മുമ്പത്തെ അവസ്ഥയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നത് അസാധ്യമായി മാറുന്നു - ഡയഫ്രം വിശ്രമിക്കാൻ ഇടമില്ല, നെഞ്ച് പ്രദേശത്ത് മൂർച്ചയുള്ള കുത്തുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. കൂടുതൽ തവണ കഴിക്കുക, പക്ഷേ ചെറിയ ഭാഗങ്ങൾ എടുക്കുക - ഒരു ദിവസം 5 ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം വേദന ഉണ്ടായാൽ, നിങ്ങൾ വിശ്രമം ശ്രദ്ധിക്കുകയും ശാരീരിക അദ്ധ്വാനം ഒഴിവാക്കുകയും വേണം, ഇത് പ്രശ്നകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ തീവ്രമാക്കും.

തിരികെ പ്രശ്നങ്ങൾ

നട്ടെല്ലിനൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഞരമ്പുകൾ സെർവിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ തൊറാസിക് മേഖലയിലെ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. സാധാരണഗതിയിൽ, നട്ടെല്ലിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നതും നാഡികളുടെ അറ്റത്ത് കശേരുക്കളുടെ കംപ്രഷൻ മൂലവുമാണ് അസുഖം ഉണ്ടാകുന്നത്. മിക്കപ്പോഴും, ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിയും കമ്പ്യൂട്ടറിന് മുന്നിൽ ദീർഘനേരം ജോലി ചെയ്യുന്നതും നെഞ്ചിൽ കുത്തുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഹൃദയത്തിൽ കുത്തുന്നതിന് ഉത്തരവാദികളാണെങ്കിൽ, പുറകിലെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. കൃത്യമായ വ്യായാമവും ചിട്ടയായ ശാരീരിക അധ്വാനവും ഭയം ഇല്ലാതാക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, നീന്തൽ സഹായകരമാണ് - അതിനാൽ ഒരു നീന്തൽക്കുളത്തിനായി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.

തണുത്ത

ഹൃദയത്തിൽ കുത്തേറ്റത് ജലദോഷത്തോടൊപ്പമുണ്ടാകുകയും ചുമ അല്ലെങ്കിൽ പനി സമയത്ത് പ്രത്യേകിച്ച് കഠിനമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ രോഗം വീക്കം മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, ഇത് ടിഷ്യു നാശത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. മുറിവേറ്റ നാഡി നാരുകളും കോസ്റ്റൽ തരുണാസ്ഥിയും നെഞ്ചുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ജലദോഷത്തോടെ ലക്ഷണം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അസുഖ സമയത്ത് നിങ്ങൾ കിടക്കയിൽ വിശ്രമിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നൽകുകയും ചെയ്യണമെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. ചുമയെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഹൃദയത്തിൽ കുത്തൽ ഒഴിവാക്കാം.

സമ്മർദ്ദം

സമ്മർദ്ദം XNUMX-ാം നൂറ്റാണ്ടിലെ നിരവധി അസുഖങ്ങൾക്കും രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു - പിരിമുറുക്കം പലപ്പോഴും ഹൃദയത്തിന് ചുറ്റും കുത്തുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. മഗ്നീഷ്യം കുറവുകൾ പലപ്പോഴും രോഗങ്ങളുടെ നേരിട്ടുള്ള കാരണമാണ് - അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ സപ്ലിമെന്റേഷൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ് അല്ലെങ്കിൽ മഗ്നീഷ്യം അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണത്തെ സമ്പുഷ്ടമാക്കുക. നിങ്ങൾ കാപ്പിയും ഉപേക്ഷിക്കുകയും - സാധ്യമെങ്കിൽ - സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ പഠിക്കുകയും വേണം. യോഗയ്‌ക്കായി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുന്നതോ മറ്റ് ഫലപ്രദമായ വിശ്രമ വിദ്യകൾ പഠിക്കുന്നതോ മൂല്യവത്താണ്.

ചിലപ്പോൾ, ഇന്റർകോസ്റ്റൽ സ്പേസിലെ നാഡി ക്ഷതം അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായ ശക്തി പരിശീലനം ഹൃദയത്തിൽ കുത്തുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു.

ഹൃദയത്തിൽ വേദന - ഒരു ഡോക്ടറെ എപ്പോൾ കാണണം?

ഹൃദയത്തിലെ കുത്തുകൾ വർദ്ധിച്ച രക്തസമ്മർദ്ദവും ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളും (പ്രത്യേകിച്ച് അതിന്റെ രക്തപ്രവാഹത്തിന് ഭിന്നസംഖ്യകൾ - എൽഡിഎൽ) കൂടെയുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറുടെ കൂടിയാലോചന വൈകരുത്. പനിയോ ശ്വാസതടസ്സമോ ഉള്ള ഹൃദയ വേദന, രാത്രിയിൽ കുത്തൽ അല്ലെങ്കിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള നെഞ്ചുവേദന എന്നിവയ്ക്ക് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഉപദേശം ആവശ്യമാണ്, അതിന്റെ കാരണങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ പ്രയാസമാണ് (ഉദാഹരണത്തിന്, പരിശീലനത്തിലൂടെയോ സമ്മർദ്ദത്തിലൂടെയോ അവ ന്യായീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല).

നെഞ്ചിൽ കുത്തുന്നത് ചിലപ്പോൾ ഗുരുതരമായ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ രീതിയിൽ, ഇത് കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം, പെരികാർഡിറ്റിസ്, ന്യൂമോത്തോറാക്സ് എന്നിവ പ്രകടമാക്കുന്നു.