La പ്ലാൻസർ ഫാസിയൈറ്റിസ് എ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കാലിന് പരിക്കേറ്റതാണ് നീട്ടി അല്ലെങ്കിൽ വിണ്ടുകീറിയ പ്ലാന്റാർ ഫാസിയ, കുതികാൽ അസ്ഥി മുതൽ കാൽവിരലുകളുടെ അടിഭാഗം വരെ നീളുന്ന ഒരു നാരുകളുള്ള മെംബ്രൺ. ഈ മെംബ്രൺ ഒരു വിധത്തിൽ പാദത്തിന്റെ "തറ" ഉണ്ടാക്കുന്നു. ജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 1% ആളുകൾക്ക് ഇത് ഉണ്ട്.

ഈ അവസ്ഥ പ്രധാനമായും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് എ കുതികാൽ വേദന. അവയാണ് അത്ലറ്റുകളും അവർ മിക്കപ്പോഴും ഇത് ബാധിക്കുന്നു, കാരണം അവർ അവരുടെ പാദങ്ങളുടെ എല്ലാ ഘടനകളെയും കൂടുതൽ ഇടയ്ക്കിടെയും തീവ്രമായും സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കുന്നു.

അത്തരമൊരു പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും മതിയായ പരിചരണം നൽകുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അല്ലെങ്കിൽ, ഫാസിയൈറ്റിസ് കൂടുതൽ വഷളാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഒരിക്കൽ അത് അനുഭവിച്ച ആളുകൾ ഒരു ദുർബലത നിലനിർത്തുന്നു.

അഭിപായപ്പെടുക. ഈ സ്നേഹത്തെ എന്നും വിളിക്കുന്നുഅപ്പോനെറോസിസ് പ്ലാന്റ്. ഫാസിയ എന്ന പദം ഫാസിയയുടെ പര്യായമാണ്.

കാരണങ്ങൾ

ഒന്നുകിൽ സാഹചര്യങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നതായിരിക്കാം കാരണം.

• പ്രാക്ടീസ് സ്പോർട്സ് കൂടാതെ തയാറാക്കുക മതിയായ പേശികളും ടെൻഡോണുകളും, അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ലാതെ ഉപകരണങ്ങൾ മതിയായ. ഓട്ടം അല്ലെങ്കിൽ ജോഗിംഗ്, ചാട്ടം, ടീം സ്പോർട്സ് (വോളിബോൾ മുതലായവ), സ്കീയിംഗ്, ടെന്നീസ്, എയ്റോബിക് നൃത്തം, സ്റ്റെയർകേസ് സിമുലേറ്ററിൽ പരിശീലനം എന്നിവ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ചിലതാണ്. കൂടുതൽ അപകടസാധ്യത;
• അമിതവണ്ണം. പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസിന് ഇത് ഒരു പ്രധാന അപകട ഘടകമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും അമിതഭാരം പലപ്പോഴും കാലുകൾക്ക് പിന്നിലെ പേശി ശൃംഖലയിൽ പിരിമുറുക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഈ പിരിമുറുക്കങ്ങൾ പാദങ്ങളിൽ പ്രതിഫലിക്കുന്നു;
• ന്റെ പോർട്ട് ഷൂസുകൾ ഇത് കമാനത്തിനും കുതികാൽക്കും മോശം പിന്തുണ നൽകുന്നു, ഇത് ഒരു ബയോമെക്കാനിക്കൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. കാലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കുതികാൽ വളരെ കടുപ്പമുള്ള ഷൂകൾക്കും അതുപോലെ വളരെ മൃദുവായ നിതംബങ്ങൾ കുതികാൽ വേണ്ടത്ര സ്ഥിരത കൈവരിക്കാത്ത ഷൂകൾക്കും ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ബാധകമാണ്;
• ദി പൊള്ളയായ പാദങ്ങൾ or പരന്ന പാദങ്ങൾ ;
• നീണ്ട നടത്തം അല്ലെങ്കിൽ നിൽക്കുക കഠിനമായ പ്രതലങ്ങൾ.

കൂടാതെ, നമുക്കറിയാം വൃദ്ധരായ സാധാരണ പ്ലാന്റാർ ഫാസിയ അതിനെ കണ്ണുനീർ വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, ഫാസിയകൾക്ക് പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് വഴക്കം നഷ്ടപ്പെടും.

ഫിസിയോളജിക്കൽ, പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് എന്നത് പ്ലാന്റാർ ഫാസിയയുടെ (സഫിക്സ്) വീക്കത്തിന്റെ പ്രതിഫലനമാണ്. അത് വീക്കം എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്). ഈ ഫാസിയ ടെൻഡോണുകളും പാദത്തിന്റെ മറ്റ് ആഴത്തിലുള്ള ഘടനകളും മറയ്ക്കുകയും സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു കാൽ കമാനം. അതിന്റെ ഫലമായി വീക്കം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നുധരിക്കുക ഫാസിയയുടെ. ഇത് വളരെയധികം അല്ലെങ്കിൽ മോശമായി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മൈക്രോ-ടിയർ അല്ലെങ്കിൽ വലിയ മുറിവുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.

കുതികാൽ സ്പർ, പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസിന്റെ അനന്തരഫലമാണ്

നിന്നുകൊണ്ടും നടത്തം കൊണ്ടും കാൽ നിരന്തരം വെല്ലുവിളി നേരിടുന്നതിനാൽ, ദി വേദന സാഹചര്യം ശരിയാക്കാൻ ഒന്നും ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ നിലനിൽക്കാനുള്ള സാധ്യത.

കാലക്രമേണ, എ കുതികാൽ നട്ടെല്ല്, ലെനോയറിന്റെ മുള്ള് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ദൃശ്യമാകാം (ഡയഗ്രം കാണുക). പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് ബാധിച്ചവരിൽ പകുതിയോളം പേർക്കും കുതികാൽ സ്പർ ഉണ്ട്.

ഹീൽ സ്പർ എന്നതിന്റെ നിർവചനം

ഇത് ഒരു ചെറുതാണ് അസ്ഥി വളർച്ച പ്ലാന്റാർ ഫാസിയ കുതികാൽ അസ്ഥിയുമായി (കാൽക്കനിയസ്) സന്ധിക്കുന്നിടത്ത് ഇത് രൂപം കൊള്ളുന്നു. കൂടുതൽ "വലിക്കുന്ന" ടെൻഡോണിനെ നന്നായി ചെറുക്കാൻ അസ്ഥി സ്വയം സംഘടിപ്പിക്കേണ്ടതിനാലാണ് ഈ വളർച്ച രൂപപ്പെടുന്നത്. ഈ വർദ്ധിച്ച പിരിമുറുക്കത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ വളർച്ച അതിനെ അനുവദിക്കുന്നു. എന്നും വിളിക്കാറുണ്ട് calcaneal exostosis.

വളരെ അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ദിവളരെ വ്യാജമാണ് ചർമ്മത്തിനടിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാൻ കഴിയുന്നത്ര വലിയ അസ്ഥി വളർച്ച ഉണ്ടാക്കുന്നു. പിന്നീട് അത് എക്സൈസ് ചെയ്യേണ്ടതിലേക്ക് പ്രാദേശിക സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. മിക്കപ്പോഴും, ഒരിക്കൽ ഈ വളർച്ചയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന യഥാർത്ഥത്തിൽ ഫാസിയയുടെ വീക്കം വിശദീകരിക്കുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, ഇത് സുഖപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ലെനോയർ നട്ടെല്ല് അവശേഷിക്കുന്നു, പക്ഷേ വേദന ഉണ്ടാകില്ല.