പൈൻ പരിപ്പ്: പ്രയോജനകരമായ ഗുണങ്ങൾ. വീഡിയോ

മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് പൈൻ പരിപ്പിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ വളരെ വലുതാണ്. ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ (പ്രതിദിനം 30 ഗ്രാം), നിങ്ങൾക്ക് ശരീരത്തെ സുഖപ്പെടുത്താനും അതിന്റെ സംരക്ഷണ ഗുണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും. പൈൻ നട്ട് കേർണലുകളുടെ ഘടനയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നതിനാൽ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു:

- ലെസിതിൻ; - പ്രോട്ടീനുകളും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും; - ചാരം; - ഈർപ്പം; - ഗ്ലൂക്കോസ്, ഫ്രക്ടോസ്, സുക്രോസ്; - അന്നജം; - നാര്; - മാക്രോ- ഉം മൈക്രോലെമെന്റുകളും; വിറ്റാമിനുകൾ എ, ഇ, സി, പി, ഗ്രൂപ്പ് ബി; ഗ്രൂപ്പ് ബി യുടെ വിറ്റാമിനുകൾ; - അമിനോ ആസിഡുകൾ; - പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ.

സസ്യാഹാരം പിന്തുടരുന്നവർക്ക് പൈൻ പരിപ്പ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പൈൻ നട്ട് പ്രോട്ടീൻ തികച്ചും സന്തുലിതവും മനുഷ്യ ശരീരം നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതുമാണ്.

ചർമ്മത്തിനും മുടി സംരക്ഷണത്തിനും ദേവദാരു എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുക. എക്സിമ, സോറിയാസിസ്, വർദ്ധിച്ച വരണ്ട ചർമ്മം എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ദേവദാരു എണ്ണയോടുകൂടിയ മുടിയുടെയും തലയോട്ടിയുടെയും മാസ്കുകൾക്ക് പോഷണവും മോയ്സ്ചറൈസിംഗും ശമിപ്പിക്കുന്നതുമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്

പൈൻ അണ്ടിപ്പരിപ്പിന്റെ കുരുവിൽ നിന്നാണ് എണ്ണ വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നത്. ഇത് ദഹനനാളത്തിന്റെയും കരളിന്റെയും പ്രവർത്തനം നിയന്ത്രിക്കാനും രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ സാധാരണ നിലയിലാക്കാനും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു. വിളർച്ചയുടെ കാര്യത്തിൽ രക്ത ഘടന മെച്ചപ്പെടുത്താനും നാഡീവ്യവസ്ഥ ശക്തിപ്പെടുത്താനും വിറ്റാമിൻ കുറവുകളെ ചെറുക്കാനും പൈൻ നട്ട് ഓയിൽ കഴിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. വളരുന്ന ശരീരത്തിന് എണ്ണ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, അതിനാൽ ഇത് കുട്ടികൾ, കൗമാരക്കാർ, ഗർഭിണികൾ എന്നിവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നല്ലതാണ്.

പൈൻ അണ്ടിപ്പരിപ്പിന്റെ എണ്ണയിൽ അമർത്തിപ്പിടിച്ച ശേഷം, അവശിഷ്ടങ്ങൾ, പ്രോട്ടീനുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, അപൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ കേക്ക് അവശേഷിക്കുന്നു. ഉപാപചയം സ്ഥാപിക്കാനും മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യവും ശക്തിയും നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഭക്ഷണ ഉൽപ്പന്നമായി പൈൻ നട്ട് കേക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു. പേസ്ട്രികൾ, പഴം, പച്ചക്കറി സലാഡുകൾ എന്നിവയിലും ഇത് ചേർക്കുന്നു.

പൈൻ പരിപ്പ് ഷെല്ലിൽ നിന്ന്, കഷായങ്ങളും കഷായങ്ങളും തയ്യാറാക്കുന്നു, ഇത് കഫം ചർമ്മം, പൊള്ളൽ, ചർമ്മ വീക്കം എന്നിവയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു

പുതിയ പൈൻ പരിപ്പ്, മിതമായ അളവിൽ കഴിച്ചാൽ ശരീരത്തിന് ഒരു ദോഷവും ചെയ്യില്ല. ഗുണനിലവാരമില്ലാത്തതും ചീഞ്ഞതുമായ വിത്തുകളിലാണ് അപകടം. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ മാർക്കറ്റിൽ പരിപ്പ് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുക്കണം, ശുദ്ധമായ ഷെല്ലുകളുള്ളതും സുഗന്ധമില്ലാത്തതുമായ സുഗന്ധമുള്ള പഴങ്ങൾ മാത്രം വാങ്ങുക.

അണ്ടിപ്പരിപ്പ് അവയുടെ ഗുണം നിലനിർത്തുന്നതിന്, അവ റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്: തൊലികളഞ്ഞത് - ഒരു മാസത്തിൽ കൂടരുത്, തൊലി കളയാതെ - ആറ് മാസം.