വ്യക്തിത്വ വികസന പുസ്തകങ്ങൾ ആർക്കുവേണ്ടിയാണ്? ഏതൊരു വ്യക്തിയുടെയും മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയാണ് ഇവ ലക്ഷ്യമിടുന്നതെന്ന് നമുക്ക് പറയാൻ കഴിയുമോ?

Lacroix-നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, വ്യക്തിത്വ വികസനം മാനസികമായി ആരോഗ്യമുള്ള വ്യക്തികളെ ബാധിക്കുന്നു, അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ അതിനെ വിഘടിപ്പിക്കുന്നു സൈക്കോതെറാപ്പികൾ. സൈക്കോതെറാപ്പികൾ "സൗഖ്യമാക്കൽ" എന്ന പ്രക്രിയയ്ക്കായി നീക്കിവച്ചിരിക്കുന്നു, മറ്റൊന്ന് "പക്വത" എന്ന ചലനാത്മകതയെ ഉണർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, വ്യക്തിപരമായ വികസനം "രോഗികൾക്ക്" വേണ്ടിയല്ല, മറിച്ച് നിവൃത്തി തേടുന്നവർക്കാണ്.

അപ്പോൾ "മാനസിക ആരോഗ്യം" എന്ന ആശയം എന്താണ് ഉൾക്കൊള്ളുന്നത്? ജഹോദ മാനസികാരോഗ്യത്തിന്റെ സവിശേഷതയാണ് 6 ഡ്രാഫ്റ്റുകൾ വ്യത്യസ്ത : 

• തന്നോടുള്ള വ്യക്തിയുടെ മനോഭാവം;
• സ്വയം-വികസനം, വളർച്ച അല്ലെങ്കിൽ യാഥാർത്ഥ്യമാക്കൽ എന്നിവയുടെ ശൈലിയും ബിരുദവും;
• മാനസിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഏകീകരണം;
• സ്വയംഭരണം;
• യാഥാർത്ഥ്യത്തെക്കുറിച്ച് മതിയായ ധാരണ;
• പരിസ്ഥിതിയുടെ നിയന്ത്രണം.

വ്യക്തിഗത വികസനം "സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കൽ" എന്ന മറ്റൊരു ആശയം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു1998-ൽ ലെക്ലർക്ക്, ലെഫ്രാങ്കോയിസ്, ഡ്യൂബെ, ഹെബെർട്ട്, ഗൗലിൻ എന്നിവരുടെ കൃതി അനുസരിച്ച്, ഏതിനെ വിളിക്കാം. സ്വയം നേട്ടം ".

ഈ സൃഷ്ടിയുടെ അവസാനം സ്വയം പൂർത്തീകരണത്തിന്റെ 36 സൂചകങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞു, അവയെ 3 വിഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. 

പരിചയപ്പെടാനുള്ള തുറന്ന പ്രകടനം

ഈ കൃതികൾ അനുസരിച്ച്, സ്വയം പൂർത്തീകരണ പ്രക്രിയയിൽ ആളുകൾ....

1. അവരുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാണ്

2. തങ്ങളെപ്പറ്റി യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ള ഒരു ധാരണ ഉണ്ടായിരിക്കുക

3. സ്വന്തം സ്ഥാപനത്തെ വിശ്വസിക്കുക

4. അവബോധത്തിന് കഴിവുള്ളവരാണ്

5. പരസ്പരവിരുദ്ധമായ വികാരങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയും

6. മാറ്റാൻ തുറന്നിരിക്കുന്നു

7. അവരുടെ ശക്തിയും ദൗർബല്യവും തിരിച്ചറിയുക

8. സഹാനുഭൂതി പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിവുള്ളവരാണ്

9. തങ്ങളുടേതായ കാര്യങ്ങളിൽ മുഴുകാതിരിക്കാൻ അവർക്ക് കഴിയും

10. ഈ നിമിഷത്തിൽ ജീവിക്കുക

11. മനുഷ്യജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് നല്ല ധാരണ ഉണ്ടായിരിക്കുക

12. തങ്ങളെപ്പോലെ തന്നെ സ്വീകരിക്കുക

13. മനുഷ്യനെക്കുറിച്ച് നല്ല ധാരണയുണ്ടാകുക

14. സ്വതസിദ്ധമായ പ്രതികരണങ്ങൾക്ക് കഴിവുള്ളവയാണ്

15. അടുത്തിടപഴകാൻ കഴിവുള്ളവർ

16. ജീവിതത്തിന് അർത്ഥം നൽകുക

17. ഇടപഴകാൻ കഴിവുള്ളവരാണ്

സ്വയം പരാമർശം

ആത്മനിർവൃതിയുടെ പ്രക്രിയയിൽ ആളുകൾ...

1. സ്വന്തം ജീവിതത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം സ്വയം കാണുക

2. അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം സ്വീകരിക്കുക

3. അവരുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുക

4. അവരുടെ ബോധ്യങ്ങളും മൂല്യങ്ങളും അനുസരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുക

5. അനാവശ്യമായ സാമൂഹിക സമ്മർദ്ദങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ കഴിവുള്ളവർ

6. അവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല

7. സ്വയം ചിന്തിക്കുക

8. ആധികാരികവും യോജിച്ചതുമായ രീതിയിൽ പെരുമാറുക

9. ശക്തമായ ധാർമ്മിക ബോധം ഉണ്ടായിരിക്കുക

10. മറ്റുള്ളവരുടെ ന്യായവിധിയിൽ തളർന്നുപോകരുത്

11. അവരുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല

12. സ്വയം വിലയിരുത്താൻ വ്യക്തിഗത മാനദണ്ഡങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക

13. സ്ഥാപിതമായ ചട്ടക്കൂടുകളിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ കഴിയും

14. നല്ല ആത്മാഭിമാനം ഉണ്ടായിരിക്കുക

15. അർത്ഥം നൽകുക അവരുടെ ജീവന്

സ്വയം അനുഭവിക്കാനും അവലംബിക്കാനും ഉള്ള തുറന്ന മനസ്സ്

ആത്മനിർവൃതിയുടെ പ്രക്രിയയിൽ ആളുകൾ...

1. ആശയവിനിമയം നടത്തുമ്പോൾ തങ്ങളുമായും മറ്റൊരാളുമായും സമ്പർക്കം പുലർത്തുക

2. പരാജയം നേരിടാം

3. ഗുരുതരമായ ബന്ധങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും

4. പരസ്പര ബഹുമാനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ബന്ധങ്ങൾ തേടുക

വ്യക്തിത്വ വികസനം കൂട്ടായ അബോധാവസ്ഥയുടെ ആദിരൂപങ്ങളിൽ നിന്ന് എന്തുവിലകൊടുത്തും സ്വയം വേറിട്ടുനിൽക്കുന്ന ഈ പ്രക്രിയ വ്യക്തിത്വമെന്ന സങ്കൽപ്പവുമായി വളരെയേറെ യോജിക്കുന്നു. മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനായ ജംഗിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, വ്യക്തിത്വം എന്നത് "സ്വയം തിരിച്ചറിവാണ്, എല്ലാ താരതമ്യങ്ങളിലും ഏറ്റവും വ്യക്തിപരവും വിമതപരവുമായത്", മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ ... വ്യക്തിഗത വികസനം. 

വ്യക്തിഗത വികസനം പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങളുടെ അളവും ഗുണവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഫ്രെഡ്രിക്സണും സംഘവും അത് കാണിച്ചു:

• പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ കാഴ്ചയുടെയും വൈജ്ഞാനിക കഴിവുകളുടെയും മേഖലയെ വിപുലീകരിക്കുന്നു;
• പോസിറ്റിവിറ്റി നമ്മെ ഒരു മുകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു: പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ, വ്യക്തിപരവും തൊഴിൽപരവുമായ വിജയം, എപ്പോഴും കൂടുതൽ പോസിറ്റിവിറ്റി;
• പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തലിന്റെയും സ്വന്തമായതിന്റെയും അർത്ഥം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു;
• പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ ബോധത്തിന്റെ വികാസത്തിനും മുഴുവൻ ജീവിതവുമായുള്ള ഏകത്വബോധത്തിനും സഹായിക്കുന്നു
• പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളെ അകറ്റുക മാത്രമല്ല, ഫിസിയോളജിക്കൽ ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവർ ഒരു റീസെറ്റ് റോൾ കളിക്കും (ഒരു "റീസെറ്റ്" ബട്ടൺ പോലെ).

ഗവേഷകനായ സിക്സെന്റ്മിഹാലിക്ക്, വ്യക്തിത്വ വികസനം നമ്മുടെ ബോധത്തിൽ സംയോജനവും ക്രമവും ഓർഗനൈസേഷന്റെ അളവും ഉയർത്താനും സഹായിക്കുന്നു. സാംസ്കാരികമോ ജനിതകമോ പാരിസ്ഥിതികമോ ആകട്ടെ, നമ്മുടെ ശ്രദ്ധയെ പുനഃസംഘടിപ്പിക്കാനും കൂട്ടായ സ്വാധീനത്തിൽ നിന്ന് നമ്മെ മോചിപ്പിക്കാനും അതിന് കഴിയും.

ഒരാളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ ഒരു പ്രത്യേക മനോഭാവം സ്വീകരിക്കുക എന്ന അർത്ഥത്തിൽ "പ്രവാഹത്തിൽ ആയിരിക്കുന്നതിന്റെ" പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ചും അദ്ദേഹം സംസാരിക്കുന്നു. ഇത് നേടുന്നതിന്, പ്രത്യേകിച്ചും ഇത് ആവശ്യമാണ്:

1. ലക്ഷ്യങ്ങൾ വ്യക്തമാണ്

2. ഫീഡ്ബാക്ക് ചിന്തനീയവും പ്രസക്തവുമാണ്

3. ശേഷിക്ക് അനുസൃതമായ വെല്ലുവിളികൾ

4. വ്യക്തി പൂർണ്ണമായ ബോധവൽക്കരണത്തിലും വർത്തമാന നിമിഷത്തിലും കൈയിലുള്ള ചുമതലയിൽ പൂർണ്ണമായും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.

തന്റെ ജോലി, ബന്ധങ്ങൾ, കുടുംബജീവിതം, അഭിനിവേശം എന്നിവയിലെ "പ്രവാഹം" അനുഭവിക്കുന്നതിനുള്ള ഈ രീതി, മറ്റുള്ളവരെ പതിവുള്ളതും അർത്ഥശൂന്യവുമായ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സംതൃപ്തരാകാൻ മറ്റുള്ളവരെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ബാഹ്യ പ്രതിഫലങ്ങളെ ആശ്രയിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കും. "അതേ സമയം, അവൻ ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും കൂടുതൽ ഇടപെടുന്നു, കാരണം അവൻ ജീവിതത്തിന്റെ ഒഴുക്കിൽ പൂർണ്ണമായി നിക്ഷേപിക്കുന്നു," Csikszentmihalyi പറയുന്നു.

ചില രചയിതാക്കൾക്ക്, വ്യക്തിഗത വികസനം ഒരു രോഗശാന്തിയായി വർത്തിക്കുന്നില്ല എന്ന് മാത്രമല്ല, എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി അത് ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുക, തീവ്രമാക്കുക, പരമാവധിയാക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യവും ഉണ്ടായിരിക്കും. ഈ വിമർശനാത്മക രചയിതാക്കളിൽ ഒരാളാണ് റോബർട്ട് റെഡെക്കർ: " [വ്യക്തിഗത വികസനം] ഫലങ്ങളുടെ സംസ്കാരം വളർത്തുന്നു; അതിനാൽ, സാമാന്യവൽക്കരിച്ച മത്സരത്തിലും ഓരോരുത്തർക്കും എതിരായ യുദ്ധത്തിലും അവൻ കൈവരിക്കുന്ന മൂർത്തമായ ഫലങ്ങളാണ് ഒരു മനുഷ്യന്റെ മൂല്യം അളക്കുന്നത്. »

അവനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് കപട സാങ്കേതിക വിദ്യകളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് മാത്രമായിരിക്കും, ” അസംബന്ധം , ഓഫ് ” അന്ധവിശ്വാസങ്ങളുടെ വർണ്ണാഭമായ ചന്ത "ആരുടെ (മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന) ലക്ഷ്യം അതിന്റെ പരമാവധി സാധ്യതകളിലേക്ക് എത്തിക്കുക എന്നതാണ്" ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് ". മൈക്കൽ ലാക്രോയിക്സും ഈ കാഴ്ചപ്പാട് സ്വീകരിക്കുന്നു: " വ്യക്തിത്വ വികസനം ഇന്ന് വ്യാപിച്ചുകിടക്കുന്ന അപരിമിതമായ സംസ്കാരവുമായി തികഞ്ഞ അനുരണനത്തിലാണ്, അത് കായിക ചൂഷണം, ഉത്തേജക മരുന്ന്, ശാസ്ത്രീയ അല്ലെങ്കിൽ മെഡിക്കൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം, ശാരീരിക ക്ഷമത, ദീർഘായുസ്സിനുള്ള ആഗ്രഹം, മയക്കുമരുന്ന്, പുനർജന്മ വിശ്വാസം എന്നിവയാൽ ചിത്രീകരിക്കപ്പെടുന്നു. ". സമകാലികരായ മനുഷ്യർക്ക് അസഹനീയമായി മാറിയ പരിമിതി എന്ന ആശയമാണ് അതിന്റെ ഗ്രഹവിജയത്തിന് ഉത്തരവാദി. 

« എല്ലാ ജീവജാലങ്ങളും സ്വയം പാടുന്ന ഒരു ഈണമാണ്. " മൗറീസ് മെർലിയോ-പോണ്ടി