പരിഭ്രാന്തി: എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ താനിന്നു, ടോയ്‌ലറ്റ് പേപ്പറുകൾ എന്നിവ വാങ്ങുന്നത്

നമുക്ക് ഒരു ദീർഘനിശ്വാസം എടുക്കാം, എന്നിട്ട് സാവധാനം ശ്വാസം വിട്ടുകൊണ്ട് ചോദ്യത്തെ യുക്തിസഹമായി സമീപിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക - പരിഭ്രാന്തി യഥാർത്ഥത്തിൽ എവിടെ നിന്നാണ് വന്നത്, നിങ്ങൾ വാർത്താ ഫീഡ് അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യുമ്പോഴെല്ലാം ഭയത്തോടെ വിറയ്ക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണോ?

"കൂട്ടം" എന്ന വികാരം പകർച്ചവ്യാധിയാണ്

ഒരു വ്യക്തി കന്നുകാലി മാനസികാവസ്ഥയ്ക്ക് വഴങ്ങുന്നു, പൊതുവായ പരിഭ്രാന്തി ഒരു അപവാദമല്ല. ഒന്നാമതായി, സ്വയം സംരക്ഷണത്തിന്റെ സഹജാവബോധം ആരംഭിക്കുന്നു. ഒറ്റയ്ക്കിരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഒരു കൂട്ടത്തിൽ നമ്മൾ സുരക്ഷിതരാണ്. രണ്ടാമതായി, ജനക്കൂട്ടത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് വ്യക്തിപരമായ ഉത്തരവാദിത്തം കുറവാണ്.

ഭൗതികശാസ്ത്രത്തിൽ, "ഇൻഡക്ഷൻ" എന്ന ആശയം ഉണ്ട്: ഒരു ചാർജ്ജ് ചെയ്ത ശരീരം മറ്റ് ശരീരങ്ങളിലേക്ക് ആവേശം പകരുന്നു. ചാർജ് ചെയ്യാത്ത ഒരു കണിക കാന്തികമാക്കപ്പെട്ടതോ വൈദ്യുതീകരിക്കപ്പെട്ടതോ ആണെങ്കിൽ, ആവേശം അതിലേക്ക് കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

ഭൗതികശാസ്ത്ര നിയമങ്ങൾ സമൂഹത്തിനും ബാധകമാണ്. നമ്മൾ "സൈക്കോളജിക്കൽ ഇൻഡക്ഷൻ" എന്ന അവസ്ഥയിലാണ്: മറ്റുള്ളവരെ പരിഭ്രാന്തരാക്കുന്നവർ "ചാർജ്ജ്" ചെയ്യുന്നു, അവർ "ചാർജ്" ഓണാക്കുന്നു. ആത്യന്തികമായി, വൈകാരിക പിരിമുറുക്കം എല്ലാവരിലും വ്യാപിക്കുകയും പിടിച്ചെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പരിഭ്രാന്തരായവരും (ഇൻഡക്‌ടറുകൾ) അവരാൽ "ചാർജ്ജ്" ചെയ്യപ്പെടുന്നവരും (സ്വീകർത്താക്കൾ) ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ സ്ഥലങ്ങൾ മാറ്റുകയും ഒരു വോളിബോൾ പോലെ പരിഭ്രാന്തിയുടെ ചാർജ് പരസ്പരം കൈമാറുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതും പകർച്ചവ്യാധിക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഈ പ്രക്രിയ നിർത്താൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

"എല്ലാവരും ഓടി, ഞാൻ ഓടി..."

പരിഭ്രാന്തി എന്നത് ഒരു യഥാർത്ഥ അല്ലെങ്കിൽ തിരിച്ചറിഞ്ഞ ഭീഷണിയെക്കുറിച്ചുള്ള അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള ഭയമാണ്. വസ്തുനിഷ്ഠമായി ചിന്തിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നമ്മെ തടയുന്നതും അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് നമ്മെ തള്ളിവിടുന്നതും അവനാണ്.

വൈറസ് തടയാൻ ഇപ്പോൾ എല്ലാം ചെയ്യുന്നു: രാജ്യങ്ങളുടെ അതിർത്തികൾ അടയ്ക്കുന്നു, സ്ഥാപനങ്ങളിൽ ക്വാറന്റൈൻ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നു, ചില ആളുകൾ "ഹോം ഐസൊലേഷനിൽ" ആണ്. ചില കാരണങ്ങളാൽ, മുമ്പത്തെ പകർച്ചവ്യാധികളിൽ ഞങ്ങൾ അത്തരം നടപടികൾ നിരീക്ഷിച്ചിരുന്നില്ല.

കൊറോണ വൈറസ്: മുൻകരുതലുകളോ മാനസിക ഗ്രഹണമോ?

അതിനാൽ, ലോകാവസാനം വന്നിരിക്കുന്നുവെന്ന് ചിലർ ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ആളുകൾ അവർ കേൾക്കുന്നതും വായിക്കുന്നതും പരീക്ഷിച്ചുനോക്കുന്നു: "വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്തിറങ്ങുന്നത് വിലക്കപ്പെട്ടാൽ ഞാൻ എന്ത് കഴിക്കും?" "പരിഭ്രാന്തി പെരുമാറ്റം" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നത് സ്വയം സംരക്ഷണത്തിന്റെ സഹജാവബോധത്തിന്റെ മുഴുവൻ ശക്തിയും ഓണാക്കുന്നു. ജനക്കൂട്ടം ഭയന്ന് ജീവിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഭക്ഷണം താരതമ്യേന സുരക്ഷിതമാണെന്ന് തോന്നാൻ സഹായിക്കുന്നു: "നിങ്ങൾക്ക് വീട് വിടാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ ഞാൻ പട്ടിണി കിടക്കില്ല."

തൽഫലമായി, ഒരു നീണ്ട ഷെൽഫ് ലൈഫ് ഉള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സ്റ്റോറുകളിൽ നിന്ന് അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു: താനിന്നു, പായസം, അരി, ഫ്രോസൺ സൗകര്യമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, തീർച്ചയായും, ടോയ്‌ലറ്റ് പേപ്പർ. നിരവധി മാസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ ക്വാറന്റൈനിൽ കഴിയാൻ പോകുന്നതുപോലെ ആളുകൾ സംഭരിക്കുന്നു. ഒരു ഡസൻ മുട്ടയോ വാഴപ്പഴമോ വാങ്ങാൻ, നിങ്ങൾ ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാ സൂപ്പർമാർക്കറ്റുകളിലും തിരയേണ്ടതുണ്ട്, ഇന്റർനെറ്റിൽ ഓർഡർ ചെയ്തതെല്ലാം ഒരാഴ്ചയ്ക്ക് മുമ്പ് ഡെലിവർ ചെയ്യപ്പെടും.

പരിഭ്രാന്തിയുടെ അവസ്ഥയിൽ, പെരുമാറ്റത്തിന്റെ ദിശയും രൂപങ്ങളും നിർണ്ണയിക്കുന്നത് ജനക്കൂട്ടമാണ്. അതിനാൽ, എല്ലാവരും ഓടുന്നു, ഞാൻ ഓടുന്നു, എല്ലാവരും വാങ്ങുന്നു - എനിക്ക് അത് ആവശ്യമാണ്. എല്ലാവരും അത് ചെയ്യുന്നതിനാൽ, അത് വളരെ ശരിയാണ്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് പരിഭ്രാന്തി അപകടകരമാകുന്നത്

സ്വയം സംരക്ഷണത്തിന്റെ സഹജാവബോധം ചുമയോ തുമ്മുകയോ ചെയ്യുന്ന എല്ലാവരെയും ഒരു ഭീഷണിയായി കാണാൻ നമ്മെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ യുദ്ധം അല്ലെങ്കിൽ പറക്കൽ പ്രതിരോധ സംവിധാനം ആക്രമണോത്സുകതയോ ഒഴിവാക്കലോ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു. ഒന്നുകിൽ നമ്മളെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നവനെ ഞങ്ങൾ ആക്രമിക്കും, അല്ലെങ്കിൽ ഒളിച്ചിരിക്കുക. പരിഭ്രാന്തി സംഘർഷങ്ങൾക്കും സംഘർഷങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു.

കൂടാതെ, ഭയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു വഴി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്ന് രോഗങ്ങൾ വഷളാക്കുന്നു - ഉത്കണ്ഠ, ഭയം. നിരാശ, വിഷാദം, വൈകാരിക അസ്ഥിരത എന്നിവ വഷളാകുന്നു. ഇതെല്ലാം കുട്ടികളിൽ പ്രത്യേകിച്ച് ശക്തമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. മുതിർന്നവർ അവർക്ക് ഒരു മാതൃകയാണ്. കുട്ടികൾ അവരുടെ വികാരങ്ങൾ പകർത്തുന്നു. സമൂഹത്തിന്റെ ഉത്കണ്ഠ, അതിലുപരി അമ്മയുടെ ഉത്കണ്ഠ കുട്ടിയുടെ ഉത്കണ്ഠ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. മുതിർന്നവർ ഇത് മറക്കരുത്.

ശുചിത്വം, സമാധാനം, പോസിറ്റീവ്

ഭയത്തിന്റെ സ്ഥിരീകരണത്തിനായി നിരന്തരം തിരയുന്നത് നിർത്തുക, ഭയാനകമായ ഫലങ്ങൾ കണ്ടുപിടിക്കുക, സ്വയം അവസാനിപ്പിക്കുക. നമ്മൾ കേൾക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ശാന്തമായി എടുക്കാം. പലപ്പോഴും വിവരങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി അവതരിപ്പിക്കപ്പെടുന്നില്ല, വികലവും വികൃതവുമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ സംഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ പോസിറ്റീവുകൾക്കായി നോക്കുക. ഒരു ഇടവേള എടുക്കുക, വായിക്കുക, സംഗീതം കേൾക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് സമയമില്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക. വ്യക്തിഗത ശുചിത്വ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുക.

കഠിനമായ ഉത്കണ്ഠ, പരിഭ്രാന്തി പ്രതികരണങ്ങൾ, വിഷാദാവസ്ഥ, നിരാശ, ഉറക്ക അസ്വസ്ഥത എന്നിവ ദിവസങ്ങളോളം തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ ബന്ധപ്പെടുക: ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റ്, ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ്. നിങ്ങളുടെ മാനസിക ക്ഷേമം ശ്രദ്ധിക്കുക.