എങ്ങനെയാണ് "തലയിലെ കാക്കപ്പൂക്കൾ" നമ്മെ രോഗിയാക്കുന്നത്

പല സോമാറ്റിക് പ്രശ്‌നങ്ങളും തെറ്റിദ്ധാരണകളും പെരുമാറ്റ രീതികളും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ, ഞങ്ങൾ അവരെ തമാശയായി "തലയിലെ കാക്കപ്പൂക്കൾ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അത്തരം ആശയങ്ങൾ, സാഹചര്യം ജീവിക്കാൻ ഇതിനകം നിലവിലുള്ള ഊർജ്ജ ചെലവുകൾ, നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ നയിക്കുന്നു. തലച്ചോറിലെ വൈകാരിക കേന്ദ്രം, അതിന്റെ ശരീരഘടനയിൽ, ഓട്ടോണമിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ കേന്ദ്രവുമായി മൂന്നിൽ രണ്ട് ഭാഗവും യോജിക്കുന്നു, ഇത് ബാഹ്യവും ആന്തരികവുമായ അവസ്ഥകളിലേക്ക് അവയവങ്ങളെ ക്രമീകരിക്കുന്നതിന് ഉത്തരവാദിയാണ്.

നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്ന സസ്യ കേന്ദ്രം ശരീരത്തെ മികച്ച രീതിയിൽ ക്രമീകരിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു, തുടർന്ന് തുമ്പില് അപര്യാപ്തത വികസിക്കുന്നു. വെജിറ്റേറ്റീവ്-വാസ്കുലർ ഡിസ്റ്റോണിയ കൂടാതെ, ആമാശയം, കുടൽ, മൂത്രസഞ്ചി, പിത്തസഞ്ചി എന്നിവയുടെ തുമ്പില് ഡിസ്റ്റോണിയ ഉണ്ടാകാം. ഈ ഘട്ടം, അവയവത്തിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാതെ, പക്ഷേ രോഗിയെ ശ്രദ്ധേയമായി ശല്യപ്പെടുത്തുകയും പരിശോധനകൾ ഒന്നും വെളിപ്പെടുത്താതിരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അവയവത്തിന്റെ പ്രവർത്തനപരമായ തകരാറിന്റെ ഘട്ടം എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

അഡ്രിനാലിൻ, കോർട്ടിസോൾ - സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകളുടെ പ്രകാശനത്തോടൊപ്പമുള്ള നിലവിലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയത്തിന്റെ സ്കെയിലിൽ (ആവേശം മുതൽ ഭയം വരെ) വികാരങ്ങളാൽ ഇന്ധനം തീയിൽ ചേർക്കുന്നു. വളരെക്കാലമായി പ്രവർത്തനരഹിതമായ ഒരു അവയവം കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഇത് പരിശോധനയ്ക്കിടെ കണ്ടെത്തുന്നു.

സോമാറ്റിക് രോഗത്തിന്റെ രൂപീകരണത്തിന് മറ്റൊരു സംവിധാനമുണ്ട്. പ്രകൃതിയിലെ ഒരു വന്യമൃഗത്തിന്റെ പെരുമാറ്റവും വൈകാരിക പ്രതികരണവും എല്ലായ്പ്പോഴും വളരെ കൃത്യമാണ്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് രണ്ട് ഫിൽട്ടറുകൾ ഉണ്ട്: "ശരി-തെറ്റ്", "ധാർമ്മിക-അധാർമ്മികം". അതിനാൽ വികാരങ്ങളുടെ പ്രകടനത്തിനും വ്യക്തിയുടെ സോപാധിക ചട്ടക്കൂടിന് അപ്പുറത്തുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ നിയോഗത്തിനും നിരോധനമുണ്ട്. കാണിക്കാതിരിക്കാൻ, ഒരു ഫിൽട്ടർ-നിരോധനത്തിന്റെ സാന്നിധ്യത്തിൽ, ഇതിനകം ജൈവശാസ്ത്രപരമായി, യാന്ത്രികമായി ജനിച്ച വികാരം, ചില പേശികൾ കംപ്രസ് ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഇങ്ങനെയാണ് ഒരു ന്യൂറോ മസ്കുലർ സ്പാസ്, ഒരു ക്ലാമ്പ് രൂപപ്പെടുന്നത്.

എന്റെ രോഗികൾക്ക് ഞാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും ലളിതമായ രൂപകം ഒരു സ്നോ ഡ്രിഫ്റ്റ് ശേഖരിക്കുന്ന ഒരു ശാഖയുടെ ചിത്രമാണ്. കുമിഞ്ഞുകൂടിയ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളുടെ ഒരു ലോഡാണ് സ്നോ ഡ്രിഫ്റ്റ്. "അവസാന സ്നോഫ്ലെക്ക്" ഒരു തീവ്രമായ സ്നോഡ്രിഫ്റ്റിന്റെ സാന്നിധ്യത്തിൽ ഒരു പ്രകോപനപരമായ കാരണമാണ്. എവിടെയാണ് "ശാഖ" പൊട്ടുന്നത്? ദുർബലമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ, അവർ വ്യക്തിഗതമാണ്. "ശാഖ" എങ്ങനെ സഹായിക്കും? തന്ത്രപരമായി - വഴക്കമുള്ളവരായിരിക്കുക, മാറുക. തന്ത്രപരമായി - പതിവായി കുലുക്കുക.

അതിനാൽ, പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ 4-6 തീവ്രമായ വഴികൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം, അവ ആഴ്ചയിൽ 3 മുതൽ 5 തവണ വരെ 1-1,5 മണിക്കൂർ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുക, ജീവിച്ചിരിക്കുന്ന കാലഘട്ടത്തിന്റെ തീവ്രത, പ്രതിസന്ധിയുടെ സാന്നിധ്യം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. . ശരാശരി ലോഡ് ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു പേശി രക്തത്തിൽ നിന്ന് അഡ്രിനാലിൻ എടുത്ത് കത്തിക്കുന്നു.

പെരുമാറ്റത്തിന്റെ പരമാവധി തുറന്നതും സ്വാഭാവികതയുമാണ് പ്രതിരോധം. സമൂഹത്തിൽ, 70-80% കേസുകളിൽ അത് യഥാർത്ഥമായിരിക്കാം, അല്ലാതെ "ശരിയായത്" അല്ല, പിടിച്ചുനിൽക്കുക. ബാക്കിയുള്ളവ പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങളാൽ കെടുത്തിക്കളയുന്നു. കൂടാതെ, പ്രകൃതി ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു ദിവസം പ്രതിബന്ധത നൽകി: നിങ്ങൾ ബോസിൽ നിന്ന് സ്വയം നിയന്ത്രിച്ചുവെങ്കിൽ - പുറത്തുപോയി അത് എറിയുക, പിരിമുറുക്കം ആരംഭിച്ചതിന് ശേഷമുള്ള ആദ്യ ദിവസം, വികാരം എളുപ്പത്തിൽ പോകും.

സെന്റ് പീറ്റേഴ്സ്ബർഗ് സ്കൂൾ ഓഫ് സൈക്കോതെറാപ്പി ഒരു "നാഡീ" രോഗത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന മറ്റൊരു പ്രധാന ഘടകം തിരിച്ചറിഞ്ഞു - അലക്സിഥീമിയ, അതായത് ശരീരത്തിന്റെ വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ സിഗ്നലുകൾ ശ്രദ്ധിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ. അലക്‌സിതൈമിക് ഇൻഡക്‌സ് 20% (നല്ല അവസ്ഥ) മുതൽ 70% വരെ സിഗ്നലുകൾ തിരിച്ചറിയാതിരിക്കുകയോ വക്രീകരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു.

യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ 70% വഴിതെറ്റുന്ന ഒരു വ്യക്തിയുടെ വൈകാരിക പിരിമുറുക്കത്തിന്റെ അളവ് സങ്കൽപ്പിക്കുക. വലത് അർദ്ധഗോളത്തിന് (വലത് കൈയ്യൻ ആളുകളിൽ) വികാരങ്ങൾ (വൈകാരിക-ആലങ്കാരിക ചിന്ത) തിരിച്ചറിയാൻ ഉത്തരവാദിത്തമുണ്ട്, നമ്മുടെ സമകാലികർ ഇടത് അർദ്ധഗോളത്തെ ആശ്രയിക്കുന്നു (നിർദ്ദിഷ്ട-യുക്തിപരമായ, ഉചിതമായ ചിന്ത). അവൻ പലപ്പോഴും തന്റെ ആവശ്യങ്ങളിൽ, അവന്റെ "ആഗ്രഹത്തിൽ" വഴിതെറ്റിപ്പോകുന്നു! ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ശരീരത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സൈക്കോതെറാപ്പി "സ്വന്തം" ജീവിതത്തിലേക്ക് മടങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നു.