“ഭാവം കാരണം വികാരങ്ങളാൽ വ്യതിചലിക്കാതിരിക്കാൻ ഓപ്പറേഷനുകൾ സഹായിക്കുന്നു

"ഞാൻ സുന്ദരിയാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നണം"

എലീന, ഡിസൈനർ, 37 വയസ്സ്: “എന്റെ ചെറുപ്പത്തിൽ, സ്വാഭാവികതയെക്കുറിച്ചും ആരെയും പോലെ സ്വയം സ്നേഹിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ചും പാടുന്ന മാനസിക പരിശീലനങ്ങളിലേക്ക് ഞാൻ പോയി. എങ്ങനെയെന്ന് കൃത്യമായി വിശദീകരിച്ചിട്ടില്ല. എന്നാൽ അവർ അത് സജീവമായി നിർബന്ധിച്ചു.

ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ, എന്റെ അപൂർണതകൾ അംഗീകരിക്കുന്നതിന്, എന്നെത്തന്നെ തകർക്കാൻ ആന്തരിക പോരാട്ടത്തിന്റെ പാതയിലൂടെ കടന്നുപോകണമെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. എന്നാൽ എന്നോട് വഴക്കിടുകയല്ല, ഇപ്പോൾ എന്തെങ്കിലും ശരിയാക്കി ഫലം ആസ്വദിക്കുന്നതാണ് എനിക്ക് കൂടുതൽ ലാഭകരം. ഇത് കൂടുതൽ മനോഹരവും കൂടുതൽ യഥാർത്ഥവുമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, കാഴ്ചയുടെ പോരായ്മകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനുള്ള ശ്രമങ്ങൾ വർഷങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കും, ഇത് അനന്തമായ ആന്തരിക സംഘർഷത്തിന് കാരണമാകും.

മുഖത്തും ശരീരത്തിലും ചില കൃത്രിമങ്ങൾ നടത്തിയതിൽ ഞാൻ ഒരിക്കലും ഖേദിച്ചിട്ടില്ല. "ന്യൂനതകളോടെ സ്വയം അംഗീകരിക്കുകയും സ്നേഹിക്കുകയും" ചെയ്യാനുള്ള മിഥ്യാധാരണ ഓട്ടം മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങളും വിമർശനങ്ങളും വളരെ വേഗത്തിൽ നശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. അനുഭവങ്ങൾക്കായി നാം വിലയേറിയ സമയം പാഴാക്കുന്നു. സമയം തിരികെ ലഭിക്കാത്ത ഒരു വിഭവമാണ്.

നിങ്ങളുടെ രൂപഭാവത്തിൽ നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം സംതൃപ്തനാണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ, ക്യാമറയിൽ സ്വയം റെക്കോർഡ് ചെയ്താൽ മതിയാകും. ബാഹ്യ ചിത്രം, വിജയകരമായ ഒരു ആംഗിൾ കണ്ടെത്താനുള്ള ആഗ്രഹം എന്നിവ കാരണം നിങ്ങളുടെ ശക്തി എത്രമാത്രം വികാരങ്ങളാൽ അപഹരിക്കപ്പെടുമെന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും.

ഞാൻ ഓൺലൈൻ സെമിനാറുകൾ നടത്തുന്നു, ക്യാമറയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ഞാൻ പതിവാണ്. ഈ ആത്മവിശ്വാസ പരീക്ഷയിൽ ഞാൻ എളുപ്പത്തിൽ വിജയിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ ഞാൻ എങ്ങനെ കാണപ്പെടുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. ഞാൻ അതിനെക്കുറിച്ച് ഒട്ടും വിഷമിക്കുന്നില്ല, എനിക്ക് എന്റെ ജോലികളിൽ പൂർണ്ണമായും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും.

എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്: രൂപം മാറ്റുന്നതിന് എല്ലായ്പ്പോഴും ആന്തരികവും ബാഹ്യവുമായ പ്രചോദനം ഉണ്ട്. എന്റെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഞാൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, ഫാഷന്റെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൊണ്ടല്ല.

എന്റെ മുഖത്ത് ഒരു "ഫാഷനബിൾ" ഫീച്ചർ പോലുമില്ല: ഒരു ചെറിയ മൂക്ക്, ഉയർന്ന കവിൾത്തടങ്ങൾ, ചന്തികൾ, വില്ലുള്ള ചുണ്ടുകൾ. ഒരു ഏകീകൃത രൂപത്തിന് വേണ്ടി ഞാൻ പരിശ്രമിക്കുന്നില്ല. ഞാൻ ഒരിക്കലും വസ്ത്രങ്ങൾ കൊണ്ട് ചിത്രത്തിന് പ്രാധാന്യം നൽകുന്നില്ല, അതിലുപരിയായി സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളിൽ ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ കാണിക്കാറില്ല.

അതേസമയം, ഞാൻ പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറിയിൽ ഏർപ്പെട്ടുവെന്ന വസ്തുത ഞാൻ മറച്ചുവെക്കുന്നില്ല. പിന്നെ എന്തിനാണ് ഞാൻ അതിന് പോയതെന്ന് ആളുകൾക്ക് പലപ്പോഴും മനസ്സിലാകുന്നില്ല. ഉത്തരം ലളിതമാണ്: ഞാൻ ചെയ്തതെല്ലാം ആന്തരിക പ്രചോദനത്തിൽ നിന്നാണ്, അല്ലാതെ ട്രെൻഡിൽ ആയിരിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹത്തിൽ നിന്നോ എന്നെ വിമർശിച്ചതുകൊണ്ടോ അല്ല. ഞാൻ സുന്ദരിയാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നണം. മാത്രമല്ല അത് ആരോടും പ്രത്യേകം പ്രകടിപ്പിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. വിലയിരുത്തലും പ്രശംസയും ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നില്ല. ഞാൻ അത് എനിക്കുവേണ്ടി മാത്രമാണ് ചെയ്യുന്നത്."

"എന്തുകൊണ്ടാണ് നായിക കാര്യങ്ങൾ വേഗത്തിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത്?"

ഡാരിയ പെട്രോവ്സ്കയ, ഗെസ്റ്റാൾട്ട് തെറാപ്പിസ്റ്റ്: “നിയന്ത്രണത്തിന്റെ ബാഹ്യവും ആന്തരികവും തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ആദ്യ സന്ദർഭത്തിൽ, പിന്തുണകളും വിഭവങ്ങളും നേട്ടങ്ങളും ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളുടെ സ്വാധീനത്തിന് കാരണമാകുന്നു: "എന്നെപ്പോലുള്ള മറ്റുള്ളവർ, അതിനർത്ഥം എന്നിൽ എല്ലാം ശരിയാണ്" അല്ലെങ്കിൽ "ടാസ്ക്കിനെ നേരിടാൻ എന്നെ സഹായിച്ചു, എനിക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ഞാൻ തന്നെ."

നിയന്ത്രണത്തിന്റെ ആന്തരിക സ്ഥാനം അവരുടെ സ്വന്തം വിഭവങ്ങളിലേക്കും പ്രക്രിയകളിലേക്കും കൂടുതൽ തിരിയുന്നു: ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവന്റെ വ്യക്തിഗത കഴിവുകളെ ആശ്രയിക്കാൻ കഴിയും. അതേസമയം, ഏത് പ്രവർത്തനത്തിലും ഈ രണ്ട് ഘടകങ്ങളും പ്രധാനമാണ്. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, “തിരശ്ചീന”, “ലംബ” പിന്തുണകൾ ആവശ്യമാണ്: ഞാനും ഞാനും മറ്റുള്ളവരുമായി, പരിസ്ഥിതിയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നു.

വ്യക്തമായും, നായികയ്ക്ക് വളരെ നല്ല ആന്തരിക നിയന്ത്രണമുണ്ട്.

കൂടാതെ, ഞങ്ങളുടെ ഏതൊരു പ്രവർത്തനവും ഒരു പ്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ ഫല ഓറിയന്റേഷൻ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ കഥയിൽ, ഫലത്തിന് പകരം ഒരു ഫിക്സേഷൻ ഞാൻ കാണുന്നു. പ്രക്രിയ തന്നെ പ്രധാനമാണെങ്കിൽ, ഫലങ്ങൾ ആദർശത്തിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണെങ്കിലും, അത് ആസ്വദിക്കുന്നത് സാധ്യമാകും.

ഒരു വ്യക്തി ഫലത്തിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതിലേക്കുള്ള പാത നിർഭാഗ്യകരമായ ഒരു തെറ്റിദ്ധാരണയായി മാറുന്നു, അത് സഹിക്കേണ്ടി വരും. അതിനാൽ പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം, ചെലവഴിച്ച സമയത്തെക്കുറിച്ച് പശ്ചാത്താപം, വർത്തമാനകാല ഘട്ടത്തിൽ വേദനാജനകമായ താമസം എന്നിവ ഉണ്ടാകാം.

ചോദ്യം ഉയർന്നുവരുന്നു: എന്തുകൊണ്ടാണ് നായിക കാര്യങ്ങൾ വേഗത്തിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത്, ഒരു പുതിയ രൂപം പോലും ദീർഘകാലമായി കാത്തിരുന്ന ഫലം നേടുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമായി മാറുന്നു? അവളുടെ സംസാരം, തീർച്ചയായും, ആത്മവിശ്വാസം തോന്നുന്നു, അവൾ തനിക്കുവേണ്ടി എല്ലാ ഇടപെടലുകളും ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് അവൾ ആവർത്തിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവരെ പ്രീതിപ്പെടുത്താനുള്ള ആഗ്രഹം കൊണ്ടല്ല. അവളുടെ കഥയിൽ വിമർശനാത്മക ചിന്ത വ്യക്തമായി കാണാം. വ്യക്തമായും, ന്യൂറോസിസിന്റെ ഘട്ടത്തിൽ അവൾ തീരുമാനങ്ങൾ എടുത്തില്ല. അത് ശരിക്കും സമതുലിതമായ ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പായിരുന്നു.

എന്നാൽ നായിക അപൂർണമായി കണക്കാക്കുകയും എത്രയും വേഗം വീണ്ടും ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഭാഗത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചോദിക്കാൻ ചികിത്സാ അവബോധം എന്നെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. കാഴ്ചയുടെ പോരായ്മകളിൽ എന്താണ് അസഹനീയം? "അപൂർണതകൾ" നിരന്തരം തിരുത്താനുള്ള ആഗ്രഹത്തിൽ നിന്നാണോ അതോ നിങ്ങളോടുള്ള സ്നേഹത്തിൽ നിന്നും ബഹുമാനത്തിൽ നിന്നാണോ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുന്നത്?

ഈ ചോദ്യം എനിക്ക് ഇപ്പോഴും തുറന്നിരിക്കുന്നു.