ഉള്ളടക്കം
ധാതുക്കളും നാരുകളും കൊണ്ട് സമ്പന്നമായ ഈ റൂട്ട് വെജിറ്റബിൾ വിറ്റാമിൻ സിയുടെ നല്ലൊരു ഡോസും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശീതകാലം മികച്ച രൂപത്തിൽ ചെലവഴിക്കാനും വൈറസുകളെ നന്നായി പ്രതിരോധിക്കാനും മതിയാകും.
ടേണിപ്പ് തിരഞ്ഞെടുത്ത് സംഭരിക്കുക
കുറഞ്ഞ കലോറി, ടേണിപ്സ് ആകുന്നു ഒരു നല്ല സ്ലിമ്മിംഗ് അസറ്റ് പായസം അല്ലെങ്കിൽ നവാരിൻ പോലുള്ള ചെറുതായി സമ്പന്നമായ വിഭവങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ.
ഇത് രുചി നഷ്ടപ്പെടാതെ രുചി നൽകുന്നു.
- അവരെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക ഉറച്ചതും മിനുസമുള്ളതുമാണ്, കറകളില്ലാതെയും നേരിയ ദുർഗന്ധത്തോടെയും, രൂക്ഷമോ ശക്തമോ അല്ല. വലിയ ടേണിപ്സ് ഒഴിവാക്കുക, കാരണം അവ പലപ്പോഴും കഠിനവും പൊള്ളയുമാണ്.
- അവ വെച്ചോ സുഷിരങ്ങളുള്ള ബാഗിൽ പൊതിഞ്ഞു ഫ്രിഡ്ജിന്റെ അടിയിൽ 3-4 ദിവസം.
- ശീതകാല ടേണിപ്സ് തൊലി കളയുകകാരണം അവരുടെ ചർമ്മം കട്ടിയുള്ളതാണ്.
വീഡിയോയിൽ ഞങ്ങളുടെ ലേഖനം കണ്ടെത്തുക:
വീഡിയോയിൽ: ഞങ്ങൾ സീസണിൽ കഴിക്കുന്നു… ടേണിപ്പ്!
ടേണിപ്പ് എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം?
- പറങ്ങോടൻ, കാന്തൽ അല്ലെങ്കിൽ വറുത്ത ഹസൽനട്ട് പോലെയുള്ള ഒരു ചീസ് ചേർക്കുക.
- അകമ്പടിയായി മാംസം - പന്നിയിറച്ചി, ഗോമാംസം അല്ലെങ്കിൽ കിടാവിന്റെ മാംസം - അല്ലെങ്കിൽ സാൽമൺ അല്ലെങ്കിൽ സോൾ പോലുള്ള മത്സ്യം.
- സീസണൽ പച്ചക്കറികൾക്കൊപ്പം പാഴ്‌സ്‌നിപ്പ്, ജെറുസലേം ആർട്ടികോക്ക് അല്ലെങ്കിൽ റുട്ടബാഗാസ് പോലെ, പഴയ രീതിയിലുള്ള കമ്പോട്ടിന്.
- മധുരം / മധുരം. ടേണിപ്സ് ഒരു ചട്ടിയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വോക്കിൽ അല്പം വെണ്ണയിൽ വേവിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് തേനും ചേർക്കാം അല്ലെങ്കിൽ
അവയെ കാരമലൈസ് ചെയ്യാൻ മേപ്പിൾ സിറപ്പ്. ഒരു താറാവ് ബ്രെസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ആസ്വദിക്കാൻ.
- ഒരു കുഞ്ഞിന്. 8 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങളെ ആകർഷിക്കുന്ന ഒരു പ്യൂരിക്കായി, പാർസ്നിപ്പ് പോലെയുള്ള കൂടുതൽ ഗണ്യമായ പച്ചക്കറിയുമായി ഇത് ജോടിയാക്കുക.
അമ്മയുടെ നുറുങ്ങ്
ടേണിപ്പിന്റെ രുചി മധുരമാക്കാൻ, ഞാൻ മാഷിലേക്ക് മധുരക്കിഴങ്ങ് ചേർത്ത് മുകളിൽ ഒരു മുട്ട മൈമോസ ഇടുന്നു. എന്റെ മകൾ ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു! "
ക്ലോ, ലൂവിന്റെ അമ്മ, 3 വയസ്സ്.