യോഗ, ധ്യാനം. ഒരു പഠനം²⁰ ഒബ്സസീവ്-കംപൾസീവ് ഡിസോർഡറിൽ യോഗയ്ക്ക് ഗുണകരമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മറ്റൊരു പഠനം²¹ ധ്യാനം ചില നേട്ടങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുമെന്ന് ചൂണ്ടിക്കാട്ടി.

എൽ-ത്ര്യ്പ്തൊഫന്. ഭക്ഷണത്തിൽ (അരി, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ മുതലായവ) കാണപ്പെടുന്ന പ്രകൃതിദത്ത അമിനോ ആസിഡാണ് ട്രിപ്റ്റോഫാൻ. സെറോടോണിൻ ഉൽപാദനത്തിന് ഇത് ആവശ്യമാണ്. എസ്എസ്ആർഐ ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾക്കൊപ്പം ഇതിന്റെ ഉപയോഗം ഒബ്സസീവ്-കംപൾസീവ് ഡിസോർഡറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടിയേക്കാം.²².

ഫൈറ്റോ തെറാപ്പി. കാവ പോലുള്ള ചില സസ്യങ്ങൾ²³, നാരങ്ങ ബാം^24,25, പാഷൻ ഫ്ലവർ, valerian²⁶ അല്ലെങ്കിൽ ഗോട്ടു കോല²⁷, ഉത്കണ്ഠയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിച്ചേക്കാം. വിഷാദരോഗത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് രോഗലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കും, പക്ഷേ സൂക്ഷിക്കുക, ചില മരുന്നുകളുമായുള്ള ഇടപെടലുകളും സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ടിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങളും അവഗണിക്കാൻ പാടില്ല.