കുട്ടികളിൽ പൊണ്ണത്തടി

കുട്ടികളിലും മുതിർന്നവരിലും അമിതഭാരത്തിന്റെ പ്രശ്നം, ഊർജ്ജ ഉപഭോഗം അതിന്റെ ചെലവിനേക്കാൾ കൂടുതലാകുമ്പോൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. പല കുടുംബങ്ങളിലും അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട പരമ്പരാഗത തെറ്റിദ്ധാരണ, കുഞ്ഞിന്റെ പൂർണ്ണത അവന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ അടയാളമാണെന്നും അവനുവേണ്ടിയുള്ള നല്ല പരിചരണത്തിന്റെ തെളിവാണെന്നും കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ദോഷം വരുത്തിയിട്ടുണ്ട്. കുട്ടികൾ ശരീരഭാരം കൂട്ടുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ, പല മാതാപിതാക്കളും ആരോഗ്യകരമായ കുട്ടികളുടെ പോഷകാഹാര നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുന്നില്ല.

കുട്ടിക്കാലത്തെ അമിതവണ്ണത്തിന്റെ തരങ്ങളും ഘട്ടങ്ങളും

കുട്ടികളുടെ പൂർണ്ണതയുടെ ഒരു സൂചകം കുട്ടിയുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ മടക്കുകളുടെ കനം, അതുപോലെ ഭാരത്തിന്റെയും ഉയരത്തിന്റെയും വ്യതിചലന അനുപാതമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. കുട്ടികളുടെ ലിംഗഭേദം കണക്കിലെടുത്ത് ഓരോ പ്രായത്തിലും ഒരു കുട്ടിയുടെ സാധാരണ ശരീരഭാരം പട്ടികകൾ ഉണ്ട്.

മാനദണ്ഡത്തിൽ നിന്നുള്ള വ്യതിയാനം, ഒരു ശതമാനമായി പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത്, കുട്ടിക്കാലത്തെ പൊണ്ണത്തടിയുടെ ഘട്ടം സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു:

1. ഘട്ടം 1 - ശരീരഭാരം മാനദണ്ഡത്തിൽ നിന്ന് 10 മുതൽ 29% വരെ വ്യതിയാനം

2. ഘട്ടം 2 - ഭാരം 30 മുതൽ 49% വരെ മാനദണ്ഡം കവിയുന്നു;

3. ഘട്ടം 3 - അധികമായത് 50 മുതൽ 99% വരെയാണ്;

4. ഘട്ടം 4 - ശരീരഭാരം സാധാരണയേക്കാൾ ഏകദേശം 2 മടങ്ങ് കൂടുതലാണ് (100%).

കുട്ടിക്കാലത്തെ അമിതവണ്ണത്തിന് രണ്ട് പ്രധാന തരങ്ങളുണ്ട്:

• അലൈമെന്ററി - അമിതഭക്ഷണത്തിന്റെയും ശാരീരിക നിഷ്ക്രിയത്വത്തിന്റെയും അനന്തരഫലം;

• എൻഡോക്രൈൻ - ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങളുടെയും എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തിന്റെ രോഗങ്ങളുടെയും അനന്തരഫലം;

• ന്യൂറോജെനിക് - ന്യൂറോ ഇൻഫെക്ഷന്റെയോ ബ്രെയിൻ ട്യൂമറിന്റെയോ അനന്തരഫലം.

ഈ രോഗത്തിന്റെ എല്ലാ കേസുകളിലും ഏകദേശം 95% ഭക്ഷണ പൊണ്ണത്തടിയുടെ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. മുതിർന്നവരിലെന്നപോലെ, കുട്ടിക്കാലത്തെ അമിതഭാരത്തെ ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളുള്ള ഒരു സ്വതന്ത്ര രോഗമായി വൈദ്യശാസ്ത്രം തരംതിരിക്കുന്നു. അമിതഭാരമുള്ള കുട്ടികളിൽ പകുതിയിലേറെയും, വളരുന്നു, അതിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നില്ല, പക്ഷേ അവരുടെ അമിതവണ്ണത്തിന്റെ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ നേടുന്നു.

കുട്ടിക്കാലത്തെ അമിതവണ്ണത്തിന്റെ കാരണങ്ങളും അനന്തരഫലങ്ങളും

അമിതഭാരം, അമിതഭക്ഷണം, ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി എന്നിവയാൽ പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, അതിന്റെ രൂപത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്.

കുട്ടിക്കാലത്തെ അമിതവണ്ണത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ:

• കുടുംബത്തിൽ സ്വീകരിച്ച ഭക്ഷണരീതിയുടെ പാരമ്പര്യ മാതൃക;

• കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൊഴുപ്പ്, ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണങ്ങൾ, വിഭവങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ആധിപത്യം;

• ശിശുക്കൾക്ക് തെറ്റായി സംഘടിപ്പിച്ച ഭക്ഷണം;

• ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി, നടത്തങ്ങളും ഔട്ട്ഡോർ ഗെയിമുകളും ടിവിയും കമ്പ്യൂട്ടർ ഗെയിമുകളും കാണുന്നതിന് പകരം വയ്ക്കൽ, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവം;

• കൗമാരത്തിലെ മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള നഷ്ടപരിഹാരം (പരാജയം, മാതാപിതാക്കളുമായും സമപ്രായക്കാരുമായും ആശയവിനിമയ പ്രശ്നങ്ങൾ, അപകർഷതാ കോംപ്ലക്സ്).

കുട്ടികളിൽ അമിതഭാരത്തിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ:

• ടിഷ്യൂ കോശങ്ങളിൽ ഗ്ലൂക്കോസിന് പ്രവേശിക്കാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ ഇൻസുലിൻ (ഇൻസുലിൻ-ആശ്രിതമല്ലാത്ത പ്രമേഹം) സംവേദനക്ഷമതയില്ലാത്ത ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ്;

• രക്താതിമർദ്ദം, ആൻജീന പെക്റ്റോറിസ്, രക്തപ്രവാഹത്തിന്, ഹൃദയസ്തംഭനം;

• വിട്ടുമാറാത്ത മലബന്ധം, ഹെമറോയ്ഡുകൾ, കോളിസിസ്റ്റൈറ്റിസ്, പാൻക്രിയാറ്റിസ്;

• കരൾ ടിഷ്യൂകൾ അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യു (ഹെപ്പറ്റോസിസ്) ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നത്, കരളിന്റെ സിറോസിസിന് ഇടയാക്കും;

• എല്ലിൻറെ വൈകല്യം, പോസ്ചർ ഡിസോർഡേഴ്സ്, ഫ്ലാറ്റ് പാദങ്ങൾ, തരുണാസ്ഥി ടിഷ്യുവിന്റെ നാശം, കാൽമുട്ടുകളുടെ വാൽഗസ് വൈകല്യം ("എക്സ്" എന്ന അക്ഷരത്തിന്റെ ആകൃതിയിലുള്ള കാലുകൾ);

• ഉറക്ക തകരാറുകൾ: ശ്വാസതടസ്സം, കൂർക്കംവലി;

• ലൈംഗിക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ക്രമക്കേട്: ലൈംഗിക ഗ്രന്ഥികളുടെ അവികസിതാവസ്ഥ, കാലതാമസമുള്ള ആർത്തവം (ആദ്യ ആർത്തവം), ഭാവിയിൽ വന്ധ്യതയുടെ സാധ്യത;

• ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് (അപൂർണ്ണമായ അല്ലെങ്കിൽ ദുർബലമായ അസ്ഥി രൂപീകരണം);

• ഭാവിയിൽ ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു;

• ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾ (ബുളിമിയ, അനോറെക്സിയ), മയക്കുമരുന്ന് ആസക്തി, മദ്യപാനം;

• സാമൂഹികമായ ഒറ്റപ്പെടൽ, സുഹൃത്തുക്കളുടെ അഭാവം, സോഷ്യൽ സർക്കിൾ, കൗമാരത്തിലും യുവാക്കളിലും അടിയന്തിരമായി ആവശ്യമാണ്.

കുട്ടികളുടെയും കൗമാരക്കാരുടെയും രൂപത്തെ അമിതവണ്ണത്തിന്റെ തരത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു

പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് വിദഗ്ദ്ധനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, കുട്ടിയുടെ രൂപത്തിന്റെയും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളുടെയും സ്വഭാവ സവിശേഷതകളാൽ പൊണ്ണത്തടിയുടെ തരം നിർണ്ണയിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല. വീർത്ത മുഖം ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം (തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ അഭാവം) മൂലമുണ്ടാകുന്ന പൊണ്ണത്തടിയെ സൂചിപ്പിക്കാം. ഇത് വരണ്ട ചർമ്മം, കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള "ബാഗുകൾ", ബലഹീനത, ക്ഷീണം, വിശപ്പില്ലായ്മ, വിട്ടുമാറാത്ത മലബന്ധം എന്നിവയോടൊപ്പമുണ്ട്. ഈ പാത്തോളജി ഉള്ള പെൺകുട്ടികളിൽ, ആർത്തവ ക്രമക്കേടുകൾ പതിവാണ്.

മെലിഞ്ഞ കൈകാലുകൾ, തിളങ്ങുന്ന പിങ്ക് കവിൾ, അടിവയറ്റിലെ ചർമ്മത്തിൽ സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ, അടിവയറ്റിലും കഴുത്തിലും മുഖത്തും കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് അഡ്രീനൽ രോഗത്തിന്റെ (ഇറ്റ്സെൻകോ-കുഷിംഗ്സ് സിൻഡ്രോം) ലക്ഷണങ്ങളാണ്. പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ, ഈ രോഗമുള്ള പെൺകുട്ടികൾക്ക് ശരീര രോമങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുകയും ആർത്തവത്തിന്റെ അഭാവം അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

പൊണ്ണത്തടി, ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം, കാലതാമസമുള്ള ലൈംഗിക വികസനം - പിറ്റ്യൂട്ടറി പ്രവർത്തനത്തിന്റെ അഭാവം എന്നിവയുമായി ചേർന്ന് ഉയരം കുറഞ്ഞതാണ്. ന്യൂറോ ഇൻഫെക്ഷൻ (മെനിഞ്ചൈറ്റിസ്, എൻസെഫലൈറ്റിസ്), ക്രാനിയോസെറിബ്രൽ പരിക്കുകൾ, മസ്തിഷ്ക ശസ്ത്രക്രിയകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷം ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് അപകടകരമാണ്. പിറ്റ്യൂട്ടറി ഹോർമോണുകളുടെ അഭാവം യുവാക്കളിൽ പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നതിൽ കാലതാമസമുണ്ടാക്കുന്നു (ജനനേന്ദ്രിയ അവയവങ്ങളുടെ അവികസിതാവസ്ഥ, ദ്വിതീയ ലൈംഗിക സ്വഭാവസവിശേഷതകളുടെ അഭാവം, ഗോണാഡുകളുടെ വർദ്ധനവ്).

പൊണ്ണത്തടി, തലവേദന, വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഇൻട്രാക്രീനിയൽ മർദ്ദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ (ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, തലകറക്കം) എന്നിവ ഒരു ബ്രെയിൻ ട്യൂമറിന്റെ അടയാളമായിരിക്കാം. പെൺകുട്ടികളിൽ, മുഖക്കുരുവിനൊപ്പം പൊണ്ണത്തടി, ആർത്തവ ക്രമക്കേടുകൾ, മുഖത്തും ശരീരത്തിലും കൊഴുപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നത്, മുഖത്തും ശരീരത്തിലും അമിതമായ രോമങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്, ഉയർന്ന തോതിലുള്ള പ്രോബബിലിറ്റി പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

കുട്ടിക്കാലത്തെ അമിതവണ്ണം തടയൽ

വളരുന്ന ഒരു ജീവിയ്ക്ക് നെഗറ്റീവ് പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ തടയുന്നതിനും ഭാവിയിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാതിരിക്കുന്നതിനും, അമിതവണ്ണം തടയുന്നതിന് നിങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എൻഡോക്രൈൻ, ന്യൂറോജെനിക് കാരണങ്ങൾ മിക്കവാറും ഒരു വ്യക്തിയുടെ പെരുമാറ്റത്തെയും ജീവിതരീതിയെയും ആശ്രയിക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ അമിതമായ അമിതഭക്ഷണവും ശാരീരിക നിഷ്ക്രിയത്വവും മൂലമുണ്ടാകുന്ന പൊണ്ണത്തടി, തിരുത്തലിനും പ്രതിരോധത്തിനും തികച്ചും അനുയോജ്യമാണ്.

പ്രതിരോധ നടപടികൾ:

• കഴിയുന്നത്ര കാലം മുലയൂട്ടൽ നിലനിർത്തുക;

• കുട്ടികൾക്ക് വിശപ്പില്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം പൂർത്തിയാക്കാനോ ഒരു കുപ്പിയിൽ നിന്ന് ഫോർമുലയിലെ ഉള്ളടക്കം കുടിക്കാനോ നിർബന്ധിക്കരുത്;

• പൂരക ഭക്ഷണങ്ങൾ വളരെ നേരത്തെ അവതരിപ്പിക്കരുത്;

• പ്രീ-സ്ക്കൂൾ കുട്ടികളുടെയും ചെറിയ കുട്ടികളുടെയും ഭക്ഷണത്തിൽ മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കരുത്;

• ഭക്ഷണക്രമം കർശനമായി നിരീക്ഷിക്കുക, വിഭവങ്ങളുടെ കലോറി ഉള്ളടക്കം കവിയരുത്;

• കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ മൃഗങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പുകളുടെയും എളുപ്പത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുടെയും അളവ് പരിമിതപ്പെടുത്തുക, കൂടുതൽ പച്ചക്കറി നാരുകൾ, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തുക;

• കുട്ടികളുടെ ഭാരത്തിന്റെ ചലനാത്മകത നിരീക്ഷിക്കുക, കൃത്യസമയത്ത് അമിതഭാരം ശരിയാക്കുക;

• ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, മധുരമുള്ള കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ നിരസിക്കുക;

• സാധ്യമായ കായിക വിനോദങ്ങളിൽ കുട്ടിക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടാക്കാൻ, ശുദ്ധവായുയിൽ അവനോടൊപ്പം കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുക.

കുട്ടികളെ ബലം പ്രയോഗിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ നിർബന്ധിക്കുന്നത്, ശിക്ഷിച്ച് ഭക്ഷണം നൽകി പ്രതിഫലം നൽകൽ, പ്രിയപ്പെട്ടതും ഇഷ്ടപ്പെടാത്തതുമായ ഭക്ഷണങ്ങളും വിഭവങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് കുട്ടിയുടെ പെരുമാറ്റം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് വളരെ ഫലപ്രദമല്ല. രക്ഷാകർതൃത്വത്തിന്റെ ഈ രീതി മാനസിക തകർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകും, ഇത് ദഹനനാളത്തിന്റെ പാത്തോളജികളുടെ രൂപത്തിലേക്ക് നയിക്കും.

കുട്ടിക്കാലത്തെ അമിതവണ്ണത്തിനുള്ള ചികിത്സ

മറ്റേതൊരു രോഗത്തെയും പോലെ, കുട്ടികളിലെ പൊണ്ണത്തടി സ്വയം ചികിത്സ കൂടാതെ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിൽ ചികിത്സിക്കണം. കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിന് പൊണ്ണത്തടി മൂലമുണ്ടാകുന്ന അനന്തരഫലങ്ങൾ ഡോക്ടർ വിലയിരുത്തും, അനാംനെസിസ് പഠിക്കും, ആവശ്യമെങ്കിൽ ഇൻസ്ട്രുമെന്റൽ, ലബോറട്ടറി ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സിനായി അവനെ റഫർ ചെയ്യും.

അമിതവണ്ണത്തിനുള്ള അടിസ്ഥാന ചികിത്സകൾ:

• ഭക്ഷണക്രമം;

• ഡോസ് ചെയ്ത ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ;

• മാനസിക പിന്തുണ;

• എൻഡോക്രൈൻ, ന്യൂറോജെനിക് ഡിസോർഡേഴ്സ് എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഡ്രഗ് തെറാപ്പി.

കുട്ടിക്കാലത്തെ പൊണ്ണത്തടി ചികിത്സയിൽ ഭക്ഷണ പോഷകാഹാരത്തിലെ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് കുട്ടിയുടെ മാതാപിതാക്കൾക്ക് പോഷകാഹാരം സംഘടിപ്പിക്കുന്നതിനും ഭക്ഷണക്രമം പൂരിപ്പിക്കുന്നതിനും ഉപദേശം നൽകും. ഈ ശുപാർശകൾ എല്ലാ കുടുംബാംഗങ്ങളും പാലിക്കണം, കുടുംബത്തിൽ ശരിയായ രീതിയിലുള്ള ഭക്ഷണരീതി രൂപപ്പെടുത്തുന്നു. പൊണ്ണത്തടി ചികിത്സയിൽ ഏറ്റവും മികച്ച വിദ്യാഭ്യാസ രീതിയാണ് മാതാപിതാക്കളുടെ ഉദാഹരണം.

കുട്ടികളുടെ മെഡിക്കൽ പോഷകാഹാരത്തിനുള്ള നിയമങ്ങൾ:

• ഭാഗികമായി കഴിക്കുക - ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് 6-7 തവണ, ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ;

• ഭക്ഷണക്രമം നിരീക്ഷിക്കുക, 15-20 മിനിറ്റിലധികം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന സാധാരണ സമയത്തിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിക്കാതെ, ദഹനപ്രക്രിയകളുടെ biorhythms രൂപീകരിക്കുന്നതിനും ഭക്ഷണത്തിന്റെ മെച്ചപ്പെട്ട ദഹനത്തിനും;

• ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണങ്ങൾ (മുട്ട, മാംസം, മത്സ്യം) രാവിലെ ഉപയോഗിക്കണം;

• ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനോ അത്താഴത്തിനോ ഉള്ള മെനുവിൽ പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും പച്ചക്കറി ഭക്ഷണങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു;

• കൂടുതൽ പുതിയതും വേവിച്ചതുമായ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉപയോഗിക്കുക;

• ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് കൊഴുപ്പുള്ള മാംസം, മത്സ്യം, സോസേജുകൾ, സോസേജുകൾ, താറാവ്, ഗോസ്,

• മെനുവിൽ പരിപ്പ്, വാഴപ്പഴം, പെർസിമോൺസ്, അത്തിപ്പഴം, ഉണക്കമുന്തിരി, ഈന്തപ്പഴം എന്നിവ ഉപയോഗിക്കരുത്;

• ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്ന രീതി തിളപ്പിക്കൽ, പായസം, ബേക്കിംഗ്, 3 വർഷം വരെ വറുക്കൽ എന്നിവ ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നു, തുടർന്ന് ഈ രീതി കഴിയുന്നത്ര അപൂർവ്വമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

കുട്ടിക്കാലത്തെ പൊണ്ണത്തടി പോലുള്ള ഗുരുതരമായ ഒരു പ്രശ്നത്തിന് ചികിത്സയ്ക്ക് ഒരു സംയോജിത സമീപനം, ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം, മതിയായ പ്രതിരോധ നടപടികൾ എന്നിവ ആവശ്യമാണ്.