മയോപ്പതിയിലെ പോഷണം

മയോപ്പതിക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

രോഗം പുരോഗമിക്കാതിരിക്കാനും രോഗിയുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടാനും, താഴെ പറയുന്ന ഭക്ഷ്യ ഉൽപന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്:

• പാൽ (ഒരു കാരണവശാലും നിങ്ങൾ വേവിച്ചതും പാസ്ചറൈസ് ചെയ്തതുമായ പാൽ കുടിക്കരുത്), രോഗി കഴിയുന്നത്ര അത് കുടിക്കണം;
• കോട്ടേജ് ചീസ്;
• മുട്ട;
• വെള്ളത്തിൽ വേവിച്ച കഞ്ഞി തിളപ്പിക്കുക (ഗോതമ്പ്, ഓട്സ്, ബാർലി, റൈ എന്നിവയുടെ മുളപ്പിച്ച ധാന്യങ്ങൾ);
• തേന്;
• പുതിയ പച്ചക്കറികളിൽ നിന്നുള്ള ആരോഗ്യകരമായ സലാഡുകൾ;
• കഴിയുന്നത്ര പഴങ്ങൾ (വെയിലത്ത് ഫ്രഷ്, അങ്ങേയറ്റത്തെ സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഫ്രീസുചെയ്‌തതും എന്നാൽ തിളപ്പിക്കാത്തതും), എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് 2 ആപ്പിൾ കഴിക്കണം (ശരീരത്തിൽ സാധാരണ ഇരുമ്പ് ലഭിക്കാൻ);
• വിറ്റാമിൻ ബി (ഒരു നല്ല സ്രോതസ്സ് കരൾ ആണ്, പ്രത്യേകിച്ച് അതിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന പേറ്റ്);
• ഒലിവ്, ധാന്യം, സൂര്യകാന്തി എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള സസ്യ എണ്ണ;
• വെണ്ണ;
• പച്ചിലകൾ: ചതകുപ്പ, സെലറി, ആരാണാവോ, ടേണിപ്പ് ഇലകൾ.

മയോപ്പതിക്കുള്ള പരമ്പരാഗത മരുന്ന്

1 ടിപ്പ്

രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് എല്ലാ ദിവസവും ശരീരം മുഴുവൻ മസാജ് ചെയ്യുക, ഇത് പേശികളുടെ അവസ്ഥയെ ഗുണം ചെയ്യും (പേശികളുടെ പോഷകാഹാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു).

2 ടിപ്പ്

ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, വെയിലത്ത് ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ, നനഞ്ഞതും തണുത്തതുമായ ടവൽ ഉപയോഗിച്ച് തുടയ്ക്കുക. നിങ്ങൾ നെഞ്ച്, പുറം, തുടർന്ന് കൈകളും കാലുകളും ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ പ്രക്രിയ രണ്ട് മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ എടുക്കരുത്. അതിനുശേഷം, രോഗിയെ ഒരു പുതപ്പിൽ പൊതിയണം. തണുത്ത വെള്ളം കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിൽ ഒരു തൂവാല നനയ്ക്കാം.

3 ടിപ്പ്

ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ചൂടുവെള്ളവും ഉപ്പും ചേർത്ത് (ഇംഗ്ലീഷിനേക്കാളും കടൽ ഉപ്പിനേക്കാളും മികച്ചത്, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ ഒന്ന് ഉപയോഗിക്കാം) ഒരു കുളിയിൽ നീരാവി ആവശ്യമാണ്. 50 ലിറ്റർ വെള്ളത്തിന് (ഫുൾ ബാത്ത്), നിങ്ങൾക്ക് ഏകദേശം രണ്ട് കിലോഗ്രാം ഉപ്പ് ആവശ്യമാണ്. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ബിർച്ച് ആഷ് ചേർക്കാം.

4 ടിപ്പ്

എല്ലാ ദിവസവും (ആരോഗ്യം കാരണം അത് അസാധ്യമാണെങ്കിൽ, കുറച്ച് തവണ - രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസത്തിന് ശേഷം) വ്യത്യസ്തമായ കാൽ കുളികൾ നടത്തുക. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ചൂടുള്ളതും തണുത്തതുമായ രണ്ട് തടങ്ങൾ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. ആദ്യം, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ ചൂടുവെള്ളത്തിന്റെ ഒരു തടത്തിൽ മുക്കുക, അവ ചുവപ്പാകുന്നതുവരെ പിടിക്കുക. എന്നിട്ട് ഒരു തണുത്ത സ്ഥലത്ത് വയ്ക്കുക. അതിനാൽ 5 മുതൽ 7 തവണ വരെ ഒന്നിടവിട്ട്. അതിനുശേഷം, അരമണിക്കൂറോളം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ പിടിക്കുക, തുടർന്ന് ഒരു മിനിറ്റ് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ. Warm ഷ്മള കമ്പിളി സോക്സ് ധരിക്കുക.

പ്രഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, ചുവന്ന കുരുമുളക്, വിവിധ കഷായങ്ങൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, പൈൻ ശാഖകൾ, ബർഡോക്ക് റൂട്ട്, ഓട്സ് വൈക്കോൽ, ബിർച്ച് ഇലകൾ, മുകുളങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന്) വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കാം.

5 ടിപ്പ്

വോഡ്ക, ആഞ്ചെലിക്ക റൂട്ട് എന്നിവയുടെ കഷായങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാ ദിവസവും തുടയ്ക്കുക (4 മുതൽ 1 വരെ അനുപാതത്തിൽ എടുക്കുക). നിങ്ങൾ 10 ദിവസം നിർബന്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

6 ടിപ്പ്

പേശിവേദന വളരെ വേദനാജനകമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഹോർസെറ്റൈൽ ഉപയോഗിച്ച് കംപ്രസ്സുകൾ ഉണ്ടാക്കാം അല്ലെങ്കിൽ തൈലം ഉപയോഗിച്ച് ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യാം. ഇത് തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഒരു കഷണം ബേക്കൺ (ഉപ്പിട്ടതല്ല) അല്ലെങ്കിൽ വെണ്ണ എന്നിവ എടുത്ത് 4 മുതൽ 1 എന്ന അനുപാതത്തിൽ ഉണങ്ങിയ ഹോർസെറ്റൈൽ സസ്യം ഉണ്ടാക്കിയ പൊടിയിൽ കലർത്തേണ്ടതുണ്ട്.

7 ടിപ്പ്

ഒരു പ്രത്യേക പാനീയം ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ കുടിക്കുക: 200 മില്ലി ലിറ്റർ ചെറുചൂടുവെള്ളം എടുക്കുക, ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ തേനും ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും ചേർക്കുക. ചികിത്സയുടെ ഗതി ഒരു മാസമാണ്, തുടർന്ന് നിങ്ങൾ 10-14 ദിവസം ഈ പാനീയത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിന് വിശ്രമം നൽകേണ്ടതുണ്ട്. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ആവർത്തിക്കാം. ഒരു സർക്കിളിലെ എല്ലാം: ഒരു മാസത്തേക്ക് കുടിക്കുക - ഏകദേശം 2 ആഴ്ച ഇടവേള എടുക്കുക.

മയോപ്പതിക്ക് അപകടകരവും ദോഷകരവുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

നിങ്ങൾ കൊഴുപ്പ്, ഉപ്പിട്ട, ഇറച്ചി വിഭവങ്ങൾ കഴിയുന്നിടത്തോളം കഴിക്കണം.

അത്തരം ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുക:

• പഞ്ചസാര;
• സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ;
• താളിക്കുക;
• കോഫിയും ചായയും;
• മധുരമുള്ള സോഡ;
• തൽക്ഷണ ഭക്ഷണവും സൗകര്യപ്രദവുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ (മൊത്തത്തിൽ നിരസിക്കുക);
• കാബേജ്;
• ഉരുളക്കിഴങ്ങ്.

കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് പുകവലിക്കാനും ലഹരിപാനീയങ്ങൾ കഴിക്കാനും കഴിയില്ല.

മറ്റ് രോഗങ്ങൾക്കുള്ള പോഷകാഹാരം: