തിമിരത്തിലെ പോഷകാഹാരം

ഉള്ളടക്കം

തിമിരത്തിന് ഉപയോഗപ്രദമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ
- തിമിരത്തിന് അപകടകരവും ദോഷകരവുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ
മറ്റ് രോഗങ്ങൾക്കുള്ള പോഷകാഹാരം:

രോഗത്തിന്റെ പൊതുവായ വിവരണം

തിമിരം ഒരു നേത്രരോഗമാണ്, അതിൽ ലെൻസ് മൂടിക്കെട്ടിയതായി മാറുന്നു, ഇതുമൂലം പലതരം കാഴ്ചശക്തികളുടെ തീവ്രതയുണ്ട്, ചിലപ്പോൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ്.

നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ സമർപ്പിത ലേഖനവും വായിക്കുക.

തിമിരം ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണങ്ങൾ:

ജനിതക ഘടകം;
മെക്കാനിക്കൽ, കെമിക്കൽ രീതികളാൽ കണ്ണിന്റെ പരിക്ക്;
മയോപിയ, ഗ്ലോക്കോമ, വിറ്റാമിൻ കുറവ്, പ്രമേഹം, എൻഡോക്രൈൻ രോഗങ്ങൾ;
അൾട്രാവയലറ്റ്, മൈക്രോവേവ്, വികിരണം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വികിരണം;
മരുന്നുകൾ (ഒരു പാർശ്വഫലമായി);
പരിസ്ഥിതി ശാസ്ത്രം;
പുകവലി;
താലിയം, മെർക്കുറി, നാഫ്താലിൻ, എർഗോട്ട്, ഡൈനിട്രോഫെനോൾ തുടങ്ങിയ വിഷ പദാർത്ഥങ്ങളുമായി വിഷം.

തിമിര ലക്ഷണങ്ങൾ:

1 വല്ലാത്ത കണ്ണിനു മുന്നിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ചിത്രം “മൂടൽമഞ്ഞിൽ എന്നപോലെ”;
2 മൾട്ടി കളർ സ്ട്രൈപ്പുകൾ (പാടുകൾ, സ്ട്രോക്കുകൾ) കണ്ണുകൾക്ക് മുന്നിൽ മിന്നുന്നു;
3 പലപ്പോഴും ഇരട്ട കാണുന്നു;
4 ശോഭയുള്ള വെളിച്ചത്തിൽ ഒരു “ഹാലോ” രൂപം;
5 കുറഞ്ഞ വെളിച്ചത്തിൽ വായിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, ചെറിയ പ്രിന്റ്;
6 രോഗത്തിന്റെ കൂടുതൽ വികാസത്തോടെ, വെളുത്ത പുള്ളി കറുത്തതായി മാറുകയും കാഴ്ച അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ചെയ്യും.

ഇനിപ്പറയുന്ന തരത്തിലുള്ള തിമിരങ്ങളുണ്ട്:

അപായ;
ആഘാതം;
ബീം;
സങ്കീർണ്ണമായ;
തിമിരം, ശരീരത്തിലെ പൊതുവായ രോഗങ്ങൾ കാരണം ഉടലെടുത്തു.

പട്ടികയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, തിമിരങ്ങൾ അവയുടെ കാരണങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് വിഭജിക്കപ്പെടുന്നു.

തിമിര വികസനത്തിന്റെ അത്തരം ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്:

1 പ്രാരംഭം (ഒപ്റ്റിക്കൽ സോണിന് പിന്നിൽ ലെൻസ് തെളിഞ്ഞ കാലാവസ്ഥയായി മാറുന്നു);
2 പക്വതയില്ലാത്തത് (ഇത് ഒപ്റ്റിക്കൽ സോണിന്റെ മധ്യഭാഗത്തേക്ക് കൂടുതൽ മങ്ങിയതായി നീങ്ങുന്നു, അതേസമയം കാഴ്ച കുറയുന്നു);
3 പക്വത (ലെൻസ് മുഴുവൻ മേഘങ്ങൾ, കാഴ്ച വളരെ കുറയുന്നു);
4 ഓവർറൈപ്പ് (ലെൻസിന്റെ നാരുകൾ വിഘടിക്കുന്നു, അത് വെളുത്തതും ആകർഷകവുമാണ്).

തിമിരത്തിന് ഉപയോഗപ്രദമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

വിഷ്വൽ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഭാവിയിൽ തിമിരം ഒഴിവാക്കുന്നതിനും, എ, സി, ഇ, ല്യൂട്ടിൻ, സിയാക്സാന്തിൻ ഗ്രൂപ്പുകളുടെ വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയ വിവിധതരം പുതിയ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും കഴിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. കൂടാതെ, ഒരു ദിവസം നിങ്ങൾ 2,5 ലിറ്റർ വൃത്തിയായി കുടിക്കണം, മോശം മാലിന്യങ്ങൾ, വെള്ളം (കോഫി, ചായ, ജ്യൂസുകൾ, കമ്പോട്ടുകൾ എന്നിവ കണക്കാക്കുന്നില്ല).

വിറ്റാമിൻ എ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് നൽകാം:

പാൽക്കട്ടകൾ (പ്രോസസ് ചെയ്തതും കഠിനവുമാണ്);
വെണ്ണ;
പുളിച്ച വെണ്ണ;
കോട്ടേജ് ചീസ്;
ചീസ്;
കാലേ;
ബ്രോക്കോളി;
മധുരക്കിഴങ്ങ്;
മുത്തുച്ചിപ്പികൾ;
വെളുത്തുള്ളി;
കരൾ.

വിറ്റാമിൻ സിയുടെ പ്രധാന ഉറവിടങ്ങൾ ഇവയാണ്:

പുതിയ ഓറഞ്ച്, മുന്തിരിപ്പഴം (കൂടാതെ, നേരിട്ട്, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ);
പപ്പായ;
പച്ച മണി കുരുമുളക്;
ബ്രൊക്കോളിയും മറ്റേതെങ്കിലും ക്രൂസിഫറസ് ഇനങ്ങളും;
മത്തങ്ങ;
കിവി;
ഹണിസക്കിൾ;
സ്ട്രോബെറി;
ഉണക്കമുന്തിരി;
തക്കാളിയിൽ നിന്നുള്ള ജ്യൂസ്;
നിറകണ്ണുകളോടെ.

വിറ്റാമിൻ ഇ ഉയർന്ന അളവിൽ കാണപ്പെടുന്നു:

സൂര്യകാന്തി വിത്തുകളും എണ്ണയും;
നിലക്കടല, നിലക്കടല വെണ്ണ;
ബദാം;
തെളിവും;
കടൽ താനിന്നു;
വാൽനട്ട്;
ചീര;
സീഫുഡ് (കണവ, ഈൽ, സാൽമൺ);
റോസ് ഇടുപ്പും വൈബർണം;
ചീര, തവിട്ടുനിറം;
ഓട്സ്, ഗോതമ്പ്, ബാർലി കഞ്ഞി.

ഇതിൽ നിന്ന് ല്യൂട്ടിനും സീക്സാന്തിനും ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കും:

കാബേജ്;
ചീര;
ടേണിപ്പ് (പ്രത്യേകിച്ച് അതിന്റെ ഇലകൾ);
ചോളം;
മഞ്ഞ മണി കുരുമുളക്;
ഗ്രീൻ പീസ്;
മാൻഡാരിൻസ്;
പെർസിമോൺ.

തിമിരത്തിനുള്ള പരമ്പരാഗത മരുന്ന്

തിമിരത്തെ നേരിടാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായവ നമുക്ക് പരിഗണിക്കാം.

1 ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഷായങ്ങൾ മുളപ്പിക്കുന്നു. ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ നിന്ന് മുളകൾ വേർതിരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, കഴുകുക, അരിഞ്ഞത്, ഉണക്കുക. 100 മില്ലി ലിറ്റർ വോഡ്കയ്ക്ക് ½ ടേബിൾസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയതും പൊടിച്ചതുമായ മുളകൾ ആവശ്യമാണ് എന്നതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് കഷായങ്ങൾ തയ്യാറാക്കേണ്ടത്. ഈ രോഗശാന്തി ഇൻഫ്യൂഷൻ രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് നൽകണം. അപ്പോൾ അത് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. 1 ടീസ്പൂൺ ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ ഭക്ഷണത്തിന് കാൽ മണിക്കൂർ മുമ്പ് (3 മാസം വരെ) എടുക്കുക. പൂർണ്ണമായ വീണ്ടെടുക്കൽ വരെ ഇത്തരത്തിലുള്ള ചികിത്സ നിരവധി തവണ നടത്താം.
2 വാർദ്ധക്യകാല തിമിരത്തിന്റെ ചികിത്സയ്ക്ക് തേനും തേനും ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അനുയോജ്യമാണ്. കട്ടയിൽ നിന്ന് തേൻ എടുക്കുക, 1: 2 എന്ന അനുപാതത്തിൽ വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുക. ഈ തുള്ളികൾ ഉപയോഗിച്ച്, വ്രണവും ആരോഗ്യമുള്ള കണ്ണും ഒരു ദിവസം നാല് തവണ തുള്ളി.
3 Bs ഷധസസ്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള കണ്ണുകൾക്കുള്ള ലോഷനുകൾ: കലണ്ടുല (പൂങ്കുലകൾ), ഐബ്രൈറ്റ് (നിവർന്നുനിൽക്കുന്ന), കോൺഫ്ലവർ. കിടക്കയ്ക്ക് മുമ്പ് അവ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.
4 കറ്റാർ ജ്യൂസ് പല തരത്തിൽ ചികിത്സിക്കാം: തുള്ളികളായി, ലോഷനുകളുടെ രൂപത്തിൽ, അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണുകൾ തുടയ്ക്കുക. പഴയ പുഷ്പം, അതിന്റെ properties ഷധ ഗുണങ്ങൾ ശക്തമാണ്. ലോഷനുകൾക്കും കണ്ണുകൾ തടവുന്നതിനും ജ്യൂസ് ചെറുചൂടുള്ള തിളപ്പിച്ചാറ്റിയ വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കണം (അനുപാതം 1:10).
5 പെരുംജീരകം വിത്തുകളിൽ നിന്നുള്ള ലോഷനുകളും കംപ്രസ്സും. 30 ഗ്രാം വിത്തുകൾ എടുക്കുക, കഴുകുക, ഉണക്കുക, പൊടിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മോർട്ടറിൽ ചതയ്ക്കുക. നെയ്തെടുത്ത ഒരു ബാഗിൽ വയ്ക്കുക. വെള്ളം ചൂടാക്കുക, ഒരു ബാഗ് വിത്ത് മുക്കുക, കുറച്ച് മിനിറ്റ് പിടിക്കുക. എടുത്തുകൊണ്ടുപോവുക. കണ്ണിന് താങ്ങാവുന്ന താപനിലയിലേക്ക് ബാഗ് തണുപ്പിക്കുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുക. കണ്ണിൽ പുരട്ടുക, തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ജ്യൂസ് പൗച്ചിൽ നിന്ന് കണ്ണിലേക്ക് ചൂഷണം ചെയ്യുക. മുക്കുക, തണുപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ കിടന്ന് ഒരു കംപ്രസ് ചെയ്യുക. അത് തണുപ്പിക്കുന്നതുവരെ സൂക്ഷിക്കുക. ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുക. ചികിത്സയ്ക്ക് ഒന്നര മുതൽ രണ്ട് മാസം വരെ എടുക്കും.
6 തിമിരം ഉപയോഗിച്ച് മുന്തിരിവള്ളിയുടെ ജ്യൂസ് നല്ലതാണ്. 2 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് 2 ആഴ്ച കഴിഞ്ഞ് അയാൾക്ക് കണ്ണുകൾ തുള്ളി വേണം. നിങ്ങൾ നേത്ര വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ രീതി കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാകും.
7 തിമിരത്തിനുള്ള ഉള്ളി ജ്യൂസ്. ഉള്ളിയിൽ നിന്ന് ജ്യൂസ് പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക, വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുക (1 മുതൽ 1 വരെ). വെള്ളം അരിച്ചെടുക്കുകയോ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയോ വേണം. നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ഡാൻഡെലിയോൺ ജ്യൂസ് ചേർക്കാം.
8 തേൻ, ആപ്പിൾ എന്നിവയുടെ തുള്ളികൾ. ഒരു ആപ്പിൾ എടുക്കുക, മുകളിൽ നിന്ന് മുറിക്കുക (ഇത് ഞങ്ങളുടെ തൊപ്പിയാകും), കോർ മുറിക്കുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന സ്ഥലത്ത് തേൻ വയ്ക്കുക. ഒരു കഷ്ണം ആപ്പിൾ മൂടുക. ഒരു ദിവസത്തേക്ക് വിടുക. അടുത്ത ദിവസം, തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ജ്യൂസ് ഒരു കുപ്പിയിലേക്ക് ഒഴിക്കുക, അതിൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ഒഴിക്കുക.

തിമിരത്തിന് അപകടകരവും ദോഷകരവുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

പോഷകാഹാരത്തിലെ അളവ് നിങ്ങൾ പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഉപ്പിന്റെയും പഞ്ചസാരയുടെയും അളവ് കുറയ്ക്കുക, കാനിംഗ് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുക, മോശം ശീലങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുക, ഒരു നല്ല ഫലം വരാൻ അധികനാൾ ഉണ്ടാകില്ല.

മുന്നറിയിപ്പ്!

നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ഏതൊരു ശ്രമത്തിനും അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ ഉത്തരവാദിയല്ല, മാത്രമല്ല ഇത് നിങ്ങളെ വ്യക്തിപരമായി ഉപദ്രവിക്കില്ലെന്ന് ഉറപ്പുനൽകുന്നില്ല. ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിനും രോഗനിർണയം നടത്തുന്നതിനും മെറ്റീരിയലുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടുക!