വന്നാല് പോഷകാഹാരം

എക്സിമയ്ക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

നിങ്ങൾ ശരിയായി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നതിനും രോഗത്തിന്റെ വർദ്ധനവ് ഒഴിവാക്കുന്നതിനും സ്ഥിരമായ ഒരു പരിഹാരം സ്ഥാപിക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു.

ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്ത് കൊഴുപ്പില്ലാത്തതായിരിക്കണം.

ആദ്യ കോഴ്സുകളിൽ, മാംസം അല്ലെങ്കിൽ മീൻ ചാറു അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സൂപ്പുകൾക്ക് മുൻഗണന നൽകണം. മാംസം ഭാരം കുറഞ്ഞതും തിളപ്പിച്ചതും അല്ലെങ്കിൽ ആവിയിൽ വേവിച്ചതുമായിരിക്കണം. മെലിഞ്ഞതും ഭാരം കുറഞ്ഞതും ഭക്ഷണപരവുമായ മാംസത്തിന് മുൻഗണന നൽകണം. ഉദാഹരണത്തിന്, മുയൽ, ടർക്കി, മെലിഞ്ഞ ഗോമാംസം, ചിക്കൻ എന്നിവ നല്ലതാണ്.

പുഴുങ്ങിയ മത്സ്യം പുതിയതും പുതിയതുമാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാം.

വിവിധ ധാന്യങ്ങൾ ഉപയോഗപ്രദമാണ്: ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയതിനാൽ ബാർലി, താനിന്നു, ഗോതമ്പ്, ഓട്സ്.

കോട്ടേജ് ചീസ്, തൈര്, കെഫീർ, പുളിപ്പിച്ച ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച പാൽ എന്നിവ പരിധിയില്ലാത്ത അളവിൽ കഴിക്കാം.

സസ്യഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് പ്രയോജനകരമാണ്. എക്സിമയ്ക്കുള്ള അംഗീകൃത പ്രതിവിധിയാണ് ബീൻസ്, പ്രോട്ടീന്റെ ഒരു യഥാർത്ഥ കലവറ, ഒരു അമിനോ ആസിഡ് സാന്ദ്രത, ഉയർന്ന കലോറി, തിളപ്പിക്കുമ്പോൾ നല്ലത്. കാബേജ്, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ, എന്വേഷിക്കുന്ന, പുതിയ വെള്ളരിക്കാ എന്നിവയും ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

ദിവസവും കാരറ്റ് കഴിക്കുന്നത് വിറ്റാമിൻ എ, ബി 1, പിപി, ബി 9 തുടങ്ങിയ വിറ്റാമിനുകൾ പുന toസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഇരുമ്പ്, അയഡിൻ, കരോട്ടിൻ, വിറ്റാമിൻ സി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഉറപ്പിച്ചതിനാൽ എല്ലാത്തരം ചീരയും വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. ടർണിപ്സ്, റുട്ടബാഗസ് എന്നിവയും ഇതേ കാരണത്താൽ പ്രയോജനകരമാണ്.

പച്ചിലകൾ ശരീരത്തിൽ മികച്ച സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു: ആരാണാവോ, ചതകുപ്പ, സെലറി. ഇത് ദഹനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

സ്വാഭാവിക ഇളം നിറമുള്ള പഴച്ചാറുകൾ, മിനറൽ വാട്ടർ, ദ്രാവകത്തിൽ നിന്നുള്ള പാൽ എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് കുടിക്കാം.

എക്സിമയ്ക്കുള്ള നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ

അസംസ്കൃത ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തടവുക, തേൻ ചേർക്കുക, നെയ്തെടുത്ത് പൊതിയുക, ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ പുരട്ടുക.

കൊഴുൻ, തകർന്ന ഡാൻഡെലിയോൺ, ബർഡോക്ക് വേരുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച ഹെർബൽ ടീ, വൈറ്റ് ബിർച്ച് എന്നിവ ശരീരത്തിലുടനീളം ഗുണം ചെയ്യും.

പൊള്ളലേറ്റാൽ, ധാന്യം സിൽക്കിന്റെ ഒരു തിളപ്പിക്കൽ സഹായിക്കുന്നു.

ഹോപ്സിന്റെ കഷായം ശാന്തമായ ഫലമുണ്ട് (1 ടീസ്പൂൺ എൽ. 300 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക).

ചൊറിച്ചിലും വീക്കവും, കുരുമുളക് ഇൻഫ്യൂഷൻ, വെളുത്തുള്ളി തൈലം എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുക (തേൻ 1: 1 കൊണ്ട് വേവിച്ച വെളുത്തുള്ളി പൊടിക്കുക).

വേംവുഡ് ഇൻഫ്യൂഷൻ വാമൊഴിയായി എടുത്ത് ബാധിച്ച ചർമ്മത്തിൽ തടവുക.

ഉണങ്ങിയ ഡാൻഡെലിയോൺ വേരുകൾ തേനുമായി ചേർത്ത് ഒരു തൈലമായി ഉപയോഗിക്കുകയും വ്രണമുള്ള പാടുകളിൽ പുരട്ടുകയും ചെയ്യാം. ഡാൻഡെലിയോൺ എല്ലാ വിഭവങ്ങളിലും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപയോഗിക്കണം, കാരണം എല്ലാം ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

Bs ഷധസസ്യങ്ങൾ സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട്, ജമന്തി (കലണ്ടുല), പൈൻ, ചിക്കറി, വാഴ എന്നിവ നന്നായി സഹായിക്കുന്നു. ഈ bs ഷധസസ്യങ്ങൾ കഷായം, കഷായം, ലോഷനുകൾ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

കാബേജ് ഇല മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു ചേർത്ത് എക്സിമ കരയാൻ ഒരു കോഴിയിറച്ചി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

എല്ലാത്തരം എക്സിമയിലും വാൽനട്ട് ഇലകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. കഷായം, കഷായം അവയിൽ നിന്ന് പാകം ചെയ്യുന്നു; കുളിക്കുക.

ചർമ്മത്തിലെ നിഖേദ് ദിവസത്തിൽ പലതവണ വഴിമാറിനടക്കാൻ ബർഡോക്ക് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

വന്നാല് ജീവൻ രക്ഷിക്കാനുള്ള പ്രതിവിധി കറ്റാർ ജ്യൂസ് ആണ് (കറ്റാർ ഇല എടുക്കുക, കഴുകിക്കളയുക, വരണ്ടതാക്കുക, ചർമ്മം നീക്കം ചെയ്യുക, പൊടിക്കുക, തേൻ 1: 1 ചേർക്കുക, മിശ്രിതം രോഗബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ പ്രയോഗിക്കുക).

എക്സിമയ്ക്ക് അപകടകരവും ദോഷകരവുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

ഒരു സാധാരണ വ്യക്തി ദിവസവും കഴിക്കുന്ന പല ഭക്ഷണങ്ങളും എക്സിമയ്ക്ക് കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. കാരണം അവയ്ക്ക് രോഗത്തിൻറെ ലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും (കഠിനമായ ചൊറിച്ചിൽ) ചികിത്സാ പ്രക്രിയയെ സങ്കീർണ്ണമാക്കാനും കഴിയും.

പുകവലിച്ച, ഉപ്പിട്ട, മസാലകൾ നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. പുതിയതും സ്വാഭാവികവുമായ ഭക്ഷണമാണ് അഭികാമ്യം.

സോസുകൾ, ചൂടുള്ള കുരുമുളക്, വെളുത്തുള്ളി, മയോന്നൈസ് എന്നിവ നിങ്ങൾ നിരസിക്കണം.

പേറ്റ്സ്, ടിന്നിലടച്ച മത്സ്യം, വിവിധ റോളുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അംഗീകരിക്കാനാവില്ല.

ബേക്കറിയും പാസ്തയും കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ എല്ലാത്തരം മധുരപലഹാരങ്ങളും: തേൻ, ദോശ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, പേസ്ട്രികൾ, ചോക്ലേറ്റ്, ജാം, ജാം മുതലായവ.

എക്സിമ പോഷണത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ ശത്രുവാണ് കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ആട്ടിൻകുട്ടിയും പന്നിയിറച്ചിയും പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

പച്ചക്കറികൾക്കിടയിൽ, അന്നജം അടങ്ങിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതാണ്.

സിട്രസ് പഴങ്ങളുടെ ഉപയോഗം കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു: ടാംഗറിൻ, നാരങ്ങ, പൈനാപ്പിൾ, ഓറഞ്ച്, കിവി. തക്കാളി, ചുവന്ന ആപ്പിൾ, വാഴപ്പഴം എന്നിവയും ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം അവ അലർജിയുണ്ടാക്കുന്നു.

ചായ, കാപ്പി, ഇളം നിറങ്ങളില്ലാത്ത ജ്യൂസുകൾ (മാതളപ്പഴം, സ്ട്രോബെറി, തക്കാളി) എന്നിവയും നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

പുകയില, മദ്യം, എല്ലാത്തരം ലഹരിപാനീയങ്ങളും ദോഷകരവും അപകടകരവുമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

രോഗം രൂക്ഷമാകുമ്പോൾ, സരസഫലങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു: സ്ട്രോബെറി, സ്ട്രോബെറി, റാസ്ബെറി, പർവത ചാരം, വൈബർണം, ബ്ലൂബെറി, ഉണക്കമുന്തിരി, ക്ലൗഡ്ബെറി, ക്രാൻബെറി, ലിംഗോൺബെറി, നെല്ലിക്ക, കടൽ താനി, ബ്ലൂബെറി.

മറ്റ് രോഗങ്ങൾക്കുള്ള പോഷകാഹാരം: