രാത്രി വിയർപ്പിന്റെ പ്രത്യേകത രാത്രിയിൽ അമിതമായ വിയർപ്പ് ആണ്. ഈ സാധാരണ ലക്ഷണത്തിന് പല കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം, അവയിൽ ചിലത് സൗമ്യമാണ്, മറ്റുള്ളവയ്ക്ക് വൈദ്യോപദേശം ആവശ്യമാണ്.

രാത്രി വിയർപ്പ്: അതെന്താണ്?

പെട്ടെന്നുള്ള രാത്രി വിയർപ്പിനെക്കുറിച്ചും രാത്രിയിൽ അമിതമായ വിയർപ്പിനെക്കുറിച്ചും നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നു. ഈ സാധാരണ ലക്ഷണം ഒരു താൽക്കാലിക അടിസ്ഥാനത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം അല്ലെങ്കിൽ തുടർച്ചയായി നിരവധി രാത്രികൾ ആവർത്തിക്കാം. ഇത് പലപ്പോഴും ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

പൊതുവേ, രാത്രിയിലെ വിയർപ്പ് സഹതാപ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിന്റെ അനന്തരഫലമാണ്, അതായത് ശരീരത്തിന്റെ സ്വയംഭരണ നാഡീവ്യവസ്ഥകളിലൊന്ന്. ഈ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ആവേശമാണ് വിയർപ്പിന്റെ ഉത്ഭവം. എന്നിരുന്നാലും, അമിതമായ രാത്രി വിയർപ്പിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. അസൗകര്യമോ സങ്കീർണതകളോ ഒഴിവാക്കാൻ കൃത്യമായ ഉത്ഭവം തിരിച്ചറിയണം.

രാത്രി വിയർപ്പ്: ആരെയാണ് ബാധിക്കുന്നത്?

രാത്രി വിയർപ്പ് ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണ. ഈ ലക്ഷണം പുരുഷന്മാരെയും സ്ത്രീകളെയും ബാധിക്കുന്നു. 35 നും 20 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള 65% ആളുകളെ ഇത് ബാധിക്കും.

രാത്രി വിയർപ്പ് ഉണ്ടാകുന്നതിന് നിരവധി വിശദീകരണങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. അവ കാരണമാകാം:

• a സ്ലീപ്പ് അപ്നിയ, സ്ലീപ് അപ്നിയ സിൻഡ്രോം എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് ഉറക്കത്തിൽ സ്വമേധയാ ശ്വസിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു;
• le രാത്രികാല ആനുകാലിക ചലന സിൻഡ്രോം, അല്ലെങ്കിൽ വിശ്രമമില്ലാത്ത കാലുകളുടെ സിൻഡ്രോം, ഇത് ഉറക്കത്തിൽ കാലുകളുടെ ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങളുടെ സവിശേഷതയാണ്;
• un ഗ്യാസ്ട്രോഎസോഫേഷ്യൽ റിഫ്ലക്സ്, ഇത് സാധാരണയായി നെഞ്ചെരിച്ചിൽ എന്ന് വിളിക്കുന്നതിനോട് യോജിക്കുന്നു;
• നിശിതം അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത അണുബാധകൾ, ക്ഷയം, പകർച്ചവ്യാധി എൻഡോകാർഡിറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ഓസ്റ്റിയോമെയിലൈറ്റിസ്;
• ഒരു ഹോർമോൺ തകരാറ്, സ്ത്രീകളിലെ ഹോർമോൺ ചക്രത്തിലെ മാറ്റത്തിനിടയിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭാവസ്ഥയിലോ ആർത്തവവിരാമത്തിലോ, അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പർതൈറോയിഡിസത്തിലോ, തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയിൽ നിന്ന് അസാധാരണമായി ഉയർന്ന ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനത്തോടുകൂടിയോ ഇത് സംഭവിക്കാം;
• സമ്മർദ്ദം, പെട്ടെന്നുള്ള ഉണർവ്, അമിതമായ വിയർപ്പ്, പ്രത്യേകിച്ച് പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് സിൻഡ്രോം, പരിഭ്രാന്തി അല്ലെങ്കിൽ ചില പേടിസ്വപ്നങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഇത് പ്രകടമാകാം;
• ചില മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നു, ആരുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ രാത്രി വിയർപ്പ് ആകാം;
• ചില അർബുദങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഹോഡ്ജ്കിൻ അല്ലെങ്കിൽ നോൺ-ഹോഡ്ജ്കിൻസ് ലിംഫോമ കേസുകളിൽ.

സാധ്യമായ നിരവധി കാരണങ്ങളാൽ, രാത്രി വിയർപ്പിന്റെ കൃത്യമായ ഉത്ഭവം നിർണ്ണയിക്കാൻ ചിലപ്പോൾ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന് നിരവധി പരിശോധനകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, രാത്രി വിയർപ്പിന്റെ ഉത്ഭവം ഇഡിയൊപാത്തിക് ആണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു, അതിനർത്ഥം ഒരു കാരണവും വ്യക്തമായി സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയില്ല എന്നാണ്.

രാത്രിയിൽ അമിതമായ വിയർപ്പ് പലപ്പോഴും നിങ്ങളെ പെട്ടെന്ന് ഉണർത്താൻ ഇടയാക്കും. ഇത് ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നു, ഇത് ക്ഷീണാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും, പകൽ ഉറക്കം, ഏകാഗ്രത തടസ്സങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവ ആരംഭിക്കുന്നു.

രാത്രി വിയർപ്പ് പലപ്പോഴും ഒരു താൽക്കാലിക അടിസ്ഥാനത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ, അവ ചിലപ്പോൾ നിലനിൽക്കുകയും തുടർച്ചയായി നിരവധി രാത്രികൾ ആവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യും. അമിതമായ വിയർപ്പിന്റെ ഉത്ഭവം തിരിച്ചറിയാൻ ഒരു മെഡിക്കൽ അഭിപ്രായം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ആവർത്തിച്ചുള്ള രാത്രി വിയർപ്പിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ഒരു ആരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഒരു പൊതു പ്രാക്ടീഷണറുമായുള്ള കൂടിക്കാഴ്ച ആദ്യ രോഗനിർണയം സാധ്യമാക്കുന്നു. വിവിധ രക്തപരിശോധനകളിലൂടെ ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ കഴിയും.

രാത്രി വിയർപ്പിന്റെ ഉത്ഭവം സങ്കീർണ്ണമാണെങ്കിൽ, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ഒരു കൂടിക്കാഴ്ച ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. രോഗനിർണയം കൂടുതൽ ആഴത്തിലാക്കാൻ മറ്റ് പരിശോധനകൾ ആവശ്യപ്പെടാം. ഉദാഹരണത്തിന്, സ്ലീപ് അപ്നിയ തിരിച്ചറിയാൻ ഒരു സമ്പൂർണ്ണ സ്ലീപ്പ് റെക്കോർഡിംഗ് സജ്ജമാക്കാൻ കഴിയും.

രോഗനിർണയത്തെ ആശ്രയിച്ച്, ഉചിതമായ ചികിത്സ സ്ഥാപിക്കുന്നു. ഇതിൽ പ്രത്യേകിച്ചും ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം:

• ഹോമിയോ ചികിത്സ ;
• വിശ്രമ വ്യായാമങ്ങൾ ;
• ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചന ;
• ഹോർമോൺ ചികിത്സ ;
• പ്രതിരോധ നടപടികൾഉദാഹരണത്തിന്, ഭക്ഷണത്തിലെ മാറ്റവുമായി.