കഴുത്ത് വേദനയെ നിർവ്വചിക്കുന്നത് കഴുത്തിൽ, മുകൾഭാഗം മുതൽ കഴുത്ത് വരെ അനുഭവപ്പെടുന്ന വേദനയാണ്. ഈ വേദനകൾ സാധാരണയായി ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ കുറയുന്നു. കഴുത്ത് വേദന പലപ്പോഴും ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല.

കഴുത്ത് വേദന പലപ്പോഴും മോശം സ്ഥാനത്ത് ഉറങ്ങുക, നീണ്ട കമ്പ്യൂട്ടർ ഉപയോഗം (മോശമായ സ്ഥാനം നിലനിർത്തുന്നതിലൂടെ വർദ്ധിപ്പിക്കുക) എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിന്റെ മുകളിലെ പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം, മോശം ഭാവം മൂലമുണ്ടാകുന്നത്.

ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും കഴുത്തിലെ പേശികളെ പിരിമുറുക്കുന്നതിലൂടെ കഴുത്ത് വേദനയുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിക്കും.

കഴുത്ത് വേദനയുടെ വികസനം ആർക്കും ബാധിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, പ്രായമായവരിൽ സെർവിക്കൽ സ്പോണ്ടിലോസിസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

കഴുത്ത് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രധാന കാരണം, തെറ്റായ സ്ഥാനത്ത് ഉറങ്ങുകയാണ്. തീർച്ചയായും, ഉറക്കമുണർന്ന് കഴുത്തിൽ മൂർച്ചയുള്ള വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്. ഇത് ഒരു കടുപ്പമുള്ള കഴുത്താണ്. രണ്ടാമത്തേത് പ്രത്യേകിച്ച് ഉറക്കത്തിൽ പരിപാലിക്കപ്പെടുന്ന മോശം ഭാവത്തിൽ നിന്നാണ് ഉത്ഭവിക്കുന്നത്.

മറ്റൊരു കാരണം കഴുത്ത് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു: സെർവിക്കൽ സ്പോണ്ടിലോസിസ്. രണ്ടാമത്തേത് പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് സ്വാഭാവികമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ചില രോഗികൾക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങളൊന്നും അനുഭവപ്പെടില്ല. മറ്റുള്ളവർക്ക് കഴുത്തിൽ കാഠിന്യവും വേദനയും അനുഭവപ്പെടുന്നു. സമീപത്തുള്ള ഞരമ്പുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് കൈകളിലെ റേഡിയേഷനോ കൈകളിലും കാലുകളിലും വിറയലുണ്ടാക്കാം.

തലയുടെ പെട്ടെന്നുള്ള ചലനമാണ് വിപ്ലാഷ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ഈ ആഘാതകരമായ ചലനങ്ങൾ കഴുത്തിലെ ലിഗമെന്റുകൾക്കും ടെൻഡോണുകൾക്കും ചില തകരാറുകൾ ഉണ്ടാക്കും. ഈ അർത്ഥത്തിൽ, കഴുത്തിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന കാഠിന്യം, ചില ചലനങ്ങൾ നടത്തുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്തിലും തലയിലും വേദന എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

കഴുത്തിൽ കുടുങ്ങിയ ഞരമ്പും കഴുത്ത് വേദനയുടെ ഉറവിടമാകാം.

കഴുത്ത് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ അവസ്ഥകളും ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ട്. പൊതുവായ ക്ലിനിക്കൽ അടയാളങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• കഴുത്തിൽ വേദന
• നാഡി ക്ഷതം, ചില ചലനങ്ങൾ നടത്തുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുന്നു
• ഒരുപക്ഷേ വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത ശരീരഭാരം
• പനിപിടിച്ച അവസ്ഥ

കൈകളിലോ കാലുകളിലോ തുടർച്ചയായ ഇക്കിളി, ഗണ്യമായ പേശി ബലഹീനത അല്ലെങ്കിൽ പതിവ് അസന്തുലിതാവസ്ഥ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ, എത്രയും വേഗം ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചന ആവശ്യമാണ്.

കഴുത്ത് വേദന ഒഴിവാക്കാൻ ചില നടപടികൾ സഹായിക്കും:

• പ്രത്യേകിച്ച് ഓഫീസ് ജോലി സമയത്ത്, ഉചിതമായ ഭാവം നിലനിർത്തുക
• കഴുത്തിലെയും കഴുത്തിലെയും പിരിമുറുക്കം പരിമിതപ്പെടുത്താൻ പതിവായി ഇടവേളകൾ എടുക്കുക
• സമ്മർദ്ദത്തിന്റെയും വിട്ടുമാറാത്ത ഉത്കണ്ഠയുടെയും അവസ്ഥ ഒഴിവാക്കുക. ഇതിനായി, സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഈ അവസ്ഥകളെ പരിമിതപ്പെടുത്താൻ വിശ്രമ വിദ്യകൾ സഹായിക്കും.
• നല്ല നിലവാരമുള്ള തലയിണയും മെത്തയും ഉപയോഗിക്കുക

കഴുത്ത് വേദനയ്ക്ക് പ്രത്യേക മരുന്ന് ചികിത്സയില്ല. വേദനസംഹാരികൾക്ക് മാത്രമേ വേദന കുറയ്ക്കാൻ കഴിയൂ. സ്ട്രെച്ചിംഗും മസാജും കഴുത്ത് വേദനയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിന് സഹായകമാണ്.

വെർട്ടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ മാത്രമാണ് ശസ്ത്രക്രിയ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്

വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുള്ള രോഗികൾക്ക്, ഫിസിയോതെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ ഓസ്റ്റിയോപ്പതി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടാം.