എന്റെ കുഞ്ഞിന് ഇനി അവന്റെ പാൽ ആവശ്യമില്ല

1 മുതൽ 3 വയസ്സുവരെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് പാൽ, പോഷക ഗുണങ്ങൾ

3 വയസ്സുവരെയുള്ള കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പാൽ അത്യാവശ്യമാണ്. അവയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമായ കാൽസ്യം മാത്രമല്ല പാൽ അവർക്ക് നൽകുന്നത്. 2-ാം വയസ്സിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ 10-12 മാസം വരെ കുഞ്ഞിന് പാൽ നൽകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. തുടർന്ന്, 3 വർഷം വരെ വളർച്ചയുള്ള പാലിലേക്ക് മാറുക. ശിശുപാലും വളർച്ചാ പാലും ശരിയായ അളവിൽ ഇരുമ്പ് നൽകുന്നു, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്ന പോഷകമാണ്. അതുപോലെ ആവശ്യമായ ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ശരിയായ അളവിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഒമേഗ 3, 6 എന്നിവ തലച്ചോറിന്റെ വികാസത്തിന് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഔദ്യോഗിക നിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, 1 മുതൽ 3 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടി പ്രതിദിനം 500 മില്ലി മുതൽ 800 മില്ലി വരെ വളർച്ചയുള്ള പാലും പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും കുടിക്കണം. ഇത് പ്രതിദിനം 3 മുതൽ 4 വരെ പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

അവന് അവന്റെ പാൽ ആവശ്യമില്ല: നുറുങ്ങുകൾ

ഏകദേശം 12-18 മാസങ്ങളിൽ, ഒരു കുട്ടി തന്റെ കുപ്പി പാൽ തളരുന്നത് വളരെ സാധാരണമാണ്. അവനെ പാൽ കുടിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിന്, അല്പം കൊക്കോ പൊടി (പഞ്ചസാര ചേർത്തില്ല) ചേർക്കുന്നത് തികച്ചും സാദ്ധ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അല്പം ശിശു ധാന്യങ്ങൾ ചേർത്ത് ഒരു സ്പൂൺ കൊണ്ട് ഭക്ഷണം നൽകാം. ഉച്ചയ്ക്ക് ചായയ്ക്ക്, നമുക്ക് അദ്ദേഹത്തിന് തൈരോ കോട്ടേജ് ചീസോ ചീസോ നൽകാം.

https://www.parents.fr/videos/recette-bebe/recette-bebe-riz-au-lait-video-336624

പാലിന് പകരം എന്ത് പാലുൽപ്പന്നങ്ങളാണ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത്?

പഴങ്ങൾ, ചോക്ലേറ്റ് എന്നിവയിൽ രുചിയുള്ള ഡയറി ഡെസേർട്ടുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത് പ്രലോഭിപ്പിക്കുന്നതാണ്. എന്നാൽ പോഷകപരമായി, അവ രസകരമല്ല, കാരണം അവയിൽ ധാരാളം പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അവസാനം പലപ്പോഴും കാത്സ്യം കുറവാണ്. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ അവരെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു. പ്ലെയിൻ തൈര്, വൈറ്റ് ചീസ്, മുഴുവൻ പാൽ ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കിയ പെറ്റിറ്റ്സ്-സൂയിസ് എന്നിവയിൽ പന്തയം വെക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. പഴം, തേൻ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ അവയ്ക്ക് രുചി നൽകുന്നു... വളർച്ചയുള്ള പാൽ ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കിയ പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും നമുക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം. അവ കൂടുതൽ അവശ്യ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ (പ്രത്യേകിച്ച് ഒമേഗ 3), ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിൻ ഡി എന്നിവ നൽകുന്നു.

രുചിയുള്ള ചീസുകൾ

മറ്റൊരു പരിഹാരം, ഒരു കുട്ടി പാൽ അധികം ഇഷ്ടപ്പെടാത്തപ്പോൾ: അവനെ ചീസ് വാഗ്ദാനം. കാരണം, അവ കാൽസ്യത്തിന്റെ ഉറവിടങ്ങളാണ്. എന്നാൽ വീണ്ടും, അവരെ നന്നായി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. സാധാരണയായി, കുട്ടികൾ സംസ്കരിച്ചതോ പരത്തുന്നതോ ആയ ചീസ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. അവയിൽ ക്രീമും കൊഴുപ്പും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ കാൽസ്യം കുറവാണ്. നല്ല അളവിൽ കാൽസ്യം നൽകുന്ന രുചിയുള്ള ചീസുകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതാണ് നല്ലത്. ലിസ്റ്റീരിയയുടെയും സാൽമൊണെല്ലയുടെയും അപകടസാധ്യതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ, ഇളയവർക്കായി (നിർദ്ദേശങ്ങൾ 5 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളെ ബാധിക്കുന്നു), ഞങ്ങൾ പാസ്ചറൈസ് ചെയ്ത ചീസുകളാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്, അസംസ്കൃത പാലല്ല. തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്: എമെന്റൽ, ഗ്രൂയേർ, കോംറ്റെ, ബ്യൂഫോർട്ട് എന്നിവയും കാൽസ്യത്തിൽ ഏറ്റവും സമ്പന്നമായ മറ്റ് അമർത്തി പാകം ചെയ്ത ചീസുകളും.

കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ പാൽ കൊണ്ട് പാചകം

കുട്ടികൾക്ക് ആവശ്യമായ അളവിൽ പാൽ കഴിക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് പാൽ കൊണ്ട് പാചകം ചെയ്യാം. ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്, വിഭവം തയ്യാറാക്കിക്കഴിഞ്ഞാൽ, സൂപ്പ്, പ്യൂരി, സൂപ്പ്, ഗ്രേറ്റിനുകൾ എന്നിവയിൽ അൽപം കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ പാൽ ചേർക്കുക ... ഫ്ളാൻസ്, റവ അല്ലെങ്കിൽ റൈസ് പുഡ്ഡിംഗ്, മിൽക്ക് ഷേക്ക് എന്നിവ പോലെയുള്ള ശിശുപാലിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മധുരപലഹാരങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് തയ്യാറാക്കാം. അവർക്ക് നന്നായി വളരാൻ ആവശ്യമായതെല്ലാം.