ഈ ഷീറ്റ് കൂടുതൽ വ്യക്തമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു റൊട്ടേറ്റർ കഫ് ടെൻഡിനോപ്പതി, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ ഡിസോർഡർ, ഇത് സാധാരണയായി സന്ധികളുടെ സംയുക്തത്തെ ബാധിക്കുന്നുതോൾ.

എപ്പോഴാണ് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നത് തക്കാളി തോളിൽ വളരെയധികം ആയാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പേശികളെ അസ്ഥികളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന നാരുകളുള്ള ടിഷ്യു ആണ് ടെൻഡോണുകൾ. നിങ്ങൾ ഒരേ ചലനങ്ങൾ പലപ്പോഴും ആവർത്തിക്കുമ്പോഴോ അനുചിതമായി ബലപ്രയോഗം നടത്തുമ്പോഴോ ടെൻഡോണുകളിൽ ചെറിയ പരിക്കുകൾ സംഭവിക്കുന്നു. ഈ microtraumas കാരണമാകുന്നു വേദന കൂടാതെ ടെൻഡോണുകളുടെ ഇലാസ്തികത കുറയുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. ടെൻഡോണുകൾ നന്നാക്കാൻ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന കൊളാജൻ നാരുകൾ യഥാർത്ഥ ടെൻഡോണിന്റെ അത്ര നല്ല നിലവാരം പുലർത്താത്തതാണ് ഇതിന് കാരണം.

നീന്തൽക്കാർ, ബേസ്ബോൾ പിച്ചർമാർ, ആശാരികൾ, പ്ലാസ്റ്ററർമാർ എന്നിവർക്ക് അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്, കാരണം അവർ പലപ്പോഴും ശക്തമായ മുന്നോട്ട് സമ്മർദ്ദത്തോടെ കൈകൾ ഉയർത്തേണ്ടതുണ്ട്. പ്രതിരോധ നടപടികൾ സാധാരണയായി ഇത് തടയുന്നു.

കാരണങ്ങൾ

• A അമിതഭാരം തെറ്റായി നടത്തിയ ആംഗ്യങ്ങളുടെ പതിവ് ആവർത്തനത്തിലൂടെ ടെൻഡോൺ;
• A വ്യത്യാസം വളരെ വേഗംതീവത മോശമായി തയ്യാറാക്കിയ ജോയിന്റിൽ അടിച്ചേൽപ്പിക്കപ്പെട്ട ഒരു ശ്രമം (ബലം അല്ലെങ്കിൽ സഹിഷ്ണുതയുടെ അഭാവം). മിക്കപ്പോഴും, "വലിച്ച" പേശികൾക്കിടയിൽ ഒരു അസന്തുലിതാവസ്ഥയുണ്ട്തോൾ ഫോർവേഡ് - പൊതുവെ ശക്തമാണ് - പിന്നിലെ പേശികൾ - ദുർബലമാണ്. ഈ അസന്തുലിതാവസ്ഥ തോളിനെ തെറ്റായ സ്ഥാനത്ത് നിർത്തുകയും ടെൻഡോണുകളിൽ അധിക സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും അവയെ കൂടുതൽ ദുർബലമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അസന്തുലിതാവസ്ഥ പലപ്പോഴും മോശം ഭാവത്താൽ വർധിപ്പിക്കുന്നു.

നാം ചിലപ്പോൾ calcifying tendinitis അല്ലെങ്കിൽ കേൾക്കുന്നു കാൽസിഫിക്കേഷൻ തോളിൽ. ടെൻഡോണുകളിലെ കാൽസ്യം നിക്ഷേപം സ്വാഭാവിക വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. അവ വളരെ അപൂർവ്വമായി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, അവ പ്രത്യേകിച്ച് വലുതല്ലെങ്കിൽ.

സങ്കീർണത സാധ്യമാണ്

ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയല്ലെങ്കിലും, ഒരാൾ ചെയ്യണം വേഗം സുഖപ്പെടുത്തുക ടെൻഡിനോപ്പതി, അല്ലാത്തപക്ഷം നിങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കും പശ കാപ്സുലിറ്റിസ്. ഇത് സംയുക്ത കാപ്സ്യൂളിന്റെ വീക്കം ആണ്, സംയുക്തത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള നാരുകളും ഇലാസ്റ്റിക് എൻവലപ്പും. നിങ്ങളുടെ കൈ വളരെയധികം ചലിപ്പിക്കാതിരിക്കുമ്പോഴാണ് പശ ക്യാപ്‌സുലൈറ്റിസ് കൂടുതലായി സംഭവിക്കുന്നത്. അതിന്റെ ഫലം എ ദൃഢത ഊന്നിപ്പറയുന്ന തോളിൽ, ഇത് കൈയിലെ ചലന പരിധി നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ പ്രശ്നം ചികിത്സിക്കുന്നു, പക്ഷേ ടെൻഡിനോസിസിനേക്കാൾ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. സുഖപ്പെടാനും ഏറെ സമയമെടുക്കും.

നിങ്ങൾ ഈ ഘട്ടത്തിൽ എത്തുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കേണ്ടതില്ല എന്നത് പ്രധാനമാണ് കൂടിയാലോചിക്കുക. ടെൻഡോൺ പരിക്ക് എത്രയും വേഗം ചികിത്സിക്കുന്നുവോ അത്രയും മികച്ച ഫലം ലഭിക്കും.