മാൾട്ട് ഡ്രിങ്കുകളുടെ മിശ്രിതം, സ്വാഭാവികം, അഡിറ്റീവുകളുപയോഗിച്ച്, മുഴുവൻ പാൽ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച പൊടി

പോഷകമൂല്യവും രാസഘടനയും.

ഓരോന്നിനും പോഷകങ്ങളുടെ (കലോറി, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും) ഉള്ളടക്കം പട്ടിക കാണിക്കുന്നു 100 ഗ്രാം ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ഭാഗം.

പോഷകഅളവ്മാനദണ്ഡം **100 ഗ്രാം മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100 കിലോ കലോറിയിലെ മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100% സാധാരണ
കലോറിക് മൂല്യം86 കിലോ കലോറി1684 കിലോ കലോറി5.1%5.9%1958 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീനുകൾ3.67 ഗ്രാം76 ഗ്രാം4.8%5.6%2071 ഗ്രാം
കൊഴുപ്പ്3.21 ഗ്രാം56 ഗ്രാം5.7%6.6%1745 ഗ്രാം
കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ്10.67 ഗ്രാം219 ഗ്രാം4.9%5.7%2052 ഗ്രാം
വെള്ളം81.49 ഗ്രാം2273 ഗ്രാം3.6%4.2%2789 ഗ്രാം
ചാരം0.97 ഗ്രാം~
വിറ്റാമിനുകൾ
വിറ്റാമിൻ എ, RE281 μg900 μg31.2%36.3%320 ഗ്രാം
രെതിനൊല്0.28 മി~
ബീറ്റ കരോട്ടിൻ0.005 മി5 മി0.1%0.1%100000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 1, തയാമിൻ0.277 മി1.5 മി18.5%21.5%542 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 2, റൈബോഫ്ലേവിൻ0.455 മി1.8 മി25.3%29.4%396 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 5, പാന്തോതെനിക്0.353 മി5 മി7.1%8.3%1416 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 6, പിറിഡോക്സിൻ0.325 മി2 മി16.3%19%615 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 9, ഫോളേറ്റ്6 μg400 μg1.5%1.7%6667 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 12, കോബാലമിൻ0.4 μg3 μg13.3%15.5%750 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ സി, അസ്കോർബിക്10.4 മി90 മി11.6%13.5%865 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ കെ, ഫൈലോക്വിനോൺ0.4 μg120 μg0.3%0.3%30000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ പിപി, ഇല്ല3.993 മി20 മി20%23.3%501 ഗ്രാം
മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ
പൊട്ടാസ്യം, കെ200 മി2500 മി8%9.3%1250 ഗ്രാം
കാൽസ്യം, Ca.123 മി1000 മി12.3%14.3%813 ഗ്രാം
മഗ്നീഷ്യം, എം.ജി.15 മി400 മി3.8%4.4%2667 ഗ്രാം
സോഡിയം, നാ72 മി1300 മി5.5%6.4%1806 ഗ്രാം
സൾഫർ, എസ്36.7 മി1000 മി3.7%4.3%2725 ഗ്രാം
ഫോസ്ഫറസ്, പി107 മി800 മി13.4%15.6%748 ഗ്രാം
ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക
അയൺ, ​​ഫെ1.36 മി18 മി7.6%8.8%1324 ഗ്രാം
മാംഗനീസ്, Mn0.037 മി2 മി1.9%2.2%5405 ഗ്രാം
കോപ്പർ, ക്യു44 μg1000 μg4.4%5.1%2273 ഗ്രാം
സെലിനിയം, സെ4.2 μg55 μg7.6%8.8%1310 ഗ്രാം
സിങ്ക്, Zn0.41 മി12 മി3.4%4%2927 ഗ്രാം
ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ
മോണോ-, ഡിസാക്കറൈഡുകൾ (പഞ്ചസാര)8.37 ഗ്രാംപരമാവധി 100
സ്റ്റിറോളുകൾ
കൊളസ്ട്രോൾ11 മിപരമാവധി 300 മില്ലിഗ്രാം
പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ
പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ1.83 ഗ്രാംപരമാവധി 18.7
4: 0 എണ്ണമയമുള്ള0.074 ഗ്രാം~
6: 0 നൈലോൺ0.072 ഗ്രാം~
8: 0 കാപ്രിലിക്0.07 ഗ്രാം~
10: 0 കാപ്രിക്0.073 ഗ്രാം~
12: 0 ലോറിക്0.075 ഗ്രാം~
14: 0 മിറിസ്റ്റിക്0.291 ഗ്രാം~
16: 0 പാൽമിറ്റിക്0.817 ഗ്രാം~
18: 0 സ്റ്റിയറിൻ0.357 ഗ്രാം~
മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.802 ഗ്രാംമിനിറ്റ് 16.84.8%5.6%
16: 1 പാൽമിറ്റോളിക്0.004 ഗ്രാം~
18: 1 ഒലൈൻ (ഒമേഗ -9)0.798 ഗ്രാം~
പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.213 ഗ്രാം11.2 നിന്ന് 20.6 ലേക്ക്1.9%2.2%
18: 2 ലിനോലെയിക്0.139 ഗ്രാം~
18: 3 ലിനോലെനിക്0.074 ഗ്രാം~
ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.074 ഗ്രാം0.9 നിന്ന് 3.7 ലേക്ക്8.2%9.5%
ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.139 ഗ്രാം4.7 നിന്ന് 16.8 ലേക്ക്3%3.5%

Value ർജ്ജ മൂല്യം 86 കിലോ കലോറി ആണ്.

  • കപ്പ് (8 fl oz) = 265 ഗ്രാം (227.9 kCal)

മാൾട്ട് ഡ്രിങ്കുകളുടെ മിശ്രിതം, സ്വാഭാവികം, അഡിറ്റീവുകളുപയോഗിച്ച്, മുഴുവൻ പാൽ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച പൊടി വിറ്റാമിൻ എ - 31,2%, വിറ്റാമിൻ ബി 1 - 18,5%, വിറ്റാമിൻ ബി 2 - 25,3%, വിറ്റാമിൻ ബി 6 - 16,3%, വിറ്റാമിൻ ബി 12 - 13,3%, വിറ്റാമിൻ സി - 11,6%, വിറ്റാമിൻ പിപി - 20%, കാൽസ്യം - 12,3%, ഫോസ്ഫറസ് - 13,4%

  • വിറ്റാമിൻ എ സാധാരണ വികസനം, പ്രത്യുൽപാദന പ്രവർത്തനം, ചർമ്മത്തിന്റെയും കണ്ണിന്റെയും ആരോഗ്യം, പ്രതിരോധശേഷി നിലനിർത്തൽ എന്നിവയ്ക്ക് ഉത്തരവാദിയാണ്.
  • വിറ്റാമിൻ വി 1 കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെയും എനർജി മെറ്റബോളിസത്തിന്റെയും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട എൻസൈമുകളുടെ ഭാഗമാണ് ഇത് ശരീരത്തിന് energy ർജ്ജവും പ്ലാസ്റ്റിക് വസ്തുക്കളും ബ്രാഞ്ച്-ചെയിൻ അമിനോ ആസിഡുകളുടെ മെറ്റബോളിസവും നൽകുന്നു. ഈ വിറ്റാമിൻ അഭാവം നാഡീ, ദഹന, ഹൃദയ സിസ്റ്റങ്ങളുടെ ഗുരുതരമായ വൈകല്യങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
  • വിറ്റാമിൻ വി 2 റെഡോക്സ് പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു, വിഷ്വൽ അനലൈസറിന്റെ വർണ്ണ സംവേദനക്ഷമതയും ഡാർക്ക് അഡാപ്റ്റേഷനും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ ബി 2 അപര്യാപ്തമായി കഴിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ, കഫം ചർമ്മം, ദുർബലമായ പ്രകാശം, സന്ധ്യയുടെ കാഴ്ച എന്നിവയുടെ ലംഘനത്തിനൊപ്പമാണ്.
  • വിറ്റാമിൻ വി 6 കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയിലെ രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണം, ഗർഭനിരോധന, ഗവേഷണ പ്രക്രിയകളുടെ പരിപാലനത്തിൽ, അമിനോ ആസിഡുകളുടെ പരിവർത്തനത്തിൽ, ട്രിപ്റ്റോഫാൻ, ലിപിഡുകൾ, ന്യൂക്ലിക് ആസിഡുകൾ എന്നിവയുടെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ, എറിത്രോസൈറ്റുകളുടെ സാധാരണ രൂപീകരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു, സാധാരണ നില നിലനിർത്തുന്നു രക്തത്തിലെ ഹോമോസിസ്റ്റീന്റെ. വിറ്റാമിൻ ബി 6 അപര്യാപ്തമായി കഴിക്കുന്നത് വിശപ്പ് കുറയുന്നു, ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ ലംഘിക്കുന്നു, ഹോമോസിസ്റ്റീനെമിയയുടെ വികസനം, വിളർച്ച.
  • വിറ്റാമിൻ വി 12 അമിനോ ആസിഡുകളുടെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തിലും പരിവർത്തനത്തിലും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഫോളേറ്റും വിറ്റാമിൻ ബി 12 ഉം പരസ്പരബന്ധിതമായ വിറ്റാമിനുകളാണ്, അവ രക്തം രൂപപ്പെടുന്നതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. വിറ്റാമിൻ ബി 12 ന്റെ അഭാവം ഭാഗിക അല്ലെങ്കിൽ ദ്വിതീയ ഫോളേറ്റ് കുറവ്, അതുപോലെ വിളർച്ച, ല്യൂക്കോപീനിയ, ത്രോംബോസൈറ്റോപീനിയ എന്നിവയുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
  • വിറ്റാമിൻ സി റെഡോക്സ് പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു, രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനം ഇരുമ്പിന്റെ ആഗിരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. അപര്യാപ്തത മോണകൾ അയഞ്ഞതും രക്തസ്രാവവും ഉണ്ടാക്കുന്നു, രക്തത്തിലെ കാപ്പിലറികളുടെ വർദ്ധിച്ച പ്രവേശനക്ഷമതയും ദുർബലതയും മൂലം മൂക്ക് പൊട്ടുന്നു.
  • വിറ്റാമിൻ പി.പി. energy ർജ്ജ ഉപാപചയത്തിന്റെ റിഡോക്സ് പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു. അപര്യാപ്തമായ വിറ്റാമിൻ കഴിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ സാധാരണ അവസ്ഥയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, ദഹനനാളവും നാഡീവ്യവസ്ഥയും.
  • കാൽസ്യം നമ്മുടെ അസ്ഥികളുടെ പ്രധാന ഘടകമാണ്, നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ റെഗുലേറ്ററായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, പേശികളുടെ സങ്കോചത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു. കാൽസ്യം കുറവ് നട്ടെല്ല്, പെൽവിക് അസ്ഥികൾ, താഴ്ന്ന ഭാഗങ്ങൾ എന്നിവയുടെ നിർവീര്യീകരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
  • ഫോസ്ഫറസ് energy ർജ്ജ ഉപാപചയം ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ഫിസിയോളജിക്കൽ പ്രക്രിയകളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു, ആസിഡ്-ബേസ് ബാലൻസ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു, ഫോസ്ഫോളിപിഡുകൾ, ന്യൂക്ലിയോടൈഡുകൾ, ന്യൂക്ലിക് ആസിഡുകൾ എന്നിവയുടെ ഭാഗമാണ് എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും ധാതുവൽക്കരണത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. കുറവ് അനോറെക്സിയ, വിളർച്ച, റിക്കറ്റുകൾ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

അനുബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ ഗൈഡ് കണ്ടെത്താം.

ടാഗുകൾ: കലോറി ഉള്ളടക്കം 86 കിലോ കലോറി, രാസഘടന, പോഷകമൂല്യം, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, എന്താണ് ഉപയോഗപ്രദമായ മാൾട്ട് പാനീയങ്ങളുടെ മിശ്രിതം, പ്രകൃതിദത്തമായ, അഡിറ്റീവുകൾ, മുഴുവൻ പാലിൽ തയ്യാറാക്കിയ പൊടി, കലോറി, പോഷകങ്ങൾ, ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ മാൾട്ട് പാനീയങ്ങളുടെ മിശ്രിതം, പ്രകൃതി, അഡിറ്റീവുകൾ, പൊടി, മുഴുവൻ പാൽ തയ്യാറാക്കിയത്

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക