ആരോഗ്യം ഒഴിപ്പിക്കുന്നത് അത്യാവശ്യമാണെന്ന് ക്ലാസിക്കൽ മെഡിസിൻ പരിഗണിക്കുന്നില്ല ഭക്ഷണാവശിഷ്ടങ്ങളിൽ ദൈനംദിന അടിസ്ഥാനത്തിൽ. എത്ര തവണ നിങ്ങൾ ഒരു മലവിസർജ്ജനം കടന്നുപോകുന്നു എന്നത് ഓരോ വ്യക്തിയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ അതിനെ സാധാരണയായി വിളിക്കുന്നു മലബന്ധം ആഴ്ചയിൽ 3-ൽ താഴെ മലവിസർജ്ജനം ഉണ്ടെങ്കിൽ അവ കടന്നുപോകാൻ പ്രയാസമോ പ്രയാസമോ ആണെങ്കിൽ.

ഇത് ദ്വിതീയമാണോ (മറ്റൊരു രോഗം കാരണം) അല്ലെങ്കിൽ പ്രാഥമിക മലബന്ധമാണോ എന്ന് ആദ്യം ഡോക്ടർ നിർണ്ണയിക്കും. ആദ്യ സന്ദർഭത്തിൽ, അവൻ കാരണം ചികിത്സിക്കും അല്ലെങ്കിൽ അവൻ അധിക പരീക്ഷകൾ നിർദ്ദേശിക്കും, എ colonoscopy. നിങ്ങളുടെ ചികിത്സ നാഡീസംബന്ധമായ അത് സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ. അവ പലപ്പോഴും മലബന്ധത്തിന് കാരണമാകുന്നു. നിങ്ങളുടെ മലബന്ധം അടുത്തിടെയുള്ളതാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പുതിയത് എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ മരുന്ന്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മരുന്നായിരിക്കാം നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നത്തിന് കാരണം.

അപ്പോൾ അത് ട്രാൻസിറ്ററി അല്ലെങ്കിൽ ടെർമിനൽ മലബന്ധമാണോ എന്ന് ഡോക്ടർ നിർണ്ണയിക്കും.

ട്രാൻസിറ്റ് മലബന്ധം

ഡോക്ടർ ആദ്യം നിർദ്ദേശിക്കും ഭക്ഷണക്രമം മാറ്റുക അങ്ങനെ കഴിക്കുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കും നാരുകൾ : അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികൾ, വേവിച്ച പച്ചക്കറികൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, പെക്റ്റിൻ സമ്പന്നമായ പഴങ്ങൾ (ആപ്പിൾ, പിയർ, പീച്ച്, സരസഫലങ്ങൾ), എന്നാൽ എല്ലാ ധാന്യങ്ങൾക്കും മുകളിൽ.

നമുക്ക് കൂട്ടിച്ചേർക്കാം തവിട്, വളരെ ഉയർന്ന നാരുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ മഫിൻ പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ മറ്റ് ധാന്യങ്ങൾ മുതലായവ മലബന്ധം, പ്രതിദിനം ഏകദേശം 1/4 കപ്പ് ഗോതമ്പ് തവിട് കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. മുഴുവൻ പ്ളം, പ്രൂൺ ജ്യൂസ് എന്നിവയും മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാൻ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്, കാരണം അവയിൽ സോർബിറ്റോൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പ്രകൃതിദത്തമായ വിസർജ്ജനം. പ്രതിദിനം 8 ഔൺസ് ഡോസ് സാധാരണയായി മതിയാകും⁴. എന്നിരുന്നാലും, ട്രാൻസിറ്റിൽ നാരുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ ചിലപ്പോൾ കുറച്ച് ആഴ്ചകൾ എടുത്തേക്കാം¹⁹.

അതേ സമയം, ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കും ആവശ്യത്തിന് കുടിക്കുക, മദ്യവും കഫീൻ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങളും ഒഴിവാക്കുമ്പോൾ, ഇത് നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്യുകയും വൻകുടലിനെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, മലബന്ധം വിട്ടുമാറാത്തതും കുടൽ പ്രകോപിപ്പിക്കലിനൊപ്പവുമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം പെട്ടെന്ന് മാറ്റുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.

മലബന്ധം തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അവൻ എ ശുപാർശ ചെയ്യും പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ. 6 വിഭാഗങ്ങളുണ്ട്:

• ദി ബാലസ്റ്റ് ലക്സേറ്റീവ്സ് അല്ലെങ്കിൽ പിണ്ഡം സാധാരണയായി മ്യൂസിലേജുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തയ്യാറാക്കിയ ഭക്ഷണ നാരുകളാണ്: ഹൈഡ്രോഫിലിക് സൈലിയം മ്യൂസിലോയിഡ് അല്ലെങ്കിൽ മെഥൈൽസെല്ലുലോസ്. ഈ തരത്തിലുള്ള ലാക്‌സിറ്റീവ് കുടലിൽ ഏറ്റവും മൃദുവാണ്. ജലവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, നാരുകൾ വീർക്കുന്നു, ഇത് അയഞ്ഞതും വലുതുമായ മലം ഉണ്ടാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അവയുടെ അളവ് കുടലിന്റെ പെരിസ്റ്റാൽസിസിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് മലാശയത്തിലേക്ക് മലം നീക്കുന്നു. പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ പ്രഭാവം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ കുറച്ച് ദിവസമെടുത്തേക്കാം. 5 മുതൽ 10 മടങ്ങ് വരെ തുല്യമായ അളവിൽ ബാലസ്റ്റ് ലാക്‌സിറ്റീവിന്റെ അളവ് കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. Metamucil®, Prodiem®, Kellogs Bran Buds® എന്നിവയാണ് ഉദാഹരണങ്ങൾ.

  സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ: ശരീരവണ്ണം, വാതകം, മലബന്ധം. ഭക്ഷണത്തിൽ ക്രമേണ അവയെ സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് ഈ അസൗകര്യങ്ങളെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു.

• ദി മൃദുലമായ പോഷകങ്ങൾ, ഇത് മലം മൃദുവാക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഡോക്യുസേറ്റ് സോഡിയം (Colace®, Ex-Lax®, Soflax®).

  സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ: വയറിളക്കവും നേരിയ വയറുവേദനയും.

• ദി ഓസ്മോട്ടിക് പോഷകങ്ങൾ കുടലിൽ കൂടുതൽ വെള്ളം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, അങ്ങനെ മലം മൃദുവാക്കുന്നു. അവയിൽ ലവണങ്ങൾ (സോഡിയം സൾഫേറ്റ്, മഗ്നീഷ്യം സൾഫേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ എപ്സം ഉപ്പ്), മഗ്നീഷ്യം ഹൈഡ്രോക്സൈഡ് (മഗ്നീഷ്യയുടെ പാൽ), കുടലിന് സ്വാംശീകരിക്കാൻ കഴിയാത്ത പഞ്ചസാരകൾ (ലാക്റ്റുലോസ്, മന്നോസ്, മാനിറ്റോൾ, സോർബിറ്റോൾ മുതലായവ) അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലിസറിൻ (ഒരു സപ്പോസിറ്ററിയായി) ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള മലബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്ന മുതിർന്നവർക്ക് ലഭ്യമായ ഓസ്മോട്ടിക് ലാക്‌സറ്റീവുകളാണ് പോളിയെത്തിലീൻ ഗ്ലൈക്കോൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ലാക്‌സറ്റീവുകൾ (മിറലാക്‌സ്, ലാക്‌സ്-എ-ഡേ®).

  സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ: വയറിളക്കം, ഗ്യാസ്, മലബന്ധം, ഉയർന്ന അളവിലുള്ള നിർജ്ജലീകരണം.

• ദി ലൂബ്രിക്കന്റ് പോഷകങ്ങൾ, ഇത് മലം വഴിമാറിനടക്കുകയും അവരുടെ ഒഴിപ്പിക്കൽ സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് മിക്കപ്പോഴും മിനറൽ ഓയിൽ (പാരഫിൻ ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ പെട്രോളാറ്റം) ആണ്. അവ വാമൊഴിയായോ മലാശയത്തിലോ ഉപയോഗിക്കാം.

  സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ: വയറിളക്കവും നേരിയ വയറുവേദനയും. ശ്രദ്ധിക്കുക, എണ്ണ അബദ്ധത്തിൽ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് വലിച്ചെടുത്താൽ ശ്വാസകോശത്തിന്റെ വീക്കം സംഭവിക്കാം.

• ദി ഉത്തേജക പോഷകങ്ങൾ കുടൽ മ്യൂക്കോസയിലും എല്ലാ പെരിസ്റ്റാൽറ്റിക് ചലനങ്ങളിലും (ബിസാകോഡൈൽ, ആന്ത്രസീൻ, എമൽസിഫൈഡ് കാസ്റ്റർ ഓയിൽ) നേരിട്ട് പ്രവർത്തിക്കുക. അവ വൻകുടലിലെ ജലത്തിന്റെയും ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളുടെയും പുനർആഗിരണത്തെ കുറയ്ക്കുന്നു. വൻകുടലിലെ ആവരണത്തെ വളരെയധികം പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഉത്തേജക ലാക്‌സറ്റീവുകൾ അവസാന ആശ്രയമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. സാഹചര്യത്തിൽ അവ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല വിട്ടുമാറാത്ത മലബന്ധം. മെഡിക്കൽ മേൽനോട്ടമില്ലാതെ 1 അല്ലെങ്കിൽ 2 ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ അവ എടുക്കാൻ പാടില്ല.

  സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ: വയറുവേദന, വയറിളക്കം, മലാശയത്തിൽ കത്തുന്ന സംവേദനം.

  ജാഗ്രത. അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ആസക്തിയുള്ള അലസമായ മലവിസർജ്ജന സിൻഡ്രോമിന് കാരണമാകും, അതുപോലെ തന്നെ രക്തത്തിൽ സോഡിയം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയുടെ അളവ് കുറയാനും നിർജ്ജലീകരണം, ഒരുപക്ഷേ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കും കാരണമാകും.

  മുന്നറിയിപ്പ്. ഗർഭിണികൾക്കും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾക്കും അവ വിപരീതഫലമാണ്.

ചില തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ഈ പോഷകങ്ങളുടെ 2 അല്ലെങ്കിൽ 3 ഗ്രൂപ്പുകളിൽ നിന്നുള്ള മരുന്നുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

• ലുബിപ്രോസ്റ്റോൺ (അമിറ്റിസ®). മറ്റ് ചികിത്സകൾ പരാജയപ്പെട്ടാൽ, മുതിർന്നവരിൽ വിട്ടുമാറാത്ത മലബന്ധം ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഈ പുതിയ ക്ലാസ് മരുന്ന് സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.¹⁹. കുടലിൽ നിന്നുള്ള ജലത്തിന്റെ സ്രവണം വർദ്ധിപ്പിച്ചാണ് ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്.

  സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ: ഓക്കാനം, വയറിളക്കം, വയറുവേദന, വാതകം.

ടെർമിനൽ മലബന്ധം

ടെർമിനൽ മലബന്ധത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം മൈക്രോലേവ്മെന്റുകൾ ലേക്ക് suppositories ഒഴിപ്പിക്കൽ റിഫ്ലെക്സ് പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന്. കൂടാതെ, ബയോഫീഡ്‌ബാക്ക് വഴി, ആവശ്യമെങ്കിൽ, വിട്ടുമാറാത്ത മലബന്ധത്തിന്റെ ഒരു എപ്പിസോഡിന് ശേഷം നമുക്ക് അനോറെക്റ്റൽ മോട്ടോർ കഴിവുകൾ വീണ്ടും പഠിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.^{5, 13}.